آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې کله ناکله یوه پښه یا لاس لږ پړسیږي؟ یا دا چې د اوبو په څیر مایع د زخم شاوخوا ډکوي؟ که څه هم موږ د دې په اړه ډیر فکر نه کوو، زموږ د بدن دننه د شبکو یوه حیرانونکې شبکه دا شیان کنټرولوي. دا په ښار کې د اوبو ایستلو سیسټم په څیر دی. نن ورځ موږ د دې سیسټم د یوې کوچنۍ، مګر خورا مهمې برخې په اړه خبرې کوو. دا د لیمفاټیک کیپیلریز دي.
په ساده ډول، دا لیمفاټیک کیپلیرۍ څه دي؟
تصور وکړئ چې زموږ بدن یو لوی ښار دی. د وینې رګونه د هغه ښار اصلي سړکونه دي. دا سړکونه هغه ځایونه دي چیرې چې بدن ورته اړتیا لري اکسیجن او مغذي مواد هرچیرې ځي. مګر کله چې دا پیښ شي، زموږ د بدن د حجرو ترمنځ یو غیر ضروري مایع جوړیږي. لکه څنګه چې باران وریږي نو په سړکونو کې اوبه جوړیږي.
د لمفاوي سیستم هغه سیستم دی چې ټول ضایعات لرې کوي او بدن پاک ساتي. دا لمفاوي رګونه په دې سیستم کې تر ټولو کوچني پایپونه دي. دوی دومره کوچني دي چې زموږ د ویښتو د یوې برخې په اندازه دي.
که څه هم دا یو څه د کیپلیرۍ سره ورته دي چې وینه لیږدوي، لوی توپیرونه شتون لري.
- د لمفاوي رګونو قطر یو څه لوی دی.
- دوی په یوه پای کې تړل شوي دي. دوی د وینې رګونو په څیر په دواړو پایونو کې خلاص ندي.
- تر ټولو لوی توپیر دا دی چې مایعات کولی شي دې ټیوبونو ته ننوځي، مګر یو ځل دننه شي، بیا نشي وتلی.
دا لمفاوي سیسټم زموږ د معافیت سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده، هغه سیسټم چې موږ د ناروغۍ څخه ساتي.
دا کوچني ټیوبونه بدن ته څه خدمت وړاندې کوي؟
د لیمفاټیک کیپلیرونو اصلي دنده زموږ په بدن کې د مایعاتو توازن ساتل دي.
زموږ د حجرو شاوخوا ځای په دوامداره توګه د وینې کیپلیریز څخه د انټرسټیشیل مایع په نوم مایع لیکي. دا عادي خبره ده. مګر که چیرې دا مایع راټول شي، نو هغه سیمې پړسوب پیل کوي. موږ دې پړسوب (اډیما) بولو.
هغه څه چې لمفاوي شعريه عروقي يې کوي هغه اضافي مايع جذبوي چې راټولېږي. کله چې دا مايع لمفاوي شعريه عروقي ته ننوځي، موږ ورته لمفا وایو.
په ساده ډول، د لیمفاټیک کیپلیرۍ د کوچنیو پایپونو یو سیسټم دی چې زموږ د بدن د حجرو ترمنځ راټول شوي اضافي "فضله اوبه" لرې کوي.
د اضافي مایعاتو په لرې کولو او بیرته وینې ته اضافه کولو سره، دوی زموږ د وینې فشار او د وینې حجم په نورمال کچه ساتلو کې هم مرسته کوي.
سمه ده، نو دا څنګه کار کوي؟
دا پروسه حیرانونکې ده. د لمفاوي شعريه عروقو دیوالونه ډېر ځانګړي دي. حجرات یو بل سره تړي، کوچني والونه جوړوي.
- کله چې د حجرو ترمنځ د مایع فشار زیات شي، دا کوچنۍ دروازې خلاصیږي او مایع د کیپیلري ته ننوځي.
- کله چې د شعریه قشر دننه فشار زیات شي، دا دروازې په اتوماتيک ډول تړل کیږي. نو هغه مایع چې ننوتلی وي بیا نشي وتلی.
بیا دا راټول شوي لمفاوي مایع سفر کوي.
۱. دا مایع د لمفاوي شعریه رګونو څخه په یو څه لویو لمفاوي رګونو کې راټولیږي.
۲. د لارې په اوږدو کې، دا مایع د کوچنیو پوستو څخه تیریږي چې د لمف نوډونو په نوم یادیږي. دا زموږ د غاړې، بغلونو او کمر په څیر ځایونو کې موقعیت لري. دا پوستې په مایع کې ناغوښتل شوي شیان لکه میکروبونه، باکتریا او د سرطان حجرې فلټر کوي.
۳. فلټر شوی لمف مایع حتی په لویو چینلونو کې راټولیږي، په عمده توګه د سینې نل .
۴. په پای کې، دا پاک شوی مایع زموږ د غاړې هډوکي ( سبکلاویان رګونو ) لاندې د لویو رګونو له لارې د دوران سیسټم ته راستنیږي.
زموږ بدنونه روغ پاتې کیږي ځکه چې دا دوره دوام لري.
د لیمفاټیک کیپلیرۍ په بدن کې چیرته موقعیت لري؟
د کوچنیو ټیوبونو دا شبکه زموږ په بدن کې تقریبا هر ځای خپره ده، مګر په څو ځایونو کې یې نه لیدل کیږي.
- د هډوکي مغز
- غضروف
- د پوستکي اپیتیلیل طبقه
د دې ځایونو پرته، هر بل ارګان د نسجونو ترمنځ د لیمفاټیک کیپلیرونو دا شبکه لري.
| د لمفاوي شعريه عروقو برخې | هغه کار چې ترسره کېږي |
|---|---|
| د اندوتیلیل حجرات | د حجرو اصلي ډول چې د شعریه قوې دیوال جوړوي. دا یو پر بل باندې تاوېږي ترڅو هغه کوچنۍ دروازې (کوچني والونه) جوړ کړي. |
| د ځمکې لاندې غشا | دا د دې حجرو لپاره د ملاتړ په توګه کار کوي. |
| مینی والونه | دا مایعاتو ته اجازه ورکوي چې دننه راشي، مګر بیا یې بهر ته نه پریږدي. |
| د فلامینټونو لنگر کول | دا د کوچنیو رسیو په څیر دي چې د کیپلیري شاوخوا نسجونه یوځای ساتي. کله چې نسج پړسوب شي، دا رسۍ غځیږي، چې د دې دروازو لپاره د خلاصیدو او مایعاتو پریښودو لپاره اسانه کوي. |
له دې سره تړلې عامې ناروغۍ کومې دي؟
که چیرې د لیمفاټیک سیسټم کار ګډوډ وي، نو مختلفې ناروغۍ رامینځته کیدی شي.
| طبي حالت | په ساده ډول... |
|---|---|
| لیمفوما | دا د سرطان یو ډول دی چې په لمفاوي سیسټم کې وده کوي. دوه ډولونه لري، هودګین لیمفوما او غیر هودګین لیمفوما . دا د سپینې وینې حجرو څخه رامینځته کیږي چې لیمفوسایتس نومیږي. |
| پړسوب (اډیما) | پړسوب هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د نسجونو ترمنځ مایع د لمفاوي سیسټم په پرتله په چټکۍ سره راټول شي. |
| باراوا (د فیلټینیاسس / لمفاټیک فیلاریاسس) | د لمفاوي سیسټم بندښت د مایعاتو د راټولیدو لامل کیږي او په لاسونو، پښو یا د بدن په نورو برخو کې غیر معمولي پړسوب رامینځته کوي. |
| لیمفنګیتس | د لمفاوي رګونو التهاب او انتان د باکتریا یا ویروس له امله چې د پرې کیدو یا ټپونو له لارې ننوځي. |
| لیمفاډیما | د لاسونو یا پښو اوږدمهاله پړسوب د لمفاوي سیسټم د زیان له امله (د مثال په توګه، د جراحي، وړانګو درملنې څخه) چې د لمفاوي مایع په سمه توګه د جریان مخه نیسي. |
د لیمفاټیک سیسټم ستونزې نښې نښانې څه دي؟
که تاسو د دې په څیر نښې لرئ، دا ستاسو د لیمفاټیک سیسټم سره ستونزه کیدی شي.
- بې دلیله ستړیا
- تبه او زکام
- د معدې درد
- د لمف نوډونو پړسوب (په غاړه، تخرګونو او کمر کې ټوخی)
- د وزن کموالی پرته له کوم دلیله
- تنفس یا تګ کې مشکل
- پړسوب (په ځانګړي توګه په لاسونو او پښو کې)
څنګه خپل لیمفاټیک سیسټم روغ وساتو؟
زموږ د اوبو ایستلو عالي سیسټم په ښه حالت کې ساتلو لپاره یو څو ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو.
- ډېرې اوبه وڅښئ: خپل بدن ښه هایډریټ وساتئ ترڅو د لمفا مایع په اسانۍ سره په ټول بدن کې حرکت وکړي.
- صحي خواړه وخورئ: مغذي خواړه غوره کړئ.
- ورزش: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې د منځنۍ کچې تمرین وکړئ. ګرځېدل، منډه وهل یا بایسکل چلول ټول ښه انتخابونه دي. کله چې تاسو تمرین کوئ، ستاسو عضلات انقباض کوي، کوم چې ستاسو په بدن کې د مایعاتو په لیږدولو کې مرسته کوي.
- د وزن سالم ساتل: د بدن د وزن کنټرول د لمفاوي سیسټم لپاره خورا مهم دی.
- د زهرجنو کیمیاوي موادو څخه لرې اوسئ: د آفت وژونکو او سختو پاکوونکو په څیر شیانو سره د امکان تر حده خپل تماس کم کړئ.
- که تاسو زخم ولرئ: زخم پاک وساتئ او د اخته کیدو مخه یې ونیسئ. که تاسو د انتان شک لرئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
د کلنۍ معاینې په څیر شیان کولی شي تاسو سره د ستونزو په ژر پیژندلو کې مرسته وکړي. په هرصورت، که تاسو دا ډول نښې ولرئ، نور انتظار مه کوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ.
- هغه ټپونه یا ټوټې چې ژر نه رغېږي.
- ډېره ستړیا چې له څو اونیو څخه زیاته دوام وکړي.
- پړسوب چې کوم څرګند لامل نلري، څو اونۍ دوام کوي، یا په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي.
دا نښې له پامه مه غورځوئ. هرڅومره ژر چې د لیمفاټیک سیسټم ناروغي کشف شي، درملنه یې اسانه وي. که اړتیا وي، ستاسو ډاکټر به تاسو د وینې معاینې، CT سکین ، MRI ، یا ډوپلر الټراساؤنډ په څیر ازموینو لپاره راجع کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- لمفاوي رګونه زموږ د بدن د "پاکولو سیسټم" یوه خورا مهمه برخه ده، مګر هغه برخه چې موږ ورته ډیره پاملرنه نه کوو.
- په بدن کې پړسوب (اډیما)، په ځانګړې توګه په لاسونو او پښو کې، کیدای شي یوه لویه علامه وي چې د لمفاوي سیسټم سره ستونزه په ګوته کوي.
- د ډېرو اوبو څښل، په منظم ډول تمرین کول، او د سالم وزن ساتل ستاسو د لیمفاټیک سیسټم د سالم ساتلو لپاره اړین دي.
- که تاسو ناڅرګنده پړسوب، شدید ستړیا، یا زخمونه لرئ چې نه رغیږي، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment