ایا تاسو هم د عمر په زیاتیدو سره د زنګون درد احساس کوئ؟ ایا تاسو سهار له خوبه پاڅیدو سره د بندونو سختوالی او درد احساس کوئ؟ دا زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو لپاره عامې ستونزې دي. نو، په داسې وختونو کې، ځینې خلک د مختلفو اضافي درملو کارولو ته لیواله کیږي چې یو ملګري یې په اړه ورته ویلي یا په اعلان کې لیدلي دي. یو داسې ضمیمه چې خورا مشهوره شوې ده MSM ده. نو نن ورځ، راځئ چې د MSM په اړه وغږیږو چې واقعیا څه شی دی، د هغې ګټې څه دي، او هغه څه چې موږ باید په اړه یې محتاط واوسو.
دا MSM څه شی دی؟
په ساده ډول، MSM د کیمیاوي مرکب میتیل سلفونیل میتان لنډ نوم دی. دا ډیری وختونه د یو ضمیمه په توګه بازار موندنه کیږي چې د مفصلونو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. ویل کیږي چې دا زموږ په بدن کې د دوه مهمو پروټینونو تولید کې مرسته کوي، چې نومونه یې کولیجن او ګلوکوزامین دي. دا هغه څه دي چې زموږ د مفصلونو او غضروفو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
خو دلته موږ باید یو ډیر مهم شی درک کړو. MSM هغه درمل نه دی چې ډاکټر یې وړاندیز کوي. دا یوازې د غذایی ضمیمه ده. دا پدې مانا ده چې دا د خوړو او درملو ادارې (FDA) په څیر ادارو لخوا د کوم طبي حالت لپاره د درملنې په توګه تصویب شوی نه دی. له همدې امله، دا ډول محصولات ممکن نور شیان ولري چې په لیبل کې ذکر شوي ندي. له همدې امله، مخکې لدې چې تاسو داسې کوم ضمیمه وکاروئ، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه خبرې وکړئ.
هغه شیان چې تاسو باید د MSM اخیستلو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
که تاسو د MSM کارولو په اړه فکر کوئ، نو تاسو باید خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ که چیرې لاندې کوم یو ستاسو لپاره پلي کیږي.
- که تاسو د MSM یا کوم بل بوټي محصول، ضمیمه، خواړه، رنګ، یا محافظت کونکي سره حساسیت لرئ .
- که تاسو امیندواره یاست یا د امیندوارۍ هڅه کوئ .
- که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست .
کله چې تاسو خپل ډاکټر ته دا حقایق ووایاست، هغه به وکولی شي تاسو ته ستاسو د روغتیا حالت سره سم د MSM کارولو یا نه کارولو په اړه دقیق مشوره درکړي، او که داسې وي، نو څنګه یې وکړئ.
زه باید دا څنګه وکاروم؟
دا معمولا د یو ګیلاس اوبو سره په خوله اخیستل کیږي. تل د محصول په بسته بندۍ کې لارښوونې تعقیب کړئ یا لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې. هیڅکله د سپارښت شوي خوراک څخه ډیر مه اخلئ .
ماشومانو ته د داسې اضافي موادو ورکولو په وخت کې باید ځانګړې پاملرنه وشي. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم ته د MSM ورکولو دمخه د ماشومانو د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که دا ستاسو لپاره ډېر شي نو څه به کوئ؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو په غلطۍ سره له دې څخه ډیر څه اخیستي دي، سمدلاسهد کولمبو ملي روغتون کې د زهرو د معلوماتو ملي مرکز ته زنګ ووهئ. یا د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا درمل یا ضمیمه یوازې ستاسو لپاره وړاندیز شوې ده. هیڅکله یې له نورو سره مه شریکوئ.
نور درمل چې ممکن د MSM سره اړیکه ونیسي
که تاسو د نورو ناروغیو لپاره درمل اخلئ، د MSM اضافي درمل ممکن د دې درملو سره تعامل وکړي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو او بوټو محصولاتو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
| د درملو ډول | توضیحات او مثالونه |
|---|---|
| هغه درمل چې د وینې د لخته کیدو مخه نیسي یا وینه نري کوي | د دې مثالونو کې درمل شامل دي لکه وارفرین، اینوکساپارین، او اپیکسابان. د MSM سره د دې اخیستل ممکن د وینې بهیدو خطر زیات کړي. |
| د درد وژونکي (NSAIDs) | درمل لکه ایبوپروفین یا ناپروکسین، چې د درد او التهاب درملنې لپاره کارول کیږي، هم کولی شي د MSM سره اړیکه ونیسي. |
| نور د بوټو بشپړونکي | که تاسو نور بوټي محصولات اخلئ (د مثال په توګه د لہسن کیپسول، د زنجبیل استخراج)، دوی ممکن د MSM سره هم تعامل وکړي. |
دا لیست بشپړ نه دی. که تاسو سګرټ څکوئ، الکول څښئ، یا نور مخدره توکي کاروئ، نو خپل ډاکټر ته یې هم ووایاست، ځکه چې دا شیان کولی شي د هغه درملو سره هم اړیکه ونیسي چې تاسو یې اخلئ.
هغه شیان چې د MSM کارولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي
که ستاسو نښې نښانې ښه نشي، یا که خرابې شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې بیا خپل ډاکټر وګورئ.
که تاسو کومه جراحي یا د غاښونو درملنه لرئ، نو خپل طبي ټیم ته مخکې له مخکې ووایاست چې تاسو MSM اخلئ. تاسو ممکن د پروسیجر څخه دمخه د دې اخیستل ودروئ.
په یاد ولرئ، بوټي یا غذايي ضمیمې د نسخې درملو په څیر د کیفیت سخت کنټرول تابع ندي. د دوی پاکوالی او ځواک له محصول څخه تر محصول پورې توپیر کولی شي. له همدې امله، دوی د کومې ناروغۍ درملنې، مخنیوي یا تشخیص کې د کارولو لپاره تصویب شوي ندي.
په یاد ولرئ چې هر هغه څه چې "طبیعي" وايي زموږ د بدن لپاره خوندي ندي.
تل د محصول لیبل په دقت سره ولولئ او لارښوونې تعقیب کړئ. که امکان ولري، نو د یو معتبر او باوري شرکت لخوا جوړ شوی یو څه غوره کړئ.
ممکنه جانبي عوارض کوم دي؟
ځینې خلک ممکن د MSM اخیستلو پرمهال جانبي عوارض تجربه کړي. لاندې جدول د دې په اړه روښانه نظر وړاندې کوي.
| د MSM احتمالي جانبي عوارض | |
|---|---|
| هغه جانبي عوارض چې باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور شي | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. |
| هغه جانبي عوارض چې معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید ډاکټر ته راپور شي | |
| قبضیت | تشناب ته تګ کې ستونزه. |
| نس ناستې | نس ناستې. |
| د معدې درد | د معدې درد، خواګرځي. |
نور اړخیزې اغیزې چې پدې لیست کې ندي لیست شوي ممکن پیښ شي، نو که تاسو کوم غیر معمولي نښې تجربه کړئ، طبي مشوره وغواړئ.
دا څنګه ذخیره کړم؟
تل د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ. د خونې په تودوخه کې، د رطوبت څخه لرې، او لکه څنګه چې په بسته کې لارښوونه شوې، ذخیره کړئ. د ختمیدو نیټې وروسته یې وغورځوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- MSM د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل نه دی، دا یو غذایی ضمیمه ده چې د کیفیت سخت کنټرول تابع نه ده.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د نورو شرایطو لپاره درمل اخلئ، امیندواره یاست، یا د شیدو ورکولو مور یاست.
- دا فکر مه کوئ چې یوازې د دې لپاره چې یو محصول "طبیعي" لیبل شوی وي، دا په بشپړ ډول خوندي دی.
- که تاسو د شدید الرجی نښې لکه د مخ او شونډو پړسوب تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- هغه اضافي درمل چې تاسو ته وړاندیز شوي یا ستاسو لخوا اخیستل شوي وي له نورو سره مه شریکوئ. د هرچا روغتیا توپیر لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم