ګرده څه شی دی؟ ایا دا تاسو هم ځوروي؟ راځئ چې په تفصیل سره یې په اړه وغږیږو!

ایا تاسو هم د کال په ځینو وختونو کې، په ځانګړې توګه د پسرلي په موسم کې یا د کال په ځینو وختونو کې، په مکرر ډول پرنجی کوئ؟ ایا ستاسو سترګې سورې کیږي او خارښ کیږي؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو پوزه بنده شوې ده؟ د دې ستونزې لامل ممکن هغه څه وي چې تاسو یې په اړه فکر هم نه کوئ. دا ګرده ده. نو نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې دا ګرده څه ده، ولې دا یوازې ځینې خلک دومره ځوروي، او موږ څه کولی شو د دې حالت څخه خلاص شو.

ګرده په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، ګرده یوه ډیره نازکه، پوډري ماده ده چې د نباتاتو لخوا تولید کیږي. تاسو ممکن د ځینو ګلونو ژیړ یا سپین پوډري برخه لیدلې وي. دا هغه څه دي چې ګرده ده. دا د نباتاتو نارینه ګامیټ دي. دا ده، دا ګرده د نویو نباتاتو او تخمونو د ودې لپاره خورا مهم دی.

یوازې فکر وکړئ، دا کوچني ګرده دانې د نباتاتو راتلونکي نسلونه دي، چې د نویو ونو، ګلونو او میوو په وده کې مرسته کوي. دا دومره کوچني دي چې ځینې وختونه موږ حتی نشو لیدلی. مګر دا کوچني شیان کولی شي لویې ستونزې رامینځته کړي.

ګرده د مختلفو ډولونو نباتاتو لخوا تولید کیږي.

• لویې ونې (د مثال په توګه د ونو ځینې ډولونه لکه آم او کوهومبا)
• د واښو ډولونه (زموږ په باغونو او سړکونو کې واښه)
• زیان رسوونکي واښه (د زیان رسوونکو واښو ځینې ډولونه، د مثال په توګه، هغه نبات چې "(راګویډ)" نومیږي په لویدیځو هیوادونو کې مشهور دی)

د دې هر یو ګرده یو شان نه ده، او اندازه او شکل یې توپیر کولی شي.

ګرده زموږ بدن ته څنګه ننوځي؟ کله ډېره زیاته وي؟

زموږ بدن ته د ګرده د ننوتلو اصلي لاره د باد له لارې ده. د باد ګرده شوي نباتات د دې الرجیو د رامینځته کولو اصلي مجرمین دي. ځکه چې د دې بوټو ګرده ډیره سپکه ده، حتی یو سپک باد هم کولی شي دا اوږده لاره انتقال کړي. نو دا هوا ته ننوځي او زموږ بدن ته زموږ د پوزې او خولې له لارې ننوځي کله چې موږ تنفس کوو.

د ګلونو ګرده چې د شربت څښلو وروسته د حشراتو لخوا ګرده کیږي معمولا چپچپا او درانه وي. دا په باد کې ډیر لرې سفر نه کوي. له همدې امله، د الرجی لامل کیدو احتمال لږ دی.

د ګرده افشانۍ موسم:

ګرده په ټول کال کې په ورته سرعت سره په چاپیریال کې شتون نلري. ځینې وختونه شتون لري چې دا ډیر زیات وي.

• پسرلی: دا هغه وخت دی چې ډیری ګرده د ونو څخه خوشې کیږي. ایا تاسو په یاد لرئ کله چې تاسو په پسرلي کې د ځینو سړکونو په غاړه د ونو لاندې ژیړ پوډر ګورئ؟ دا ممکن د هغو ونو څخه ګرده وي.
• اوړی: په دې وخت کې، ګرده د واښو څخه ډیره زیاته وي.
• د اوړي په وروستیو کې / مني: ځینې وحشي ګلونه پدې وخت کې ګرده خوشې کوي.

دا دورې ممکن د اقلیم پورې اړه لري، له یو هیواد څخه بل هیواد ته یو څه توپیر ولري. په سریلانکا کې، د ګرده دا ستونزه ممکن د ځینو نباتاتو د ګل کولو په دوره کې زیاته شي.

تاسو شاید د 'ګردې ګرده شمېرنې' په اړه اوریدلي وي. دا د هوا په ټاکل شوي حجم کې د ګرده اندازه اندازه کوي. دا په سهار کې، د باد په ورځو کې، او د وچې هوا په جریان کې لوړ کیدی شي. د باران په ورځ، د ګرده شمېرنې کمیږي ځکه چې ګرده ځمکې ته مینځل کیږي.

ولې ګرده یوازې ځینې خلک ځوروي؟ - دا الرجی ده

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "هرڅوک په دې ګرده کې تنفس کوي، نو ولې زه یوازینی کس یم چې له دې څخه رنځ وړم؟" دلیل یې یو څه دی چې الرجی بلل کیږي.

په ساده ډول، الرجی زموږ په بدن کې یو ډیر فعال معافیت سیسټم دی. په نورمال ډول، زموږ د معافیت سیسټم موږ د میکروبونو، باکتریا او ویروسونو څخه د ساتنې لپاره کار کوي چې کولی شي ناروغي رامینځته کړي. په هرصورت، کله چې ګرده د هغه چا بدن ته ننوځي چې د ګرده الرجی لري، د هغه کس معافیت سیسټم په غلطۍ سره فکر کوي، "اوه، زما په بدن کې څومره خطرناک شی دی!"

بیا، د دې "خطرناک بریدګر" سره د مبارزې لپاره، زموږ په بدن کې ځینې حجرات کیمیاوي توکي لکه هسټامین خوشې کوي. دا کیمیاوي توکي هغه نښې نښانې رامینځته کوي چې موږ یې مخکې خبرې وکړې، لکه پرنجی، د پوزې بهیدل، او د سترګو خارښ.

دا ستاسو د بدن ګناه نه ده، او نه هم دا د دې نښه ده چې تاسو کمزوري یاست. د ځینو خلکو سیسټمونه د ځینو شیانو (ګرده، دوړې، ځینې خواړو) په وړاندې دا ډول غبرګون ښیې. ممکن په کورنیو کې جینیاتي نفوذ هم وي.

د ګرده الرجی نښې نښانې څه دي؟

د ګرده الرجی په عام ډول د واښو تبه یا په طبي لحاظ د الرجیک رینایټس په نوم پیژندل کیږي. نښې نښانې له یو کس څخه بل ته یو څه توپیر کولی شي. په هرصورت، ترټولو عامې نښې نښانې دا دي:

• پرله پسې پرنجی کول: په پرله پسې ډول څو ځله پرنجی کول عادي خبره ده.
• د پوزې بهېدل یا بنده پزه: ځینې وختونه د پوزې یو اړخ بند وي او له بلې خوا څخه مایع بهر شي.
• د سترګو، پوزې، ستوني او غوږونو خارښ: دا یوه ډېره ځورونکې علامه ده.
• سترګې سره کېدل، د اوبو بهېدل، او اوښکې بهېدل.
• د پوزې څخه وروسته څاڅکی: دا کولی شي د ستوني دوامداره درد او ټوخی لامل شي.
• ټوخی: په ځانګړي ډول وچ ټوخی.
• د سترګو لاندې تورې حلقې: دې ته "الرجیک شینر" هم ویل کیږي. دا د پوزې شاوخوا د وینې رګونو د پړسوب له امله رامینځته کیږي.
• سخته ستړیا، ستړیا، او د بې ژوندۍ احساس.
• ځینې ​​خلک ممکن سر درد ولري.

که څه هم د دې نښو څخه یو یا دوه ممکن شتون ولري، ځینې وختونه دا ټولې په یوځل کې پیښ کیدی شي. ځینې خلک دوی مغشوش کوي ځکه چې دا د عام زکام نښو ته ورته دي. په هرصورت، زکام معمولا په څو ورځو کې کمیږي، مګر د ګرده الرجی کولی شي د ګرده فصل لپاره دوام وکړي.

ګرده څنګه د سالنډۍ په ناروغانو اغیزه کوي؟

که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک د سالنډۍ ناروغي لري، نو تاسو باید د ګرده د موسم په جریان کې ډیر محتاط اوسئ، ځکه چې ګرده د سالنډۍ یو لوی محرک دی.

کله چې یو څوک د سالنډۍ ناروغي ولري، ګرده تنفس کوي، د دوید هوا لارې ډېرې حساسې، پړسېدلې او تنګېږي، چې کولی شي د سالنډۍ نښې زیاتې کړي.

• د ټوخي زیاتوالی (په ځانګړي توګه د شپې یا د تمرین په جریان کې)
• ساه بندېدل
• د ساه لنډۍ، د ساه بندۍ احساس (د ساه لنډۍ)
• د سينې تنګوالی

له همدې امله، که تاسو د سالنډۍ او ګرده ګرده دواړو سره حساسیت لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په سمه توګه وکاروئ. د ګرده فصل په جریان کې د خپل سالنډۍ کنټرولولو څرنګوالي په اړه له خپل ډاکټر څخه ځانګړې مشوره ترلاسه کړئ.

څنګه ډاډه شو چې د ګرده سره حساسیت لرئ؟

که تاسو پورته ذکر شوي نښې لرئ، او که دا یوازې د کال په ځینو وختونو کې پیښیږي، تاسو ممکن د ګرده سره حساسیت ولرئ. مګر د ډاډ ترلاسه کولو لپاره غوره لاره دا ده چې ډاکټر وګورئ.

ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، څو ځله یې پیښیږي، او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک الرجی لري. سربیره پردې، دوی ممکن ځینې ازموینې ترسره کړي ترڅو ستاسو د الرجی دقیق لامل ومومي.

• د پوستکي د ټوخي ازموینه: پدې کې د مختلفو ډولونو ګرده (او نورو الرجینونو) یو کوچنی څاڅکی ستاسو د لاس یا شا په پوستکي کې اچول او بیا د یوې کوچنۍ ستنې سره پوټکی غوڅول شامل دي. دا د مچیو د چیچلو په څیر احساس کیږي. که تاسو د دې ډول ګرده سره حساسیت لرئ، نو د 15-20 دقیقو دننه، ساحه به یو څه سور، پړسوب او د مچیو د چیچلو په څیر تڼاکې شي. دا کولی شي تاسو ته په چټکۍ سره ووایی چې تاسو د څه سره حساسیت لرئ.
• د وینې معاینه (د الرجی وینې ازموینه / د IgE ازموینه): پدې کې، ستاسو څخه د وینې نمونه اخیستل کیږي او لابراتوار معاینه کوي چې ایا ستاسو بدن د ځانګړو ډولونو ګرده په وړاندې یو ځانګړی ډول انټي باډي (IgE) تولید کړی دی. د دې انټي باډیزونو ډیر شتون پدې معنی دی چې تاسو احتمال لرئ چې د دې مادې سره حساسیت ولرئ.

ډاکټر به د دې ازموینو پایلو او ستاسو د نښو نښانو په پام کې نیولو سره معلومه کړي چې ایا تاسو د ګرده سره حساسیت لرئ.

د ګرده له امله د رامنځته شویو ستونزو د کمولو لپاره څه کولی شو؟

ښه خبر دا دی چې د ګرده الرجی له امله رامینځته شوي تکلیف کمولو لپاره ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو.

۱. هڅه وکړئ چې د امکان تر حده د ګرده څخه لرې پاتې شئ:

• د ګرده ګانو د لوړوالي په ورځو کې دننه پاتې شئ: هڅه وکړئ چې د امکان تر حده بهر ته د تګ څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه په سهار کې (معمولا د سهار له 5 څخه تر 10 بجو پورې کله چې ګرده ډیره وي)، په باد لرونکو او وچو ورځو کې. که تاسو د "ګرده ګانو شمیر" لیدلی شئ، نو په دې ورځو کې دننه پاتې شئ.
• کړکۍ او دروازې تړلې وساتئ: د ګرده ګانو په موسم کې کړکۍ او دروازې تړلې وساتئ، په ځانګړې توګه کله چې د ګرده ګانو شمېر لوړ وي.
• د ایر کنډیشنر څخه کار واخلئ: که امکان ولري، د ایر کنډیشنر څخه کار واخلئ. مه هیروئ چې په منظم ډول یې فلټرونه پاک کړئ.
• د هوا پاکوونکي په اړه فکر وکړئ: د ښه HEPA فلټر سره د هوا پاکوونکي کارول کولی شي ستاسو په کور کې د ګرده اندازه کمه کړي.
• کله چې بهر ځئ ماسک واغوندئ: موږ ټول نن ورځ ماسک اغوندئ. دا د ګرده تنفس کمولو کې هم مرسته کوي.
• له بهر وتلو وروسته جامې بدل کړئ او خپل بدن ومینځئ: له بهر وتلو وروسته خپلې جامې بدل کړئ او هغه ومینځئ. که امکان ولري، نو غوره ده چې خپل بدن او سر هم ومینځئ. ځکه چې ګرده زموږ په جامو او ویښتو کې بند پاتې کیدی شي.
• جامې بهر مه وچوئ: د ګرده په موسم کې د جامو او بسترونو د بهر وچولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې ګرده کولی شي پاتې شي.
• د موټر چلولو پر مهال، کړکۍ وتړئ او AC چالان کړئ.

۲. د طبي مشورې سره سم د درملو کارول:

ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د نښو کنټرول لپاره ځینې درمل وړاندیز کړي.

• انټي هسټامینونه: دا هغه درمل دي چې د خارش، پرنجي او د پوزې بهېدو په څیر نښې کموي. ځینې یې د نسخې پرته په درملتون کې د نسخې پرته اخیستل کیدی شي، مګر غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو هغه یو غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
• د پزې کورټيکوسټېرويډونه: دا پړسوب، بندښت او د پوزې بهېدل کموي. دوی باید هره ورځ وکارول شي، او ممکن د پایلو لیدلو لپاره څو ورځې وخت ونیسي.
• د پوزې پاکوونکي: دا د پزې بندښت څخه چټکه راحت ورکوي، مګر د څو ورځو څخه زیات د کارولو سپارښتنه نه کیږي.
• د الرجي سترګو څاڅکي: د سترګو خارښت او سوروالی کمولو کې مرسته کوي.
• د هغو کسانو لپاره چې د سالنډۍ ناروغي لري: خپل کنټرولر انهلرونه په سمه توګه وکاروئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړی وي. همدارنګه، تل د بیړني کارونې لپاره د راحت ورکوونکي انهلر په لاس کې وساتئ.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د دې درملو کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او په سمه توګه یې وکاروئ لکه څنګه چې وړاندیز شوي. یوازې درملتون ته مه ځئ او درمل واخلئ.

۳. د الرجی معافیت درملنه / د الرجی شاټونه:

دا یو څه اوږدمهاله درملنه ده. ستاسو ډاکټر ممکن دا درملنه وړاندیز کړي که چیرې ستاسو د ګرده الرجی شدید وي او نورو درملنو ډیره مرسته نه وي کړې.

پدې کې د هغه ګرده ډیره لږه اندازه ستاسو بدن ته داخلول شامل دي چې تاسو ورسره حساسیت لرئ. دا د واکسین په څیر دی. د وخت په تیریدو سره، ستاسو بدن په تدریجي ډول د ګرده سره عادت کیږي او ستاسو د الرجیک عکس العمل کمیږي. دا یوه درملنه ده چې څو کاله وخت نیسي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړو؟

که څه هم د ګرده الرجی نښې معمولا خطرناکې نه وي، خو ځینې وختونه ډېرې ځورونکې وي. نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ که تاسو لرئ:

• که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي او ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي.
• که چیرې د درملتون څخه اخیستل شوي منظم درملو څخه آرام نه وي.
• که تاسو خوب نشئ کولی، که تاسو ډیر ستړي یاست.
• که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ، د سینې تنګوالی لرئ، یا چکر وهئ (دا ممکن د سالنډۍ نښې وي).
• که تاسو غواړئ په ډاډ سره پوه شئ چې دا نښې نښانې د ګرده له امله رامینځته کیږي یا بل څه.
• د درملنې پلان جوړ کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.

د دې پر ځای چې یوازې زغم ولرئ، د طبي مشورې غوښتل کولی شي تاسو سره ډیره مرسته وکړي چې آرام ترلاسه کړئ. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست، ډیری خلک شتون لري چې دا ډول الرجی لري.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو موږ نن د ګرده په اړه ډېرې خبرې وکړې، نه؟

• ګرده د نباتاتو طبیعي برخه ده، خو ځینې خلک یې سره حساسیت لرلی شي.
• پرنجي، د پوزې بندښت، او د سترګو خارښت تر ټولو عامې نښې دي.
• هغه خلک چې د سالنډۍ ناروغي لري باید په ځانګړې توګه محتاط وي، ځکه چې ګرده کولی شي نښې نښانې خرابې کړي.
• دا حالت د ګرده څخه لرې پاتې کیدو، د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستلو، او ځینې وختونه د الرجی شاټونو اخیستلو سره کنټرول کیدی شي.
• که تاسو د دې نښو نښانو په اړه ډیر اندیښمن یاست، نو د ډاکټر سره د لیدو او مشورې غوښتلو څخه مه ویره مه کوئ.

د ګرده ګرده څخه د وېرېدو لپاره هیڅ شی نشته. مګر که تاسو له دې څخه خبر یاست او اړین احتیاطي تدابیر ونیسئ، تاسو کولی شئ د دې "د ګرده ګرده فصل" په جریان کې روغ او له اندیښنې څخه پاک پاتې شئ. که تاسو نورې پوښتنې لرئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر یا الرجیسټ څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ.

` ګرده، الرجی، د واښو تبه، الرجیک رینایټس، اسما، پرنجی، د ګرده الرجی، سنګالا طبي مقاله