راځئ چې د کوویډ-۱۹ (COVID-19) په اړه زده کړه وکړو؟ دلته ستاسو د ټولو پوښتنو ځوابونه دي!

سلام! نو نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې تقریبا موږ ټولو اوریدلي دي، او شاید حتی تجربه کړي وي. دا د کوویډ-۱۹ (COVID-19) وبا ده. دې زموږ په ژوند باندې لویه اغیزه کړې ده، ایا نه ده؟ نو دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ. پدې مقاله کې، موږ به د کوویډ-۱۹ (COVID-19) په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو یې پوه شئ.

د کوویډ-۱۹ (کوویډ-۱۹) اساسات: دا په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، کوویډ-۱۹ یوه تنفسي ناروغي ده چې د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د SARS-CoV-2 په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د عام زکام او انفلونزا سره ورته دی، مګر ځینې وختونه ډیر شدید کیدی شي، په ځانګړي توګه په زړو خلکو او هغو کسانو کې چې نور طبي شرایط لري.

د کوویډ-۱۹ واکسین: ولې دا مهم دی؟

تاسو ممکن د کوویډ-۱۹ واکسین په اړه اوریدلي وي. دا واکسین زموږ د بدن معافیت پیاوړی کوي، یعنی د دې ویروس په وړاندې د ناروغیو سره د مبارزې وړتیا. دا زموږ بدن ته د لږ روزنې ورکولو په څیر فکر وکړئ ترڅو که دا ویروس راشي، نو دا به ورسره مبارزه وکړي. بیا کله چې ویروس په حقیقت کې راشي، زموږ بدن به چمتو وي، نو دا به ډیر زیان ونه رسوي. دا پدې معنی ندي چې د واکسین اخیستل به تاسو ناروغه نه کړي، مګر حتی که تاسو ناروغه شئ، دا به خورا لږ شدید وي، او د روغتون بستر کیدو چانس هم کم وي.

د واکسینونو په اړه ستاسو پوښتنو ته ځوابونه

"ایا واکسین خوندي دی؟"، "ایا دا کوچنیو ماشومانو ته ورکول کیدی شي؟" تاسو ممکن دا ډول پوښتنې هم ولرئ. هو، دا واکسینونه د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) په څیر سازمانونو لخوا تصویب شوي او د دوی د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو وروسته موږ ته ورکول کیږي. داسې واکسینونه شتون لري چې په ځانګړي ډول د 6 میاشتو څخه تر 5 کلونو پورې د کوچنیو ماشومانو لپاره جوړ شوي دي. د ټولو واکسینونو په څیر، کوچني اړخیزې اغیزې (د بیلګې په توګه، د انجیکشن په ځای کې درد، لږ تبه) ممکن پیښ شي، مګر دوی په یوه یا دوه ورځو کې حل کیږي.

که ستاسو ماشوم په کوویډ-۱۹ اخته شي نو څه باید وکړئ؟

که چیرې یو ماشوم د COVID-19 نښې نښانې ښکاره کړي (د بیلګې په توګه تبه، ټوخی، د پوزې بهیدل، د بدن درد)، نو مه ویریږئ. لومړی طبي مشوره وغواړئ. په ډیری مواردو کې، دا د ماشومانو لپاره یوه ساده ناروغي ده او دوی به ښه شي. دوی ته ډیر مایعات ورکړئ، آرام وکړئ، او که دوی تبه ولري، نو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د پاراسیټامول په څیر یو څه ورکړئ. په هرصورت، که ستاسو ماشوم سختې نښې ولري لکه تنفس کول، د سینې درد، یا ډیر خوب کول، تاسو باید سمدلاسه روغتون ته بوځئ.

د دې ویروس ډولونه څه دي؟

تاسو ممکن د COVID-19 ډولونو په اړه اوریدلي وي، لکه ډیلټا او اومیکرون. ویروس هغه څه دي چې په دوامداره توګه کوچني بدلونونه راولي. دا د ورته کیسې په څیر دی چې په یو څه مختلف لارو کې ویل کیږي. د دې بدلونونو سره، نوي ډولونه رامینځته کیږي. ځینې ډولونه ممکن د نورو په پرتله ګړندي خپریږي، یا ممکن د واکسین اغیزو ته یو څه مختلف ځواب ووایی. له همدې امله دا مهمه ده چې د ښه روغتیا کړنو تعقیب ته دوام ورکړئ او واکسین شئ.

څنګه د کووېډ-۱۹ څخه ځان وساتو؟ راځئ چې وګورو!

یو شی چې موږ ټولو د دې وبا په جریان کې زده کړل هغه دا ده چې د خوندیتوب تدابیر تعقیب کول څومره مهم دي. راځئ چې په عمده توګه هغه څه وګورو چې موږ یې باید وکړو.

کوچني ماشومان او د مخ ماسکونه

د مخ ماسک اغوستل د دوو کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره ښه ساتنه ده، په ځانګړې توګه په ګڼه ګوڼه ځایونو کې. مګر د کوچنیو ماشومانو لپاره دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې په سمه توګه ماسک واغوندي، ایا نه ده؟ نو تاسو کولی شئ دوی ته د دې اهمیت په زده کولو او د دوی د خوښې یو ښکلی ماسک په اخیستلو سره وهڅوئ. په هرصورت، دا ښه نظر نه دی چې ماسک د دوو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته واچوئ، ځکه چې دوی ممکن د تنفس ستونزه ولري.

د ماشومانو ساتنه څنګه وکړو؟

زموږ کوچنيان هغه دي چې موږ ورته ډېره پاملرنه کوو. د کوویډ-۱۹ څخه د ماشومانو د ساتنې غوره لاره دا ده:

• ټول هغه کسان چې د دوی پالنه کوي باید واکسین شي.
• کور ته د راتلونکو میلمنو شمیر محدودول، په ځانګړي توګه هغه کسان چې ناروغه وي.
• ماشوم ته د لمس کولو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ.
• د ګڼې ګوڼې ځایونو ته د کوچنیو ماشومانو وړل تر ممکنه حده کم کړئ.

د امیندوارۍ پرمهال د COVID-19 په اړه د پوهیدو لپاره شیان

که چیرې یوه امیندواره ښځه په کووېډ-۱۹ اخته شي، نو هغه ممکن د عامو خلکو په پرتله یو څه لوړه خطره ولري، په ځانګړې توګه د شدیدې ناروغۍ لپاره. له همدې امله، دا مهمه ده چې د امیندوارۍ پرمهال د کووېډ-۱۹ څخه د ځان ساتلو لپاره اضافي احتیاطي تدابیر ونیول شي. امیندواره میرمنې هم کولی شي د کووېډ-۱۹ واکسین ترلاسه کړي، کوم چې د دوی او د دوی ماشوم دواړو لپاره خوندي دی. غوره ده چې پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ.

که زه په کوویډ-۱۹ اخته شم نو ایا زما ماشوم ته د شیدو ورکول خوندي دي؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې لري. د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) وايي چې حتی که تاسو په COVID-19 اخته یاست، تاسو کولی شئ د اړینو خوندیتوب تدابیرو په تعقیب سره خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ. شیدې ورکول نه یوازې ستاسو د ماشوم لپاره غوره تغذیه ده، بلکې دا ستاسو د ماشوم معافیت هم رامینځته کوي. تاسو باید د شیدو ورکولو پرمهال د ماسک اغوستل، خپل لاسونه په ښه توګه مینځل، او د خپل ماشوم چاپیریال پاک ساتلو په څیر شیانو ته پاملرنه وکړئ.

کوویډ-۱۹ (کوویډ-۱۹) او طبي درملنه: راځئ چې خبر شو

دا هم مهمه ده چې د COVID-19 لپاره د طبي درملنې څخه خبر اوسئ. راځئ چې وګورو چې که تاسو نښې ولرئ نو څه وکړئ او کوم ازموینې شتون لري.

د COVID-19 لپاره څنګه ازموینه وکړو؟

که تاسو د COVID-19 نښې لرئ، یا د هغه چا سره نږدې اړیکه لرئ چې COVID-19 لري، نو دا ښه نظر دی چې ازموینه وکړئ. د ازموینې دوه اصلي ډولونه شتون لري:

• د PCR ازموینه: دا هغه ازموینه ده چې ډیری وختونه خورا دقیقې پایلې ورکوي. دا معمولا د پوزې یا ستوني څخه اخیستل شوي نمونې څخه کار اخلي. پایلې بیرته راتلو لپاره یو څه وخت نیسي.
• د انټيجن چټکه ازموینه: دا یوه ازموینه ده چې کولی شي ژر پایلې ورکړي. داسې کټونه شتون لري چې په کور کې ترسره کیدی شي. په هرصورت، څرنګه چې دا د PCR په څیر حساس نه دی، نو ځینې وختونه غلط منفي پایلې کیدی شي.

د انټي باډي ازموینه څه ده؟

د انټي باډي ازموینه د دې لپاره ترسره کیږي چې وګوري ایا ستاسو بدن د COVID-19 ویروس پروړاندې انټي باډي لري. دا پدې مانا ده چې دا کولی شي ووایی چې ایا تاسو په تیرو وختونو کې ناروغي درلوده یا تاسو د هغې پروړاندې واکسین شوي یاست. په هرصورت، دا نشي کولی په ډاډ سره ووایی چې ایا تاسو اوس مهال ناروغي لرئ.

د ویروس ازموینه څه ده؟

د ویروس ازموینه یوازینۍ لار ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ایا ستاسو په بدن کې د COVID-19 ویروس شتون لري. د PCR ازموینه او د چټک انټيجن ازموینه دوه ډوله ویروسي ازموینې دي.

کوم ازموینه غوره ده؟

"غوره" ازموینه په وضعیت پورې اړه لري. که تاسو نښې لرئ او غواړئ ژر پوه شئ، تاسو کولی شئ د چټک انټيجن ازموینه وکړئ، او که دا مثبت وي یا تاسو په شک کې یاست، تاسو کولی شئ د PCR ازموینې سره تایید کړئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو هغه ازموینه غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.

ایا تاسو په ماشومانو کې د څو سیسټم التهابي حالت (MIS-C) څخه خبر یاست؟

دا یوه جدي، خو ډېره نادره ناروغي ده چې کولی شي ماشومان اغیزمن کړي. د کوویډ-۱۹ له اخته کېدو څو اونۍ وروسته، ځینې ماشومان ممکن د بدن په څو سیسټمونو (لکه زړه، سږي، پښتورګي، دماغ) کې التهاب رامینځته کړي. دې ته په ماشومانو کې د څو سیسټمونو التهابي سنډروم یا MIS-C ویل کیږي. نښې نښانې کېدای شي تبه وي چې څو ورځې دوام کوي، د پوستکي خارښت، سور سترګې، د معدې درد، کانګې، اسهال، او ډیر ستړیا. که تاسو دا نښې ولرئ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.

ایا د کوویډ-۱۹ واکسین، د انفلونزا واکسین، او د RSV واکسین په ورته وخت کې اخیستل کیدی شي؟

هو، دا معمولا سمه ده چې دا واکسینونه په ورته ورځ یا نږدې وقفو کې ترلاسه کړئ. انفلونزا او RSV (د تنفسي سنسیټیل ویروس) هم هغه ویروسونه دي چې تنفسي سیسټم اغیزه کوي. دا مهمه ده چې له دې ټولو څخه خوندي پاتې شئ، په ځانګړي توګه کوچني ماشومان او هغه کسان چې په خطر کې دي. مګر دا هوښیارانه ده چې د پریکړې کولو دمخه د خپل ډاکټر سره پدې اړه بحث وکړئ.

ایا دا زکام دی، انفلونزا ده، RSV ده، یا COVID-19؟ تاسو څنګه پوهیږئ؟

دا یو څه پیچلې مسله ده، ځکه چې د دې ټولو ناروغیو نښې نښانې خورا ورته دي. نښې نښانې لکه تبه، ټوخی، د پوزې بهیدل، د بدن درد، او د ستوني درد په ټولو کې لیدل کیدی شي. د ډاډمن پوهیدو غوره لاره دا ده چې معاینه وشي. په هرصورت، د COVID-19 سره، ځینې خلک ممکن ځانګړي نښې هم تجربه کړي لکه د بوی او خوند له لاسه ورکول. په هرصورت، که تاسو دا نښې لرئ، نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ او احتیاطي تدابیر ونیسئ ترڅو نورو ته د انتان مخه ونیسئ.

کوویډ-۱۹: هغه شیان چې په کور او ښوونځي کې باید په پام کې ونیول شي

د کوویډ-۱۹ سره د ژوند کولو پرمهال، موږ باید په خپل ورځني ژوند کې د ځینو اضافي شیانو په اړه فکر وکړو. راځئ چې وګورو چې څنګه په کور کې خوندي پاتې شو، قرنطین او جلاوالی څه شی دی.

تاسو په کور کې د COVID-19 څخه د ځان ساتلو لپاره څه کوئ؟

کور هغه ځای دی چې موږ باید خوندي واوسو. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ په کور کې د COVID-19 څخه ځان وساتئ:

• خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ (لږترلږه د ۲۰ ثانیو لپاره په صابون سره).
• په مکرر ډول لمس شوي سطحې (د دروازې لاستي، سویچونه، میزونه) د ضد عفوني کونکي سره پاکول.
• د خونو د ښه هوا ورکولو لپاره دروازې او کړکۍ خلاصې ساتل.
• که په کور کې څوک ناروغ وي، نو له نورو څخه یې لږ واټن وساتئ او هغه شیان جلا کړئ چې دوی یې کاروي.
• متوازن خواړه خوړل، ډېرې اوبه څښل، او کافي خوب کول هم د قوي معافیت سیسټم ساتلو کې مرسته کوي.

قرنطین او جلا کول څه شی دي؟

دا دوه کلمې دي چې موږ یې د کوویډ-۱۹ وبا په جریان کې ډیر اورو. د دواړو ترمنځ یو څه توپیر شتون لري.

• جلا کول: پدې کې هغه کس چې د COVID-19 تصدیق شوی وي له نورو څخه جلا کول شامل دي ترڅو دوی نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسي.
• قرنطین: پدې کې د هغه چا جلا کول شامل دي چې د COVID-19 ناروغ سره نږدې اړیکه لري مګر لا تر اوسه نښې نښانې نه ښیې . دا ځکه چې دوی ممکن هم په ناروغۍ اخته وي او ممکن د نښو ښودلو لپاره څو ورځې وخت ونیسي.

په ساده ډول، انزوا د هغه چا جلا کول دي چې ناروغ وي. قرنطین د هغه چا لنډمهاله انزوا ده چې احتمال لري ناروغي رامینځته کړي ترڅو وګوري چې ایا دوی کولی شي ناروغي نورو ته خپره کړي.

څنګه په کور کې جلا کړو؟

که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک په COVID-19 اخته شي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې ځان په کور کې جلا کړئ. پدې وخت کې، مهرباني وکړئ لاندې پاملرنه وکړئ:

• په یوه جلا خونه کې پاتې شئ او که امکان ولري جلا تشناب وکاروئ.
• د نورو خلکو سره خواړه خوړل او یوځای تلویزیون لیدل بند کړئ.
• کله چې په کور کې له نورو خلکو سره خبرې کوئ، لږ تر لږه دوه متره واټن وساتئ، او تاسو دواړه باید ماسکونه واغوندئ.
• خپل کارول شوي لوښي او جامې په جلا توګه ومینځئ.
• د نښو نښانو په اړه هوښیار اوسئ او که حالت خراب شي نو طبي مشوره وغواړئ.

مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

کوویډ-۱۹ هغه څه دي چې موږ یې لاهم په اړه محتاط اوسو. موږ هیله لرو چې تاسو هغه معلومات ګټور موندلي وي چې موږ پدې مقاله کې بحث کړی.

• کووېډ-۱۹ یوه تنفسي ناروغي ده چې د ویروس له امله رامنځته کېږي.
• واکسیناسیون د دې په وړاندې د ساتنې غوره لاره ده. داسې واکسینونه شتون لري چې حتی د کوچني ماشومانو لپاره هم مناسب دي.
• دا مهمه ده چې د روغتیایی کړنو لکه د لاسونو مینځل، ماسک اغوستل، او ټولنیز واټن تعقیب ته دوام ورکړئ.
• که تاسو یا ستاسو ماشوم نښې نښانې رامینځته کړي، نو طبي مشوره وغواړئ. اندیښنه مه کوئ، ډیری وختونه دا به په ساده ډول حل شي.
• په ماشومانو کې د MIS-C (په ماشومانو کې د څو سیسټم التهابي سنډروم) په څیر شرایطو څخه خبر اوسئ، او که شک ولرئ، سمدلاسه ډاکټر وګورئ.
• د قرنطین او انزوا مفاهیم درک کړئ او کله چې اړتیا وي تعقیب یې کړئ.

مه هېروئ، موږ ټول مسؤلیت لرو چې د دې ویروس د خپریدو کنټرول کې مرسته وکړو. لکه څنګه چې موږ خپل ځان ساتو، راځئ چې نور هم وساتو!

تاسو کولی شئ د نورو معلوماتو لپاره د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) او د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) ویب پاڼو ته هم مراجعه وکړئ.

` کوویډ-۱۹، د کرونا ویروس، د کوویډ-۱۹ واکسین، د کوویډ نښې، ماشومان او کوویډ، د کوویډ خوندیتوب تدابیر، MIS-C