ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو باید هر وخت تشناب ته لاړ شئ؟ یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو معده تشناب ته له تګ وروسته په بشپړه توګه خالي شوې نه ده؟ شاید تاسو د ملا دوامداره درد ولرئ چې تاسو یې نه پوهیږئ ولې؟ دا هغه شیان دي چې په اړه یې خبرې کول یو څه ستونزمن دي. مګر دا کولی شي د درملنې وړ حالت نښې وي چې ډیری خلک یې لري. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه نه پوهیږي، مګر په ډیری خلکو اغیزه کوي، چې د 'پیلویک فرش اختلال' په نوم یادیږي.
په ساده ډول، د حوصلې د پوړ اختلال څه شی دی؟
خپل حوصلې ته د کور په توګه فکر وکړئ. د دې کور دننه مهم غړي شتون لري لکه ستاسو مثانه، رحم (په ښځو کې)، پروسټاټ (په نارینه وو کې)، او مقعد. د دې کور بنسټ د حوصلې د پوړ عضلات دي. دا عضلات د دې ټولو غړو په ځای ساتلو کې مرسته کوي.
معمولا، کله چې تاسو تشناب ته د تګ اړتیا لرئ، دا عضلات کلکېږي او بیا آرام کوي، تاسو سره مرسته کوي چې پرته له کومې ستونزې کار ترسره کړئ. لکه څنګه چې موږ یو دروند بکس پورته کوو، موږ په خپلو لاسونو کې عضلات ټینګوو او بیا کله چې کار بشپړ شي آرام کوو.
خو، که تاسو د حوصلې د پوړ اختلال لرئ، نو برعکس واقع کیږي. د تشناب ته د تګ په وخت کې د دې عضلاتو د آرامولو پرځای، ستاسو بدن دوی نور هم سختوي. دا د دروازې خلاصولو په څیر دی. ځکه چې دا عضلات په دوامداره توګه تنګ وي، تاسو ممکن لاندې تجربه وکړئ:
- د غایطه موادو په خوشې کولو کې مشکل.
- داسې احساس کول چې تاسو د حاجت رفع کولو وروسته خپلې کولمې په بشپړه توګه نه دي خالي کړې.
- د ادرار یا غایطه موادو لیکیدل پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ.
که تاسو ښځه یاست، نو ممکن د جنسي اړیکو پرمهال درد تجربه کړئ. که تاسو نارینه یاست، نو ممکن د عضو تناسل (د عضو تناسل اختلال) ترلاسه کولو یا ساتلو کې ستونزه تجربه کړئ.
کومې نښې نښانې دي چې تاسو شکمن کوي چې تاسو هم دا ناروغي لرئ؟
که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، نو دا ممکن ستاسو د حوصلې د پوړ عضلاتو ستونزه وي. هیڅکله د دې شیانو په اړه د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه شرم مه کوئ.
| نښې نښانې | دا په دې مانا ده... |
|---|---|
| په مکرر ډول تشناب ته تلل | په ورځ کې څو ځله د ادرار کولو یا حاجت رفع کولو ته اړتیا. |
| د ادرار کولو پر مهال ودرول او بیا پیل کول | د ادرار جریان په دوامداره توګه نه راځي، بلکې په وقفې سره بهر راځي. |
| د حاجت رفع کولو هڅه کول | په تشناب کې د ډېر وخت لپاره ناست او د غایطه موادو د تېرېدو لپاره فشار راوړل. |
| قبضیت | د څو ورځو لپاره د کولمو حرکت نه کول. د متخصصینو په وینا، د اوږدمهاله قبضیت لرونکي شاوخوا نیمایي خلک هم د عضلاتو دا کمزوری لري. |
| بې نظمي | د ادرار بې نظمي د ټوخي یا خندا په وخت کې د ادرار یا فاضله موادو غیر ارادي ضایع کیدل دي. |
| د ادرار پرمهال درد | د ادرار کولو پر مهال درد یا سوځیدنه. |
| د ملا درد بې دلیله | د ملا د ښکته برخې دوامداره درد چې بل کوم لامل یې نه شي موندل کېدای. |
| د کولمو درد | د حوصلې په ساحه کې، د تناسلي غړو شاوخوا، یا د مقعد شاوخوا دوامداره درد. |
ولې دا حالت رامنځته کېږي؟
د دې دقیق لامل لا تر اوسه نه دی موندل شوی. په هرصورت، ډیری عوامل شتون لري چې فکر کیږي پدې حالت کې مرسته کوي.
- د حوصلې ټپونه: د حوصلې ټپونه، لکه د موټر حادثه یا له لوړوالي څخه لوېدل.
- د عضلاتو ستړیا:تشناب ته د تګ پر مهال پرله پسې او اوږدمهاله فشار.
- پخوانۍ جراحي: د حوصلې جراحي لکه هیسټریکټومي یا پروستاتیکټومي.
- امیندوارۍ او ماشوم زیږون: دا کولی شي د حوصلې د پوړ عضلات زیانمن کړي، په ځانګړي توګه که چیرې ماشوم زیږون ستونزمن وي.
- عمر: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ د بدن عضلات په طبیعي ډول کمزوري کیږي.
- فشار او اضطراب: ډیر فشار هم کولی شي په بدن کې عضلات، په ځانګړې توګه د حوصلې عضلات، سخت کړي.
نورې ناروغۍ چې ممکن د دې حالت سره تړاو ولري
ځینې وختونه، د حوصلې د پوړ د اختلال نښې نښانې د نورو ناروغیو نښو ته ورته وي. له همدې امله، د دقیق تشخیص لپاره د ډاکټر لیدل خورا مهم دي.
انټرسټیټیل سیسټایټس
دا هغه حالت دی چې په مثانه او حوصلې سیمه کې درد رامینځته کوي. دا درد کولی شي د حوصلې د پوړ عضلات سخت کړي. دا پدې مانا ده چې دا دوه حالتونه ممکن سره تړاو ولري.
د کولمو د خارښ وړ سنډروم (IBS)
دا د هغو نښو نښانو ټولګه ده چې د هاضمې سیسټم اغیزه کوي. نښې نښانې لکه قبضیت او پړسوب په دواړو حالتونو کې لیدل کیدی شي.
د حوصلې د غړو د تخلیې (POP)
دا هغه وخت وي کله چې هغه عضلات چې د حوصلې غړي (رحم، مثانه، مقعد) په خپل ځای کې ساتي کمزوري کیږي، چې د مهبل له لارې یې د راوتلو لامل کیږي. د عضلاتو کمزوری د دې اصلي لامل دی.
د نعوظ اختلال (ED)
نارینه د جنسي اړیکو په جریان کې د اندام د جوړولو یا ساتلو کې ستونزې لري. ځینې وختونه دا د حوصلې د عضلاتو د سختوالي یا درد له امله کیدی شي. په هرصورت، دا یو پیچلی حالت دی او د نورو عواملو له امله هم کیدی شي.
پروستاتیت
د پروستات غدې انتان یا پړسوب. دا هم داسې نښې نښانې ښیې چې د "د حوصلې د پوړ اختلال" سره ورته دي.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی به لومړی ستاسو د نښو نښانو او ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي. د مثال په توګه،
- آیا تاسو باید د حاجت رفع کولو لپاره فشار راوړئ؟
- آیا د ادرار کولو وروسته مثانه په بشپړه توګه خالي کیږي؟
- ته په ورځ کې څو ځله تشناب ته ځې؟
که تاسو ښځه یاست، نو ممکن له تاسو څخه داسې پوښتنې وشي لکه ایا تاسو مخکې ماشومان درلودل او ایا تاسو د جنسیت پرمهال درد تجربه کوئ.
بیا به فزیکي معاینه ترسره شي. په دې جریان کې، ډاکټر به په لاسي ډول وګوري چې تاسو څومره ښه کولی شئ خپل د حوصلې د پوړ عضلات کنټرول کړئ. دا کولی شي په عضلاتو کې د هر ډول غوټۍ، سختۍ یا کمزورۍ په موندلو کې مرسته وکړي.
ځانګړي ازموینې چې ترسره کیدی شي
ځینې وختونه، د تشخیص د تایید لپاره دا ډول ازموینې ترسره کیدی شي.
- د انوریکټل مانومیټري: دا اندازه کوي چې د مقعد شاوخوا عضلات څومره ښه کار کوي.
- د حاجت رفع کولو پروکټوګرام: دا د ایکس رې په څیر دی. دا ښیي چې د کولمو حرکت څنګه پیښیږي او غړي څنګه کار کوي.
- د ادرار دوران: دا ازموینه هغه وخت ترسره کیږي کله چې تاسو د ادرار کولو کې ستونزه لرئ. دا ستاسو د مثانې د خالي کولو وړتیا او ستاسو د ادرار جریان سرعت اندازه کوي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د دې ناروغۍ د درملنې لپاره معمولا جراحي ته اړتیا نشته. په ډیری مواردو کې، لاندې درملنې کولی شي ښې پایلې ورکړي.
| د درملنې طریقه | څه به کېږي؟ |
|---|---|
| د حوصلې پوړ فزیکي درملنه | یو فزیکي معالج به ستاسو تنګ عضلات وپیژني، تاسو ته به د هغوی د غځولو او آرامولو لپاره ځانګړي تمرینونه درکړي، او ستاسو همغږي به ښه کړي. |
| بایوفیډبیک | دا ډیری وخت د فزیکي درملنې سره یوځای ترسره کیږي. سینسرونه ستاسو بدن سره نښلول شوي، او کله چې تاسو خپل عضلات کش او آرام کړئ، دوی د کمپیوټر سکرین کې ښودل کیږي. تاسو کولی شئ دوی وګورئ او د عضلاتو دقیق کنټرول تمرین کړئ. |
| درمل | ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د غایطه موادو نرمولو او د قبض مخنیوي لپاره درمل لیکي. دا باید یوازې ستاسو د ډاکټر په مشوره وکارول شي. |
| د آرام کولو تخنیکونه | د مراقبت، یوګا، ګرمو حمامونو او اکوپنکچر په څیر شیان کولی شي د حوصلې د عضلاتو د سختوالي کمولو کې مرسته وکړي. |
| د ټریګر پوائنټ انجیکشنونه | که نورې درملنې مرسته ونکړي، د درد مدیریت متخصص ممکن د درد وژونکي درمل په هغو سختو عضلاتو کې داخل کړي ترڅو دوی آرام کړي. |
څنګه کولی شئ د ځان پاملرنه وکړئ؟
له بده مرغه، دا حالت پخپله نه ښه کېږي. که چیرې درملنه یې ونشي، نښې نښانې ممکن د وخت په تیریدو سره دوام وکړي یا خراب شي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د طبي مشورې تعقیب کړئ.
د دې ناروغۍ سره د ژوند کولو پر مهال تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تسلیم نه شئ . د فزیکي درملنې او درملو پایلې ښودلو لپاره څو میاشتې وخت نیولی شي. په هرصورت، ډیری خلک چې د درملنې پلان په سمه توګه تعقیبوي د وخت په تیریدو سره به ښه شي.
په عین حال کې، تاسو کولی شئ دا کارونه ترسره کړئ:
- درمل او درملنې مه پریږدئ: هغه درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي په وخت سره واخلئ. د فزیکي درملنې ناستې مه پریږدئ. هغه تمرینونه چې تاسو ته لارښوونه کیږي په سمه توګه په کور کې ترسره کړئ.
- د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو د حوصلې د پوړ عضلاتو باندې فشار راوړي: د وزن پورته کولو او ټوپ وهلو په څیر تمرینونه کولی شي ستاسو د حوصلې د پوړ عضلات سخت کړي. له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه وپوښتئ چې کوم فعالیتونه ستاسو لپاره مناسب او نامناسب دي.
- ډېرې اوبه وڅښئ او صحي خواړه وخورئ: د قبضیت مخنیوي لپاره په ورځ کې له 8 ګیلاسو څخه ډیرې اوبه وڅښئ. ځینې لوړ فایبر لرونکي خواړه کولی شي نښې نښانې لکه پړسوب زیات کړي. که دا پیښ شي، نو د یو څه وخت لپاره له داسې خواړو څخه لرې اوسئ. د تغذیې مشورې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ چې تاسو ته به تکلیف ونه رسوي.
که څه هم د حوصلې د پوړ اختلال یوه عامه ناروغي ده، ډیری خلک د کولمو او مثانې د فعالیت سره د خپلو ستونزو په اړه د خبرو کولو څخه شرمیږي. مګر په یاد ولرئ، د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې کول ستاسو د رغیدو په سفر کې لومړی او خورا مهم ګام دی. څومره چې تاسو د خپل ډاکټر سره خلاص او صادق یاست، ستاسو درملنه به ډیره بریالۍ وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د حوصلې د پوړ اختلال یوه داسې ناروغي ده چې ډیری خلک اغیزمن کوي او په بریالیتوب سره یې درملنه کیدی شي.
- اصلي نښې نښانې یې د ادرار کولو یا حاجت رفع کولو کې مشکل، غیر ارادي خارجیدل، د حوصلې درد، او د ملا ناڅرګند درد شامل دي.
- دا حالت پخپله نه رغیږي، نو که تاسو نښې ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- درملنه اکثرا جراحي ته اړتیا نلري. فزیکي درملنه، د ژوند طرز بدلونونه، او ځینې وختونه درمل کافي دي.
- هیڅکله د دې ډول حساسو مسلو په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ. دا ستاسو د هوساینې لپاره اړین دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم