آیا ستاسو په مخ هم د موسکا کولو پر مهال ګونځې راځي؟ (ناسولابیل فولډونه) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

او، کله ناکله کله چې موږ موسکا کوو، دوه کرښې شتون لري چې زموږ د خولې له اړخونو څخه تر پوزې پورې غځېږي، سمه ده؟ ځینې خلک دې ته 'د موسکا کرښې' یا 'د خندا کرښې' وايي. دا په حقیقت کې د عمر سره ډیر څرګندیږي. نو نن به موږ په تفصیل سره وغږیږو چې دا څه دي، ولې جوړیږي، او ایا موږ د دوی د کمولو لپاره څه کولی شو.

دا د پوزې له غاړو څخه تر خولې پورې غځېدلي ناسولابیل پوښونه څه دي؟

په ساده ډول، دا د پوستکي هغه پوښونه دي چې ستاسو د پوزې له دواړو خواوو څخه پیل کیږي او ستاسو د خولې کونجونو ته غځیږي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا په تدریجي ډول ژور کیږي او ځینې وختونه دایمي څرګندیږي . ډیری خلک دوی ته "د خندا کرښې" هم وايي ځکه چې دا غوټۍ هغه وخت څرګندیږي کله چې موږ موسکا کوو او خبرې کوو.

دا په نارینه وو او ښځو دواړو کې او د هر نسل په خلکو کې واقع کیدی شي. دا یوه ډیره عامه ناروغي ده، په ځانګړې توګه د عمر سره. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.

ولې موږ دا 'خندا څپې' ترلاسه کوو؟

د دې لپاره څو دلیلونه شته. راځئ چې اصلي یې وګورو.

زړښت

دا اصلي دلیل دی. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ د ګال هډوکي یو څه فلیټ کیدی شي. همدارنګه، په دې سیمه کې پوټکی د جاذبې قوې له امله لویدلی شي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې زموږ په پوټکي کې د طبیعي موادو مقدار چې "(کولیجن)" (کولیجن) او "(ایلسټین)" (ایلسټین) نومیږي کمیږي . دا "(کولیجن)" او "(ایلسټین)" دوه ډوله پروټینونه دي چې زموږ پوټکي سره مرسته کوي چې انعطاف منونکي، ټینګ، لچک لرونکي وي او خپل اصلي شکل ته بیرته راشي. دا د نوي ربړ بینډ په څیر دی، کله چې تاسو یې کش کړئ، دا بیرته هغه ځای ته ځي چې و. مګر لکه څنګه چې موږ زاړه کیږو، دا هم کمیږي.

تصور وکړئ چې زموږ پوستکی څومره نرم او کلک وي کله چې موږ ځوان یو. د دې اصلي دلیل د "کولیجن" او "ایلاسټین" شتون دی.

سګرټ څکول

سګرټ څکول د پوستکي ښکلا او همدارنګه روغتیا ته ډېر زیان رسوي. سګرټ څکول زموږ په پوستکي کې "(کولیجن)" او "(ایلاسټین)" له منځه وړي . بیا پوټکی خپل ځوان بڼه له لاسه ورکوي او ژر تر ژره داغونه څرګندیږي. سګرټ څکول د دې "خندا لیکو" لپاره یو لوی لامل دی.

د لمر وړانګې (د لمر زیان)

د لمر سره مخامخ کېدل د دې یو بل لوی لامل دی. په لمر کې زیانمنونکي "(الټرا وایلیټ وړانګې)" (UV وړانګې) زموږ په پوستکي کې "(کولیجن)" او "ایلاسټین" ماتوي . لکه څنګه چې یو ټوکر په لمر کې پریښودل کیږي سوځي، زموږ پوست هم زیانمن کیږي. له همدې امله ویل کیږي چې د لمر څخه بهر وتلو پرمهال د پوستکي ساتنه کوي.

د وزن کمول یا زیاتوالی

که تاسو په یو وخت کې ډیر وزن کم کړئ، ستاسو پوټکی ممکن یو څه لویږي. دا غوټۍ ممکن ډیرې څرګندې شي. په ورته ډول، که تاسو وزن زیات کړئ، ستاسو ګالونه ممکن لوی شي او دا غوټۍ ممکن ډیرې څرګندې شي.

د دې 'خندا کرښو' نښې نښانې څه دي؟

د 'خندا کرښې' د پوستکي د پوښونو په توګه لیدل کیږي چې د پوزې له دواړو خواوو څخه پیل کیږي او د خولې کونجونو ته غځیږي.

• کله چې ته ځوان وېدا داغونه ممکن یوازې هغه وخت څرګند شي کله چې تاسو موسکا کوئ یا په لوړ غږ خاندئ. دوی ممکن هغه وخت څرګند نشي کله چې ستاسو مخ په نورمال حالت کې وي.
• خو د وخت په تېرېدو سره ، که تاسو موسکا کوئ یا نه، دا ګونځې ژورې کیدی شي او دایمي شي .
• ځینې ​​وختونه دا غوټۍ په دواړو خواوو کې یو شان وي (متناسب)، یا دوی په یوه اړخ کې ډیر لیدل کیدی شي (غیر متناسب).

تاسو دا 'د خندا کرښې' څنګه پیژنئ؟

د دې لپاره کوم ځانګړي ازموینې نشته. که تاسو دا وګورئ، تاسو یې لرئ. نو دا ستاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې د عمر د دې نښو لپاره طبي درملنه وغواړئ یا نه. دا ناروغي نه ده، دا یوه طبیعي پدیده ده. مګر د ځینو خلکو لپاره، دا رواني کیدی شي، نو دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

څنګه د دې 'خندا څراغونه' کموئ؟

که تاسو د خپلو ناسولابیل فولډونو په اړه اندیښمن یاست او غواړئ چې هغه کم کړئ، تاسو کولی شئ د پوستکي متخصص یا کاسمیټیک جراح سره مشوره وکړئ . دلته ځینې درملنې شتون لري:

د بوټولینوم توکسین انجیکشنونه

دا ډیری وختونه د "(بوټوکس)`®" په نوم پیژندل کیږي. که څه هم دوی د سترګو تر مینځ د خندا لیکو کمولو لپاره خورا مشهور دي، "(بوټوکس)" د عضلاتو ځینې فایبرونو کمزوري کولو او آرام کولو لپاره هم کارول کیدی شي چې د "(ناسولابیل فولډونو)" سره مرسته کوي. دا "(بوټوکس)" انجیکشنونه کولی شي د څو میاشتو لپاره د "(خندا) لیکو" بڼه کمه کړي.

د پوستکي ډکونکي

پدې کې د پوستکي د پوښونو او غضبونو د ډکولو لپاره د پوستکي دننه یو ځانګړی ماده داخلول شامل دي. دا ماده ساحه ډکوي او له لاسه ورکړل شوی حجم او بشپړتیا بیرته راولي . اغیزې یې له شپږو میاشتو څخه تر یو کال پورې دوام کولی شي. د "(ډکونکو)" مشهور ډولونه "(هیالورونیک اسید)"، "(پولی لیکټیک اسید)"، "(کلسیم هایدروکسیلاپټایټ)" او "(پولی میتیل میتاکریلیټ مایکروسفیرونه (PMMA))" دي. کله چې دا غوره کوئ، نو اړینه ده چې د وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ریټینوایډونه

دا د ویټامین اې کیمیاوي بڼه ده. کله چې په پوستکي تطبیق شي، نو دا د وخت په تیریدو سره د کولیجن تولید زیاتولو کې مرسته کوي او د 'خندا لیکو' بڼه کموي . غوره ده چې دا د ډاکټر په نسخه وکاروئ.

د پوستکي د ټینګولو پروسیجرونه

د لیزر درملنې، الټراساؤنډ درملنې، یا د راډیو څپو په کارولو سره درملنې کولی شي د کولیجن تولید هڅولو سره د پوټکي نرموالي سره مرسته وکړي. دا ممکن په یوځل کار ونکړي، او ممکن څو غونډو ته اړتیا ولري.

جراحي

د کاسمیټیک جراحي کولی شي د پوستکي او لاندې نسجونو موقعیت او شکل بدل کړي. د نسجونو د نسجونو د نسجونو د پورته کولو یا بشپړ مخ پورته کولو سره د نسجونو پوښونه کم کیدی شي.دا د نورو درملنو په پرتله یو څه پیچلي دي، نو تاسو اړتیا لرئ چې په دقت سره یې وڅیړئ او د پریکړې کولو دمخه د تجربه لرونکي ډاکټر سره خبرې وکړئ.

څنګه کولی شئ د دې 'خندا لیکو' خطر کم کړئ؟

د دې 'خندا کرښو' د څرګندیدو د ځنډولو یا د هغوی د لږ څرګندیدو لپاره موږ ځینې شیان ترسره کولی شو.

• صحي خواړه وخورئ، په منظم ډول تمرین وکړئ، او کافي خوب وکړئ. څومره چې تاسو روغ یاست، ستاسو پوست به هماغومره روغ وي.
• پرته لدې چې د ډاکټر لخوا لارښوونه وشي، داسې څه مه کاروئ چې په پوستکي کې د خارښت یا زخم لامل شي . د پوستکي خارښت او سوځیدنه کولی شي د عمر د زیاتوالي نښې نورې هم خرابې کړي.
• په لمر کې یا په ټیننګ بسترونو کې په ویده کیدو سره خپل پوټکی مه رنګوئ. د الټرا وایلیټ وړانګې عمر ګړندی کوي او کولی شي د غوږونو، داغونو او د پوستکي سرطان لامل شي.
• که تاسو سګرټ څکوئ، نن یې پریږدئ. که تاسو پیل نه وي کړی، هیڅکله یې مه پیل کوئ.
• هڅه وکړئ چې په شا ویده شئ. دا د جاذبې قوې سره مرسته کوي چې د 'خندا څپو' سره مقابله وکړي. که تاسو د یو اړخ ویده یاست، نو هڅه وکړئ چې په مکرر ډول اړخونه بدل کړئ.
• لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله نرم پاکوونکی او موئسچرائزر وکاروئ.
• د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې هغه اجزا درک کړئ چې تاسو یې کاروئ. له خپل ډرماتولوژیسټ څخه وپوښتئ چې ستاسو د پوستکي ډول او ستاسو تمو سره څه مناسب دي.
• هره ورځ د لمر ضد کریم وکاروئ چې لږترلږه د SPF 30 (د لمر ساتنې فکتور 30) وي. هر دوه ساعته بیا تطبیق کړئ. که تاسو خوله کوئ یا په اوبو کې یاست نو ډیر ځله یې تطبیق کړئ.

په دې حالت کې زه څه تمه کولی شم؟

په ریښتیا سره، د "(ناسولابیل فولډز)" د تل لپاره د مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. درملنه کولی شي د څو میاشتو لپاره، ځینې وختونه حتی د کلونو لپاره د دوی بڼه کمه کړي. مګر هیڅوک نشي کولی د عمر د نښو بشپړ بند کړي. په هرصورت، د پورته ذکر شویو ګامونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ د دوی بڼه وځنډوئ او کله چې دوی ښکاره شي نو د دوی بڼه کمه کړئ.

ایا په کور کې د دې 'خندا لیکو' کمولو لپاره کوم څه کولی شئ؟

د خولې شاوخوا د غوږونو د کمولو لپاره، هره ورځ په کور کې دا تمرین وکړئ:

• یوازې خپلې شونډې یو څه لرې کړئ.
• د خپلې خولې کونجونه بیرته خپلې غاړې ته کشولو لپاره خپلې ګوتې وکاروئ.
• خپلې شونډې موازي وساتئ او بیرته یې کش کړئ.
• د لسو ثانیو لپاره یې همداسې ونیسئ.
• بیا پوستکی خلاص کړئ او پریږدئ چې لاړ شي.
• دا شاوخوا ۱۰ څخه تر ۲۵ ځله تکرار کړئ.

که څه هم تاسو له دې څخه د لوی بدلون تمه نشئ کولی، تاسو ممکن یو څه آرام ترلاسه کړئ ځکه چې د مخ عضلات به یو څه تمرین ترلاسه کړي.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

د نسوولابیل پوښونه د پوستکي هغه پوښونه دي چې زموږ د پوزې له اړخونو څخه زموږ د خولې تر کونجونو پورې غځېږي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا ګونځې ژورې کیدی شي، په ځانګړې توګه په هغو خلکو کې چې سګرټ څکوي او خپل پوټکی د لمر څخه نه ساتي. که دا 'خندا کرښې' تاسو ځوروي یا تاسو ځوروي، نو د پوستکي متخصص یا کاسمیټیک جراح سره خبرې کولو کې مه هیروئ . دوی کولی شي ستاسو سره ستاسو لپاره غوره درملنه غوره کولو کې مرسته وکړي.

په یاد ولرئ، زړښت یوه طبیعي پروسه ده، خو موږ کولی شو دا نښې د سالم ژوند طرزالعمل او د پوستکي پاملرنې له لارې کنټرول کړو.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له ځانه خوشحاله اوسئ. د دې کوچنیو شیانو په اړه اندیښنه مه کوئ او له ژوند څخه خوند واخلئ. مګر، که تاسو غواړئ له دې څخه ځان خلاص کړئ، نو مه هېروئ چې د دې لپاره خوندي او منل شوي طبي میتودونه شتون لري.

` د نسجونو پوښونه، د خندا کرښې، د موسکا کرښې، څراغونه، عمر، پوستکی، کولیجن، ایلیسټین، بوټوکس، د پوستکي ډکونکي، ریټینوایډونه، د پوستکي ټینګښت، د کاسمیټیک جراحي، د لمر وړانګې، سګرټ څکول، د پوستکي ساتنه