آیا تاسو کله ناکله د ساه لنډۍ احساس کوئ؟ ایا تاسو یوازې د ورځې په اوږدو کې ستړي او خوب کوئ؟ دا مهمه ده چې د دې شیانو څخه خبر اوسئ، په ځانګړې توګه که تاسو ډیر وزن لرئ. نن موږ د یوې لږ پیژندل شوې، مګر احتمالي جدي، تنفسي ستونزې په اړه خبرې کوو چې د چاغوالي سره تړاو لري. دا د "(د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم)" یا OHS په نوم یادیږي. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې دا په ساده ډول تشریح کړو.
OHS (د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم) څه شی دی؟
په ساده ډول، "(د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم)" د تنفس یوه اختلال دی چې په ځینو چاغو خلکو کې پیښیږي. دا هغه وخت دی کله چې زموږ په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ اندازه زیاتیږي او د اکسیجن اندازه کمیږي. معمولا، کله چې موږ تنفس کوو، موږ اکسیجن اخلو او کاربن ډای اکسایډ خارج کوو. مګر کله چې د تنفس کچه راټیټه شي او هوا په سمه توګه سږو ته ننوځي، دا توازن له لاسه ورکوي. دې ته "(هایپووینټیلیشن)" (د تنفس کمیدل) ویل کیږي.
د هایپووینټیلیشن سربیره، د خوب له امله تنفس کول هم په OHS کې پیښ کیدی شي. په حقیقت کې، د OHS سره تړلې د خوب له امله تنفس کولو 90٪ ستونزې د خنډونکي خوب اپنیا له امله دي.
نو، OHS د دریو اصلي شیانو ترکیب دی:
- چاغښت.
- د تنفس کموالی (هایپووینټلیشن).
- د خوب له امله تنفس کول.
د دې OHS لپاره بل نوم هم شته، چې "(پیک ویکین سنډروم)" دی. دا نوم د چارلس ډیکنز په ناول کې د یو کرکټر له امله رامینځته شوی چې د OHS نښې یې درلودې.
OHS د چاغوالي یوه جدي تنفسي پیچلتیا ده. که څه هم دا کولی شي د ژوند ګواښونکي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي، دا ښه درملنه لري.
څوک د OHS د پراختیا احتمال ډیر لري؟
OHS د ښځو په پرتله په نارینه وو کې ډیر عام دی. د ځینو قومي ډلو ترمنځ د ځینو توپیرونو راپور هم ورکړل شوی دی. په هرصورت، د خطر اصلي عامل چاغوالی دی.
دا ویل ګران دي چې دا څومره عام دی، مګر ځینې څیړنې ښیي چې دا ممکن د لویانو نفوس په یوه کوچنۍ سلنه اغیزه وکړي. دا پدې مانا ده چې دا ډیر عام نه دی، مګر دا هغه څه دي چې د پام وړ شمیر خلکو باندې اغیزه کوي.
د OHS نښې نښانې څه دي؟
د OHS نښې نښانې معمولا د خوب نشتوالي او په وینه کې د اکسیجن ټیټې کچې (هایپوکسیمیا) له امله رامینځته کیږي. د دې نښو څخه ځینې یې عبارت دي له:
- د ساه لنډۍ.
- هر وخت ستړیا احساس کول (ستړیا).
- د انرژۍ نشتوالی.
- د ورځې په اوږدو کې ډېر خوب (د ورځې سستي).
- پرله پسې سر درد.
- سرخوږی.
- خپګان.
کله چې تاسو ویده یاست، ستاسو ملګری ممکن داسې شیان وویني لکه:
- په لوړ غږ خرېټې وهل.
- د خوب په وخت کې د ساه بندېدو یا ساه بندېدو احساس کول.
- په تنفس کې ځنډ. تصور وکړئ که چیرې یو څوک تاسو ته ووایی، "کله چې تاسو د شپې خوب کوئ، ځینې وختونه داسې احساس کیږي چې تاسو د څو ثانیو لپاره تنفس بند کړئ." دا یو څه داسې دی.
د OHS لاملونه څه دي؟
څیړونکي لا تر اوسه په سمه توګه نه پوهیږي چې د OHS لامل څه دی، مګر دوی باور لري چې دا ممکن د فکتورونو ترکیب له امله رامینځته شي:
- ممکن ستاسو دماغ د تنفس کنټرولولو په طریقه کې یو څه ستونزه وي. دا داسې ده لکه زموږ د تنفس "سوئچ" کې یو څه ستونزه وي.
- د سینې په ساحه کې اضافي وزن کولی شي د سږو لپاره په سمه توګه پړسوب او ژور ساه اخیستل ستونزمن کړي. دا داسې ده لکه په سینه باندې د وزن سره د تنفس هڅه کول.
- د غاړې، سینې او معدې په برخو کې اضافي غوړ کولی شي د ځینو هورمونونو تولید زیات کړي ، کوم چې کولی شي د تنفس نمونې اغیزمنې کړي.
څنګه پوه شئ چې تاسو OHS لرئ؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او تاسو به معاینه کړي. دوی به ستاسو قد او وزن اندازه کړي او ستاسو د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) محاسبه کړي. هغه خلک چې چاغ دي د 30 یا ډیر BMI لري.
له هغې وروسته، ډاکټر ممکن د څو نورو ازموینو امر وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو OHS لرئ. ځینې یې پدې کې شامل دي:
- د شریانونو د وینې ګاز ازموینه: پدې کې ستاسو د شریان څخه لږ مقدار وینه اخیستل او په هغې کې د کاربن ډای اکسایډ او اکسیجن اندازه کول شامل دي. پدې توګه تاسو کولی شئ ووایاست چې ستاسو وینه په CO2 کې لوړه ده یا په O2 کې ټیټه ده.
- د نبض اکسیمیټر: تاسو شاید دا لیدلی وي، یو کوچنی کلپ ته ورته وسیله چې تاسو یې په خپله ګوته کېږدئ. دا کولی شي ستاسو په وینه کې د اکسیجن اندازه اندازه کړي. په هرصورت، دا نشي کولی د کاربن ډای اکسایډ اندازه کړي، او دا د وینې نمونې په څیر دقیق نه دی.
- د سږو د فعالیت ازموینې: دا ازموینې ګوري چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي او د ساه لنډۍ نور لاملونه ګوري.
- د سينې ایکس رې: دا کولی شي د ساه لنډۍ د نورو لاملونو په له منځه وړلو کې هم مرسته وکړي.
- د خوب مطالعه `(پولیسومونوګرافي):` دا یوه ځانګړې ازموینه ده. په روغتون کې د یوې شپې له تېرولو وروسته، ستاسو تنفس، د زړه ضربان، او د دماغ څپې د خوب پرمهال څارل کیږي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا تاسو `(د خوب اپنیا) لرئ او که داسې وي، نو دا څومره شدیده ده.
د OHS درملنې کومې دي؟
د OHS درملنه په عمده توګه د وزن کمول او د تنفس ملاتړ شامل دي.
وزن کمول
د OHS درملنې لپاره لومړی او خورا مهم ګام د صحي وزن ترلاسه کول دي چې ستاسو بدن سره مناسب وي او هغه وساتي.ځینې وختونه، په ساده ډول د وزن کمول کولی شي د نښو کنټرول او حالت ښه کولو کې مرسته وکړي. د صحي ژوند طرز غوره کول ډیره مرسته کولی شي. د مثال په توګه:
- صحي خواړه خوړل. د مثال په توګه، متوازن خواړه لکه د مدیترانې رژیم.
- په ورځ کې لږ تر لږه ۳۰ دقیقې تمرین کول.
- د خوب ښه عادتونه جوړ کړئ.
ستاسو د حالت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن د وزن کمولو جراحي وړاندیز وکړي، لکه د معدې بای پاس جراحي.
د تنفس سره مرسته کول
ستاسو ډاکټر ممکن د تنفس کولو لپاره د میخانیکي وینټیلیشن ماشین وړاندیز وکړي. دا غیر برید کونکي وسایل دي، پدې معنی چې دوی د لوی جراحي پرته کارول کیدی شي. دا ماشینونه ستاسو د خوب پرمهال د شپې هوایی لارې خلاصې ساتي، ستاسو په وینه کې د اکسیجن مقدار زیاتوي. تاسو د خوب پرمهال یو ځانګړی ماسک اغوندئ، او ماشین د ټیوب له لارې هوا رسوي. د ماشینونو ډیری ډولونه شتون لري:
- د CPAP (دوامداره مثبت هوایی فشار) ماشین: د CPAP ماشین په ورته فشار سره هوا رسوي کله چې تاسو تنفس کوئ او ساه وباسئ.
- د BiPAP (د بای لیول مثبت هوایی فشار) ماشین: د BiPAP ماشین د تنفس کولو پرمهال په لوړ فشار او د تنفس کولو پرمهال په ټیټ فشار هوا رسوي. دا ځینې وختونه د برانډ نوم "(BiPAP®)" په نوم یادیږي.
ډېر کم، که چیرې دا "مثبت هوایی فشار" ماشینونه حالت کنټرول نه کړي، نو "ټریکوسټومي" ممکن اړین وي. دا پدې مانا ده چې یو جراح ستاسو په غاړه کې سوری جوړوي او ستاسو د ساه بند سره نښلوي ترڅو تاسو سره تنفس کې مرسته وکړي. دا ډیری وخت وروستی حل وي.
څنګه کولی شئ د OHS د پراختیا خطر کم کړئ؟
د OHS د خطر کمولو لپاره غوره لاره د صحي وزن ساتل دي. که ستاسو ډاکټر CPAP یا BiPAP وړاندیز کړی وي، نو دا مهمه ده چې دا په سمه توګه د لارښوونې سره سم وکاروئ.
سربیره پردې، که تاسو الوتنه کوئ یا کوم جراحي ترسره کوئ، نو خپل ډاکټر ته مخکې له مخکې ووایاست، ځکه چې په داسې قضیو کې د جدي اختلاطاتو خطر لوړ دی.
د OHS لرونکي کس روغتیايي حالت څه دی؟
د درملنې سره، د OHS نښې نښانې په بشپړه توګه کمې یا له منځه وړل کیدی شي. د ځینو خلکو لپاره، حتی یوازې د وزن کمول هم مرسته کولی شي. درملنه مهمه ده ځکه چې دا کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړي او د نورو پیچلتیاوو خطر کم کړي. د تنفس ماشین سره لومړنۍ درملنه ښودل شوې چې د OHS څخه د مړینې کچه 10٪ کموي.
خو که چیرې درملنه ونشي، OHS کولی شي د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د زړه او وینې رګونو ستونزې. د اکسیجن نشتوالی په زړه ډیر فشار راوړي. تاسو د خوب د نشتوالي له امله د پیچلتیاوو سره هم مخ کیږئ. د درملنې پرته، ستاسو د ژوند کیفیت به راټیټ شي او تاسو به ډیر احتمال ولرئ چې په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا ولرئ.
د هغو کسانو لپاره چې درملنه نه ترلاسه کوي، د ناروغۍ وړاندوینه ډېره ښه نه ده. د OHS درملنه نه کیږي، کولی شي د ژوند تمه لنډه کړي. د نورو ناروغیو لرونکو خلکو په منځ کې، د OHS څخه د 18 میاشتو د مړینې کچه تر 23٪ پورې لوړه ده.
د OHS احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
که چیرې درملنه ونشي، د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم کولی شي د خوب پورې اړوند پیچلتیاوې رامینځته کړي. پدې کې شامل دي:
- خپګان.
- خپګان او خپګان.
- د پیښو لوړ خطر.
- په جنسي ژوند او نږدې اړیکو کې ستونزې.
OHS هم د زړه ناروغۍ لامل کیدی شي، د مثال په توګه:
- د وينې لوړ فشار (د وينې لوړ فشار).
- د زړه ښي اړخي ناکامي.
- د سږو لوړ فشار.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
په لاندې حالاتو کې باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو چاغ یاست او د OHS پورې اړوند نورې نښې لرئ.
- آیا ستاسو ملګری وايي چې تاسو د شپې په لوړ غږ خرېیږئ او ستاسو د تنفس بندیدو په څیر شیان ګورئ؟
- که تاسو د ورځې په اوږدو کې ډیر ستړی او خوب احساس کوئ.
د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم (OHS) د چاغوالي یوه جدي تنفسي پیچلتیا ده. که تاسو چاغ یاست، تنفس کې ستونزه لرئ، یا د خوب پورې اړوند کومه ستونزه لرئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. که چیرې یو ډاکټر تاسو ته د OHS تشخیص درکړي، نو دوی به تاسو ته د درملنې ترټولو مناسب پلان درکړي.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
سمه ده، نو، اجازه راکړئ له تاسو څخه وغواړم چې د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي ځینې خورا مهم شیان په یاد ولرئ.
- د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم د تنفس یوه ستونزه ده چې خورا جدي کیدی شي او د چاغوالي سره راځي.
- په دې کې څه پیښیږي دا دي چې په وینه کې کاربن ډای اکسایډ زیاتیږي او اکسیجن کمیږي.
- غوره خبره دا ده چې د دې لپاره درملنه شته! د وزن کمول او د تنفسي ماشینونو لکه CPAP/BiPAP کارول کلیدي دي.
- ژر تشخیص او درملنه کولی شي ژوند ته د لوی زیان مخه ونیسي او د ژوند کیفیت خورا ښه کړي.
- که تاسو ډیر وزن لرئ او نښې نښانې لکه د ساه لنډۍ، د ورځې خوب، او د شپې خرېټې وهل لرئ، مهرباني وکړئ طبي مشوره وغواړئ. د ویرې یا شرمولو لپاره هیڅ شی نشته. ستاسو روغتیا ترټولو مهمه خبره ده.
هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم (OHS) هغه ناروغي ده چې چاغ خلک ډیر خوراک کوي؟
نه! دا ناروغي هغه څه نه دي چې چاغ خلک معمولا د زینو د یوې کوچنۍ پورته کېدو ستونزه لري. 'OHS' یوه ډیره خطرناکه ناروغي ده چې د ناروغ سږي په سمه توګه نه شي پراخیدلی او ژور او چټک تنفس نه شي کولی (په ځانګړي توګه د شپې د خوب پرمهال) د ناروغ په بدن کې د اضافي غوړ (په ځانګړي توګه په معدې او سینه کې) له امله.
💬 کله چې ستاسو بدن ته په دې ډول تنفس کول ستونزمن شي نو څه پیښیږي؟
ځکه چې سږي په سمه توګه نه ډکېږي، د ناروغ په بدن کې د 'اکسیجن (O2)' کچه په غیر معمولي ډول راټیټیږي، او 'کاربن ډای اکسایډ (CO2)' چې باید ساه وباسي د بدن دننه بند پاتې کیږي، چې په وینه کې د CO2 کچه د زهرجنو کچو ته لوړیږي. په پایله کې، دوی ډیری وختونه د ورځې په اوږدو کې خوب احساسوي، سر درد رامینځته کوي، او حتی د زړه د ناکامۍ له امله مړ کیدی شي.
💬 دې خلکو ته څه ډول درملنه ورکول کیږي؟
که چیرې دوی د CO2 مسمومیت ولري، نو دوی باید سمدلاسه په روغتون کې بستر شي. د دایمي حل په توګه، دوی ته یو ماشین (CPAP یا BiPAP) ورکول کیږي چې د شپې د خوب پرمهال په مخ باندې د ماسک په توګه اغوستل کیږي، کوم چې د تنفس کولو پرمهال هوا سږو ته فشار ورکوي او O2/CO2 متوازن کوي. مګر دا ناروغي یوازې 100٪ درملنه کیدی شي که تاسو یقینا 'وزن کم کړئ'!
` د چاغوالي هایپووینټیلیشن سنډروم، OHS، د پیکویکیان سنډروم، چاغښت، د تنفس ستونزې، د خوب اپنیا، CPAP، BiPAP
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم