آیا ستاسو ډاکټر کله هم تاسو ته ویلي دي چې "خپل خواړه کنټرول کړئ"؟ شاید دا د شکر ناروغۍ، کولیسټرول، د وینې فشار، یا کومې بلې ناروغۍ لپاره وي. په حقیقت کې، دا "د خوړو کنټرول" یوازې د وریجو کمولو یا د خوږو خوړلو بندولو په اړه ندي. دا یو ډیر ژور، په ساینسي ډول پر بنسټ د درملنې میتود دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د طبي تغذیې درملنه ، یا (MNT) په لنډه توګه وایو. دا د یو ځانګړي ډیزاین شوي رژیم پلان په څیر دی چې ستاسو بدن ته هغه تغذیه چمتو کوي چې ورته اړتیا لري، په داسې ډول چې ستاسو ناروغۍ سره مناسب وي.
په ساده ډول، طبي تغذیه درملنه (MNT) څه شی دی؟
تصور وکړئ، لکه څنګه چې یو ډاکټر ستاسو د ناروغۍ لپاره درمل لیکي، دا هغه څه پیښیږي کله چې هغه ستاسو د خوړو عادتونه تنظیموي ترڅو تاسو سره د دې ناروغۍ څخه روغیدو کې مرسته وکړي. دا یوازې هغه رژیم نه دی چې تاسو یې په انټرنیټ کې ومومئ. دا د یو راجستر شوي رژیم متخصص لخوا ترسره کیږي چې ځانګړې روزنه یې ترلاسه کړې او پدې برخه کې وړ دی.
هغه به ستاسو او ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم سره کار وکړي، په شمول ستاسو د معالج ډاکټر سره، ترڅو لومړی ستاسو د روغتیا اړتیاوې او شخصي اهداف وټاکي. بیا، دوی به ستاسو لپاره د تغذیې یو شخصي پلان جوړ کړي. د دې پلان هدف دا دی چې ستاسو بدن ته د مایکرو غذایی موادو او میکرو غذایی موادو مطلوبه کچه چمتو کولو سره ستاسو روغتیا غوره کړي. هغه به تاسو سره د پلان پلي کولو کې هم مرسته وکړي.
ستاسو ډاکټر ممکن د MNT درملنه وړاندیز کړي ترڅو د شکر ناروغۍ او پښتورګو ناروغۍ په څیر اوږدمهاله شرایطو اداره کولو کې مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو موجوده درمل بشپړ کړي. په ځینو مواردو کې، دا حتی کولی شي تاسو سره د درملو اخیستلو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. دا د هغو خلکو لپاره هم اړین دی چې طبي حالت لري چې دوی د خواړو په سمه توګه تیرولو یا هضمولو مخه نیسي.
ستاسو اړتیاو پورې اړه لري، د MNT درملنه ممکن داسې ښکاري:
- د ځینو خوړو بندول یا محدودول . (د مثال په توګه، د پښتورګو ناروغ ته ویل چې د پوټاشیم بډایه خواړه لکه کیلې او نارنج محدود کړي.)
- ډاډ ترلاسه کول چې ځینې خواړه او مغذي مواد په کافي اندازه مصرف شوي دي . (د مثال په توګه، د وینې کمښت لرونکي چا ته ویل چې د اوسپنې بډایه سبزیجات، غوښه او کب وخوري.)
- د تغذیې اضافي موادو اخیستل.
- د مالګې له لارې تغذیه (د والدینو تغذیه) یا د ټیوب له لارې تغذیه (د داخلي تغذیه) .
ستاسو طبي ټیم به دا تاسو ته په تفصیل سره تشریح کړي.
MNT د کوم ډول ناروغیو سره مرسته کوي؟
طبي تغذيې درملنه کولی شي د ډیرو ناروغیو په اداره کولو کې مرسته وکړي. لاندې جدول به تاسو ته د دې په اړه ښه نظر درکړي.
| د ناروغۍ کټګوري | مثالونه |
|---|---|
| د پښتورګو ناروغي | د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) |
| د تنفسي سیسټم ناروغۍ | د سږو اوږدمهاله ناروغي (COPD) |
| د هاضمې سیسټم ناروغۍ | د کولمو ناروغي، د کرون ناروغي، د کولمو د خارښ وړ سنډروم (IBS)، د کولمو التهاب |
| د شکر ناروغي او اړوند شرایط | د شکر ناروغي (لومړی ډول، دوهم ډول او د امیندوارۍ پرمهال شکر ناروغي)، د شکر ناروغۍ دمخه ناروغي |
| د زړه ناروغي | د زړه ناکامي |
| د وینې فشار او کولیسټرول | د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول، لوړ ټرای ګلیسریډونه |
| د تغذیې کمښت او وزن | خوارځواکي - په ځانګړې توګه د سرطان ناروغانو، ډیر وزن او چاغوالي کې |
دا درملنه څوک کوي؟
دا یوه ډیره مهمه پوښتنه ده. د طبي تغذیې درملنه د راجستر شوي غذا متخصصینو (RDs) لخوا چمتو کیږي. دوی طبي مسلکي کسان دي چې پدې برخه کې تخصصي پوهه او روزنه لري. له همدې امله، دوی کولی شي تاسو ته باوري او خوندي لارښوونه درکړي.
ځینې وختونه هغه خلک چې په ساده ډول ځانونه "تغذیه پوهان" بولي ممکن دا ډول ژوره روزنه ونلري، نو دا مهمه ده چې د RD سره کار وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خورا دقیق او طبي ملاتړ شوي مشوره ترلاسه کوئ.
ستاسو د تغذیې متخصص به ستاسو د تغذیې پلان جوړولو لپاره د نورو روغتیا پاملرنې چمتو کونکو، لکه ستاسو ډاکټر او نرسانو سره کار وکړي. دوی به د لارې په هر ګام کې ستاسو سره د مرستې لپاره هم شتون ولري.
د درملنې دا پروسه څنګه ترسره کیږي؟
د تغذیې متخصصین معمولا څو ګامونه تعقیبوي کله چې دا درملنه وړاندې کوي. دا کولی شي له یو کس څخه بل کس ته توپیر ولري. د مثال په توګه، که تاسو د یوې جدي ناروغۍ سره په روغتون کې بستر یاست، نو تاسو ممکن په لومړي سر کې په فعاله توګه پدې پروسه کې برخه وانخلئ. که ستاسو ماشوم MNT ته اړتیا ولري، نو تاسو به هغه څوک یاست چې د تغذیې متخصص سره خبرې وکړئ او کار همغږي کړئ.
دلته هغه ګامونه دي:
۱. د تغذیې ارزونه
دا لومړی ګام دی. دا هغه ځای دی چې ستاسو تغذیه پوه ستاسو او ستاسو د تغذیې اړتیاوو په اړه زده کړه کوي. دوی ستاسو طبي ریکارډونو، لابراتوار راپورونو او نورو شیانو ته ګوري. مګر دا د کیسې یوازې یو اړخ دی. هغه څه چې تاسو یې وایاست هم خورا مهم دي.
ستاسو د تغذیې متخصص به له تاسو سره خبرې وکړي او هڅه به وکړي چې ستاسو د اړتیاوو، اهدافو او غوره توبونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي. دوی ممکن پوښتنې وکړي لکه:
- تاسو معمولا په ورځ کې څه خورئ؟
- ایا تاسو د خوړو سره حساسیت لرئ؟
- ستاسو د ژوند طرز او کلتوري شالید ستاسو په خوړو او څښلو څه اغیزه کوي؟
- د خوړو په چمتو کولو او موندلو کې له کومو ننګونو سره مخ یاست؟ (د مثال په توګه، د وخت نشتوالی، مالي ستونزې)
- ستاسو په سیمه کې کوم خواړه په اسانۍ سره موندل کیږي او کوم دومره اسانه نه موندل کیږي؟
۲. د تغذیې تشخیص
دا ستاسو د طبي تشخیص په څیر نه دی (د مثال په توګه د شکر ناروغي). دا توپیر لري. دلته، تغذیه پوه ستاسو د تغذیې پورې اړوند ستونزې باندې تمرکز کوي.
د مثال په توګه، تاسو ممکن ډیر مغذي مواد لکه کاربوهایډریټ مصرف کړئ، یا کافي نه وي. تغذیه پوه به د دې ستونزې اصلي لامل وپیژني، او همدارنګه هغه نښې او علایم چې تاسو یې د لابراتوار راپورونو څخه تجربه کوئ.
۳. د تغذیې مداخله
اوس، د پورته ارزونې او تشخیص پر بنسټ، تغذیه کوونکی به د ستونزې د حل لپاره یو پلان جوړ کړي. هغه به تاسو ته تشریح کړي چې تاسو د پلان پلي کولو لپاره په خپله برخه کې څه کولو ته اړتیا لرئ. د مثال په توګه، هغه به تاسو ته د هغو بدلونونو په اړه ووایی چې تاسو ورته اړتیا لرئ په خپل ورځني ژوند کې. هغه به تاسو ته دا هم ووایی چې تاسو څو ځله د تغذیه کوونکی سره لیدلو ته اړتیا لرئ، او شاید د ګروپ غونډو په اړه.
۴. د تغذیې څارنه او ارزونه
کله چې تاسو پلان پیل کړئ، نو تغذیه پوه به په منظم ډول ستاسو سره وګوري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې هرڅه سم روان دي. هغه به ستاسو د لابراتوار راپورونه بیاکتنه وکړي، ستاسو د روغتیا پوښتنه به وکړي، او ستاسو د نورو ډاکټرانو سره به خبرې وکړي.
که تاسو احساس کوئ چې یو څه سم نه روان دي، یا که تاسو کومه پوښتنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل تغذیه پوه ته ووایاست. هغه به ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایی او که اړتیا وي نو پلان به تنظیم کړي.
د MNT ګټې څه دي؟
د طبي تغذیې درملنې څخه تاسو ډیری ګټې ترلاسه کولی شئ. دا یوازې یو رژیم نه دی، دا ستاسو د هوساینې په سفر کې یوه مهمه پانګونه ده.
| ګټه | تفصیل |
|---|---|
| د نښې نښانې کنټرول | تاسو کولی شئ هغه تغذیه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د حالت نښې یا اغیزې کمې کړئ. |
| د تغذیې کمښت څخه مخنیوی | تاسو کولی شئ هغه مغذي مواد ترلاسه کړئ چې تاسو یې یوازې د عادي خواړو څخه نشئ ترلاسه کولی. |
| د طبي پیرامیټرو ښه کول | د کولیسټرول او شکر کچه صحي کچې ته راوستلو سره، تاسو کولی شئ د درملو کارولو څخه مخنیوی وکړئ یا د درملو اغیزمنتوب زیات کړئ. |
| بدن ته انرژي ورکول | تاسو کولی شئ خپل بدن ته خواړه ورکړئ حتی کله چې ستاسو د هاضمې سیسټم په سمه توګه کار نه کوي. |
| د ژوند طرز بدلون | تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه د مغذي رژیم په وړاندې خنډونه لرې کړئ. تاسو کولی شئ هغه لارې زده کړئ چې تمرین په خپل ورځني ژوند کې شامل کړئ. |
| فعال ګډون | تاسو دا فرصت هم لرئ چې د خپلې روغتیا ساتنې په پروسه کې په فعاله توګه ونډه واخلئ. |
ایا د دې درملنې لپاره کوم خطرونه شته؟
خطرونه ستاسو د خوړو په طریقه پورې اړه لري.
- د والدینو تغذیه: د وینې جریان د انتان خطر شتون لري.
- د ټیوب له لارې تغذیه کول: د ټیوب د داخلولو په ځای کې د انتان خطر شتون لري، یا د هاضمې ستونزې لکه قبضیت، زړه بدوالی، یا اسهال.
- د خوړو بدلونونه: دا یو ډیر خوندي او کم خطر لرونکی کار دی که تاسو دا د تغذیه پوه په لارښوونه ترسره کوئ. دوی به تاسو ته د هغو بدلونونو په اړه مخکې له مخکې خبر درکړي چې تاسو به یې د خپل خوړو د بدلولو په وخت کې احساس کوئ.
ستاسو طبي ټیم به تاسو ته د داسې خطرونو او د هغوی د اداره کولو څرنګوالي په اړه نور وضاحت درکړي.
هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ د دې سفر اسانه کولو لپاره وکړئ
ستاسو د تغذیې متخصص به ستاسو سره مرسته وکړي چې دا درملنه ستاسو لپاره اداره شي. دوی به هڅه وکړي چې ستاسو غوره توبونه درک کړي. دوی به دا هم وغواړي چې پوه شي چې ایا ستاسو اهدافو ته د رسیدو لپاره کوم خنډونه شتون لري.
د مثال په توګه، شاید ستاسو په سیمه کې د صحي خوړو انتخابونه شتون ونلري. یا شاید تاسو ډیر ستړي یاست چې کله تاسو د ناوخته شفټ څخه کور ته راشئ نو پخلی نه شئ کولی. د خپل تغذیه کونکي سره د هر هغه ننګونې په اړه خلاص اوسئ چې تاسو ورسره مخ یاست کولی شي تاسو سره د حل لارې موندلو کې مرسته وکړي.
دا هم ګټوره کیدی شي چې د هغه څه چې تاسو هره ورځ خورئ او څښئ او کله یې خورئ یو ژورنال وساتئ. همدارنګه، د خپلو اوسنیو خوړو عادتونو په اړه د هغه څه یادښت وساتئ چې تاسو یې خوښوئ او څه نه خوښوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- طبي تغذيې درملنه (MNT) یوازې یو رژیم نه دی. دا یوه ساینسي پلوه طبي درملنه ده چې د ناروغیو د مدیریت لپاره کارول کیږي.
- دا درملنه ستاسو لپاره شخصي شوې ده . دا به ستاسو د حالت، ژوند طرز او اهدافو پورې اړه ولري.
- دا درملنه باید یوازې د راجستر شوي غذايي متخصص څخه ترلاسه شي چې پدې برخه کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې وي.
- MNT د ډیرو مزمنو ناروغیو لکه شکر، د وینې لوړ فشار، د پښتورګو ناروغۍ، او کولیسټرول کنټرولولو لپاره خورا مؤثره لاره ده.
- که تاسو د خپل تغذیې پلان په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو د خپل ډاکټر یا تغذیه پوه سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم