سترګې مو رڼا نشي زغملی؟ راځئ چې د فوتوفوبیا په اړه وغږیږو.

آیا کله ناکله تاسو د روښانه رڼا په لیدلو سره د نیلي سترګو غبرګون لرئ؟ یا کله چې لمر راښکته شي نو غواړئ سترګې مو پټې کړئ او سترګې مو په لاسونو پټې کړئ؟ که څه هم دا د ځینو خلکو لپاره عادي خبره ده، ځینې وختونه دا د بلې اصلي ناروغۍ نښه کیدی شي. نن موږ د فوتوفوبیا په اړه خبرې کوو، هغه حالت چې سترګې پکې رڼا نشي زغملی.

په ساده ډول، فوتوفوبیا څه شی دی؟

که څه هم دا کلمه د "رڼا څخه ویره" معنی لري، په طبي اصطلاحاتو کې دا د بهر څخه ویره نه معنی لري. دا ستاسو د سترګو د رڼا په وړاندې ډیر حساسیت ته اشاره کوي، په ځانګړې توګه روښانه رڼا ته. دا حساسیت کولی شي د ناراحتۍ او ځینې وختونه حتی په سترګو کې درد رامینځته کړي.

تصور وکړئ کله چې تاسو د سترګو معاینې لپاره ځئ، دوی ستاسو په سترګو کې درمل اچوي ترڅو ستاسو د سترګو د سترګو د پراخولو لپاره. بیا کله چې تاسو بهر ځئ، نو دومره نا آرامه احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی خپلې سترګې د یو څه وخت لپاره خلاصې وساتئ، سمه ده؟ دلته هم دا پیښیږي. مګر دا لنډمهاله ده. فوتوفوبیا یو ډیر دایمي حالت کیدی شي.

وګورئ چې تاسو هم دا نښې لرئ.

که تاسو هم د بهر سره حساسیت لرئ، تاسو ممکن دا کارونه کوئ:

• په مکرر ډول سترګې رپوي یا سترګې پټول.
• سترګې په اتوماتيک ډول د لاسونو سره پوښل ترڅو د روښانه رڼا څخه خوندي شي.
• په لمر ورځو کې د وتلو څخه ډډه کول او د تیاره وروسته بهر ته تلل غوره ګڼي.
• حتی په کور کې هم د روښانه څراغونو په پرتله تیاره رڼا غوره ګڼي.
• ځینې ​​وختونه سترګې د روښانه رڼا څخه درد کوي.

ولې زما سترګې دومره حساسې دي؟ ډېر لاملونه کېدای شي.

فوټوفوبیا په حقیقت کې د بلې ناروغۍ یوه نښه ده. ډیری شیان شتون لري چې کولی شي دا رامینځته کړي. ځینې یې پخپله سترګو پورې اړه لري، ځینې یې زموږ د عصبي سیسټم پورې اړه لري، او ځینې یې د هغه درملو له امله رامینځته کیدی شي چې موږ یې اخلو. راځئ چې دا په جلا توګه وګورو.

د سترګو لاملونه

په ډیری مواردو کې، د دې اصلي لامل د وچې سترګې په نوم یو حالت دی. د دې سربیره، ډیری نور لاملونه هم شتون لري.

عصبي لاملونه

ځینې ​​وختونه ستونزه په سترګو کې نه وي، بلکې په دماغ یا عصبي سیسټم کې وي.

نور طبي شرایط او درمل اخیستل شوي

سربیره پردې، ځینې الرجیان، ناروغۍ لکه فایبرومالجیا، او رواني شرایط لکه اضطراب او خپګان هم کولی شي رڼا ته حساسیت زیات کړي.

فوټوفوبیا د ځینو درملو یو اړخیزه اغیزه هم کیدی شي چې موږ یې اخلو. د مثال په توګه، ځینې د خوب ګولۍ، د رواني ناروغۍ لپاره درمل (هالوپریډول، لیتیم)، او د ملاریا لپاره درمل (کلوروکین) کولی شي د دې حالت لامل شي.

د دې حالت درملنه څنګه کیږي؟

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د فوتوفوبیا د اصلي حالت درملنه وشي، نه یوازې د هغې درملنه. له همدې امله، لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې یو وړ ډاکټر وګورئ.

ستاسو ډاکټر کولی شي دا کارونه وکړي:

• د خپلو نښو نښانو، د کورنۍ طبي تاریخ، او هغه درمل چې تاسو یې اخلئ په اړه بشپړ طبي تاریخ ترلاسه کړئ.
• د سترګو بشپړه معاینه ترسره کول.
• که اړتیا وي، د عصبي سیسټم پورې اړوند نورو ازموینو ته راجع کول.

د دې معایناتو وروسته، د ناروغۍ لامل ټاکل کیږي او مناسبه درملنه وړاندیز کیږي. پدې درملنو کې شامل کیدی شي:

• د عینکو یا تماس لینزونو نسخه.
• د ګولیو، سترګو څاڅکو، یا انجیکشنونو ورکول.
• په ځینو مواردو کې، جراحي.
• که دا حالت د هغه درمل له امله رامینځته شوی وي چې تاسو یې اخلئ، نو هغه درمل بدل کړئ یا یې ودروئ (یوازې د طبي مشورې په اساس).

په کور کې د دې ناراحتۍ د کمولو لپاره څه کیدی شي؟

پداسې حال کې چې تاسو طبي درملنه ترلاسه کوئ، لاندې شیان کولی شي تاسو سره د دې ناراحتۍ اداره کولو کې مرسته وکړي:

• کله چې بهر ته ځئ نو د ښه کیفیت عینکې او خولۍ واغوندئ. د قطبي لینزونو سره عینکې غوره دي.
• په کور کې د فلوروسینټ رڼا پر ځای طبیعي رڼا یا نورو ډولونو رڼا ته مخه کول.
• که تاسو کولی شئ د خپل کور په څراغونو کې ډیمر سویچونه نصب کړئ، تاسو کولی شئ د اړتیا سره سم د رڼا روښانتیا زیاته یا کمه کړئ.
• خپل تلیفون، تلویزیون او کمپیوټر د روښانتیا په ټیټولو سره وکاروئ.
• که دا حالت د وچو سترګو له امله رامنځته شوی وي، نو د خپل ډاکټر په اجازه د سترګو د رطوبت څاڅکو څخه کار واخلئ.