حتی په سینه کې یو کوچنی درد هم زموږ زړه تیزوي، نه؟ دا ډیره عادي خبره ده چې ذهن ته دا ویره راشي، "اوه، ایا دا د زړه د حملې نښه ده؟" مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د سینې ټول دردونه د زړه سره تړاو نلري؟ ځینې وختونه دا درد زموږ د سینې د جوف دننه د زړه یا سږو څخه نه راځي، بلکې د عضلاتو، هډوکو یا غضروف څخه راځي چې دا جوف جوړوي. په طب کې، موږ دې ته "د سینې عضلاتي درد" وایو. نن ورځ، موږ به په ساده ډول د دې په اړه خبرې وکړو.
دا درد د زړه له درد څخه څنګه توپیر کوئ؟
دا تر ټولو لویه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. د زړه پورې اړوند درد او د عضلاتو پورې اړوند درد ترمنځ ځینې څرګند توپیرونه شتون لري. مګر په یاد ولرئ، دا مشوره نه ده چې د دې نښو نښانو پراساس ځان تشخیص کړئ . که تاسو د سینې درد لرئ، نو دا خوندي ده چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو دقیق لامل یې ومومئ. ځینې وختونه دا دواړه حالتونه یوځای واقع کیدی شي.
خو د پوهاوي لپاره، راځئ چې د دې دوو ډوله دردونو ترمنځ توپیر وګورو.
| د سینې د درد نښې نښانې چې ممکن د زړه ناروغۍ له امله رامینځته شي (معمولي/د زړه د سینې درد) | د سینې د عضلاتو د درد نښې نښانې |
|---|---|
| زما سينه تنګ او تنګ احساس کوي. | په یوه ځای کې دوامداره درد. تاسو کولی شئ په خپله ګوته ورته اشاره وکړئ او ووایاست، "دا هغه ځای دی چې درد کوي." |
| درد ممکن غاړې، ژامې، اوږو یا لاسونو ته خپور شي. | درد معمولا نورو برخو ته نه خپریږي. |
| دا ممکن د نورو نښو نښانو سره وي لکه خوله کیدل، خواګرځیدل، او تنفس کې ستونزه. | کله چې په دردناکه سیمه فشار راوړل شي، پړسوب، زخم، یا زیات درد شتون ولري. |
| درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو تمرین کوئ یا ستړي کیږئ. دا کمیږي کله چې تاسو آرام کوئ. | درد د سينې تاوولو، ژورې ساه اخيستلو، ټوخي کولو، يا پرنجي کولو پر مهال زياتېږي. |
په یاد ولرئ، دا یوازې عامې نښې دي. که تاسو د سینې درد تجربه کړئ، مهمه نده چې څه وي، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که اړتیا وي نو د بیړني څانګې (ETU) ته له تګ څخه ډډه مه کوئ.
ولې دا ډول عضلات او هډوکي درد رامنځته کیږي؟
د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. ځینې یې خورا ساده دي، پداسې حال کې چې نور یې لږ پام ته اړتیا لري. راځئ چې ځینې اصلي دلیلونه وګورو.
اصلي لاملونه
| دلیل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د عضلاتو فشارونه | د سینې عضلات د سپورت کولو، وزن پورته کولو، یا ورته کار په مکرر ډول کولو سره فشار راوستلی شي. |
| د پسونو ماتیدل | د پستۍ ماتېدل یا جلا کېدل د غورځېدو یا حادثې په څیر د یو څه له امله کیدی شي. دا کولی شي د ژورې ساه اخیستلو په وخت کې د شدید درد لامل شي. |
| کوسټوچونډرایتس | دا تر ټولو عام لامل دی. دا د غضروف د پړسوب له امله رامینځته کیږي چې پسونه د سینې په مرکز کې د سینې هډوکي (سټرنم) سره نښلوي. درد هغه وخت احساس کیږي کله چې تاسو خپل لاس پرې کیږدئ. |
| د مفصلونو پاړسوب | د روماتيزم یا انکیلوزینګ سپونډیلایټس په څیر شرایط کولی شي د سینې په بندونو کې پړسوب او درد رامینځته کړي. |
| فایبرومالجیا | دا یو داسې حالت دی چې په ټول بدن کې د عضلاتو درد او ستړیا لامل کیږي. د سینې درد هم د دې یوه برخه کیدی شي. |
نور نادره لاملونه
- د سینې د ملا د تیر ستونزې: ځینې وختونه درد چې د ملا د تیر (د سینې شاته ملا د تیر) ستونزې له امله رامینځته کیږي، لکه د هرنیټ ډیسک، هم په سینه کې احساس کیدی شي.
- د تیتز سنډروم: دا د "کاستوکونډرایتس" سره ورته دی، مګر پدې حالت کې، د درد په ځای کې یو روښانه پړسوب شتون لري.
- د پریکورډیل کیچ سنډروم: دا یو ناڅاپه، تیز درد دی چې څو ثانیې دوام کوي او خطرناک نه دی. دا په ځانګړي ډول په ځوانانو کې پیښیږي. دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې بدن کږ شوی وي.
- انتانات: ځینې ویروسي انتانات کولی شي د سینې درد او پړسوب لامل شي. که چیرې دا درد د تبې سره وي، نو دا هم باید په پام کې ونیول شي.
- تومورونه: دا یو ډیر نادر لامل دی. کله چې سرطان د سینې هډوکو ته خپریږي (میټاسټاسیز کوي)، لکه سږي یا سینې، دا کولی شي درد رامینځته کړي. مګر مخکې لدې چې تاسو د دې په اړه اندیښنه ولرئ، تاسو باید نور عام لاملونه په پام کې ونیسئ.
څنګه یې درملنه کیږي؟
درملنه د درد په لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به هغه څوک وي چې تاسو ته غوره حل درکړي.
- استراحت: دا ډېره مهمه ده چې د یو څه مودې لپاره له هغو فعالیتونو څخه لرې پاتې شئ چې درد زیاتوي.
- ګرم یا سړه کمپرسونه: د ګرمو اوبو بوتل یا د یخ کڅوړه په دردناک ځای کې لګول کولی شي آرام ورکړي.
- د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي پاراسیټامول یا نور درد وژونکي درمل (د مثال په توګه NSAIDs) وکاروئ.
- موضوعي کریمونه: د کریمونو مختلف ډولونه هم شتون لري چې د درد په ساحه کې پلي کیږي.
- فزیوتراپي: په ځینو مواردو کې، د عضلاتو د پیاوړتیا او انعطاف زیاتولو لپاره د فزیوتراپي تمرینونه سپارښتنه کیږي.
- د اصلي ناروغۍ درملنه: که چیرې درد د اوږدې ناروغۍ لکه د مفصلونو له امله رامینځته شي، نو تاسو باید د یو متخصص (د مثال په توګه، د روماتولوژیست) څخه درملنه وغواړئ چې په دې ناروغۍ کې تخصص لري.
کور ته د وړلو پیغام
- د سینې هر نوی درد، په ځانګړې توګه که شدید وي، باید سمدلاسه ډاکټر ته راپور ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا د زړه ناروغي نه ده.
- د سینې د عضلاتو درد معمولا ځایی وي ، کله چې فشار ورکول کیږي دردناک وي، او د حرکت یا ټوخي سره خرابیږي.
- ستاسو د نښو نښانو له مخېد ځان تشخیص څخه ډډه وکړئ. دا خطرناک کیدی شي.
- دا درد اکثرا د آرام، ساده درد وژونکو، او ګرمو/سړو استعمالونو سره کنټرول کیدی شي.
- که چیرې درد د درملنې وروسته کم نشي یا نوې نښې څرګندې شي، نو بیا خپل ډاکټر سره وګورئ .
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د زړه غیر منظم ضربان / اریتیمیا څه شی دی؟
په نورمال ډول، زموږ زړه په ډېر منظم تال کې وهل کېږي، لکه په میز باندې ټکان ورکول. خو 'غیر منظم زړه ضربان' یوه ناروغي ده چې په کې دا تال په بشپړه توګه ګډوډېږي، 'د ضربان پریښودل'، یا 'ټپ وهل'! دا د زړه په بریښنایی سیسټم کې د بریښنا شارټ سرکټ دی! دا کولی شي د وینې ټوټې کیدو او سټروک لامل شي، کوم چې وژونکی کیدی شي!
💬 د زړه د دې بې نظمه ضربان اصلي لاملونه څه دي چې ولې د لیونتوب په څیر وهل کیږي؟
د دې اصلي لامل د زړه زیان دی! ۱) د زړه د پخوانۍ حملې له امله د اعصابو زیان (مایوکارډیال انفکشن). ۲) د زړه د ضربان یو سخت غیر منظم ضربان (AFib) - د زړو خلکو کې پیښیږي، چې د زړه پورتنۍ خونې د لیونۍ په څیر لړزوي. ۳) د الکترولیت عدم توازن. ۴) ډیر فشار او د کافین ډیر مصرف.
💬 کله چې تاسو د زړه ضربان غیر منظم ولرئ، نو هغه 'وژونکي/بیړني حالتونه' کوم دي چې تاسو باید په کور کې د پاتې کیدو پرته سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ؟
که تاسو یو وهل له لاسه ورکړئ مګر درد احساس نه کړئ، مه ویریږئ. مګر ترټولو لوی خطر! که چیرې دا تال بدلون د 1) د سینې په مینځ کې د فشار / ماتولو درد (د سینې درد / د زړه حمله)، 2) د ساه لنډۍ، 3) توروالی، سرخوږی، او د شعور له لاسه ورکول (سنکوپ / د زړه حمله)، او 4) سټروک سره مل وي، تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ (ECG / Defibrillator)!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم