کله چې د اور خبره راځي، موږ ټول یو څه ویره لرو، سمه ده؟ دا ډیره عادي خبره ده. هیڅوک نه غواړي چې په خطر کې وي، که هغه پخپله وي، د دوی عزیزان وي، یا د دوی کور وي. مګر، ایا تاسو پوهیږئ چې دا ویره خورا کم کیدی شي که موږ په سمه توګه چمتو شو ؟ لکه څنګه چې موږ په ښوونځي کې "د اور وژنې تمرین" تمرین کوو، په کور کې چمتو کیدل خورا مهم دي.
ایا موږ باید په کور کې "د اور وژنې تمرین" وکړو؟ ولې دا مهمه ده؟
د اور وژنې تمرینونه په ښوونځي کې یوه عامه پیښه ده. دوی موږ ته درس راکوي چې د اور لګیدو په صورت کې څه وکړو. مګر تصور وکړئ که چیرې په کور کې اور ولګیږي؟ ایا تاسو د څه کولو لپاره روښانه نظر لرئ؟ د اور په اړه خبرې کول یو ویرونکی شی دی، ځکه چې هیڅوک نه خوښوي چې د خلکو د ټپي کیدو یا د دوی د سامانونو د سوځیدو په اړه فکر وکړي. په هرصورت، که تاسو دمخه چمتو یاست، تاسو کولی شئ هغه اندیښنه کمه کړئ چې تاسو یې په داسې حالت کې احساس کوئ.
د بیړني پلانونو په اړه خبرې کول ښه دي. مګر دا لا ښه ده چې دا پلانونه عملي کړئ. لکه څنګه چې په ښوونځي کې د "اور وژنې تمرین" په څیر، په کور کې د "اور وژنې تمرین" درلودل هرچا ته فرصت ورکوي چې وګوري چې دوی به په ریښتیني بیړني حالت کې څنګه چلند وکړي. بیا تاسو پخپله لیدلی شئ چې هرڅوک څومره ژر او په خوندي ډول له کوره بهر کیږي. دا یو ښه نظر دی چې دا ډول تمرین لږترلږه په کال کې دوه ځله له خپلې کورنۍ سره وکړئ. تاسو کولی شئ خپل مور او پلار ته هم یادونه وکړئ چې په کور کې د "سګرټ الارم" بیټرۍ بدلې کړي. ځکه چې دا د ژوند خوندیتوب لپاره خورا مهم دی.
په کور کې د "اور وژنې تمرین" کولو لپاره غوره کار دا دی چې وګورئ چې ایا د کورنۍ هرڅوک کولی شي په خوندي ډول له کوره ووځي او په 3 دقیقو کې په مخکې تنظیم شوي ځای کې راټول شي. د یو څه ننګونې په توګه، تاسو کولی شئ دا یو په یو تمرین کړئ. د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو نشئ کولی د مخکینۍ دروازې څخه ووځئ ځکه چې دا د اور لخوا بند شوی دی. بیا تاسو څه کوئ؟ تاسو اړتیا لرئ چې داسې شیان تمرین کړئ.
هره کورنۍ یو شان پلان نه لري. ځینې یې په یو پوړیزه کورونو کې ژوند کوي. نور یې په اپارتمانونو کې ژوند کوي. نو، دا مهمه ده چې د تیښتې پلان او د تیښتې لارو په اړه وغږیږئ چې ستاسو د کور لپاره سم وي. راځئ چې لومړی دې ته یو نظر واچوو.
د تېښتې لارې وپیژنئ!
د تېښتې پلان هغه څه دي چې د کورنۍ د ټولو غړو سره مرسته کوي چې له سوځېدلي کور څخه ژر او خوندي ووځي. اصلي هدف دا دی چې ژر او خوندي ووځو. ځینې وختونه موږ د اور د لوګي له امله په روښانه توګه نه شو لیدلی. نو دا ډیره مهمه ده چې له خپل کور څخه د وتلو ټولې لارې په یاد ولرئ. ستاسو په کور کې څو وتلو لارې شتون لري؟ تاسو څنګه له خپلې خونې څخه دوی ته ورسیږئ؟ دا ښه نظر دی چې دا ټول په روښانه توګه په نښه کړئ او له خپلې کورنۍ سره د تېښتې پلان جوړ کړئ.
ځینې وختونه ممکن د اور یا لوګي له امله یو وتل بند شي، نو تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې نورې کومې لارې شتون لري. که تاسو په اپارتمان ودانۍ کې ژوند کوئ، نو د زینې یا بل بیړني وتلو غوره لاره وپیژنئ.
د اور لګېدو په صورت کې د دې خوندیتوب تدابیر تعقیب کړئ
تصور وکړئ چې تاسو په یوه تړلې خونه کې یاست او اور لګېږي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې یو څو اضافي ګامونه پورته کړئ.
- لومړی، وګورئ چې ایا د دروازې شاوخوا سوریو څخه کوم لوګی یا تودوخه راځي. (تاسو ګورئ چې ایا د دروازې په بل اړخ کې اور شته).
- که تاسو د دروازې لاندې لوګی وګورئ - د هیڅ دلیل لپاره دروازه مه خلاصوئ!
- که تاسو لوګی ونه ګورئ - دروازه احساس کړئ. که دروازه ګرمه وي یا ډیره ګرمه وي - دروازه مه خلاصوئ!
- که تاسو لوګی ونه ګورئ - او دروازه ګرمه نه وي - نو هڅه وکړئ چې د دروازې هټۍ په خپلو ګوتو سره لمس کړئ. که د دروازې هټۍ ګرمه وي یا ډیره ګرمه وي - دروازه مه خلاصوئ!
حتی په بیړني حالت کې، دا مهمه ده چې دا ګامونه په یاد ولرئ، ځکه چې په غلط وخت کې د دروازې پرانیستل کولی شي ډیر زیان ورسوي.
که دروازه سړه وي او د دروازې شاوخوا لوګی نه وي، نو دروازه په ډېر احتیاط او ورو ورو پرانیزئ. که تاسو ناڅاپه د دروازې پرانیستلو پرمهال تودوخه یا لوګی احساس کړئ، نو دروازه ژر وتړئ او وګورئ چې دا په سمه توګه تړل شوې ده. که چیرې د دروازې پرانیستلو پرمهال لوګی یا تودوخه نه وي، نو د خپلې تیښتې لارې له لارې ووځئ.
هر وخت ټیټ اوسئ.
که تاسو په خپل کور کې لوګی وګورئ، نو د امکان تر حده ځمکې ته ښکته شئ تر هغه چې تاسو بهر ته لاړ شئ. په اور کې، لوګی او زهرجن لوګی د اصلي اورونو په پرتله د خلکو د وژلو احتمال ډیر دی. که تاسو ځمکې ته څومره چې امکان ولري نږدې شئ، تاسو کولی شئ د هغه لوګي اندازه کمه کړئ چې تاسو یې تنفس کوئ.
لوګی معمولا پورته کېږي. نو که چیرې د تیښتې لارې کارولو پرمهال لوګی وي، نو تاسو کولی شئ د لوګي د ډیری برخې لاندې ښکته لاړ شئ. تاسو کولی شئ یا د لوګي لاندې په ځمکه کې د زنګون وهلو یا د خپلو لاسونو او زنګونونو په کارولو سره خښ شئ.
په سمه توګه پوهیږئ چې څنګه له کوره ووځئ
ستاسو لومړۍ انتخاب باید دا وي چې له دروازې ووځئ. په هرصورت، له خپلو والدینو څخه وپوښتئ چې ایا تاسو کولی شئ له کړکیو څخه ووځئ او ایا دوی خوندي دي. حتی که دا د پورته پوړ کړکۍ وي، تاسو ممکن د اور وژونکي یا بل بالغ په مرسته په خوندي توګه ووځئ.
خپلو والدینو ته ورزده کړئ چې څنګه کړکۍ پرانیزي، خلاصې کړي، او که اړتیا وي نو د کړکۍ پردې لرې کړي. خو په یاد ولرئ چې دا کارونه یوازې په بیړني حالت کې وکړئ! ډیری ماشومان له کړکیو څخه لویږي او ټپي کیږي.
ځینې کورنۍ د ژغورنې لپاره د نړیدو وړ زینې لري چې د پورته پوړونو څخه د ښکته کیدو لپاره کارول کیدی شي. که ستاسو کور ولري، نو له خپلې مور یا پلار څخه وپوښتئ چې څنګه یې وکاروئ.
د تیښتې د لارو د پلان کولو سربیره، تاسو باید دا هم بحث وکړئ چې کورنۍ به له کوره د وتلو وروسته چیرته راټولیږي. دا خورا مهمه ده ځکه کله چې هرڅوک په یوه ځای کې وي، دوی به پوه شي چې هرڅوک خوندي دي. تاسو کولی شئ د خپل ګاونډي د کور مخکینۍ انګړ یا نږدې بل خوندي ځای غوره کړئ.
دا عادي خبره ده چې د خپل څاروي یا خپلې خوښې لوبو په اړه اندیښنه ولرئ. مګر، که اور ولګیږي، تاسو باید دا شیان شاته پریږدئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې په خوندي ډول بهر ووځئ. همدارنګه، تاسو باید په یاد ولرئ چې دا ښه نظر نه دی چې د اړتیا څخه د یوې ثانیې لپاره په کور کې پاتې شئ - حتی د 911 زنګ وهلو ته انتظار مه کوئ. بل څوک کولی شي بهر لاړ شي او دا زنګ ووهي.
کله چې تاسو بهر شئ، هیڅ شی مه پریږدئ - حتی څاروي هم نه - بیرته دننه. تاسو کولی شئ د اور وژنې څانګې ته د کوم څاروي دننه پاتې کیدو په اړه ووایاست. دوی ممکن مرسته وکړي.
که ناڅاپه بهر نشئ تلای نو څه کوئ؟
که ستاسو د تیښتې لاره د اور یا لوګي له امله بنده شوې وي او تاسو ژر بهر نشئ وتلی، نو تاسو باید د مرستې لپاره په لوړ غږ چیغې وکړئ. تاسو کولی شئ دا د خلاصې کړکۍ له لارې ترسره کړئ، یا که تاسو تلیفون لرئ، نو 119 ته زنګ ووهئ.
حتی که تاسو ویره لرئ، هیڅکله د بستر لاندې یا په المارۍ کې پټ نه شئ. دا به د اور وژونکو لپاره ستاسو موندل ګران کړي. په یاد ولرئ، اور وژونکي یا نور لویان به ستاسو په لټه کې وي ترڅو تاسو سره په خوندي توګه بهر ته د وتلو کې مرسته وکړي. هرڅومره ژر چې دوی تاسو ومومي، هغومره ژر تاسو دواړه بهر وتلی شئ.
په عین حال کې، د دروازې شاوخوا تشو څخه د تودوخې او لوګي د ننوتلو مخه ونیسئ، د چادرونو، کمپلو او/یا جامو سره یې پوښئ. که تاسو د خونې له کړکۍ څخه ټوپ نشئ کولی، نو پراخه یې پرانیزئ او د هغې مخې ته ودریږئ. که تاسو د جامو یوه ټوټه یا تولیه ترلاسه کولی شئ، نو دا یې په خوله پورې ونیسئ ترڅو د لوګي سره ستاسو د تماس کچه راټیټه شي. دا لا هم غوره ده که تاسو دا ټوټه په اوبو سره لوند کړئ.
که ستاسو جامې اور واخلي نو څه به وشي؟
د اور لګېدو پر مهال، د یو چا جامې په ناڅاپي ډول اور نیولی شي، لکه شمعې یا بخارۍ ته ډیر نږدې کیدل. که داسې پیښ شي، نو مه منډه کوئ! پرځای یې، ودریږئ، ځمکې ته وغورځئ، خپل مخ په خپلو لاسونو پټ کړئ، او تاو شئ. دې ته "ودریږئ، پریږدئ، او تاو کړئ" ویل کیږي. دا به هوا پرې کړي او اور به مړ کړي. د دې په یادولو کې یوه اسانه لار دا ده: ودریږئ، پریږدئ، او تاو شئ!
د اور لګېدو د پېښو مخنیوی څنګه وکړو؟
هر کال، د 35,000 څخه ډیر اورونه د هر عمر ماشومانو لخوا پیل کیږي، چې د ټپیانو او ملکیت زیان رسوي. تاسو کولی شئ د اور مخنیوي کې هم مرسته وکړئ. هیڅکله د اور اخیستونکو توکو لکه اورلګیدنې یا لایټرونو سره لوبې مه کوئ. او د اور ځایونو، شمعې او بخاریو څخه لرې اوسئ.
د دې لارښوونو په تعقیب سره، تاسو یو ډیر مهم کار کوئ - په لومړي سر کې د اور وژنې پیښو مخنیوی!
د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو راځئ وګورو چې ستاسو په ذهن کې د هغه څه څخه څه تیریږي چې موږ یې په اړه خبرې کولې؟
- چمتووالی مهم دی: په کال کې لږترلږه دوه ځله په کور کې د اور وژنې تمرین وکړئ. د خپل سګرټ الارم کې بیټرۍ مه هیروئ.
- د تېښتې لارې وپیژنئ: له کوره د وتلو ټولو لارو څخه خبر اوسئ، په شمول د دروازو او کړکیو. ټوله کورنۍ سره راټول کړئ او د "تېښتې پلان" جوړ کړئ.
- د دروازې د خلاصولو دمخه محتاط اوسئ: وګورئ چې دروازه ګرمه ده یا لوګی بهر راځي.
- که لوګی وي، ښکته شه: ځمکې ته ښکته شه او په خځلو وخوځېږه.
- له وتلو وروسته بیرته دننه مه ځئ: د هیڅ شی لپاره بیرته دننه مه ځئ. خوندیتوب لومړی راځي.
- که ستاسو جامې اور واخلي: `(ودریږئ، پریږدئ، او وګرځئ)` - ودریږئ، پریږدئ، او وګرځئ.
- د اور له خطرونو څخه ډډه وکړئ: د اور اخیستونکو شیانو سره لوبې مه کوئ.
که څه هم دا شیان ممکن یو څه ویرونکي ښکاري، د دې شیانو پوهیدل به تاسو او ستاسو کورنۍ ډیر خوندي کړي. مه ویریږئ، مګر تل چمتو اوسئ. که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل مور، پلار یا ښوونکي څخه پوښتنه وکړئ. دوی به وکولی شي ستاسو سره نوره مرسته وکړي.
` د اور وژنې خوندیتوب، د کور د اور وژنې خوندیتوب، د تیښتې پلان، د لوګي کشف کونکی، بیړني حالتونه، د اور وژنې روزنه، د ډراپ او رول بندول
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم