آیا تاسو په خپلو پښو کې درد یا بې حسي تجربه کوئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو لنډ واټن وهئ یا زینې پورته کوئ؟ ایا دا د یو څه وخت لپاره ناست کیدو وروسته نه ځي؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا د عمر یا بندونو درد یوه عادي برخه ده، مګر دا ممکن د یو څه جدي شی نښه وي. نن موږ د یوې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې د پردیو شریان ناروغي یا PAD په نوم یادیږي، کوم چې د دې نښو لامل کیږي. دا یو داسې حالت دی چې که ژر کشف شي نو په اسانۍ سره اداره کیدی شي.
په ساده ډول، د پردې د شریان ناروغي (PAD) څه شی دی؟
سمه ده، راځئ چې دا په دې ډول ووایو. موږ د وینې رګونو ( شریانونو ) یوه شبکه لرو چې زموږ د بدن ټولو برخو ته وینه لیږدوي، سمه ده؟ دا د نل لیکې سیسټم په څیر دی چې په ټول کور کې اوبه لیږدوي. د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) هغه وخت وي کله چې د وینې رګونه، په ځانګړې توګه هغه چې پښو، کولمو او ځینې وختونه لاسونو ته وینه لیږدوي، په تدریجي ډول تنګ شي.
تصور وکړئ چې د وخت په تیریدو سره، ستاسو په کور کې د اوبو پایپونه زنګ وهي او په کثافاتو سره بندیږي، چې د نل څخه د اوبو جریان کموي. په ورته ډول، د غوړ او کولیسټرول په څیر شیان زموږ د وینې رګونو کې راټولیږي او یو 'پلاک' جوړوي. په طب کې، موږ دې ته (اتیروسکلروسیس) وایو. دا پلاک د وینې رګونو دننه ځای کموي. دا بیا د دوی له لارې د وینې جریان خنډوي. دا درد هغه وخت پیل کیږي کله چې د پښو عضلات هغه اکسیجن او مغذي مواد نه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري.
دا ناروغي په ټوله نړۍ کې له ۲۰۰ ملیون څخه ډیر خلک اغیزمن کوي. د عمر سره د دې د پراختیا خطر ډیریږي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د PAD نښې نښانې څه دي؟
ډیری خلک په لومړي سر کې هیڅ نښې نه ښیې. مګر، لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، دا نښې ممکن څرګندې شي. راځئ چې اصلي نښې وګورو.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د تمرین په وخت کې د پښو درد | دا تر ټولو عام علامه ده. تاسو ممکن د پښو، ران یا کوږوالي په برخه کې درد، سختوالی، ستړیا، یا بې حسي تجربه کړئ کله چې تاسو ګرځئ یا زینې پورته کوئ. په حیرانتیا سره، دا درد معمولا د آرام کولو څخه 10 دقیقې وروسته له منځه ځي. |
| درد چې حتی د استراحت پرمهال هم پیښیږي | لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، تاسو ممکن په خپلو پښو، پښو یا ګوتو کې د سوځیدنې درد تجربه کړئ کله چې تاسو یوازې ویده یاست، په ځانګړې توګه د شپې. درد ممکن هغه وخت کم شي کله چې تاسو خپله پښه ښکته کړئ. دا یوه ډیره جدي نښه ده. |
| په پښو او ګوتو کې نه رغېدونکي زخمونه (زخمونه) | ځکه چې په پښو کې د وینې جریان کمزوری وي، حتی کوچني زخمونه هم د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي. ځینې وختونه دا کولی شي په لویو ټپونو بدل شي او په ناروغۍ اخته شي. |
| د پوستکي رنګ او تودوخې کې بدلون | که چیرې د وینې رګ ناڅاپه په بشپړه توګه بند شي، نو د پښې پوستکی ممکن ارغواني، شنه، تور یا ناڅاپه ژیړ شي. پښه ممکن د بلې پښې په پرتله سړه احساس کړي. تاسو ممکن د "پنونو او ستنو" احساس وکړئ. دا یو داسې حالت دی چې بیړني طبي پاملرنې ته اړتیا لري. |
مهمه خبره دا ده چې د درد موقعیت تاسو ته د وینې رګونو د بندیدو په اړه دقیق نظر درکوي. د مثال په توګه، که تاسو په خپلو تڼیو، کولمو یا رانونو کې درد تجربه کوئ، نو بندیدل ستاسو د ټیټ معدې یا حوصلې په لویو رګونو کې ډیر احتمال لري. که درد یوازې ستاسو په کمر کې وي، نو بندیدل ستاسو د زنګونونو ته نږدې د وینې رګونو کې احتمال لري.
د نارینه وو لپاره، دا ناروغي کولی شي تناسل ته د وینې رسولو کې خنډ رامینځته کړي ، چې د تناسلي اختلال لامل کیږي .
څوک د PAD د پراختیا لوړ خطر لري؟
که څه هم هرڅوک کولی شي دا ناروغي رامینځته کړي، ځینې خلک لوړ خطر لري. وګورئ چې ایا تاسو دا د خطر عوامل لرئ.
- د سګرټ څکونکو لپاره: دا د خطر اصلي او خورا جدي فکتور دیسګرټ څکول د وینې رګونو نرم داخلي دیوالونو ته زیان رسوي او د وینې د ټوټې کیدو پروسه ګړندۍ کوي.
- د شکرې ناروغانو لپاره: د وینې د شکر لوړه کچه کولی شي د وینې رګونو ته هم زیان ورسوي. هغه څوک چې د شکرې ناروغۍ او سګرټ څکولو دواړه لري د هغه چا په پرتله چې دواړه ناروغۍ نلري د PAD د پراختیا احتمال دوه څخه تر څلور ځله ډیر وي.
- د هغو کسانو لپاره چې د وینې لوړ فشار لري: لکه څنګه چې فشار زیاتیږي، د وینې رګونو دیوالونه زیانمن کیږي او د وینې د ټوټې جوړیدل اسانه کیږي.
- د هغو کسانو لپاره چې د کولیسټرول یا ټرای ګلیسریډ کچه لوړه لري: په وینه کې د غوړو کچه څومره زیاته وي، هومره یې د وینې رګونو کې د تختې په توګه د جمع کیدو چانس ډېر وي.
- د هغو کسانو لپاره چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي لري.
- که ستاسو په کورنۍ کې څوک د زړه ناروغي، د زړه ضربان یا سټروک ولري.
که چیرې درملنه ونشي نو احتمالي جدي پایلې څه دي؟
که تاسو دا له پامه وغورځوئ، فکر وکړئ چې دا یوازې د پښې ستونزه ده، نو دا کولی شي جدي پایلې ولري.
یو هغه وخت دی کله چې پښې ته د وینې جریان په بشپړه توګه ودریږي او نسج مړ شي. دې ته ګینګرین ویل کیږي. که دا پیښ شي، نو د ګوتې، پښې یا د پښې د یوې برخې پرې کول ممکن اړین وي ترڅو په ټول بدن کې د انتان خپریدو مخه ونیسي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډاکټران د دې پیښې مخنیوي لپاره خپله هڅه کوي.
یو څه نور هم مهم دي. تصور وکړئ، که ستاسو په پښو کې د وینې رګونه بند شي، نو ډیر احتمال شتون لري چې هغه رګونه چې ستاسو زړه او دماغ ته وینه لیږدوي په ورته ډول بند شي. دا پدې مانا ده چې د PAD سره یو کس د زړه د حملې یا سټروک کیدو ډیر لوړ خطر سره مخ دی. له همدې امله، د PAD درملنه نه یوازې ستاسو د پښو ژغورل دي، بلکې ستاسو ژوند هم ژغورل دي.
ډاکټر دا ناروغي په سمه توګه څنګه تشخیصوي؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. بیا به ستاسو پښې معاینه کړي. په ځانګړي توګه، هغه به ستاسو د پښو په مختلفو برخو کې نبضونه احساس کړي ترڅو د وینې جریان کې کوم بدلون وګوري.
بیا، د ناروغۍ د تایید لپاره څو ازموینې ترسره کیدی شي:
- د پښې او برچیل شاخص (ABI): دا یوه ډیره ساده او بې درده ازموینه ده. دا ستاسو په لاس کې فشار او ستاسو په پښه کې فشار اندازه کوي او دواړه پرتله کوي. په نورمال ډول، ستاسو په پښه کې فشار باید ستاسو په لاس کې د فشار څخه یو څه لوړ وي. که دا ټیټ وي، دا پدې مانا ده چې ستاسو پښې ته د وینې جریان کې ستونزه شتون لري.
- د رګونو الټراساؤنډ:دا د ماشوم د سکین په څیر دی. دا کولی شي د وینې رګونو دننه د وینې جریان سرعت او هر ډول بندښت کشف کړي.
- د نبض د حجم ثبتول (PVR): دا اندازه کوي چې پښو ته څومره وینه جریان لري.
- د سي ټي انجیوګرام / MRA (مقناطیسي ریزونانس انجیوګرام - MRA): دا کولی شي د وینې رګونو مفصل عکسونه واخلي او د بندیدو دقیق موقعیت او حد په ګوته کړي.
د PAD درملنې کومې دي؟
درملنه ستاسو د نښو نښانو په شدت پورې اړه لري. په لومړیو مرحلو کې، دوی د ژوند طرز بدلونونو او درملو سره ښه کنټرول کیدی شي.
۱. د ژوند طرز بدلون
دا د درملنې بنسټ دی.
- تمرین: تمرین، په ځانګړې توګه تر څارنې لاندې تمرین (جوړ شوي تمرین درملنه)، خورا مؤثره دی. دلته، تاسو په ټریډمل باندې ګرځیدلو ته اړ ایستل کیږئ. کله چې ستاسو پښې درد پیل کړي، تاسو د یو څه وخت لپاره ودریږئ، او کله چې درد کم شي، تاسو بیا ګرځئ. دا ستاسو په پښو کې د وینې نوي رګونو وده هڅوي.
- د زړه لپاره صحي خواړه: دا ډیره مهمه ده چې داسې خواړه غوره کړئ چې په سبزیجاتو، میوو، مغز لرونکو او غلو کې لوړ وي، او په غوړ او مالګه کې کم وي.
- د سګرټ څکولو پریښودل: زه تکراروم، غوره کار چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ دا دی چې نن ورځ سګرټ څکول پریږدئ، که تاسو یې کوئ. پدې اړه د مرستې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
۲. درمل (د درملو ډولونه)
ستاسو ډاکټر ممکن دا ډول درمل وړاندیز کړي.
- د وينې نري کوونکي: دوی د وينې د لخته کېدو کموي او د وينې جريان اسانه کوي. (مثال: کلوپيډوګريل، اسپرين)
- د کولیسټرول کمولو درمل (سټاتین): دوی د وینې رګونو کې د تختې جوړیدل کموي.
- د وینې فشار درمل: د وینې رګونو ته زیان کموي.
- واسوډیلیټرونه: دا درمل د وینې رګونو لږ پراخولو کې مرسته کوي، هغه واټن زیاتوي چې تاسو کولی شئ پرته له درد څخه وګرځئ. (مثال: سیلوستازول)
۳. د پښو لپاره ځانګړې پاملرنه
د هغه چا لپاره چې PAD لري، دا ډیره مهمه ده چې د خپلو پښو پاملرنه وکړي.
- هره ورځ خپلې پښې د ټپونو، درزونو او رنګ بدلېدو لپاره وګورئ.
- خپل لاسونه هره ورځ په صابون سره ومینځئ او په ښه توګه یې وچ کړئ، حتی د خپلو پښو د ګوتو ترمنځ.
- هیڅکله لوڅې پښې مه ګرځئ.
- خلاص، ښه فټینګ لرونکي، نرم بوټان او جرابې واغوندئ.
۴. پروسیجرونه او جراحي
که چیرې ناروغي د درملو او د ژوند طرز بدلون سره کنټرول نشي، یا که ناروغي شدیده وي، نو تاسو ممکن د دې ډول درملنې څخه کار واخلئ.
- انجیوپلاسټي: یو نری ټیوب (کتیټر) د بند شوي وینې رګ ته داخلیږي او د بالون په څیر وسیله په پای کې اچول کیږي ترڅو بندښت پراخه کړي. ځینې وختونه یو کوچنی جال ته ورته وسیله چې سټینټ نومیږي داخلیږي ترڅو دا بیا بند نشي.
- اتریکټومي: د وینې رګونو دننه د تختې د لرې کولو لپاره کیتیټر کارول کیږي.
- د پردې د شریان بای پاس جراحي: د زړه د بای پاس جراحي ته ورته، یو نوی شریان د بدن د بلې برخې څخه اخیستل شوي وینې رګ یا د بند شوي شریان بای پاس کولو لپاره مصنوعي شریان په کارولو سره رامینځته کیږي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟ کله باید ETU ته لاړ شم؟
که تاسو دا شیان احساس کوئ، نو خامخا خپل ډاکټر وګورئ.
- که چیرې نښې نښانې تازه پیل شوې وي یا موجوده نښې نښانې خرابې شي.
- که چیرې ګرځېدل دومره ستونزمن وي چې تاسو عادي کارونه هم نشئ کولی.
- که ستاسو پښې درد کوي حتی په ولاړه هم.
- که ستاسو په پښه کې زخم وي چې نه رغېږي.
هغه حالتونه چې تاسو باید په بیړني ډول روغتون ته لاړ شئ:
که ستاسو پښه ناڅاپه بې حسه شي، حرکت نشي کولی، یا په رنګ کې توپیر ولري (سپینې یا ارغواني) او د بلې پښې په پرتله سړه وي، دا پدې مانا ده چې د وینې جریان ناڅاپه بند شوی دی. دا یو بیړنی حالت دی. تاسو باید سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ.
PAD د ژوند لپاره یوه ناروغي ده. خو که په سمه توګه یې درملنه وشي، نو تاسو کولی شئ عادي ژوند وکړئ. دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره منظم تماس وساتئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د تګ پر مهال د پښو درد له پامه مه غورځوئ ځکه چې دا عادي خبره ده. دا ممکن د پردي شریان ناروغۍ (PAD) نښه وي.
- PAD یوازې د پښو ناروغي نه ده. دا یوه جدي خبرداری نښه ده چې تاسو د زړه د حملې او سټروک خطر سره مخ یاست.
- سګرټ څکول او شکر د دې ناروغۍ د پراختیا لپاره دوه اصلي خطر عوامل دي. که تاسو سګرټ څکوئ، نن ورځ یې پریږدئ.
- دا ناروغي د ژوند طرز کې بدلون راوستلو (تمرین، ښه رژیم) او ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو کارولو سره په ښه توګه کنټرول کیدی شي.
- د خپلو پښو ځانګړې پاملرنه وکړئ. هره ورځ یې وګورئ، پاک یې وساتئ، او مناسب بوټان واغوندئ.
- نښې نښانې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا کولی شي ستاسو پښه او ستاسو ژوند وژغوري.
د پردې د شریان ناروغي، PAD، د پښو درد، د ویښتانو توییدل، د وینې رګونو بندیدل، ایتروسکلروسیس، سګرټ څکول، شکر ناروغي
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم