ایا تاسو په خپل پوستکي کې کوچني ټپونه تجربه کوئ چې د چرګ د پوستکي په څیر ښکاري؟ دا ممکن کیراټوسس پیلاریس وي! راځئ چې د هغې په اړه وغږیږو.

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې ستاسو په لاسونو، په ځانګړې توګه ستاسو په پورتنۍ لاسونو، یا پښو، او شاید ستاسو په مخ کې کوچني، ناهموار ټپونه شتون لري؟ دوی د ټپونو په څیر ښکاري چې کله تاسو خپل ویښتان مستقیم کوئ نو څرګندیږي، او ځینې خلک ورته "د چرګ پوستکي" وایي. دا په حقیقت کې څه شی دی؟ ایا دا د ویرې کولو لپاره څه دي؟ نن موږ د کیراټوسس پیلاریس په نوم د پوستکي حالت په اړه خبرې کوو، کوم چې د ډیری خلکو لپاره عام دی، مګر د ځینو لپاره یو څه ځورونکی کیدی شي.

کیراټوسس پیلاریس څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست ...

کیراټوسس پیلاریس یوه نرمه، غیر سرطاني ناروغي ده چې په پوستکي کې کوچنۍ ټپونه یا ټپونه رامینځته کوي. که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو ممکن د خپلو ویښتو فولیکونو شاوخوا کوچني، بې درد ټپونه وګورئ. دا ټپونه د کیراټین په نوم د پروټین د ډیر راټولیدو له امله رامینځته کیږي. کیراټین یو پروټین دی چې زموږ د ویښتو، نوکانو او زموږ د پوستکي بهرنۍ طبقه (ایپیډرمیس) په جوړولو کې مرسته کوي.

دا د کیراټوسس پیلاریس ټپونه سور، نسواري، سپین، یا حتی ستاسو د پوستکي په څیر رنګ کې ښکاري. ډیری خلک ورته "د چرګ پوستکي" هم وايي ځکه چې دا د ګوز ټپونو په څیر ښکاري.

دا حالت ډېر ځله په پورتنیو لاسونو کې لیدل کېږي، خو هر هغه ځای کې چې ویښتان وي، رامنځته کېدای شي.

څوک د دې د پراختیا احتمال لري؟ د خطر عوامل کوم دي؟

کیراټوسس پیلاریس یوه ناروغي ده چې په ماشومانو، کوچنیانو، ماشومانو او تنکیو ځوانانو کې ډیره لیدل کیږي . دا د بلوغت په جریان کې هم ډیر عام کیدی شي.

یوازې فکر وکړئ، که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، نو تاسو هم د دې د پراختیا احتمال ډیر لرئ. له همدې امله، ډاکټران او طبي څیړونکي پدې باور دي چې ځینې جینیاتي ځانګړتیاوې ممکن د دې لامل شي.

همدارنګه، که تاسو دا شیان ولرئ، نو تاسو د کیراټوسس پیلاریس د پراختیا احتمال یو څه ډیر لرئ:

• که تاسو روښانه یا روښانه پوستکی لرئ.
• که تاسو د پوستکي ناروغۍ لرئ لکه اکزیما یا ichthyosis vulgaris.
• `(سالنډۍ)` (سالنډۍ).
• `(هایپوتایرایډیزم)` (د هغو کسانو لپاره چې د تایرایډ فعالیت یې ټیټ وي).
• `(د کشینګ سنډروم)`.
• `(د شکر ناروغي)` (د شکر ناروغي).
• `(ډاون سنډروم)`.
• چاغښت.

دا حالت څومره عام دی؟

په حقیقت کې، د کیراټوسس پیلاریس ډیر عام دی. په حقیقت کې، دومره عام دی چې ډیری د پوستکي متخصصین دا د ناروغۍ په پرتله د پوستکي حالت ګڼي. دا په پام کې ونیسئ: د 50٪ څخه تر 80٪ پورې ځوانان او شاوخوا 40٪ لویان به د دوی د ژوند په یو وخت کې دا ټپونه رامینځته کړي.

دا حالت په بدن څه اغیزه کوي؟ نښې یې څه دي؟

د کیراټوسس پیلاریس له امله ستاسو د ویښتانو فولیکونو شاوخوا کوچني، بې رنګه ټپونه جوړیږي. په هرصورت، څرنګه چې تاسو په خپلو لاسونو یا تلوونو کې ویښتان نلرئ، نو دا ټپونه هلته نه ښکاري.

دا دردناک نه دی . په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دا کولی شي دوی یو څه شرمنده، د دوی د ظاهري بڼې په اړه اندیښمن، او په ځان باور له لاسه ورکړي. په ځانګړې توګه کله چې لنډ آستین جامې اغوندي.

اصلي نښې نښانې کومې دي؟

که تاسو د کیراټوسس پیلاریس لرئ، نو هغه اصلي شی چې تاسو به یې وګورئ هغه دا دی چې دا د سټرابیري ټوټې په څیر ښکاري، په یوه سیمه کې ډیری کوچني، ناڅاپه، بې رنګه ټپونه لري . ځینې وختونه تاسو ممکن دا ټپونه یوازې وګورئ، پرته له کومې بلې نښې. په هرصورت، که تاسو نښې ولرئ، دوی ممکن پدې کې شامل وي:

• خارښ یا وچ پوستکی : په ځانګړې توګه د پورتنیو لاسونو، پښو یا کونډو په شا کې.
• هغه تڼاکې چې ډیرې شدیدې، تیاره رنګ او ډیر لیدل کیږي : دې ته "د رګونو لایکنوایډ ډرماتیتس" هم ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې پوټکی د جامو په څیر شیانو سره د مینځلو له امله ډیر خارښ کیدی شي.
• په هغه ځای کې چې تڼاکې وي، پوستکی د شګو کاغذ په څیر سخت کیږي .
• دا تڼاکې په وچه هوا کې زیاتیږي، په ځانګړې توګه په ژمي کې .

مهم: دا نښې نښانې، لکه خارش او وچوالی، د پوستکي د نورو ناروغیو له امله هم کیدی شي. د مثال په توګه، ایکزیما، psoriasis، الرجی، او فنګسي انتانات هم کولی شي دا نښې رامینځته کړي. نو که تاسو کوم شک لرئ، یا که دا نښې دوام ومومي، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ.

ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

هغه کوچني ټپونه چې تاسو یې د کیراټوسس پیلاریس سره ګورئ په حقیقت کې د کیراټین په نوم د پروټین راټولیدل دي. ځینې وختونه دوی د کوچني پړسوب لپاره غلط کیدی شي. د کیراټوسس پیلاریس ټپونه رامینځته کیږي ځکه چې کیراټین پروټین ستاسو سوري بندوي، هغه ځایونه چې ویښتان یې د توییدو پرځای بهر راځي .

د ډاکټرانو لپاره دا ستونزمنه ده چې دقیق دلیل یې په ګوته کړي چې ولې ځینې خلک دا ناروغي لري او نور یې نه لري. په هرصورت، داسې انګیرل کیږي چې جینیاتي فکتور ممکن رول ولوبوي.

که تاسو د پوستکي ناروغي لکه اکزیما لرئ، نو تاسو د کیراټوسس پیلاریس د رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ. اکزیما هم د پوستکي یوه عامه او اوږدمهاله ناروغي ده. دا د پوستکي د رنګ او خارښ لرونکي پیچونو لامل هم کیږي چې ممکن د وخت په تیریدو سره کم شي او بیا بیرته راڅرګند شي.

ایا دا د ویټامین کمښت له امله رامنځته کیږي؟

داسې انګیرل کیږي چې د کیراټوسس پیلاریس د ویټامین A کمښت سره تړاو لري . د ویټامین A ضمیمه اخیستل یا د لږ مقدار ویټامین A لرونکي کریمونو کارول کولی شي د کیراټوسس پیلاریس څخه خلاصون کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د دې په څیر څه کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ایا کیراټوسس پیلاریس ساري دی؟ ایا دا خطرناک دی؟

بالکل نه! دا ساري ناروغي نه ده. تاسو دا د هغه چا سره د لمس کولو یا د هغه تولیې کارولو څخه نشئ ترلاسه کولی چې دا ناروغي لري. د ډیری ډولونو ټپونو او ټوټو څخه چې ستاسو په پوټکي کې څرګند کیدی شي، کیراټوسس پیلاریس یو بې ضرر، غیر ځورونکی ناروغي ده.

ډاکټر دا څنګه پیژني؟

ستاسو ډاکټر یا قابله معمولا ستاسو د پوستکي په معاینه کولو سره د کیراټوسس پیلاریس تشخیص کولی شي. ځکه چې دا تشخیص کول خورا اسانه دي، معمولا پراخه طبي ازموینې ته اړتیا نشته. دا د ټپونو موقعیت او د هغوی بڼه لیدلو سره تشخیص کیدی شي.

خو، که ډاکټر کوم شک ولري، دوی ممکن د الرجی ازموینه یا بایوپسي ترسره کړي، چې پکې د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل او معاینه کول شامل دي.

اصلي ځایونه چیرې چې تڼاکې لیدل کیدی شي (ځای)

د کیراټوسس پیلاریس ټپونه ډیری وختونه په لاسونو کې لیدل کیږي، په ځانګړې توګه په پورتنیو لاسونو کې . په هرصورت، دوی کولی شي په نورو ویښتو سیمو کې هم څرګند شي، لکه:

• مخ (ګنګالونه، غاړه، د سترګو لاندې)
• پښې (رانونه)
• بهر
• سينه
• تڼۍ
• لاسونه

د ټوخي ځانګړتیاوې

تاسو کولی شئ د پوستکي د ټپونو په اړه ډیر څه ووایاست چې د دوی ظاهري بڼه او جوړښت له مخې څنګه ښکاري. د کیراټوسس پیلاریس ټپونه په دې ډول ښکاري:

• بې درده : که تاسو په تڼۍ باندې د فشار ورکولو په وخت کې درد یا ناراحتي احساس کوئ، نو دا امکان نلري چې کیراټوسس پیلاریس وي.
• خارښ یا وچوالی : تڼاکې او شاوخوا پوستکی ممکن خارښ او وچ وي.
• ناهموار : کله چې لمس شي، نو د شګو کاغذ په څیر ناهموار احساس کوي.
• بې رنګه : ستاسو د پوستکي طبیعي رنګ پورې اړه لري، دا تڼۍ ممکن د پوستکي رنګ، سور، سپین، نسواري، تیاره نسواري، یا حتی تور ښکاري.

ایا زه د دې تشخیص لپاره متخصص ته اړتیا لرم؟

ډیری وخت، ستاسو د کورنۍ ډاکټر کولی شي دا تشخیص کړي. په هرصورت، ځینې خلک به د کیراټوسس پیلاریس درملنې لپاره د پوستکي متخصص ته مراجعه وکړي.

د کیراټوسس پیلاریس څخه څنګه ځان خلاص کړو؟ درملنې یې څه دي؟

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د کیراټوسس پیلاریس زیان رسونکی نه دی. له همدې امله، معمولا درملنې ته اړتیا نلري. د ځینو خلکو لپاره ، دا ټپونه د 30 کلنۍ په عمر کې پخپله ورک کیږي یا ډیر کوچني او لږ لیدل کیږي . همدارنګه، د ځینو خلکو لپاره، دا ټپونه ممکن د دوبي په جریان کې ورک شي او یوازې په ژمي کې بیا څرګند شي.

خو، که چیرې دا تڼاکې تاسو ځوروي یا تاسو ته تکلیف درکوي، نو رطوبت لرونکي، کریمونه، او د پوستکي نرمه پاملرنه کولی شي د نښو کمولو کې مرسته وکړي.

هغه درملنې چې ډاکټر یې وړاندیز کولی شي:

• په درملتون کې د نسخې پرته د رطوبت لرونکي لوشنونه شتون لري:
• د کیراټوسس پیلاریس ناروغي هغه وخت خرابېدای شي کله چې پوټکی وچ وي. له همدې امله، د رطوبت لرونکي کریم کارول کولی شي په پوټکي کې رطوبت ساتلو، د ټوټو نرمولو او د هغوی ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي.
• په ورځ کې څو ځله موئسچرائزر وکاروئ. غوره ده چې دا د حمام وروسته وکاروئ، په ځانګړي توګه کله چې ستاسو پوټکی لاهم یو څه لوند وي .
• هغه رطوبت لرونکي مواد چې امونیم لیکټیټ او الفا هایدروکسیل اسیدونه لري، لکه AmLactin® یا CeraVe SA® کریمونه، د خړ، فلیکي پوستکي او د کیراټوسس پیلاریس لرونکو کسانو لپاره غوره دي.
• درمل لرونکي کریمونه :
• ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ووایي چې ایا د نسخې ځواک لرونکی رطوبت ستاسو لپاره سم دی.
• هغه کریمونه چې یوریا، الفا هایدروکسي اسیدونه، سیلیسیلیک اسید، او ګلایکولیک اسید لري ځینې وختونه د کیراټوسس پیلاریس بڼه کمولی شي.
• هغه کریمونه چې ویټامین A لري، لکه Retin-A®، کولی شي د کیراټین د راټولیدو کمولو کې مرسته وکړي چې د کیراټوسس پیلاریس لامل کیږي.
• خو دا ښه نظر نه دی چې د دې ډېر استعمال وشي. دا کار کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي، چې د پوستکي سوروالی او التهاب زیات کړي.
• په نرمۍ سره د پوستکي پاکول :
• د حمام کولو یا شاور کولو پرمهال، د لوفا، واش کلاتھ، یا اکسفولیټینګ جیل یا سکرب څخه کار واخلئ ترڅو په نرمۍ سره د تڼاکو ساحې په ګرد حرکت کې ومینځئ، پرته له زور څخه .
• ډېر سخت مه مسح کوئ. دا کار کولی شي پوستکی سور کړي او حالت یې نور هم خراب کړي.
• د لیزر درملنې :
• دا د کیراټوسس پیلاریس له امله د پوستکي د رنګ بدلولو کمولو کې مرسته کوي. د لیزر درملنه د ډرماتولوژیسټانو لخوا ترسره کیږي.
• د پوستکي نرمه پاملرنه :
• د ډیری خلکو لپاره، په خپل ورځني ژوند کې کوچني بدلونونه راوستل او د دوی د پوستکي وچیدو څخه ساتل کولی شي د کیراټوسس پیلاریس کمولو کې مرسته وکړي. دا بدلونونه پدې کې شامل دي:
• د حمام وخت کمول (۱۵ دقیقې یا لږ).
• کله چې حمام کوئ یا شاور اخلئ، د ګرمو اوبو پر ځای ګرمې اوبه وکاروئ.
• د حمام کولو پر مهال د نرم، پوستکي پاکونکي صابون یا د بدن مینځلو صابون کارول.
• د رطوبت لرونکي مایع کارول د پوستکي د لندبل ساتلو کې مرسته کوي.
• هره ورځ موئسچرائزر واچوئ.

په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟

کورني درمل به د کیراټوسس پیلاریس په بشپړه توګه له منځه یوسي. په هرصورت، دوی کولی شي ستاسو د تڼاکو پوستکي روغ ساتلو کې مرسته وکړي، کوم چې ممکن تڼاکې لږ ښکاره کړي.

که څه هم دا کورني درمل د ډیری خلکو لپاره خوندي دي، خو غوره ده چې د دې هر یو هڅه کولو دمخه د ډاکټر سره خبرې وکړئ ، ځکه چې ځینې خلک ممکن د دوی سره حساسیت ولري.

• د مڼې سرکه : د مڼې سرکه مالیک اسید لري، چې د الفا هایدروکسي اسید (AHA) یو ډول دی. دا په طبیعي ډول د پوستکي مړې حجرې لرې کوي. که تاسو حساس پوستکی لرئ، د مڼې سرکه د اوبو سره په مساوي اندازه مخلوط کړئ. د پنبې یوه ټوټه په کې ډوب کړئ او په تڼاکو سیمو کې یې واچوئ.
• د بیکینګ سوډا : د بیکینګ سوډا هم د پوستکي طبیعي پاکوونکی دی. د بیکینګ سوډا دوه چمچې د لږو ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ. دا په تڼاکو سیمو باندې تطبیق کړئ او په نرمۍ سره په ګرد حرکتونو کې شاوخوا پنځه دقیقې ومینځئ. بیا یې وینځئ او وچ کړئ.
• د ناریل غوړ : ډیری خلک د خپل پوستکي لپاره د رطوبت په توګه خالص د ناریل غوړ کاروي. د ناریل غوړ د التهاب ضد او باکتریا ضد خاصیتونه هم لري، کوم چې کولی شي د پوستکي رنګ او سوزش کمولو کې مرسته وکړي.
• اوبه : کله چې پوستکی وچ وي، د کیراټوسس پیلاریس ناروغي زیاتیږي. له همدې امله، د ورځې په اوږدو کې د کافي اوبو او مایعاتو څښل به د پوستکي هایډریټ ساتلو کې مرسته وکړي او د کیراټوسس پیلاریس د ټوټو بڼه کمه کړي.

خو په یاد ولرئ، د کیراټوسس پیلاریس دا درملنې لنډمهاله دي . که تاسو غواړئ چې ښې پایلې وګورئ، نو تاسو باید دې درملنې ته دوام ورکړئ. ځینې خلک ممکن د درملنې څخه هیڅ ډول آرام ترلاسه نکړي. له نېکه مرغه، کیراټوسس پیلاریس خطرناک نه دی، یوازې یو څه ځورونکی دی. دا به ستاسو پوستکي ته اوږدمهاله زیان ونه رسوي.

تر ټولو مهمه خبره: خپل د کیراټوسس پیلاریس تڼاکې مه وهئ، مه یې پورته کوئ یا یې مه کشوئ. دا کار کولی شي د زخم او انتان لامل شي.

د دې تڼاکو د له منځه تلو لپاره به څومره وخت ونیسي؟

حتی د درملنې سره، د کیراټوسس پیلاریس تبې پاکیدو لپاره یو څه وخت نیولی شي. که تاسو د درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ، نو تاسو باید د څلورو څخه تر شپږو اونیو کې ښه والی وګورئ.

حتی د درملنې پرته، د ډیری خلکو لپاره ، دا تڼۍ د 20 کلونو په نیمایي کې کمیدل پیل کوي، او معمولا د 30 کلنۍ په عمر کې په بشپړه توګه ورک کیږي .

ایا د کیراټوسس پیلاریس مخنیوی کیدی شي؟

له بده مرغه، د دې د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، د پوستکي وچ ساتل او د پوستکي پاملرنې نرمو محصولاتو کارول کولی شي د دې داغونو ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د درملنې پلان پیل کړی وي او له څلورو څخه تر شپږو اونیو وروسته مو کوم پرمختګ نه وي لیدلی، یا ستاسو د کیراټوسس پیلاریس ستاسو په ځان باور اغیزه کوي، نو خپل ډاکټر وګورئ. که تاسو د دې په اړه خپګان احساس کوئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• "ډاکټر، تاسو څنګه په سمه توګه ویلی شئ چې زه کیراټوسس پیلاریس لرم؟"
• "که دا د کیراټوسس پیلاریس نه وي، نو د پوستکي بله کومه ناروغي کیدی شي؟"
• "تاسو د کوم ډول پاملرنې سپارښتنه کوئ چې په کور کې ترسره کیدی شي یا په درملتون کې اخیستل کیدی شي؟"
• "ایا کوم کریم یا مرهم شته چې تاسو یې لیکئ؟"
• "ایا زه ډیرې جدي درملنې ته اړتیا لرم؟"

ایا د ګلوټین عدم برداشت او کیراټوسس پیلاریس ترمنځ اړیکه شته؟

د ګلوټین الرجی یوه نښه د پوستکي خارښت دی چې د کیراټوسس پیلاریس سره ورته ښکاري. په هرصورت، څیړنې لا تر اوسه دا نه ده تایید کړې چې د ګلوټین الرجی د کیراټوسس پیلاریس لامل کیږي .

هغه پیغام چې موږ یې له دې څخه ترلاسه کوو دا دی چې

کیراټوسس پیلاریس د پوستکي یوه عامه، غیر ګواښونکې ناروغي ده چې ډیری وختونه پخپله له منځه ځي. دا معمولا کومې لویې نښې نه رامینځته کوي. په هرصورت، که تاسو د خارښ، وچ پوستکي په څیر تکلیف تجربه کوئ، یا که دا ستاسو د ظاهري بڼې په اړه تاسو ځوروي (ستاسو په ځان باور اغیزه کوي)، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ . داسې درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو د پوستکي بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ چې ستاسو د پوستکي لپاره څه غوره دي. اندیښنه مه کوئ، تاسو یوازې نه یاست!

` کیراټوسس پیلاریس، د پوستکي ناروغي، د چرګانو پوستکی، د پوستکي تڼاکې، کیراټین، د پوستکي پاملرنه، وچ پوستکی