سلام! نن موږ د یوې ستونزې په اړه خبرې کوو چې ډیری والدین ورسره مخ دي، او زموږ کوچنيان هم ورسره مخ دي، او ځینې وختونه د لوی اندیښنې لامل کیږي. دا د شپې د بستر لوند کول دي. په طب کې، موږ دې ته "(Enuresis)" (Enuresis) وایو. کله چې تاسو دا واورئ، شاید تاسو به د خپل ماشومتوب تجربه په یاد ولرئ، یا شاید تاسو د هغه چا ماشوم لیدلی وي چې تاسو یې پیژنئ چې دا ستونزه لري. نو، د دې په اړه د ویرې یا شرمیدو هیڅ دلیل نشته. راځئ چې د دې په اړه په روښانه او ارامه توګه خبرې وکړو.
د شپې د بستر لوند کول په حقیقت کې څه معنی لري؟
په ساده ډول، د بستر لمده کول هغه وخت دي کله چې یو ماشوم دومره عمر ولري چې د خپل مثانې کنټرول ولري، د خوب په وخت کې پرته له دې چې پوه شي بستر لمده کړي . ډیری ماشومان معمولا د پنځه کلنۍ په عمر کې د شپې لخوا د خپل مثانې کنټرول توان لري. په هرصورت، ځینې ماشومان ممکن دا د یو څه اوږدې مودې لپاره ولري. دا خورا عام دی، په ځانګړې توګه د شپږو کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې.
ډیری وخت، دا د جدي ناروغۍ یا د ماشوم په ذهن کې د لویې ستونزې نښه نه ده. نو اندیښنه مه کوئ. دا د ماشوم د ودې یوه برخه هم کیدی شي. د وخت په تیریدو سره، دا حالت په ډیری ماشومانو کې پخپله له منځه ځي.
ولې ماشومان د شپې بستر لوندوي؟ لاملونه یې څه دي؟
حتی ډاکټران په سمه توګه نشي ویلای چې ولې دا پیښیږي یا څنګه یې ودروي. مګر ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي پدې اغیزه وکړي.
په دې اړه فکر وکړئ، ځینې وختونه د ماشوم مثانه ممکن د دوی د عمر لپاره کوچنۍ وي، یا د شپې د ادرار تولید اندازه ممکن یو څه لوړه وي. نور وختونه، دماغ ته هغه سیګنال چې د خوب پرمهال مثانه ډکه ده په سمه توګه نه لیږل کیږي، نو ممکن ماشوم ویښ نشي. دا هغه اصلي عوامل دي چې دا اغیزه کوي.
مهمه خبره دا ده چې ډیری وخت دا هغه څه نه دي چې ماشوم یې په قصدي ډول کوي. د هغه لپاره دا کنټرول کول هم ستونزمن دي.
آیا کورنۍ اړیکه شته؟
هو، دا په کورنیو کې هم چلېدای شي. دا په دې مانا ده چې ډېری ماشومان چې د شپې بستر لوندوي، د کورنۍ یو غړی - مور، پلار، یا بل نږدې خپلوان - لري چې د ماشومتوب په وخت کې یې بستر لوندوي. که چیرې دواړه والدین د ماشومانو په وخت کې د شپې بستر لوندوي، نو د دوی ماشوم به هم دا کار وکړي. له همدې امله، که تاسو دا کار هغه وخت کړی وي کله چې تاسو ماشوم وئ، نو د خپل ماشوم سره د دې په اړه خبرې کول خورا ځواکمن کیدی شي. د "مورې، دا هغه وخت و کله چې تاسو ماشوم وئ، او دا به په یو څه وخت کې ورک شي" په څیر یو څه ویل کولی شي د ماشوم ویره او شرم کمولو کې مرسته وکړي.
موږ څنګه له دې وضعیت سره مخ کیږو؟ د مور او پلار په توګه موږ څه کولی شو؟
دا د ماشوم او مور او پلار دواړو لپاره واقعیا یو فشارناک تجربه کیدی شي. ماشومان ممکن پدې اړه شرم او ګناه احساس کړي. دوی ممکن د ملګري په کور کې د شپې پاتې کیدو یا د ښوونځي په سفر کې د شپې پاتې کیدو څخه ویره ولري. والدین هم ممکن بې وسه او ډاډه نه وي چې دا څنګه ودروي.
خو په یاد ولرئ، که څه هم دا معمولا پخپله ښه کیږي، خو دا یو څه وخت نیولی شي.په دې موده کې، ستاسو مینه، ملاتړ، او پوهه ستاسو د ماشوم لپاره تر ټولو ارزښتناکه شیان دي.
ماشوم وهڅوئ او ملاتړ یې وکړئ
لومړی، خپل ماشوم ته ووایاست چې دا د دوی ګناه نه ده، دا هغه څه ندي چې د تل لپاره به دوام وکړي، او دا به د وخت په تیریدو سره ښه شي. دوی ته د دې په ویلو سره ډاډ ورکړئ، "دا یوازې تاسو نه یاست، زوی/لور، دا ستاسو په څیر ډیری نورو کوچنیانو سره پیښیږي. دا به د وخت په تیریدو سره ښه شي."
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، که چیرې په کورنۍ کې څوک په کوچنيوالي کې بستر په دې ډول لوندوي، نو دا کیسې له خپل ماشوم سره شریکې کړئ. داسې یو څه ووایاست، "تاسو پوهیږئ، ستاسو تره کله چې کوچنی و، داسې وو. هغه یو څه وخت وروسته دا کار بند کړ،" ستاسو ماشوم به ډیر ښه احساس وکړي.
ایا موږ باید خپل ورځني عادتونه لږ بدل کړو؟
دلته یو څو شیان دي چې هڅه یې وکړئ:
- خپل ماشوم ته د ورځې په اوږدو کې ډېر مایعات ورکړئ. خو د خوب وخت ته نږدې کېدو سره د مایعاتو اندازه کمه کړئ، په ځانګړې توګه د خوب څخه شاوخوا دوه ساعته مخکې.
- د ماښام په وخت کې د کافین لرونکو مشروباتو (لکه چای، قهوه، ځینې چاکلیټ مشروبات، او کولا) له ورکولو ډډه وکړئ. کافین ادرار هڅوي.
- خپل ماشوم ته یادونه وکړئ چې د ویده کیدو دمخه یو ځل وروستی ځل تشناب ته لاړ شي. دا عادت کړئ.
د هڅونې یو کوچنی سیسټم
دا طریقه د ځینو والدینو لپاره ډیره بریالۍ وه. یعنې د داسې طریقې کارول چې ماشوم وهڅوي.
- د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د هغې ورځې لپاره په کیلنڈر یا چارټ کې سټیکر ولګوئ چې تاسو د شپې بستر لوند نه کړ.
- کله چې د داسې سټیکرونو یو ټاکلی شمیر (د مثال په توګه ۵ یا ۷ سټیکرونه) راټول شي، ماشوم ته یوه کوچنۍ ډالۍ ورکړئ چې هغه یې خوښوي (لکه د کیسې یو ښکلی کتاب، د رنګ کولو کتابونو بکس). ماشومان د دې په څیر شیانو سره ډیر خوښ دي، او دا د دوی لپاره یو ښه هڅونه ده.
- د "د بستر د لمدولو الارم" په نوم ځانګړي وسایل هم شتون لري. دا ماشوم د غږ په خپرولو سره راویښوي کله چې ماشوم بستر لوندوي. دا د ماشوم بدن ته روزنه ورکوي چې کله مثانه ډکه شي نو راویښ شي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ پدې اړه له ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.
کله چې تاسو بستر لوند کوئ نو څنګه غبرګون ښیې؟
دا ډېر مهم دی.
- هیڅکله خپل ماشوم د نورو په وړاندې مه ملامتوئ، سزا مه ورکوئ او یا یې شرم مه کوئ. دا کار به یوازې ماشوم نور هم خپه او ستونزه به یې نوره هم خرابه کړي.
- کله چې ستاسو ماشوم بستر لوندوي، نو د چادرونو بدلولو کې ورسره یوځای شئ. دا د سزا په توګه مه کوئ، بلکې د دې ویلو لپاره چې "راځئ دا په ګډه ترسره کړو." دا به دوی سره مرسته وکړي چې احساس وکړي چې دوی مرسته کوي، او دوی به پوه شي چې دوی مسؤلیت لري.
- په هغه ورځ چې ستاسو ماشوم بستر نه لوندوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغوی ستاینه وکړئ، ورته ووایاست چې تاسو پرې ویاړئ، او یو څه ووایاست، "وګورئ، نن ورځ تاسو واقعیا هوښیار یاست!" دا ستاسو د ماشوم لپاره یوه لویه هڅونه ده.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که څه هم دا ډیری وخت پخپله حل کیږي، په ځینو مواردو کې د طبي مشورې غوښتنه کول مهم دي. په ځانګړي توګه که چیرې د بستر لمده کول ناڅاپه پیل شي، یا د نورو نښو سره مل وي، دا د بلې روغتیایی ستونزې نښه کیدی شي.
ډاکټر ممکن د ادرار د لارې انتانات (UTIs)، قبضیت، د مثانې ستونزې، شکر ناروغۍ او داسې نور شرایط وګوري. ځینې وختونه دا د سخت فشار له امله هم کیدی شي.
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو طبي مشوره وغواړئ:
دلته ځینې شیان دي چې باید ورته پام وشي. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، نو غوره ده چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو لږ تر لږه شپږ میاشتې په پرله پسې ډول د شپې بستر لوندولو پرته ښه کوئ، او بیا ناڅاپه بیا بستر لوندول پیل کړئ.
- که چیرې هغه د ورځې په اوږدو کې په غیر ارادي ډول ادرار کوي (خپل پتلون لوندوي ).
- که تاسو د شپې خرېی کوئ (دا ځینې وختونه د خوب د اپنیا په څیر د یو څه نښه کیدی شي، کوم چې کولی شي د خوب په وخت کې د لمدولو سره هم مرسته وکړي).
- که ماشوم ووایي چې د ادرار کولو پر مهال سوځیدنه یا درد شته.
- که تاسو ډیرې اوبه وڅښئ یا د معمول په پرتله ډیر خواړه وخورئ.
- که ماشوم ناڅاپه وزن له لاسه ورکړي.
- که چیرې په پښو یا پښو کې پړسوب وي.
- که ستاسو ماشوم ۷ کلن یا ډیر عمر ولري او بیا هم د شپې لخوا بستر لوندوي. (معمولا، ډیری ماشومان د ۷ کلنۍ په عمر کې دا حالت ښه کوي. په هرصورت، که چیرې دا لاهم شتون ولري، نو دا ښه نظر دی چې طبي مشوره وغواړئ.)
همدارنګه، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم د دې ستونزې له امله د ډیر فشار او غم سره مخ دی، یا که تاسو د مور او پلار په توګه د دې وضعیت څخه ستړی احساس کوئ، که تاسو احساس کوئ چې تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، نو د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ. هغه به وکولی شي تاسو ته هغه لارښوونه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
په پای کې، زه باید ووایم... (کور ته د رسیدو پیغام)
په یاد ولرئ، د بستر لمده کول یوه اوږدمهاله ناروغي نه ده. دا معمولا هغه څه دي چې د وخت په تیریدو سره ښه کیږي. ډیری ماشومان به بالاخره "د بستر لمده کولو څخه پاک" ورځو ته ورسیږي.
تر هغه وخته پورې، ستاسو مینه، صبر او ملاتړ ستاسو ماشوم ته د دې وضعیت د بریالي کولو لپاره ترټولو لوی ځواک دی. خپل ماشوم درک کړئ، ملاتړ یې وکړئ، ذهن یې جوړ کړئ، او ورسره اوسئ.
زه هیله لرم چې دا مقاله ستاسو لپاره ګټوره وه. که تاسو نورې پوښتنې لرئ، مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ.
(اینوریسیس)، د بستر لمده کول، د ماشومانو روغتیا، د والدینو مشوره، د بستر لمده کول ، رواني ملاتړ، طبي مشوره
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم