آیا ستاسو ماشوم اکثره په ټولګي کې ویده کیږي؟ شاید ښوونکی ووایی، "ستاسو زوی/لور تل په ټولګي کې ویده کیږي، هغه ډیر ستړی وي." یا ایا هغه د خپلو ملګرو سره د لوبې کولو پرمهال ناڅاپه ویده کیږي؟ ځینې والدین فکر کوي چې دا هغه څه دي چې دوی د ستړیا له امله کوي، یا بل څه ځکه چې دوی د شپې ښه خوب نه کوي. په هرصورت، دا ځینې وختونه د دماغ پورې اړوند یو ډیر جدي عصبي حالت کیدی شي. موږ نن ورځ د دې په اړه خبرې کوو. موږ دې حالت ته نارکولپسي وایو.
په ساده ډول، نارکولیپسي څه شی دی؟
نارکولپسي هغه حالت دی چې د ماشوم دماغ نشي کولی خپل خوب او ویښوالی تنظیم کړي. دا داسې ده لکه زموږ د بدن "داخلي ساعت" ګډوډ شوی وي. په ځانګړې توګه، دا د ماشوم د ویښ پاتې کیدو وړتیا باندې ترټولو لویه اغیزه لري.
د دې عصبي حالت له لومړنیو نښو څخه یوه د ورځې ډیر خوب دی، کوم چې کولی شي د ماشوم د زده کړې، لوبې کولو او ملګرو سره د ټولنیز کولو وړتیا کې مداخله وکړي.
یو ماشوم چې دا ناروغي لري ممکن د ورځې په اوږدو کې ستړی او خوب احساس کړي. ځینې وختونه، دوی ممکن ناڅاپه د "خوب حمله" ولري او د یو څه کولو پرمهال ویده شي. د هغو خطرونو په اړه فکر وکړئ چې کیدی شي که چیرې دوی په سړک کې د ګرځیدو، لوبې کولو یا خوړلو پرمهال ناڅاپه ویده شي. له همدې امله، دا یو داسې حالت دی چې موږ باید په سپکه ونه ګڼو.
د نارکولپسي دوه اصلي ډولونه شتون لري:
هو، دا وضعیت په عمده توګه په دوو برخو ویشل شوی دی. د دواړو ترمنځ لږ توپیرونه شتون لري.
| د نارکوليپسي ډول | په ساده ډول توضیحات |
|---|---|
| ډول ۱ (پخوا د کیټاپلیکسي سره د نارکولپسي په نوم پیژندل کیده) | په دې ډول کې، ماشوم د ورځې له پلوه ډېر خوب او د کیټاپلیکسي په نوم یو حالت هم تجربه کوي. دا هغه وخت دی چې د بدن عضلات ناڅاپه کمزوري کیږي او داسې احساس کوي چې کنټرول یې له لاسه ورکوي. سربیره پردې، د هایپوکریټین په نوم د کیمیاوي موادو کچه، چې دماغ سره د هوښیار پاتې کیدو کې مرسته کوي، ټیټه ده. پدې ډول کې، بدن ممکن ناڅاپه وزن هم زیات کړي. |
| ډول ۲ (پخوا د کیټاپلیکسي پرته د نارکولپسي په نوم پیژندل کیده) | په دې ډول کې، ماشوم یوازې د ورځې ډیر خوب لري. مخکې ذکر شوی کیټپلیکسي حالت نه پیښیږي. همدارنګه، په دماغ کې د هایپوکریټین کچه اغیزمنه نه کیږي. |
مهمه خبره دا ده چې دواړه ډولونه کولی شي د ماشوم ورځني ژوند اغیزه وکړي، نو د نښې نښانې پیژندل خورا مهم دي.
په ماشومانو کې د نارکوليپسي نښې نښانې څه دي؟
ټول هغه ماشومان چې په نارکو لیپسي اخته دي، دا ټولې نښې نښانې په ورته ډول نه تجربه کوي. ځینې نښې نښانې ممکن ژر پیل شي، پداسې حال کې چې نورې ممکن وروسته څرګندې شي. څلور اصلي نښې شتون لري.
۱. د ورځې ډېر خوب کول
۲. کیټاپلیکسي - د عضلاتو ناڅاپه کمزوری
۳. د خوب فلج
۴. د خوب کولو یا له خوبه پاڅیدو په وخت کې د مختلفو شیانو لیدل/اوریدل (وهم)
سربیره پردې، تاسو کولی شئ دا نښې هم وګورئ:
- ګډوډ خوب
- د څو ثانیو لپاره ویده کیدل پرته له دې چې پوه شئ چې څه کوئ (اتوماتیک چلندونه)
- ناڅاپه وزن زیاتیدل
- له وخته مخکې بلوغت
راځئ چې اوس دې اصلي نښو ته په تفصیل سره وګورو.
د ورځې ډېر خوب کول
دا معمولا لومړۍ نښه وي. دا یوازې د "خوب" څخه هاخوا ځي. دا تقریبا هر هغه څه ګډوډوي چې ماشوم یې په کور، ښوونځي او ملګرو سره کوي.
وګورئ چې دا شیان ستاسو ماشوم سره پیښیږي که نه:
- د ورځې په اوږدو کې ډېر ستړی احساس کول، په ځانګړې توګه کله چې ناست یاست، کتاب لولئ، یا په موټر کې سپور یاست.
- "د خوب حملې" رامنځته کېږي. دا پدې مانا ده چې تاسو ناڅاپه، په بې کنټروله توګه ویده کیږئ.
- د پنځه کلنۍ وروسته د ورځې په اوږدو کې خوب ته دوام ورکوي، یا د عادي ماشوم په پرتله اوږد خوب کوي (له دوو څخه تر دریو ساعتونو پورې).
- حتی که تاسو د ورځې په اوږدو کې یو څه خوب وکړئ او له خوبه پاڅئ، نو یو څه وخت وروسته به بیا خوب احساس کړئ.
- سر سست، هېر شوی او د انرژۍ نشتوالی احساسوي.
- پاملرنه او تمرکز په اسانۍ سره له لاسه ورکول کیږي.
- بې له کوم دلیله غوسه، خپه، ډېر فعال یا خپه کېدل.
کیټاپلیکسي - د عضلاتو ناڅاپه کمزوری
دا یوه ډېره ځانګړې علامه ده. کیټاپلیکسي په بدن کې د عضلاتو د ځواک ناڅاپي او لنډمهاله ضایع کېدل دي. دا د څو ثانیو څخه تر څو دقیقو پورې دوام کولی شي.
دا ممکن داسې احساس وکړي لکه ستاسو زنګونونه بې حسه کیږي، یا ستاسو ټول بدن ممکن بې حسه شي او تاسو ممکن ځمکې ته راولویږي.
تاسو به لومړی د خپل ماشوم په مخ کې دا ځانګړتیاوې وګورئ:
- چنګک بې جان دی او خوله یې خلاصیږي.
- سترګې درنې او ځوړند دي.
- ژبه راوویستل.
- د خبرو کولو پر مهال الفاظ ګډوډېږي.
- د مخ غیر معمولي حرکتونه یا څرګندونې ښیي.
مهمه خبره دا ده چې دا د کیټپلیکسي حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو قوي احساسات لکه خوښۍ، خندا، غوسه، ویره، یا جوش راپورته شي. تصور وکړئ، کله چې ستاسو ماشوم په یوه ټوکه کې په لوړ غږ خاندي، نو ناڅاپه خپل زنګونونه ټیټوي او په فرش کې کښیني. یا کله چې هغه د لوبې ګټلو وروسته خوشحاله وي، هغه څه چې هغه یې په فرش کې نیولي دي غورځوي.
شاوخوا ۷۰٪ هغه ماشومان چې په مخدره توکو اخته دي دا ناروغي تجربه کوي. په هرصورت، په کوچنیو ماشومانو کې، دا د بې پامۍ، قبضیت، بې هوښۍ، یا یوازې د پام اړولو لپاره غلط کیدی شي.
د خوب فلج
دا هغه څه دي چې ډیری خلکو تجربه کړي دي، مګر دا خورا ویره لرونکی کیدی شي. د خوب فلج یو داسې حالت دی چې تاسو نشئ کولی خپل بدن حرکت وکړئ یا خبرې وکړئ کله چې تاسو خوب ته نږدې یاست، یا کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ.
حتی که دا د څو ثانیو یا دقیقو لپاره دوام وکړي او بیا لاړ شي، ماشوم ډیر ویره احساسوي، لکه څنګه چې دوی بند پاتې دي او د مرستې غوښتنه نشي کولی. دا کولی شي د ماشوم په رواني روغتیا باندې لویه اغیزه ولري. معمولا، دا حالت له منځه ځي که چیرې بل څوک بدن ته لاس ورکړي.
د مختلفو شیانو لیدل/اوریدل (وهم)
دا د خوب په څیر تجربې دي چې ریښتینې ښکاري مګر ندي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د خوب کولو په حال کې یاست (هیپناګوجیک هیلوسینیشن) یا کله چې تاسو له خوبه راویښ شئ (هیپنوپومپیک هیلوسینیشن).
ډیری وختونه، ماشومان هغه شیان ګوري یا اوري چې دوی ویروي، لکه د څارویو انځورونه یا د څارویو غږونه. ډیری وختونه، دا حالت د پورته ذکر شوي خوب فلج سره یوځای پیښیږي.
ولې ماشومان په نارکوليپسي اخته کېږي؟
د دې لپاره کوم دقیق دلیل نشته، مګر داسې انګیرل کیږي چې دا په عمده توګه د ماشوم د دماغ په هغه برخه کې د ستونزې له امله وي چې خوب او بیدارۍ کنټرولوي (هایپوتلاموس).
په ځانګړې توګه، د لومړي ډول نارکولیپسي د دماغ کیمیاوي هایپوکریټین کمښت له امله رامینځته کیږي، کوم چې موږ سره مرسته کوي چې ویښ وساتو. د دې لپاره ډیری احتمالي لاملونه شتون لري:
- د اتومیمون ناروغي: په ساده ډول، د ماشوم خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره په دماغ کې صحي حجرو برید کوي چې هایپوکریټین تولیدوي، د دې کیمیاوي کمښت لامل کیږي. ځینې وختونه، دا حالت د ساده انتان وروسته رامینځته کیدی شي.
- د کورنۍ تاریخ:که چیرې په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، نو ممکن د ماشوم د دې ناروغۍ سره یو څه جینیاتي اړیکه وي.
- د دماغ ټپ یا تومور: ډېر کم، دا حالت د دماغ ټپ، تومور، یا نورو طبي حالتونو له امله د خوب کنټرولولو ساحې ته د زیان له امله رامینځته کیدی شي.
د نارکولپسي احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
دا حالت کولی شي د ماشوم د ژوند په مختلفو اړخونو اغیزه وکړي.
- د ښوونځي خراب فعالیت.
- د ملګرو سره د لیدلو او ټولنیزو اړیکو ساتلو کې ستونزه.
- رواني ستونزې (خپګان، اضطراب).
- د چلند ستونزې (لکه د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال - ADHD).
- د ناڅاپي خوب د بریدونو له امله فزیکي پیښې.
ډاکټران دا ناروغي څنګه تشخیصوي؟
که تاسو شک لرئ چې ستاسو ماشوم دا نښې لري، نو لومړی کار دا دی چې خپل ډاکټر وګورئ، په ځانګړې توګه د ماشومانو ډاکټر.
ډاکټر به ماشوم معاینه کړي او له تاسو څخه به د نښو نښانو او د خوب د نمونو په اړه پوښتنه وکړي. ځینې وختونه ماشوم خپلې ټولې نښې نه پوهیږي، نو هغه څه چې تاسو یې ګورئ خورا مهم دي.
له هغې وروسته، تاسو ممکن د ناروغۍ د تایید لپاره د څو ازموینو لپاره راجع شئ.
| د ازموینې طریقه | څه چې په ساده ډول پیښیږي |
|---|---|
| د خوب ډایري ساتل | د څو اونیو لپاره، دوی به له تاسو څخه وغواړي چې شیان ثبت کړئ لکه ستاسو ماشوم کله ویده کیږي، کله راویښیږي، او د ورځې په اوږدو کې څومره وخت خوب کوي. |
| د ایکټیګراف وسیله | دا یوه کوچنۍ وسیله ده چې د لاس ساعت په څیر ښکاري. دا د ماشوم حرکتونه اندازه کوي او د ماشوم د خوب او ویښیدو په اړه معلومات راټولوي. |
| پولیسمونوگرام (PSG) | دا د خوب د مطالعې په مرکز کې د شپې ازموینه ده. پداسې حال کې چې ماشوم ویده وي، د دماغ څپې، د زړه ضربان، تنفس، د سترګو او پښو حرکتونه په دوامداره توګه اندازه کیږي. |
| د خوب د ځنډ څو ځله ازموینه (MSLT) | دا د PSG ازموینې وروسته د ورځې په جریان کې ترسره کیږي. پدې جریان کې، له ماشوم څخه غوښتل کیږي چې په هرو دوو ساعتونو کې لنډ خوب وکړي. ماشوم څومره ژر ویده کیږي او څومره ژر ژور خوب (REM خوب) ته ننوځي اندازه کیږي. |
ځینې وختونه، دا نښې نښانې د ماشومتوب د نورو ناروغیو سره ورته وي (د بیلګې په توګه، ADHD، قبضیت)، کوم چې کولی شي د غلط تشخیص لامل شي . له همدې امله، دا ازموینې د دقیق تشخیص کولو لپاره خورا مهمې دي.
آیا د نارکو لیپسي لپاره درملنه شته؟
له بده مرغه، تر اوسه د نارکو لیپسي لپاره کومه درملنه نشته. په هرصورت، که څه هم دا د ژوند لپاره یوه ناروغي ده، خو ډېرې اغېزمنې درملنې شتون لري چې کولی شي د نښو په کنټرول کې مرسته وکړي او ماشوم سره د عادي ژوند په کولو کې مرسته وکړي.
درملنه په عمده توګه په دوو برخو ویشل شوې ده:
۱. درمل
۲. د چلند او ژوند طرز بدلونونه
د درملو سره درملنه
ستاسو ډاکټر ممکن د ورځې د خوب کمولو، د کیټپلیکسي کنټرولولو، د خوب ګډوډۍ او وهمونو په څیر نښې کمولو لپاره مختلف درمل وړاندیز کړي.
د مثال په ډول:
- محرکات
- د ویښولو هڅوونکي اجنټان
- د مرکزي عصبي سیسټم خپګان
- د خپګان ضد درمل
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ډاکټر به ستاسو د ماشوم لپاره ترټولو مناسب درمل او خوراک وټاکي. دا ممکن څو اونۍ وخت ونیسي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
د چلند او ژوند طرز بدلونونه
د درملو سربیره، د ماشوم په ژوند کې کوچني بدلونونه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
- د خوب لپاره منظم مهالویش جوړ کړئ: خپل ماشوم ته عادت ورکړئ چې هره ورځ په ورته وخت کې ویده شي او له خوبه پاڅیږي.
- خپل ماشوم د لنډو خوبونو سره عادت کړئ: کله چې ماشوم ډیر خوب احساس کړي، نو د ۲۰-۳۰ دقیقو لپاره لنډ خوب ورکړئ.
- د خوب لپاره د آرامۍ چاپېریال رامنځته کړئ: ستاسو د خوب خونه باید خاموشه، تیاره، سړه او آرامه وي. په بستر کې د تلویزیون لیدلو یا د تلیفون کارولو څخه ډډه وکړئ.
- د کافین خوړل بند کړئ: د خوب څخه څو ساعته مخکې د سوډا، کافي، چای او چاکلیټ څخه ډډه وکړئ.
- ورزش: دا ښه ده چې په ورځ کې لږ تر لږه ۲۰ دقیقې ورزش وکړئ. خو د خوب څخه درې ساعته مخکې ورزش کول مناسب نه دي.
- له خطرناکو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ: خپل ماشوم د لامبو وهلو او پخلي په څیر فعالیتونو په وخت کې د لویانو تر څارنې لاندې وساتئ کوم چې خطرناک کیدی شي که چیرې دوی ناڅاپه ویده شي.
- له ښوونځي څخه ملاتړ ترلاسه کړئ: ښوونکو او مدیر ته د خپل ماشوم د حالت په اړه خبر ورکړئ. دا به دوی سره د اړینو اسانتیاوو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي (د مثال په توګه، ماشوم ته اجازه ورکول چې د ورځې په اوږدو کې خوب وکړي).
- رواني ملاتړ چمتو کړئ: د دې حالت سره ژوند کول د ماشوم لپاره په احساساتي توګه ستونزمن کیدی شي، نو دا خورا مهمه ده چې دوی ته د رواني روغتیا مسلکي ملاتړ چمتو کړئ.
تاسو څنګه کولی شئ، د مور او پلار په توګه، خپل ماشوم سره مرسته وکړئ؟
د مور او پلار په توګه، تاسو په دې سفر کې د خپل ماشوم ترټولو لوی ځواک یاست. د دقیق تشخیص ترلاسه کولو او د درملنې سم پلان موندلو لپاره یو څه وخت نیولی شي. په دې وخت کې صبر وکړئ.
د ښوونځي ښوونکو سره په اړیکه کې اوسئ. د خپل ماشوم وضعیت ورته تشریح کړئ. له هغوی سره د هغو لارو چارو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم سره زده کړه کې مرسته وکړئ.
په یاد ولرئ، تاسو پدې کې یوازې نه یاست. د خپل ډاکټر، ستاسو د ماشوم ښوونکو، او که اړتیا وي، د رواني روغتیا متخصصینو سره د ټیم په توګه کار کول کولی شي ستاسو ماشوم ته هغه ځواک ورکړي چې دوی ورته اړتیا لري ترڅو د دې حالت سره مقابله وکړي.
په پای کې، که ستاسو ماشوم د ورځې له ډیر خوب سره مخ وي، نو یوازې "سست" مه وایاست، بلکې د هغې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ. هرڅومره ژر چې دا ناروغي تشخیص شي، هومره به ستاسو ماشوم سره د بریالي ماشومتوب په درلودلو کې مرسته وشي.
کور ته د وړلو پیغام
- نارکولپسي سستي نه ده، دا یوه عصبي ناروغي ده چې له دماغ سره تړاو لري.
- اصلي نښې یې د ورځې ډیر خوب او ناڅاپه د شعور له لاسه ورکول (کیټاپلیکسي) دي چې د قوي احساساتو لکه خندا سره مل وي.
- که تاسو دا نښې لرئ، نو خامخا د ماشومانو ډاکټر وګورئ.
- د دقیق تشخیص لپاره ممکن د خوب ځانګړو مطالعاتو ته اړتیا وي.
- که څه هم بشپړه درملنه نشته، درمل او د ژوند طرز بدلونونه کولی شي په مؤثره توګه نښې کنټرول کړي او ماشوم سره د عادي ژوند کولو کې مرسته وکړي.
- که چیرې ماشوم د ناڅاپي خوب ګرځېدو له امله په خطر کې وي، نو سمدلاسه یې د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم