آیا تاسو ډیری وخت په سینه کې د سختوالي، دروندوالي یا درد احساس کوئ؟ ایا دا درد په ځانګړي ډول هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو لږ ستړي یاست، کله چې تاسو زینې پورته کوئ، یا کله چې تاسو اندیښمن یاست؟ مګر بیا تاسو ECG درلود، شاید حتی انجیوګرام هم، مګر ډاکټر وویل چې د زړه په لویو وینې رګونو (کورونري شریانونو) کې هیڅ خنډ نشته، او دوی په بشپړ ډول ښه دي. تاسو شاید فکر کوئ، "بیا ولې زه په ځمکه کې دا د سینې درد لرم؟" دا په حقیقت کې یوه ستونزه ده چې ډیری خلک لري. تاسو یوازې نه یاست. نن ورځ موږ د سینې د درد یو ډول په اړه خبرې کوو چې په اسانۍ سره د لویو ازموینو لخوا نه کشف کیږي، مګر واقعیا شتون لري. موږ دې ته مایکرو واسکولر انجینا وایو.
مایکرو واسکولر انجینا څه شی دی؟
په ساده ډول، دا هم انجینا ده، چې د سینې درد دی چې زړه ته د کافي اکسیجن لرونکي وینې د نه رسیدو له امله رامینځته کیږي. مګر دلته توپیر دی. په عادي انجینا کې، ستونزه په اصلي، لویو وینې رګونو کې ده چې زړه ته وینه رسوي. دوی ممکن د غوړو زیرمو لخوا بند شي.
خو په مایکرو واسکولر انجینا کې، ستونزه په هغو لویو وینې رګونو کې نه ده. دا په هغو کوچنیو، نازکو وینې رګونو کې ده چې له دغو لویو رګونو څخه جلا کیږي (کورونري مایکرو واسکولچر). فکر وکړئ، موږ یو لوی پایپ لرو چې زموږ کور ته اوبه راوړي. دا سمه ده. خو که هغه کوچني پایپونه چې د کور دننه کوچنیو نلونو او شاورونو ته ځي بند او زنګ وهلي وي، اوبه به بهر نه راځي. دلته هم همداسې کیږي. کله چې د رګونو دا کوچنی سیسټم چې د زړه عضلاتو ته اکسیجن لیږدوي په سمه توګه کار نه کوي، تاسو د سینې درد احساس کوئ.
له همدې امله کله چې تاسو د انجیوګرام په څیر ازموینو کې خپلو لویو شریانونو ته ګورئ، نو دوی عادي ښکاري. مګر درد واقعیا شتون لري. په تیرو وختونو کې، ډاکټرانو دې حالت ته 'د زړه سنډروم ایکس' ویل.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
دا نښې نښانې د عادي انجینا سره ډېرې ورته دي. درد کولی شي د 15 دقیقو یا ډیرو لپاره دوام وکړي.
| نښې نښانې | تشریح |
|---|---|
| د سینې درد یا تکلیف | په سینه کې د سختوالي، فشار یا دروندوالي احساس. دا معمولا د تمرین یا فشار سره زیاتیږي. |
| تنفس کې ستونزه | د لږ فشار سره سره هم تنفس کول مشکل وي، داسې احساس کول لکه تاسو چې مغزي سکته لرئ. |
| غیر معمولي ستړیا | د ډېر ستړيا احساس کول او بې له کوم دليله د انرژۍ نشتوالی. |
| نورې ځانګړتیاوې | ځینې خلک ممکن د خولې کېدو، زړه بدوالي او سر درد، او د معدې درد په څیر شیان هم تجربه کړي. |
ولې دا پیښیږي؟ لاملونه او د خطر عوامل یې څه دي؟
د دې لپاره څو دلیلونه شتون لري. ډاکټران دا په دوو کټګوریو ویشي: لومړني او ثانوي.
- لومړني لاملونه: دلته ستونزه پخپله د وینې په کوچنیو رګونو کې ده. دوی یا ناڅاپه سختیږي (سپاسزم)، یا کله چې بدن ډیرې وینې ته اړتیا لري په سمه توګه نه پراخیږي (پرانیزي). دې ته "د کورونري مایکرو واسکولر ناروغي" ویل کیږي.
- دوهم لاملونه: دا هغه وخت وي کله چې د وینې د کوچنیو رګونو ستونزه د بلې طبي حالت د جانبي اغیزې په توګه رامینځته شي. د مثال په توګه، دا د کارډیو مایوپیتي په څیر شرایطو له امله رامینځته کیدی شي، کوم چې د زړه عضلات کمزوري کوي، یا د اتومات ناروغیو، کوم چې د بدن په خپلو حجرو برید کوي.
همدارنګه، ځینې خلک د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر لري.
| د خطر فکتور | څوک ډېر په خطر کې دي؟ |
|---|---|
| ښځه کېدل | هغه ښځې چې د مینوپاز څخه تیرې شوې دي په ځانګړي ډول د لوړ خطر سره مخ دي. |
| د شکر ناروغي | ځکه چې شکر ناروغي کولی شي د وینې رګونو ته زیان ورسوي. |
| د وينې لوړ فشار (لوړ فشار) | د وینې لوړ فشار کولی شي د وینې نازک رګونو ته زیان ورسوي. |
| لوړ کولیسټرول `(هایپرلیپیډیمیا)` | دا کولی شي د وینې رګونو فعالیت اغیزمن کړي. |
| د تنباکو محصولاتو کارول | سګرټ څکول د وینې رګونو د تنګیدو او زیان یو لوی لامل دی. |
دا څنګه درملنه کیږي؟
د دې ناروغۍ د کنټرول لپاره دوه اصلي لارې شتون لري: د ژوند طرز بدلون او درمل. دواړه په مساوي ډول مهم دي.
د ژوند طرز بدلونونه باید رامنځته شي
- که تاسو سګرټ څکوئ، نو په بشپړه توګه یې پریږدئ. دا ترټولو مهم ګام دی چې تاسو یې پورته کولی شئ.
- د زړه لپاره صحي خواړه غوره کړئ. غوړ او سره غوښه کم کړئ، او ډیر سبزیجات، میوې او فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. حتی د ورځې د 30 دقیقو لپاره د تګ په څیر ساده شی خورا ګټور کیدی شي. په هرصورت، له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم ډول تمرین ستاسو لپاره سم دی.
- صحي وزن وساتئ.
- ښه خوب وکړئ او فشار کم کړئ. د مراقبت او یوګا په څیر شیان کولی شي مرسته وکړي.
- که تاسو نورې ناروغۍ لکه شکر، د وینې لوړ فشار، یا کولیسټرول لرئ، نو هغه په ښه توګه کنټرول کړئ.
د ډاکټر لخوا ورکړل شوی درمل
ستاسو ډاکټر ممکن د دې وینې رګونو د فعالیت ښه کولو او درد کمولو لپاره مختلف درمل وړاندیز کړي.
- د کلسیم چینل بلاکرونه
- بیټا بلاکرونه
- نایټریټ - د مثال په توګه، نایټروګلیسیرین
- سټیټینز - د کولیسټرول کمولو لپاره
- د ACE مخنیوی کونکي
تر ټولو مهم: دا درمل ستاسو د ډاکټر لخوا ستاسو د حالت په دقت سره معاینه کولو وروسته وړاندیز کیږي. د هیڅ دلیل لپاره، دا درمل د نورو د مشورې پراساس یا لکه څنګه چې تاسو مناسب ګورئ مه کاروئ.
کله ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ او تشخیص
ساده ځواب دا دی، که تاسو د سینې کوم ډول درد لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن یوازې د معدې ناروغي وي، مګر دا د ډاکټر پورې اړه لري چې معلومه کړي چې دا د زړه ستونزه ده که نه.
څرنګه چې د دې حالت تشخیص ستونزمن کیدی شي، نو دا مهمه ده چې د خپلو نښو نښانو په اړه خپل ډاکټر ته واضح اوسئ. له دې څخه مه ویره مه کوئ چې ووایاست، "کله چې زه فشار لرم زه لاهم د سینې درد لرم،" حتی که ازموینې ستاسو د لویو شریانونو سره کومه ستونزه ونه ښیې.
که چیرې ډاکټر په دې حالت شکمن وي، هغه ممکن څو نورې ځانګړې ازموینې هم ترسره کړي.
- د فشار ازموینه: د دې لپاره چې وګورئ چې ایا د تمرین په وخت کې زړه ته د وینې جریان کمیږي (مایوکارډیل اسکیمیا).
- د کورونري فلو ریزرو (CFR) ازموینه: د دې لپاره چې معلومه کړي چې ایا زړه کولی شي د اکسیجن غوښتنې پوره کولو لپاره د وینې رسولو ته وده ورکړي.
- تخصصي سکینونه: د هستوي سکینونو، MRI، یا د زړه د کیتیټریزیشن ځانګړي ازموینې کولی شي په دې کوچنیو رګونو کې اختلالات وپیژني.
که چیرې درملنه ونشي، نو زړه ته د وینې دوامداره کمښت کولی شي د زړه عضلاتو ته دایمي زیان ورسوي. نو د سینې دا درد یوازې د یوې نښې په توګه مه ردوئ. دا ستاسو د زړه څخه یو مهم سیګنال دی.
کور ته د وړلو پیغام
- مایکرو واسکولر انجینا د سینې د درد یو ډول دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په زړه کې د وینې لوی رګونه په نورمال ډول کار کوي، مګر د ډیرو کوچنیو وینې رګونو د فعالیت سره د ستونزو له امله.
- د سينې درد، د ساه لنډۍ، او ډېره ستړيا يې اصلي نښې دي.
- که ستاسو د معایناتو پایلې عادي وي سره له دې چې ستاسو د سینې درد دوام لري، نو له پامه یې مه غورځوئ. د دې په اړه بیا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- دا په ښځو، د شکرې ناروغانو، د وینې لوړ فشار او لوړ کولیسټرول لرونکو خلکو کې ډیر عام دی.
- د سم تشخیص او درملنې (د ژوند طرز بدلون او درملو) سره، دا حالت په ښه توګه اداره کیدی شي او د ژوند ښه کیفیت ساتل کیدی شي.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د بدن دردونه څه شی دي؟
دا یوازې د بدن درد نه دی چې په جم کې د تمرین وروسته راځي! 'د بدن درد' یوه سخته علامه ده چې تاسو ته داسې احساس درکوي لکه ستاسو عضلات، بندونه او هډوکي (د عضلاتو / بندونو درد) ټول په یو وخت کې مات شوي او مات شوي دي، چې دا د زغملو وړ نه کوي (خست، پراخه درد)، او د بستر څخه د راوتلو لپاره ناممکن کوي. دا ډیری وخت ستاسو د بدن دننه د یوې لویې جګړې لومړۍ خبرداری نښه ده!
💬 د بدن د دردونو اصلي لاملونه کوم دي چې دومره شدید وي چې تاسو له بستره نه شئ راوتلی؟
د دې لپاره درې اصلي دلیلونه شتون لري: ۱) 'شدید ویروسي انتانات' - ډینګي (ډینګي - د هډوکو د مغز ناکامي)، کوویډ-۱۹، یا عام انفلونزا، کله چې د بدن دننه د معافیت سیسټم مبارزه کوي (السرجن غبرګون/سایتوکاینز) ټول بدن پړسوب کیږي. ۲) 'فایبرومالجیا' - درد زیات شوی عصبي ناروغي چې د ژوند په اوږدو کې په بندونو او عضلاتو کې د نه زغملو درد لامل کیږي پرته له کومې ناروغۍ. ۳) لوپس (لوپس / د اتومیمون ناروغۍ)، او د کولیسټرول لپاره اخیستل شوي سټیټینز (سټاتینز) ګولۍ، کوم چې د عضلاتو ضایع کیدو لامل هم کیږي.
💬 هغه 'وژونکي/بیړني حالتونه' کوم دي چې تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ، پرته له دې چې د شپې له خوا تبه ولرئ، د پانادول (پاراسټامول) وخورئ؟
په ډیری مواردو کې، دا به په ویروسي تبه کې په 3-4 ورځو کې کم شي. مګر ترټولو لوی خطر! که چیرې، د بدن درد سره یوځای، 1) 'لوړه تبه د لړزیدو او سخت غاړې سره (سخت غاړه / مننژیت - د دماغ تبه)' رامینځته شي، 2) که تنفس ستونزمن وي / د سینې درد رامینځته شي، 3) که چیرې د وزن کمیدل پرته له کوم دلیل پیښ شي، که چیرې د شپې خولې راشي (سرطان / نري رنځ)، 4) که چیرې ادرار تیاره قهوه رنګ شي (تور ادرار / د عضلاتو کمزوری)، تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم