موږ ټول خپلو نوکانو ته ګورو. کله ناکله، کله چې موږ په خپلو نوکانو کې د سپینې نقطې، کوچنۍ کرښې یا ډنډ په څیر یو څه وینو، موږ یو څه ویره لرو، ایا نه؟ "ایا دا یو ډول ناروغي ده؟" تاسو فکر کوئ. دا نوکان په حقیقت کې څنګه جوړیږي؟ څه پیښیږي که چیرې هغه ځای چې دوی پکې جوړیږي زیانمن شي؟ دا هغه 'فابریکه' ده چې نوکان جوړوي، موږ نن ورځ په اړه خبرې کوو. په طب کې، موږ دې ته د نوکانو جراثیم یا د نوکانو میټریکس وایو.
په ساده ډول، دا د نوکانو میټریکس څه شی دی؟
تصور وکړئ چې خپل نوکان د یوې اوږدې او وده کوونکې دیوال په توګه ولرئ. هغه ځای چې د دې دیوال لپاره خښتې جوړې شوي دي د نوکانو بستر بلل کیږي. په ساده ډول، ستاسو په لاسونو او پښو کې نوکان په دې برخه کې جوړ شوي چې د نوکانو بستر بلل کیږي. دا زموږ د نوکانو ریښه ده، چې یوازې د پوستکي لاندې موقعیت لري.
د دې نوکانو جواني دوه اصلي برخې لري:
- جرمینل میټریکس: دا هغه ځای دی چې ستاسو د نوکانو ۹۰٪ وده پکې کیږي. دا د نوکانو د نویو حجرو د تولید اصلي ځای دی.
- جراثیم ضد میټریکس: دا برخه د نوکانو د ودې پاتې 10٪ کې مرسته کوي. مګر دا یو څه نور هم مهم کوي: دا ستاسو نوکانو سره مرسته کوي چې د هغې لاندې پوستکي (د نوکانو بستر) سره وصل شي.
آیا موږ دا د نوکانو غوټۍ لیدلی شو؟
ډیری وخت، نه. ډیری یې د نوکانو په بنسټ کې وي، یوازې د پوستکي لاندې. مګر ایا تاسو کله هم د خپل نوکانو په بنسټ کې د سپینې لمر په څیر ساحه لیدلې ده؟ ځینې خلک دا لوی لري، ځینې خلک دا کوچنی لري. دا هغه څه دي چې موږ یې لونولا وایو. لونولا د نوکانو یوازینۍ برخه ده چې موږ یې لیدلی شو. مګر ځینې خلک ممکن لونولا په بشپړ ډول ونه ګوري. دا په بشپړ ډول عادي خبره ده، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
که چیرې د نوکانو غوټۍ زیانمنه شي نو څه کیږي؟
تصور وکړئ چې ستاسو ګوته په دروازه کې بنده شوې ده، یا ستاسو په پښه یو دروند شی لوېدلی دی. داسې یوه حادثه کولی شي ستاسو د نوکانو بستر ته زیان ورسوي. دا د ځینو ناروغیو لخوا هم اغیزمن کیدی شي.
- که چیرې لږ زیان وي: د نوک بڼه ممکن په لنډمهاله توګه بدله شي. د مثال په توګه،
- د نوک لاندې د وینې ټوټې (تور رنګ) جوړیدل.
- د نوکانو په اوږدو کې څنډې ښکاري.
- په نوکانو کې د غاښونو جوړیدل.
- د نوک لمس کولو پر مهال د توپیر احساس کول.
- که چیرې زیان سخت وي: ځینې وختونه نوک غورځیدلی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. ډیری وختونه، کله چې د نوک بستر روغ شي، نو یو نوی نوک به بیرته وده پیل کړي. مګر دا ممکن اونۍ یا میاشتې وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو یو نوی نوک راڅرګند شئ. یوازې د زیان په خورا سختو قضیو کې به نوک بیرته وده وکړي.
کومې روغتیايي ستونزې د نوکانو په بستر اغیزه کوي؟
نه یوازې حادثې، بلکې مختلفې ناروغۍ او نور شرایط هم کولی شي د نوکانو په بستر اغیزه وکړي، چې په نوکانو کې بدلونونه رامینځته کوي.
انتانات او ناروغۍ
- د فنګسي انتان: دا په ځانګړي ډول د پښو په نوکانو کې عام دی. نښې یې ژیړوالی، غټوالی او د نوکانو اسانه ماتیدل دي.
- لوی طبي شرایط: کله چې تاسو د زړه د حملې په څیر جدي ناروغي ولرئ، یا د COVID-19 یا سینه بغل په څیر ناروغي ولرئ، ستاسو نوکان ممکن د یو څه وخت لپاره وده ودروي، او د نوکانو په اوږدو کې لیکې پریږدي. موږ دې ته د بیو کرښې وایو.
- د پردې د شریان ناروغي (PAD): دا یوه داسې ناروغي ده چې پښو ته د وینې جریان کموي. دا کولی شي د پښو د نوکانو وده ورو کړي.
- درمل: ځینې درمل، لکه د سرطان لپاره کیموتراپي، کولی شي د نوکانو د څنډو، ورو ودې او سپینو لیکو لامل شي. دا ډیری وختونه له منځه ځي کله چې درمل ودرول شي.
د پوستکي ناروغۍ
- اکزیما: که تاسو د اکزیما شدیده قضیه لرئ، دا کولی شي د نوکانو په بستر اغیزه وکړي، چې د نوکانو سوري، څنډې او رنګ یې بدلوي.
- سوریاسیس: د دې ناروغۍ لرونکي ډیری خلک د نوکانو ستونزې هم تجربه کوي. سپینې کرښې، سوري او ماتیدونکي نوکان ممکن رامنځته شي.
- د سبونګوال میلانوما: دا یوه ډېره مهمه او د اندېښنې وړ ناروغي ده. دا د پوستکي د سرطان یو ډول دی چې د نوکانو په بستر اغیزه کوي. اصلي نښه یې په یوه نوک باندې نسواري یا توره کرښه یا ځای دی.
- خپل نوکان په سمه توګه پرې کړئ: د پښو نوکان مستقیم پرې کړئ. خپل نوکان داسې پرې کړئ چې کونجونه یې یو څه ګرد وي. ډېر لنډ مه پرې کوئ.
- په عامه ځایونو کې محتاط اوسئ: په عامه تشنابونو او لامبو حوضونو کې د لوڅو پښو ګرځېدو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا ځایونه په اسانۍ سره فنګسي انتانات خپروي.
- د خپلو بوټانو پاملرنه وکړئ: لوند بوټان یا جرابې د ډیر وخت لپاره مه اغوندئ. هغه بوټان مه اغوندئ چې ډیر تنګ وي. که تاسو درانه کار کوئ، نو د فولادو پښو بوټان واغوندئ.
- خپل لاسونه خوندي کړئ: که تاسو د ماشینونو سره کار کوئ، نو پوه شئ چې ستاسو ګوتې چیرته نیول کیدی شي. د کیمیاوي موادو سره د کار کولو پرمهال دستکشې واغوندئ.
- روغتیايي ستونزې اداره کړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر طبي ستونزې لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو سره سم یې په ښه توګه اداره کړئ.
- که تاسو کوم بدلون وګورئ، ډاکټر ته مراجعه وکړئ: که تاسو د خپلو نوکانو په رنګ، شکل یا ضخامت کې کوم بدلون وګورئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د نوکانو میټریکس هغه 'فابریکه' ده چې ستاسو نوکان جوړوي. دا د نوکانو په بنسټ کې موقعیت لري، یوازې د پوستکي لاندې.
- ستاسو په نوکانو کې داغونه، کندې، داغونه، یا رنګ بدلیدل د نوکانو بستر ته د زیان یا روغتیایی ستونزې نښه کیدی شي.
- په ځانګړې توګه که تاسو یوازې په یوه نوک باندې یو نوی نسواري یا تور داغ یا ځای وګورئ، نو له پامه یې وغورځوئ او سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- ډیری وخت، د نوکانو بستر ته زیان لنډمهاله وي. حتی که یو نوک ولویږي، نو ډیری وختونه بیرته وده کوي.
- که تاسو د خپلو نوکانو په اړه کومه اندیښنه یا ستونزه لرئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ډارېږئ.
که تاسو په خپلو نوکانو کې یو نوی نسواري یا تور رنګ وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
تاسو څنګه د خپل نوک بستر ستونزه پیژنئ؟
که تاسو د خپلو نوکانو په بڼه یا جوړښت کې بدلون وګورئ، دا ممکن د نوکانو فنګس ستونزې نښه وي. ټول بدلونونه خطرناک ندي. په هرصورت، که شک وي، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ.
د عامو نښو نښانو لپاره لاندې جدول وګورئ.
| د ستونزې نښه | بڼه |
|---|---|
| غاښونه/پټینګ | د نوکانو په سطحه کوچني کندې، لکه څنګه چې د نوکانو د فایل سره کیندل شوي وي. |
| څنډې/لینونه | پټې د نوکانو په اوږدو کې یا د نوکانو په اوږدو کې روانې دي. |
| د رنګ بدلونونه | سپین، ژیړ، نسواري، یا تور داغونه یا نښې. په ځانګړي ډول په یوه نوک باندې د نوي تور / نسواري داغونو څخه محتاط اوسئ. |
| ټوټې/درزونه | هغه نوکان چې په اسانۍ سره ماتېږي یا ماتېږي. |
| د جوړښت بدلونونه | نوکان ډېر غټ یا پوډري کېدل. |
د خپلو نوکانو د غوټو پاملرنه څنګه وکړو؟
که څه هم د پیښو مخنیوی تل ممکن نه وي، خو یو څو عادتونه شتون لري چې کولی شي زموږ د نوکانو بسترونه روغ وساتي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment