"'د هغه ډاکټر درمل ښه نه دي... دا یو ګولۍ ډاکټر تر ټولو غوره دی، هغه تاسو ته د درملو یوه بشپړه کڅوړه درکوي!' - دا کیسه شاید تاسو ته هم معلومه وي، سمه ده؟ دا سمه ده چې کله تاسو ناروغه شئ، تاسو ژر درملنه غواړئ. مګر هغه ګولۍ، شربت، یا انجیکشن څه شی دی چې موږ یې کاروو؟ موږ د کوم هدف لپاره کاروو؟ ایا موږ فکر کوو چې موږ یې په سمه توګه کاروو؟"
ولې ډاکټر درمل لیکي؟ د "وسلې" درې استعمالونه چې درمل نومیږي!
ډاکټران د دې ځواکمنې وسیلې څخه چې درمل نومیږي په ډیرو لارو کاروي. دا درې اصلي موخې لري:
لکه د دښمن وهل او شړل (درملنه): تصور وکړئ چې یو دښمن، لکه یو میکروب، بدن ته ننوتلی دی. ځینې درمل (د مثال په توګه، انټي بیوټیکونه ) د سرتیرو په څیر دي چې دښمن ماتوي، له بدن څخه یې وباسي، او په بشپړه توګه ناروغي درملنه کوي.
لکه د یو مبارزه کوونکي څاروي کنټرول کول (مدیریت): ځینې ناروغۍ شتون لري (لکه د شکر ناروغۍ ، د وینې فشار، مرۍ ، او د مفصلونو پاړسوب ) چې د یو ستونزمن څاروي په څیر دي چې کنټرول یې نشي کولی. که څه هم درمل نشي کولی دا 'حیوان' په بشپړه توګه له منځه یوسي، دا کنټرول کیدی شي، د مبارزې څخه مخنیوی کیدی شي، او د لوی زیان (پیچلتیاوو) رامینځته کولو څخه مخنیوی کیدی شي. له همدې امله تاسو کولی شئ دا درمل د خپل پاتې ژوند لپاره وخورئ او د ناروغۍ سره عادي ژوند وکړئ.
لکه د دیوال جوړول ( مخنیوی ): دا تر ټولو هوښیار کار دی. د ناروغۍ له راتګ څخه مخکې د لارې بندول. په ماشومتوب کې ورکړل شوي واکسینونه د خطرناکو ناروغیو څخه ساتنه کوي چې ممکن په راتلونکي کې راشي. په ورته ډول، هغه درمل چې د ملاریا ځای ته د سفر کولو دمخه ورکړل شوي وي کله چې تاسو هلته ورسیږئ د ناروغۍ د پراختیا مخه نیسي. دا د محافظتي دیوال جوړولو په څیر دی پرته له دې چې ناروغي خپره شي.
خو... تاسو باید د سکې بل اړخ ته هم وګورئ! (خطرونه او جانبي عوارض)
که څه هم درمل دومره لویه مرسته کولی شي، موږ باید د هغې له بل اړخ څخه هم خبر شو.
جانبي عوارض : د ټولو درملو په څیر، ممکن ځینې کوچني جانبي عوارض ولري. عامې یې سرخوږی، خواګرځي او د بدن دردونه دي.
زهریت: که چیرې د درملو دوز زیات شي، نو دا د بدن لپاره زهرجن کیدی شي. د مثال په توګه، د ډیر پاراسیټامول اخیستل کولی شي ځیګر ته زیان ورسوي.
زموږ په بدن کې ملګرو ته څه پیښیږي: کله چې موږ په منظم ډول انټي بیوټیکونه اخلو، دوی نه یوازې هغه میکروبونه وژني چې د ناروغۍ لامل کیږي، بلکې دوی زموږ په کولمو کې ګټور باکتریا هم وژني چې موږ سره د خوړو په هضم کې مرسته کوي.
الرجی او نه زغم: ځینې خلک حتی د ځینو درملو په لږ مقدار کې شدید عکس العمل لري. دوی خارش کوي، سره داغونه لري، د شونډو/سترګو پړسوب لري، او په بدترین حالت کې، د تنفس کولو ستونزه لري، او حتی د انافیلیکټیک شاک له امله مړ کیدی شي! حتی که ستونزه دمخه له منځه تللې وي، نو په هر وخت کې یو نوی الرجی رامینځته کیدی شي. په جینونو کې بدلونونه هم غبرګون بدلوي.
د اوږدې مودې کارولو خطرونه: کله چې تاسو د کلونو لپاره درمل اخلئ، ستاسو بدن ورسره عادت کیږي، او ستاسو هورمونل سیسټم بدلیږي. ناڅاپه د درملو بندول خطرناک کیدی شي. همدارنګه، د ځینو درملو اخیستل دوام کولی شي د نویو ناروغیو لکه شکر ناروغۍ، د بندونو درد، او د عصبي حجرو او پښتورګو حجرو ته زیان ورسوي.
د درملو تعامل: کله چې څو درمل یوځای واخیستل شي، دوی کولی شي یو بل سره تعامل وکړي، د جانبي عوارضو زیاتوالي یا د یو درمل اغیزمنتوب زیاتولو/کمولو لامل شي. د الکولو سره د درملو اخیستل هم خورا خطرناک دي.
نو، تاسو څنګه درمل په هوښیارۍ سره کاروئ؟
له ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ!: د پوښتنو کولو څخه مه وېرېږئ - "دا د څه لپاره دی؟"، "زه یې څنګه وخورم؟"، "اړخیزې اغیزې یې څه دي؟"، "دا څومره وخت دوام کوي؟".
پوه شئ چې ډاکټر څه فکر کوي: هغه درمل لیکي ځکه چې ناروغ ورته اړتیا لري، او وروسته له دې چې په پام کې ونیول شي چې ایا خوراک سم دی او د ادارې طریقه سمه ده.
ډېر درمل نه، خو سم درمل: ډېر درمل خوړل بې ګټې دي، هغه څه وخورئ چې اړین وي. په ساده ډول د ډېرو درملو غوښتنه به یوازې په بدن باندې غیر ضروري بار اضافه کړي.
د ناروغۍ څخه مخکې مه وېرېږئ او درمل وغواړئ: ځینې وختونه موږ والدین ګورو چې کله د کور مشر ماشوم زکام ولري، ویره لري چې کوچنی به هم ورته ناروغي ولري، نو د هغه لپاره درمل وغواړي. مګر یو ډاکټر د ناروغۍ د درملنې لپاره درمل ورکوي کله چې دا ناروغي پیښیږي. په ساده ډول درمل ورکول یوازې د غیر ضروري درملو بدن ته د ننوتلو لامل کیږي. دا هوښیارانه نه ده چې ویره ولرئ او د هرڅه لپاره درمل وغواړئ.
د نورو خلکو درمل مه اخلئ!: ملګري یا خپلوان ته ورکړل شوی درمل ممکن ستاسو لپاره کار ونکړي.
لکه څنګه چې ډاکټر وايي:دقیق وخت، دقیق خوراک. په ناڅاپي ډول مه درېږئ.
ستاسو مسؤلیت: خپل ډاکټر ته د هر ډول الرجی او نورو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. د خپل روغتیا ښه کولو لپاره له خپل ډاکټر سره کار وکړئ.
یوازې درمل کافي ندي - د روغتیا ریښتینی بنسټ!
موږ شاید فکر وکړو چې د درملو له امله موږ روغ او لږ ناروغه یو، خو حقیقت له دې څخه ډېر لوی دی. زموږ د ژوند په معیارونو، تعلیم، خوړو او پاکوالي کې ښه والی هم زموږ د روغتیا یو لوی دلیل دی.
له همدې امله، مخکې له دې چې د ناروغۍ لپاره درمل په اړه فکر وکړو، موږ باید د ناروغۍ د مخنیوي په اړه فکر وکړو. دا لومړی ګام دی. درمل یوازې هغه وخت اړین دي کله چې ناروغي رامنځته شي. که چیرې مخنیوی یې وشي، نو څومره مهم دی؟
که تاسو سګرټ یوې خوا ته واچوئ نو څه به وي؟: دا د سرطان په نوم د دښمن لپاره د دروازې تړلو په څیر دی.
هره ورځ لږ څه تمرین کوئ؟ (تمرین): دا ترټولو لویه ډالۍ ده چې تاسو یې خپل زړه ته ورکولی شئ. دا د زړه د حملې په وړاندې د دیوال جوړولو په څیر ده.
د ډېرو اوبو څښل، د پاڼو لرونکي سبزیجاتو خوړل، او د فایبر لرونکو خوړو خوړل (ټول غلې دانې، سبزیجات او میوې) د کولمو د سرطان په څیر ناروغیو په وړاندې غوره دفاع دي.
وړیا درمل او زموږ مسؤلیت
دا یوه لویه خبره او لویه راحت ده چې زموږ په هیواد کې حکومت ډیری درمل وړیا چمتو کوي. مګر ځینې وختونه موږ ګورو، او له همدې امله، هغه خلک چې کلینیکونو او روغتونونو ته د کوچنیو شیانو لپاره هم راځي. که څه هم درمل یو اړین شی دی، دا هغه څه ندي چې تل ورته اړتیا وي. موږ ټول باید د دولتي سرچینو او زموږ روغتیا څخه په هوښیارۍ سره کار اخیستل زده کړو، سمه ده؟
کور ته د رسیدو پیغام:
درمل یو ارزښتناک شی دی چې ژوند ژغوري او شفا ورکوي. خو دا یوه لوبه نه ده. بل ځل چې تاسو درمل اخلئ، دوه ځله فکر وکړئ، له ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ، په سمه توګه پوه شئ چې تاسو څه اخلئ، او د لارښوونې سره سم یې وکاروئ. ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم