آیا تاسو کله هم زکام یا انفلونزا لرئ او په غاړه یا بغلونو کې مو کوچنۍ ټوټې احساس کړې دي؟ موږ ډیری وختونه ورته "مایعات" وایو. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا د انفلونزا په څیر نښې څه دي؟ دا زموږ په بدن کې د یو ډیر حیرانونکي سیسټم یوه مهمه برخه ده، کوم چې زموږ د هیواد د دفاعي ځواک په څیر کار کوي. نن ورځ، موږ به د لیمفاټیک سیسټم په اړه وغږیږو، کوم چې زموږ د بدن دننه لوی خدمت ترسره کوي پرته لدې چې څوک یې وویني.
په ساده ډول، دا لیمفاټیک سیسټم څه شی دی؟
د لمفاوي سیستم زموږ په ټول بدن کې د غړو، چینلونو او نسجونو یوه پیچلې شبکه ده. لکه څنګه چې زموږ بدنونه د وینې رګونو شبکه لري، د دې سیستم اصلي دنده زموږ د بدن له نسجونو څخه د "لمف" په نوم بې رنګه، اوبه لرونکی مایع راټولول او زموږ د دوران سیسټم (وینه) ته بیرته راستنول دي.
همدارنګه، دا زموږ د معافیت سیسټم یوه ډیره مهمه برخه ده. زموږ د هیواد د استخباراتو څانګې په څیر، دا سیسټم موږ د هغو انتاناتو څخه ساتي چې زموږ بدن ته ننوځي، او همدارنګه زاړه یا غیر معمولي حجرات له منځه وړي چې زموږ بدن ورته اړتیا نلري.
د لیمفاټیک سیسټم درې اصلي دندې
راځئ وګورو چې زموږ بدن د دې ښکلي سیسټم څخه کوم اصلي خدمتونه ترلاسه کوي.
| اصلي دنده | څه چې پیښیږي ساده دي. |
|---|---|
| د اضافي مایعاتو لرې کول | دا هغه اضافي مایع (سیبوم) راټولوي چې زموږ د بدن د نسجونو ترمنځ راټولیږي، فلټر کوي، پاکوي، او بیا یې وینې ته بیرته راګرځوي. لکه د ښار د فاضله اوبو سیسټم په څیر، دا ناغوښتل شوي کثافات لرې کوي او پاک ساتي. له همدې امله زموږ بدنونه پرته له پړسوب څخه روغ پاتې کیږي. |
| د غوړ جذبولو کې مرسته کوي | په هغو خوړو کې چې موږ یې خورو، ځینې غوړ ذرات خورا لوی دي. دوی په مستقیم ډول زموږ د وینې جریان ته نشي جذب کیدی. د لمفاوي سیسټم دا لوی غوړ ذرات له کولمو څخه راټولوي او وینې ته یې لیږدوي. |
| د یرغلګرو څخه د بدن ساتنه | دا تر ټولو مهمه خبره ده. دا سیسټم لیمفوسایټس تولیدوي، د سپینې وینې حجرو یو ډول چې زموږ د بدن د امنیتي سرتیرو په څیر عمل کوي. دا حجرات هغه میکروبونه لټوي او له منځه یې وړي لکه باکتریا، ویروسونه او فنګسي چې زموږ بدن ته ننوځي. |
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې دا سیسټم په حقیقت کې څنګه کار کوي.
دا یوه ډېره حیرانونکې پروسه ده. په دې ډول یې فکر وکړئ.
هره ورځ، زموږ د وینې شاوخوا ۲۰ لیتره مایع برخه، چې پلازما نومیږي، زموږ په ټول بدن کې د وینې د رګونو (کیپیلریز) د ډیرو نازکو دیوالونو له لارې فلټر کیږي. دا د سپنج څخه د اوبو د بهیدو په څیر دی. دا پلازما چې راوځي هغه هغه اکسیجن او مغذي مواد رسوي چې زموږ حجرو ته اړتیا لري. حجرې دا تغذیه اخلي او هغه ضایعات لرې کوي چې دوی ورته اړتیا نلري.
اوس، د دې ټولو ضایعاتو په اخیستلو سره، شاوخوا ۱۷ لیټره پلازما بیرته د وینې رګ ته ځي. نو تصور وکړئ، ۲۰ لیټره بهر راغلل، او ۱۷ لیټره بیرته دننه شول. پاتې ۳ لیټره چیرته دي؟
دا هغه پاتې ۳ لیتره دي چې د لیمفاټیک سیسټم خپل کار پیل کوي. زموږ د نسجونو ترمنځ د مایع دا پاتې اندازه د خورا نازک لیمفاټیک چینلونو لخوا راټولیږي.
د دې راټولولو وروسته، موږ دې مایع ته "لمف" وایو. اوس دا لمف مایع، د کوچنیو چینلونو له لارې، لویو لمفاتي رګونو ته ځي. د لمف مایع د دې چینلونو له لارې سفر کوي او په پای کې زموږ د سینې په پورتنۍ برخه کې دوه اصلي رګونو سره یوځای کیږي. دا د لویې لارې د ننوتلو په څیر دي. له هغه ځایه، دا لمف مایع زموږ د وینې لوی رګونو سره یوځای کیږي او بیا په ټول بدن کې سفر پیل کوي. پدې توګه، دا سیسټم زموږ په بدن کې د مایعاتو توازن ساتلو کې مرسته کوي.
د لمفاوي سیسټم اصلي ارګانونه او برخې کومې دي؟
د لمفاوي سیستم یو واحد ارګان نه دی، بلکې یوه ډله ده. راځئ چې د دې ډلې اصلي غړو ته یو نظر واچوو.
| غړی / برخه | هغه کار چې دا یې کوي |
|---|---|
| د هډوکي میرو | زموږ د لویو هډوکو دننه نرم نسجونه، لکه زموږ کولمو او نخاع. دا اصلي فابریکه ده چې د سپینې وینې حجرې، سره د وینې حجرې، او پلیټلیټونه جوړوي. |
| د تیموس غده | یوه غده چې د زړه څخه پورته د سینې دننه موقعیت لري. دا هغه ځای دی چې د سپینې وینې یو ځانګړی ډول حجرات چې T-حجرې نومیږي په بشپړه توګه پاخه کیږي. دا د یو ځانګړي ځواک په څیر دي چې د میکروبونو سره مبارزه کوي. |
| د لمف نوډونه | موږ دې نوډولونو ته "نډولونه" وایو. دا د لوبیا په شکل دي، د پوستې په څیر. لکه څنګه چې د لمف مایع له دوی څخه تیریږي، دا میکروبونه، زیانمن شوي حجرات، او حتی د سرطان حجرات فلټر کوي او پاکوي. زموږ په بدن کې شاوخوا 600 دا نوډولونه شتون لري. |
| تلی | د لمفاوي سیستم تر ټولو لوی غړی. دا زموږ د ګېډې په چپ اړخ کې، زموږ د پسونو لاندې موقعیت لري. دا زموږ وینه فلټر کوي. دا د وینې زړې او غیر فعالې حجرې لرې کوي. |
| ټونسیلونه | دا، چې زموږ د ستوني په دواړو خواوو کې موقعیت لري، د هغو میکروبونو په وړاندې د دفاع لومړۍ کرښه ده چې بدن ته د هغه خواړو له لارې ننوځي چې موږ یې خورو او هغه هوا چې موږ یې تنفس کوو. |
| د مالټ نسج | دا د لیمفاوي نسج یو ډول دی چې د مخاطي غشا سره تړلی دی. دا زموږ د تنفسي لارې او کولمو په څیر ځایونو کې موندل کیږي. د دوی دنده د هغو میکروبونو موندل او له منځه وړل دي چې هلته ننوځي. |
کومې ناروغۍ دي چې د لیمفاټیک سیسټم اغیزه کوي؟
د هر بل سیسټم په څیر، د لمفاوي سیسټم ځینې وختونه ناروغۍ رامینځته کولی شي. د دې څخه خبر اوسیدل خورا مهم دي. مګر د دې لیدلو څخه مه ویره مه کوئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې خبر اوسئ.
- لیمفاډینوپیتي: دا هغه "پړسوب" دی چې موږ یې مخکې په اړه خبرې وکړې. د لیمفا نوډونه د انتان (د ستوني درد، د پوستکي زخم) یا سرطان له امله پړسیدلی شي. دا پدې مانا ده چې دننه د معافیت حجرې په جګړه کې دي.
- لیمفاډیما: دا هغه وخت وي کله چې د لیمفاټیک رګونو د بندیدو له امله په یوه سیمه کې د لیمفاټیک مایع راټولیږي. دا حالت د سرطان جراحي په جریان کې د تومورونو له لرې کولو وروسته هم رامینځته کیدی شي. ډیری وختونه، لاسونه یا پښې پړسوب کیږي.
- لیمفوما: یو سرطان چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د لیمف نوډونو کې د لیمفوسایټس په نوم حجرات په غیر منظم ډول وده کوي. د دې دوه اصلي ډولونه شتون لري: د هودکین لیمفوما او غیر هودکین لیمفوما .
- لمفنګیتس: د لمف رګونو انتان او پړسوب.
- لیمفاټیک فیلیریاسیس: یو انتان چې د پرازیت له امله رامینځته کیږي چې کولی شي د لیمفاټیک سیسټم فعالیت زیانمن کړي.
دې ته ورته ډېر نور شرایط هم شته. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو په خپل بدن کې غیر معمولي پړسوب ولرئ، داسې خارش ولرئ چې د اونیو لپاره دوام وکړي، یا پرته له کوم دلیل څخه ستړیا احساس کړئ، نو تاسو باید خامخا د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
نو، موږ څنګه دا ارزښتناک سیسټم روغ وساتو؟
د دې ښکلي امنیتي سیسټم د ښه ساتلو لپاره موږ څو ساده کارونه کولی شو.
- د زهرجنو کیمیاوي موادو څخه لرې اوسئ: هغه کیمیاوي مواد چې په شیانو لکه آفت وژونکو او سختو پاکوونکو کې موندل کیږي کولی شي زموږ په بدن کې راټول شي او د لیمفاټیک سیسټم وړتیا کمه کړي چې کثافات فلټر کړي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: دا ډېره مهمه ده چې هره ورځ د اړتیا وړ اندازه اوبه وڅښئ. دا به د لمفاوي مایع سره مرسته وکړي چې په اسانۍ سره په ټول بدن کې حرکت وکړي، پرته له دې چې بند پاتې شي.
- صحي ژوند: د مغذي رژیم خوړل او په منظم ډول تمرین کول ستاسو د لمفاوي سیسټم په ښه فعالیت کې مرسته کولی شي. کله چې تاسو تمرین کوئ، ستاسو د عضلاتو انقباض او آرام کول د لمفاوي مایع حرکت هڅوي.
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، یو ډاکټر وګورئ.
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، مهرباني وکړئ ورته پام وکړئ او خپل ډاکټر وګورئ.
- بې دلیله ډیر ستړیا.
- د لمف نوډونو پړسوب (پړسوب): په ځانګړي توګه که چیرې دوی د څو اونیو لپاره شتون ولري، دردناک وي، یا لوی شي.
- پړسوب پرته له کوم څرګند لامل: که تاسو په لاس، پښه یا بل ځای کې پړسوب ولرئ چې څو اونۍ دوام وکړي.
کله چې موږ د خپلو بدنونو په اړه فکر کوو، موږ د هغو ارګانونو په اړه فکر کوو چې موږ یې په خپلو سترګو ګورو، هغه چې موږ یې ډیری وختونه په اړه خبرې کوو، لکه زړه، دماغ او پښتورګي. مګر دا هم مهمه ده چې د لمفاوي سیسټم په اړه پوه شو، کوم چې زموږ په ټول بدن کې خپور شوی او په خاموشۍ سره زموږ ساتنه کوي. دا د ښار د اصلي سړکونو په څیر دی، د غاړې سړکونه چې دا سړکونه پاک ساتي، د فاضله موادو نلونه چې کثافات بهر ساتي، او د اوبو ایستلو سیسټم. لکه څنګه چې یو ښار د دې پرته په سمه توګه کار نشي کولی، زموږ بدنونه د لمفاوي سیسټم پرته په سمه توګه کار نشي کولی.
کور ته د وړلو پیغام
- د لمفاوي سیسټم یوه ډیره مهمه شبکه ده چې زموږ بدن له کثافاتو پاکوي او موږ د میکروبونو څخه ساتي.
- د لمفاوي غدودونو پړسوب اکثرا د دې نښه وي چې ستاسو لمفاوي سیسټم د انتان سره مبارزه کوي. دوی معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي.
- دا سیسټم د ساده شیانو لکه د ډیرو اوبو څښلو، متوازن رژیم خوړلو، او تمرین کولو سره روغ ساتل کیدی شي.
- که تاسو پرته له کوم څرګند دلیل څخه اوږدمهاله پړسوب، زخم، یا ستړیا لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment