دا عادي خبره ده چې ستاسو کوچنی ماشوم د لوبو پرمهال کوچني ټپونه ترلاسه کړي. مګر ځینې وختونه، دا ټپونه یو څه ډیر جدي کیدی شي. یا، ځینې ماشومان ممکن د ځینو شرایطو یا ناروغیو له امله ځینې فزیکي معلولیتونه ولري چې دوی ورسره زیږیدلي دي. دا هغه ځای دی چې فزیکي درملنه کولی شي موږ سره ډیره مرسته وکړي. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره وغږیږو، ایا موږ به؟
فزیکي درملنه په حقیقت کې څه ده؟
په ساده ډول، فزیکي درملنه د درملنې یوه طریقه ده چې د ځانګړي روزل شوي مسلکي، فزیکي معالج لخوا ترسره کیږي. پدې کې د ماشوم سره د دوی د بدن حرکتونو پراختیا کې مرسته کول شامل دي، لکه د دوی د غړو حرکت کول، ګرځیدل او منډه کول. دا د هغه درملنې په څیر فکر وکړئ چې زموږ نیکه او انا به یې کله چې موږ کوچني وو نو یو څه غوړ به یې لګول، مګر دا په ډیر ساینسي او پرمختللي ډول ترسره کیږي.
ډاکټران معمولا دا درملنه هغه وخت وړاندیز کوي کله چې یو ماشوم حادثه ولري، یا د ناروغۍ، ناروغۍ یا معیوبیت له امله په حرکت کې ستونزه ولري.
د فزیکي درملنې څو اصلي اهداف شتون لري:
- د ماشوم درد کمول.
- د بدن د حرکت کولو وړتیا ښه کول.
- ماشوم بیرته هغه حالت ته راوستل چې دوی وکولی شي ورځني فعالیتونه په نورمال ډول ترسره کړي.
- همدارنګه، ماشوم او کورنۍ ته دا ورزده کول چې څنګه په راتلونکي کې د احتمالي پیښو مخه ونیسي.
فزیکي معالجین ماشومانو ته ځانګړي تمرینونه ور زده کوي چې د عضلاتو ځواکمنتیا کې مرسته کوي او د دوی د بندونو د حرکت حد زیاتوي.
فزیکي درملنه کله اړینه ده؟
کله چې د ماشوم ورځني فعالیتونه د خوځښت ستونزې له امله محدود وي، فزیکي درملنې ته اړتیا لیدل کیدی شي. دلته ځینې هغه شرایط دي چې ډاکټران معمولا دا درملنه وړاندیز کوي:
- د سپورت ټپونه: هغه ټپونه چې د منډې وهلو او لوبې کولو پرمهال پیښیږي. د هغو ټپونو او فشارونو په اړه فکر وکړئ چې د کرکټ لوبې کولو یا منډې وهلو پرمهال پیښیږي.
- د ودې ځنډ: دا پدې مانا ده چې د ماشوم د ودې ځینې اړخونه، لکه ختل، ولاړیدل، ګرځیدل او خبرې کول، د دوی د عمر لپاره د نورمال څخه وروسته وي.
- دماغي فالج: دا یوه ناروغي ده چې له دماغ سره تړاو لري. دا کولی شي د عضلاتو کنټرول او د حرکت اختلالات رامینځته کړي.
- جینیاتي اختلالات: ځینې جینیاتي شرایط هم کولی شي د حرکت ستونزې رامینځته کړي.
- د ارتوپيدي ټپونه: هغه ټپونه چې هډوکي او بندونه پکې شامل وي .
- د عضلاتو اسکلیټل اختلالات: هغه شرایط چې د عضلاتو، هډوکو، رګونو او لیګامینټونو پورې اړه لري.
- د زړه او سږو ناروغۍ:د زړه او سږو ځینې ناروغۍ هم کولی شي د ماشوم د فعالیت کچه راټیټه کړي.
- د زیږون نیمګړتیاوې: د مثال په توګه، د سپینا بیفیدا په څیر شرایط، د عصبي سیسټم یوه ناروغي.
- په رحم کې د مخدره توکو یا الکولو سره د مخامخ کیدو اغیزې: که چیرې مور د امیندوارۍ په جریان کې مخدره توکي یا الکول وکاروي، ماشوم ممکن مختلف پیچلتیاوې تجربه کړي.
- حاد ټروما: جدي پیښې چې ناڅاپه پیښیږي.
- د سر ټپ: دا کولی شي په حرکت هم اغیزه وکړي.
- د غړو ستونزې: د لاسونو او پښو سره مختلفې ستونزې.
- د عضلاتو ناروغۍ: هغه ناروغۍ چې عضلات کمزوري کوي.
- د اوټیزم سره تړلې د حرکت ستونزې: ځینې ماشومان چې په اوټیزم اخته دي ممکن د حرکتونو همغږۍ سره هم ستونزې ولري.
زه پوهېږم چې د مور یا پلار لپاره څومره سخته ده کله چې داسې یو څه له ماشوم سره پیښ شي. خو په یاد ولرئ، ډیری دا شرایط په سم وخت کې د سمې درملنې سره اداره کیدی شي.
فزیکي معالجین په سمه توګه څه کوي؟
فزیکي معالجین د ماشوم د حرکي مهارتونو د "روزونکو" په څیر دي. دوی د ماشوم د عضلاتو د پیاوړتیا، د حرکت د ښه کولو، او د ورځني کارونو د ترسره کولو لپاره اړین مهارتونو ته وده ورکولو لپاره مختلف درملنې کاروي.
تصور وکړئ، کله چې ستاسو ماشوم فزیکي معالج ته ځي، هغه ممکن ماشوم ته داسې شیانو ته راجع کړي لکه:
- پرمختیایي فعالیتونه: که دا یو کوچنی ماشوم وي، هغه فعالیتونه چې د هغه سره په ختل، ولاړیدو او ګرځیدو کې مرسته کوي.
- د توازن او همغږۍ فعالیتونه: هغه لوبې چې د غړو د توازن او همغږۍ په پراختیا کې مرسته کوي.
- تطبیقي لوبه: دا پدې مانا ده چې د ماشوم د وړتیاوو پراختیا د لوبو یا لوبو په جوړولو سره چې د ماشوم معلولیت لپاره مناسب وي.
- د اوبو درملنه: دا ډېره ښه خبره ده! په اوبو کې ترسره شوي تمرینونه. په اوبو کې لامبو وهل په بندونو لږ فشار راوړي، چې ځینې حرکتونه یې اسانه کوي.
- د زخم شاوخوا د وینې جریان ښه کول: د دې لپاره مختلف میتودونه کارول کیږي. د مثال په توګه:
- د تودوخې درملنه
- د سړې درملنې
- د درملنې تمرینونه
- بریښنایی محرک
- مساج
- د الټراساؤنډ درملنه
- د ځواک روزنه: د ټپي شوې سیمې شاوخوا عضلات پیاوړي کوي او بندونو ته ښه ملاتړ چمتو کوي.
- د انعطاف تمرینونه: بدن وغځوئ او د بندونو د حرکت حد زیات کړئ.
- د پیښو د مخنیوي زده کړه:موږ به ماشوم او تاسو ته درس درکړو چې څه وکړئ ترڅو د داسې پیښې بیا پیښیدو مخه ونیسئ.
- د خوندیتوب او مخنیوي پروګرامونه: په عمومي توګه د خوندي پاتې کیدو او د پیښو څخه د مخنیوي په اړه روزنه.
کله چې تاسو فزیکي معالج وګورئ معمولا څه پیښیږي؟
کله چې تاسو خپل ماشوم د فزیکي معالج لیدلو ته بوځئ، دوی ممکن داسې کارونه وکړي لکه:
- لومړی، د ماشوم انعطاف او د عضلاتو ځواک اندازه کیږي.
- د ماشوم د تګ او منډې وهلو لاره (دې ته "چلښت" ویل کیږي) په دقت سره لیدل کیږي او تحلیل کیږي.
- د ماشوم د فزیکي فعالیت د ورته عمر د نورو ماشومانو سره د پرتله کولو لپاره څو ځانګړي حرکي ازموینې ترسره کیږي.
- ځینې وختونه، نور خلک چې د ماشوم درملنه کوي، لکه د ماشوم د ماشومانو ډاکټر، ارواپوهان، او د ښوونځي ښوونکي، هم مشوره کیږي ترڅو د درملنې پلان (لکه د انفرادي زده کړې پلان - IEP) په جوړولو کې مرسته وکړي چې د ماشوم لپاره غوره وي.
- په کور کې د تمرین پروګرامونه تدریس کیږي. دا ډیره مهمه ده چې دا په سمه توګه ترسره کړئ.
- که ماشوم د سپورت مینه وال وي، دوی به دا هم مشوره ورکړي چې کله بیا لوبې پیل کول خوندي وي.
څنګه یو ښه فزیکي معالج پیدا کولی شئ؟
دا ممکن ستاسو لپاره یوه لویه ستونزه وي. فزیکي معالجین معمولا په داسې ځایونو کې کار کوي لکه:
- په دولتي او خصوصي روغتونونو کې د فزیوتراپي څانګې
- په شخصي توګه د فزیکي درملنې مرکزونه چلول
- ځینې فټنس مرکزونه
- د بیارغونې مرکزونه
- د څېړنې ادارې
تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل کورني ډاکټر یا د خپل ماشوم د ماشومانو ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. دوی کولی شي ستاسو لپاره مناسب ځای یا کس وړاندیز کړي. لوی دولتي روغتونونه معمولا د فزیوتراپي څانګې لري. همدارنګه، دا خدمات په ډیری خصوصي روغتونونو کې شتون لري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې یو وړ او تجربه لرونکی فزیکي معالج غوره کړئ. یوازې بیا به ماشوم سم درملنه ترلاسه کړي.
تر ټولو مهم شیان چې باید په ذهن کې وساتل شي (کور ته د تګ پیغام)
سمه ده، نو موږ نن د فزیکي درملنې په اړه ډیرې خبرې وکړې، نه؟ زه غواړم چې تاسو دا په یاد ولرئ:
- فزیکي درملنه د درملنې یو ارزښتناک انتخاب دی چې کولی شي د ماشومانو سره د خوځښت ستونزو، د پیښو له امله ټپي کیدو او ډیری نورو شرایطو کې مرسته وکړي.
- دا د ماشوم درد کموي، ځواک زیاتوي، خوځښت ښه کوي، او ورځني کارونه اسانه کوي.
- فزیوتراپستان هغه کسان دي چې په دې برخه کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې ده. دوی پوهیږي چې څنګه د ماشوم لپاره تر ټولو مناسبه درملنه چمتو کړي.
- دا ډېره مهمه ده چې په کور کې ورکړل شوي تمرینونه په سمه توګه ترسره کړئ او خپل ماشوم وهڅوئ. د پایلو لیدل ممکن یو څه وخت ونیسي، نو تاسو باید صبر وکړئ.
- که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم دې ډول مرستې ته اړتیا لري، مه وېرېږئ، له ډاکټر سره خبرې وکړئ او که اړتیا وي، فزیکي معالج وګورئ.
په یاد ولرئ، هر ماشوم قیمتي دی. د هغوی سره د خوشحاله او صحتمند کیدو کې مرسته کول زموږ ترټولو لویه خوښي ده. فزیکي درملنه کولی شي پدې سفر کې یو لوی ملاتړ وي.
که تاسو نورې پوښتنې لرئ، نو مه شرمېږئ او له ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. د ماشوم روغتیا تر ټولو مهمه ده!
` فزیکي درملنه، د ماشومانو د حرکت اختلالات، فزیکي درملنه، د ماشومانو روغتیا، بیا رغونه، د تمرین درملنه، د ودې ځنډونه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment