ایا تاسو هم په دې ورځو کې د سینې درد، پرله پسې ټوخی او تبې څخه رنځ وړئ؟ ځینې وختونه موږ فکر کوو چې دا یوازې زکام یا نرمه تبه ده، مګر دا یو څه جدي کیدی شي. نن ورځ، موږ د سینه بغل په نوم د یوې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې زموږ سږي اغیزمنوي. اندیښنه مه کوئ، که موږ په سمه توګه د دې په اړه خبر شو، موږ کولی شو تر ډیره حده ځان خوندي کړو او که راشي نو ژر روغ شو.
سینه بغل څه شی دی؟ په ساده ډول...
په ساده ډول، سینه بغل ستاسو د سږو انتان دی. دا انتان د باکتریا ، ویروسونو ، یا په ندرت سره ، فنګسي له امله رامینځته کیدی شي. دا انتان ستاسو د سږو نسج پړسوب یا پړسوب لامل کیږي. ځینې وختونه سږي کولی شي د مایع یا پیپ څخه ډک شي.
د باکتریا له امله رامینځته شوی سینه بغل معمولا د ویروسونو له امله رامینځته شوي سینه بغل په پرتله ډیر شدید وي. ویروسي سینه بغل ډیری وختونه پخپله حل کیږي. سینه بغل یوازې یو سږی اغیزمن کولی شي، یا دا دواړه سږي اغیزمن کولی شي. کله چې دا دواړه سږي اغیزمن کړي، نو دا دوه اړخیزه یا دوه ګونی سینه بغل بلل کیږي.
د ویروسي او باکتریایي سینه بغل ترمنځ توپیر څه دی؟
اوس تاسو شاید حیران یاست چې د دواړو ترمنځ توپیر څه دی. په حقیقت کې، ټول سینه بغل د سږو انتان او پړسوب سره تړاو لري. په هرصورت، نښې نښانې ممکن د میکروب ډول (باکتریا، ویروس، یا فنګس) پورې اړه ولري چې د دې لامل شوی.
باکتریایي سینه بغل د سینه بغل تر ټولو عام ډول دی، او دا خورا شدید کیدی شي. حتی ممکن روغتون ته اړتیا ولري. ډاکټران یې د انټي بیوټیکونو سره درملنه کوي.
ویروسي سینه بغل اکثره وخت د زکام په څیر نښې نښانې لري. دا معمولا پرته له کومې ځانګړې درملنې حل کیږي.
د سینه بغل اصلي ډولونه کوم دي؟
موږ سینه بغل د هغه ناروغۍ له مخې طبقه بندي کوو چې لامل یې شوی (لکه ویروس، باکتریا یا فنګس) او دا چې تاسو څنګه اخته شوي یاست. دا دا ده چې ایا تاسو دا له ټولنې څخه ترلاسه کړی، په روغتون کې، یا د وینټیلیټر په وخت کې.
۱. د ټولنې څخه ترلاسه شوی سینه بغل (CAP)
که تاسو په روغتون یا روغتیایی مرکز کې د ټولنې په چاپیریال کې، لکه په کور یا کار کې، سینه بغل اخته شئ، نو دا د ټولنې لخوا ترلاسه شوي سینه بغل (CAP) بلل کیږي. دا د دې له امله رامینځته کیدی شي:
- باکتریا: تر ټولو عام لامل د سټریپټوکوکس نیومونیا په نوم یو باکتریا ده. دا کولی شي د غوږ انتانات، د سینوس انتانات، او مننژیت هم رامینځته کړي.د مایکوپلاسما نیومونیا باکتریا له امله رامینځته شوی سینه بغل معمولا لږ شدید وي. دا د باکتریا لکه هیموفیلس انفلوینزا ، کلیمیډیا نیومونیا ، او لیجونیلا (هغه ناروغي چې د دې له امله رامینځته کیږي د لیجونیرس ناروغي بلل کیږي) له امله هم رامینځته کیدی شي.
- ویروسونه: ویروسونه لکه عام زکام، انفلونزا ، کوویډ-۱۹، او تنفسي سنسیټیل ویروس (RSV) ځینې وختونه د سینه بغل لامل کیدی شي.
- فنګسي/فنګسي: فنګسي لکه کریپټوکوکس ، نیوموسیستیس جیروویسي ، او کوکسیډیوایډز په ندرت سره د سینه بغل لامل کیږي. هغه خلک چې د معافیت سیسټم کمزوری وي اکثرا د فنګسي له امله د سینه بغل د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ وي.
- پروتوزوا: ډېر کم، د توکسوپلازما په څېر پروتوزوا هم د سینه بغل لامل کېدای شي.
۲. د روغتون څخه ترلاسه شوی سینه بغل (HAP)
که تاسو د بلې ناروغۍ یا جراحي لپاره په روغتون کې د داخلېدو پرمهال سینه بغل ولرئ، نو دا د روغتون څخه ترلاسه شوي سینه بغل (HAP) په نوم یادیږي. دا معمولا د ټولنې څخه ترلاسه شوي سینه بغل په پرتله یو څه جدي وي. دا ځکه چې دا ډیری وخت د باکتریا له امله رامینځته کیږي چې د انټي بیوټیکونو په وړاندې مقاومت لري. د مثال په توګه ، د میتیسیلین مقاومت لرونکي سټیفیلوکوکس اوریوس (MRSA) . دا پدې مانا ده چې HAP کولی شي تاسو ناروغه کړي او درملنه یې سخته کړي.
۳. د روغتیا پاملرنې پورې تړلې سینه بغل (HCAP)
دا ډول سینه بغل په اوږدمهاله پاملرنې مرکزونو کې لکه د نرسنګ کورونو، یا په بهر کې ناروغانو کلینیکونو کې پیښ کیدی شي چیرې چې ناروغان اوږدمهاله پاملرنه ترلاسه کوي. د روغتون څخه ترلاسه شوي سینه بغل په څیر، دا ډیری وختونه د باکتریا له امله رامینځته کیږي چې د انټي بیوټیکونو په وړاندې مقاومت لري.
۴. د وینټیلیټر سره تړلی سینه بغل (VAP)
که تاسو په روغتون کې د تنفس کولو لپاره د تنفس ماشین کارولو ته اړتیا لرئ (ډیری وختونه د جدي پاملرنې واحد (ICU) کې)، تاسو د دې ډول سینه بغل د رامینځته کیدو خطر سره مخ یاست چې VAP نومیږي. دا د باکتریا له امله رامینځته کیدی شي چې د ټولنې لخوا ترلاسه شوي سینه بغل لامل کیږي، او همدارنګه د انټي بیوټیک مقاومت لرونکي باکتریا چې د روغتون لخوا ترلاسه شوي سینه بغل لامل کیږي.
۵. د زړه د حملې نمونیا
که چیرې یو څه لکه خواړه، مایعات، لاړې، یا کانګې ستاسو د ساه بندۍ او سږو ته ننوځي، دا په دې مانا ده چې که دا ستاسو په ستوني کې بند پاتې شي (عاشق) ، او تاسو نشئ کولی هغه ټوخی کړئ، تاسو کولی شئ د سږو انتان ولرئ. دا ځکه چېد امپریشن سینه بغل څه شی دی؟
څنګه پوه شم چې زه سینه بغل، زکام یا انفلونزا لرم؟
د زکام، انفلونزا او سینه بغل ترمنځ توپیر کول ستونزمن کیدی شي. یوازې یو ډاکټر کولی شي تاسو ته په سمه توګه ووایی چې تاسو څه لرئ. سینه بغل کولی شي د ژوند ګواښونکي ناروغي وي، نو دا مهمه ده چې که تاسو د دې جدي نښو څخه کوم یو ولرئ نو طبي پاملرنه وغواړئ:
- د سينې تنګوالی يا درد.
- تنفس کې ستونزه.
- د ۳۸.۸۸ درجو سانتي ګراد (۱۰۲ درجې فارنهایټ) یا له هغه څخه لوړ تبه.
- ژېړ، شنه، یا وینه لرونکی بلغم خارجېدل.
په یاد ولرئ، که تاسو د دې نښې نښانې لرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
څوک د سینه بغل د پراختیا له خطر سره مخ دي؟
تاسو د سینه بغل د پراختیا لوړ خطر سره مخ یاست که چیرې :
- که تاسو د ۶۵ کلونو څخه ډیر یا د دوو کلونو څخه کم عمر لرئ.
- که تاسو د سږو ناروغي لرئ (د مثال په توګه، سیسټیک فایبروسس ، سالنډۍ ، د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي ( COPD)، ایمفیسیما ، د سږو فایبروسس ، سارکوایډوسس ) یا د زړه ناروغي.
- که تاسو عصبي ناروغي لرئ چې د تیرولو کې ستونزې رامینځته کوي (د بیلګې په توګه ډیمنشیا ، د پارکنسن ناروغي ، سټروک ). دا خلک د اسپریشن سینه بغل د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ دي.
- که تاسو په روغتون یا اوږدمهاله پاملرنې مرکز کې یاست.
- که تاسو سګرټ څکوئ.
- که تاسو امیندواره یاست.
- که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي (د مثال په توګه، که تاسو کیموتراپي ترلاسه کوئ، د غړو پیوند مو کړی وي، HIV/AIDS لرئ، یا داسې درمل اخلئ چې د معافیت سیسټم فشاروي).
سینه بغل څومره عام دی؟
هر څوک په سینه بغل اخته کېدای شي. دا یوه ډېره عامه ناروغي ده. یوازې په متحده ایالاتو کې، هر کال په میلیونونو خلک په سینه بغل اخته کېږي. او، هر کال په متحده ایالاتو کې شاوخوا ۵۵۰۰۰ خلک د سینه بغل له امله مري. سینه بغل په پرمختللو هیوادونو کې د مړینې مخکښ لامل دی.
د سینه بغل نښې نښانې څه دي؟
د سینه بغل نښې نښانې د لامل پورې اړه لري. نښې نښانې له خفیف څخه تر شدید پورې توپیر کولی شي. ماشومان، کوچني ماشومان او زاړه ممکن مختلف نښې ښکاره کړي.
د باکتریایي سینه بغل نښې نښانې
د باکتریایي سینه بغل نښې نښانې په تدریجي یا ناڅاپي ډول رامنځته کیدی شي. پدې کې شامل دي:
- لوړه تبه (تر ۴۰.۵۵ درجو سانتي ګراد یا ۱۰۵ درجو فارنهایټ پورې).
- ټوخی کول ژېړ، شنه، یا وینې لرونکی بلغم.
- ستړیا.
- چټک تنفس.
- تنفس کې ستونزه.
- د زړه چټک ضربان.
- خوله کېدل یا سړه احساس کول.
- د سینې او/یا ګېډې درد، په ځانګړې توګه کله چې ټوخی کوئ یا ژوره ساه اخلئ.
- خواړه بې خونده دي.
- د پوستکي، شونډو، یا نوکانو نیلي رنګ ورکول (سیانوسس) .
- په رواني حالت کې ګډوډي یا بدلون.
د ويروسي سينه بغل نښې نښانې
د ویروسي سینه بغل نښې نښانې معمولا په څو ورځو کې په تدریجي ډول وده کوي. تاسو ممکن د باکتریایي سینه بغل سره ورته نښې ولرئ، یا تاسو ممکن دا هم ولرئ:
- وچ ټوخی.
- سر درد .
- د عضلاتو درد.
- سخته ستړیا یا کمزوري.
په کوچنیو ماشومانو کې د سینه بغل نښې نښانې
ماشومان او نوي زیږیدلي ماشومان ممکن د سینه بغل هیڅ نښې ونه ښیې، یا ممکن د دوی نښې د لویانو څخه توپیر ولري. پدې کې شامل دي:
- تبه، زکام، عمومي ناراحتي، خوله کېدل/د پوستکي سوروالی.
- ټوخی.
- د ساه اخیستلو ستونزه یا چټک تنفس (تاکیپینیا) .
- خواړه بې خونده دي.
- کانګې کول.
- د انرژۍ نشتوالی.
- بې خوبي یا پرله پسې ژړا.
تاسو ممکن دا ډول شیان په ماشومانو او کوچنیانو کې وګورئ:
- د تنفس کولو پر مهال د ټوخي یا خراش غږ.
- د ادرار کموالی یا لږ لوند ډایپرونه.
- رنګه پوستکی.
- بې ژونده بدن.
- د معمول څخه ډیر ژړل.
- د شیدو څښلو کې مشکل.
د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې د سینه بغل نښې نښانې
هغه خلک چې عمرونه یې له ۶۵ کلونو څخه پورته وي یا هغه کسان چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي ممکن د سینه بغل لږ یا لږ نښې ولري (لکه ټوخی او د ساه لنډۍ). دوی ممکن د موجوده روغتیایی شرایطو بدترې نښې هم ولري. زاړه خلک ممکن تجربه کړي:
- په رواني حالت کې ناڅاپي بدلون.
- خواړه بې خونده دي.
- ستړی شوی.
د سینه بغل لاملونه څه دي؟
سینه بغل هغه وخت رامنځته کیږي کله چې ستاسو د معافیت سیسټم د هغه انتان سره مبارزه کوي چې ستاسو د سږو په کوچنیو هوایی کڅوړو (الویولي) کې ننوتلی وي. دا ستاسو د سږو پړسوب او د مایعاتو د خپریدو لامل کیږي.
د باکتریا، ویروسونو او فنګسونو ډیری ډولونه کولی شي د سینه بغل لامل شي. باکتریا په لویانو کې د سینه بغل تر ټولو عام لامل دی، او ویروسونه د ښوونځي عمر ماشومانو کې د سینه بغل تر ټولو عام لامل دی. ځینې عامې ناروغۍ چې کولی شي د سینه بغل لامل شي عبارت دي له:
- عام زکام (راینو ویروس) .
- کوویډ-۱۹ (SARS-COV-2) .
- انفلونزا (د انفلونزا ویروس) .
- د انسان میټاپنیومو ویروس (HMPV) .
- د انسان پارینفلوینزا ویروس (HPIV) .
- د لیجنیرز ناروغي .
- د مایکوپلاسما سینه بغل باکتریا.
- د سینه بغل ناروغي(د سینه بغل ناروغي) .
- د سینه بغل ناروغي.
- د تنفسي سنسیټیال ویروس (RSV) .
آیا سینه بغل ساري ده؟
سینه بغل په حقیقت کې ساري نه ده. په هرصورت، هغه باکتریاوې او ویروسونه چې د دې لامل کیږي ساري دي . د مثال په توګه، انفلونزا ساري ده، او دا انفلونزا هم کولی شي د سینه بغل لامل شي. په هرصورت، هرڅوک چې انفلونزا لري په سینه بغل نه اخته کیږي.
د سینه بغل تر ټولو عام لامل ، سټریپټوکوکس نیومونیا ، د یو کس څخه بل کس ته د اخته شویو سطحو د لمس کولو یا د اخته کس د ټوخي یا پرنجي په وخت کې د خپریدونکو څاڅکو له لارې لیږدول کیدی شي.
د فنګسي سینه بغل ساري نه ده. د فنګسي انتاناتو، ویروسونو او باکتریا برعکس، دا له یو شخص څخه بل شخص ته نه خپریږي.
د سینه بغل تشخیص څنګه کیږي؟
د سینه بغل تشخیص لپاره، ډاکټر به ستاسو د روغتیا تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه به وکړي. هغه به ستاسو سږو ته د سټیتوسکوپ په واسطه غوږ ونیسي. سربیره پردې، نورې ازموینې ممکن ترسره شي یا امر شي. پدې کې ممکن د امیجنگ ازموینې شاملې وي لکه د سینې ایکس رې ، د نبض اکسیمیټري (د وینې د اکسیجن کچه اندازه کول) سره ستاسو د اکسیجن کچه معاینه کول، د وینې معاینې، یا د بلغم معاینې .
ځینې وختونه، حتی که ستاسو ډاکټر تایید کړي چې تاسو سینه بغل لرئ، دوی ممکن د دې دقیق لامل ونه موندل شي.
د سینه بغل تشخیص لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د سږو د انتان د نښو لپاره معاینات وکړي، اندازه کړي چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي، او ستاسو د سینه بغل د لامل موندلو لپاره وینه یا د بدن نور مایعات معاینه کړي، لکه:
- انځور اخیستل: د سینې ایکس رې یا سي ټي سکین ممکن ستاسو د سږو عکسونو اخیستلو او د انتان نښې لیدلو لپاره وکارول شي.
- د وینې معاینات: د وینې معاینات کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې کوم ډول انتان ستاسو د سینه بغل لامل کیږي.
- د بلغم معاینه: له تاسو څخه به وغوښتل شي چې ټوخی وکړئ او یو څه بلغم په یوه کانټینر کې واچوئ. دا به لابراتوار ته واستول شي ترڅو د انتان نښې معاینه شي او معلومه شي چې د دې لامل څه دی.
- د نبض اکسیمیټري: دا ازموینه ستاسو په وینه کې د اکسیجن اندازه اندازه کوي او کولی شي ستاسو ډاکټر ته دا نظر ورکړي چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي.
- د پلورا مایعاتو کلتور: ستاسو ډاکټر ستاسو د سږو شاوخوا د مایعاتو یوه کوچنۍ نمونه اخیستلو لپاره د یوې نرۍ ستنې په کارولو سره کاروي. نمونه لابراتوار ته لیږل کیږي ترڅو د انتان د لامل په موندلو کې مرسته وکړي.
- د شریانونو د وینې ګاز ازموینه: د دې لپاره چې معلومه کړئ چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي، ستاسو د مړوند، لاس یا کمر څخه د وینې نمونه اخیستل کیږي او ستاسو په وینه کې د اکسیجن کچه اندازه کیږي.
- برونکوسکوپي: په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د سږو دننه د لیدلو لپاره د برونکوسکوپ په نوم یو نری، روښانه ټیوب وکاروي. هغه یا هغه ممکن په لابراتوار کې د ازموینې لپاره د نسج یا مایع نمونې هم واخلي.
د سینه بغل درملنه څنګه کیږي؟
د سینه بغل درملنه د لامل (باکتریا، ویروسي یا فنګسي) او ستاسو د ناروغۍ د جدي والي پورې اړه لري. څرنګه چې لامل اکثرا نامعلوم وي، درملنه د نښو کنټرول او ستاسو د ناروغۍ د خرابیدو څخه ساتلو باندې تمرکز کوي.
د درملنې ځینې انتخابونه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- انټي بیوټیکونه: د باکتریا د سینه بغل درملنه د انټي بیوټیکونو سره کیږي. دوی د ویروس درملنه نه کوي، مګر ستاسو ډاکټر ممکن دوی وړاندیز کړي که تاسو د ویروس سره یوځای باکتریا انتان ولرئ.
- د فنګس ضد درمل: د فنګس انتان له امله رامینځته شوي سینه بغل د فنګس ضد درملو سره درملنه کیدی شي.
- د ویروس ضد درمل: د ویروسي سینه بغل درملنه معمولا د درملو سره نه کیږي، او دا ممکن پخپله له منځه لاړ شي. د ویروس له امله ستاسو د ناروغۍ د اوږدوالي او شدت کمولو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن د ویروس ضد درمل لکه Oseltamivir (Tamiflu®) ، Zanamivir (Relenza®) ، یا Peramivir (Rapivab®) تجویز کړي.
- د اکسیجن درملنه: که تاسو کافي اکسیجن نه ترلاسه کوئ، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو په پوزه کې د ټیوب ایښودلو یا ستاسو په مخ اغوستل شوي ماسک له لارې اضافي اکسیجن درکړي.
- د رګونو له لارې مایعات (IV مایعات): هغه مایعات چې په مستقیم ډول رګ (IV) ته ورکول کیږي د ډیهایډریشن مخنیوي یا د ډیهایډریشن د درملنې لپاره کارول کیږي که چیرې دا پیښ شي.
- د مایعاتو لرې کول: که ستاسو د سږو او د سینې دیوال ( pleural effusion ) ترمنځ ډیر مایع راټول شوي وي، ستاسو ډاکټر ممکن وکولی شي هغه لرې کړي. دا د کتیټر یا جراحي سره ترسره کیدی شي.
آیا سینه بغل پخپله له منځه ځي؟
ویروسي سینه بغل اکثره وخت پخپله حل کیږي. په هرصورت، تاسو باید تل د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو د خپلو نښو نښانو درملنه وکړئ او د جدي اختلاطاتو خطر کم کړئ.
د سینه بغل نښې نښانې څنګه اداره کړم؟
د نسخې څخه زیات درمل او هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ تاسو سره د ښه احساس کولو او د سینه بغل نښې نښانې اداره کولو کې مرسته کولی شي:
- د درد کمولو او تبې کمولو درمل: ستاسو ډاکټر ممکن د بدن دردونو او تبې لپاره درمل لکه ایبوپروفین (اډویل®) او اسیتامینوفین (ټیلینول®) وړاندیز کړي.
- د ټوخي کمولو درمل:د سینه بغل لپاره د ټوخي ضد درملو اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. ټوخی ستاسو د سږو د پاکولو لپاره مهم دی.
- د تنفس درملنې او تمرینونه: ستاسو ډاکټر ممکن دا درملنې د بلغم نرمولو او تنفس کې د مرستې لپاره وړاندیز کړي.
- د رطوبت ورکوونکي کارول: ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د بستر سره نږدې یو کوچنی رطوبت ورکوونکی وساتئ یا د بخار لرونکي شاور یا حمام کولو سپارښتنه وکړئ. دا کولی شي تنفس اسانه کولو کې مرسته وکړي.
- ډېرې اوبه وڅښئ.
د سینه بغل له درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟
څومره ژر چې تاسو ښه احساس کوئ په دې شیانو پورې اړه لري:
- ستاسو عمر.
- ستاسو د سینه بغل لامل.
- ستاسو د سینه بغل شدت.
- که تاسو نور روغتیايي شرایط یا پیچلتیاوې لرئ.
که تاسو یو روغ کس یاست چې نورې ناروغۍ نلرئ، د باکتریایي سینه بغل ډیری نښې معمولا د درملنې پیل کولو څخه 24 څخه تر 48 ساعتونو پورې ښه کیږي. د ویروسي سینه بغل لپاره، تاسو ممکن د درملنې پیل کولو څخه څو ورځو کې ښه احساس وکړئ. ځینې نښې نښانې، لکه ټوخی او ستړیا، ممکن د څو اونیو لپاره دوام وکړي.
که زه سینه بغل ولرم نو څومره وخت به ساري شم؟
که تاسو باکتریایي سینه بغل لرئ، نو ستاسو تبه له کمیدو وروسته او لږترلږه دوه ورځې انټي بیوټیکونه خوړلو وروسته نور ساري نه ګڼل کیږي. که تاسو ویروسي سینه بغل لرئ، نو تاسو لاهم ساري ګڼل کیږئ تر هغه چې تاسو ښه احساس وکړئ او د څو ورځو لپاره له تبې څخه خلاص نه شئ.
که زه سینه بغل ولرم نو څه باید تمه ولرم؟
که تاسو یو روغ کس یاست او نورې ناروغۍ نلرئ، نو که تاسو ژر درملنه وکړئ، نو تاسو کولی شئ د سینه بغل څخه ژر روغ شئ. په هرصورت، که چیرې درملنه ونشي، په ځانګړې توګه که تاسو نور اساسي روغتیايي شرایط ولرئ، سینه بغل کولی شي د ژوند ګواښونکی وي.
حتی هغه خلک چې په بریالیتوب سره درملنه یې کړې او په بشپړ ډول روغ شوي دي ځینې وختونه اوږدمهاله روغتیایی ستونزې رامینځته کولی شي. د سینه بغل څخه د روغیدو وروسته، تاسو ممکن تجربه کړئ:
- د تمرین کولو وړتیا کمه شوې.
- د زړه او رګونو د ناروغیو خرابیدل.
- د ژوند په کیفیت کې عمومي کمښت.
هغه ماشومان چې د سینه بغل څخه روغ شوي دي د سږو د مزمنې ناروغۍ د پراختیا خطر یې ډیر وي.
که تاسو د سینه بغل څخه د رغیدو وروسته هم روغتیايي ستونزې لرئ، نو خپل ډاکټر وګورئ.
د سینه بغل احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
سینه بغل کولی شي دومره جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي چې روغتون ته د بستر کیدو اړتیا ولري، په شمول:
- د تنفس ستونزې: سینه بغل کولی شي د تنفسي ناکامۍ یا د شدید تنفسي تکلیف سنډروم (ARDS) لامل شي.
- د سږو شاوخوا د مایعاتو راټولیدل (د پلورال انفیوژن).
- د وینې باکتریایي انتان (باکټیریا) ، یا سیپسس:هغه باکتریا چې د سینه بغل لامل کیږي ستاسو د وینې جریان ته ننوځي، انتان نورو ارګانونو ته خپروي او د سیپسس (لکه د وینې مسمومیت) یا د غړو د ناکامۍ لامل کیږي.
- د سږو التهاب: سینه بغل کولی شي ستاسو په سږو کې د پزې ډک سوري (التهاب) رامینځته کړي.
د سینه بغل لپاره کله باید روغتون ته بستر شئ؟
که تاسو شدید سینه بغل یا پیچلتیاوې لرئ، تاسو ممکن د درملنې لپاره په روغتون کې پاتې کیدو ته اړتیا ولرئ. تاسو ډیر احتمال لرئ چې د سینه بغل لپاره په روغتون کې بستر شئ که چیرې :
- دا سمه ده که تاسو د دوو کلونو څخه کم یا د ۶۵ کلونو څخه ډیر عمر لرئ.
- که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي.
- که تاسو داسې روغتیايي ستونزې لرئ چې ستاسو زړه او سږي اغیزمنوي.
که تاسو د سینه بغل لپاره په روغتون کې بستر شوي یاست، نو ممکن بیرته عادي حالت ته د راتلو لپاره شاوخوا شپږ څخه تر اتو اونیو پورې وخت ونیسي.
د سینه بغل مخنیوی څنګه وکړو؟
د سینه بغل د مخنیوي غوره لاره د هغو باکتریا او ویروسونو په وړاندې واکسین کول دي چې معمولا د دې لامل کیږي. د ورځني روغتیا عادتونه هم شتون لري چې تاسو یې تعقیب کولی شئ ترڅو د سینه بغل خطر کم کړئ.
د سینه بغل واکسین
دوه ډوله واکسینونه شتون لري چې د سینه بغل د باکتریا له امله رامینځته کیدونکي سینه بغل مخه نیسي. د فلو واکسین په څیر، دا واکسین د سینه بغل د ټولو ډولونو په وړاندې ساتنه نه کوي. مګر که تاسو ناروغه شئ، نو د شدید کیدو احتمال یې لږ دی.
- د سینه بغل واکسینونه: د سینه بغل باکتریا پروړاندې د نیوموواکس 23® او پریونار 13® ساتنه کوي. دوی د ځانګړو عمر ګروپونو یا هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د سینه بغل لوړ خطر لري. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم واکسین ستاسو یا ستاسو د عزیزانو لپاره سم دی.
- د ویروسونو پر وړاندې واکسینونه: څرنګه چې ځینې ویروسونه کولی شي د سینه بغل لامل شي، نو د COVID-19 او انفلونزا پر وړاندې واکسین کول کولی شي د سینه بغل د پراختیا خطر کم کړي.
- د ماشومتوب واکسینونه: که تاسو ماشومان لرئ، نو د هغوی له ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم نور واکسینونه باید ترلاسه کړي. د ماشومتوب ډیری واکسینونه د باکتریا او ویروسونو له امله رامینځته شوي انتاناتو مخنیوي کې مرسته کوي چې کولی شي د سینه بغل لامل شي.
د سینه بغل د خطر کمولو لپاره نورې لارې
د واکسین کولو سربیره، تاسو کولی شئ د دې روغتیایی عادتونو په تعقیب سره د سینه بغل د پراختیا او خپریدو خطر کم کړئ:
- سګرټ څکول پریږدئ او د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. سګرټ څکول ستاسو سږو ته زیان رسوي او ستاسو د انتاناتو خطر زیاتوي.
- خپل لاسونه د خوړلو دمخه، د خوړو سره د لاس وهلو دمخه، او د تشناب کارولو وروسته په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. که صابون شتون ونلري، نو د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.
- که تاسو یا بل څوک ساري ناروغي لکه تبه، زکام، یا COVID-19 لرئ، نو له دوی سره له نږدې تماس او د شیانو شریکولو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو په روغتون یا بل روغتیایی مرکز کې پاتې کیدو ته اړتیا لرئ، نو له خپلو ډاکټرانو څخه د دې پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ چې څنګه د خپل استوګنې پرمهال د انتان خطر کم کړئ.
- ښه صحي خواړه وخورئ، ورزش وکړئ، او کافي استراحت وکړئ.
- د نورو انتاناتو یا روغتیايي ستونزو لپاره درملنه وکړئ. دا شرایط کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کړي او ستاسو د سینه بغل د پراختیا خطر زیات کړي.
- د الکولو له ډېر استعمال څخه ډډه وکړئ.
که زه سینه بغل ولرم نو څه باید وکړم چې ښه احساس وکړم؟
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د سینه بغل په وخت کې د ښه احساس کولو لپاره وکړئ:
- خپلې نښې نښانې لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي اداره کړئ.
- ټول هغه درمل او درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي بشپړ کړئ. د انټي بیوټیکونو اخیستل یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې تاسو ښه احساس کوئ. تر هغه وخته پورې یې وخورئ تر څو چې تاسو ټول درمل پای ته ونه رسوئ. که تاسو ټول انټي بیوټیکونه پای ته ونه رسوئ، ستاسو سینه بغل ممکن بیرته راشي.
- که ستاسو ډاکټر د تبې کمولو لپاره د نسخې څخه پرته درمل (اسپرین، اسیتامینوفین، ایبوپروفین، ناپروکسین) وړاندیز کړي وي، نو هغه په لیبل کې لارښوونې سره سم وخورئ. هیڅکله ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ.
- ښه ارام وکړه.
تر ټولو مهمه دا چې، که تاسو په هر وخت کې د خپلو نښو نښانو د خرابیدو احساس کوئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
کومې نښې نښانې دي چې د سینه بغل ناروغي ښه کېږي؟
کله چې تاسو د سینه بغل څخه روغ شئ، نو ستاسو تبه به لومړی بیرته عادي حالت ته راشي. له هغې وروسته، تاسو ممکن وګورئ چې د ټوخي بلغم کم شوی دی. داسې احساس کول چې تاسو کولی شئ خپل ځینې نورمال فعالیتونه ترسره کړئ دا هم یوه ښه نښه ده چې تاسو ښه کیږئ.
که زه سینه بغل ولرم، نو کله کولی شم بیرته کار، ښوونځي یا عادي فعالیتونو ته لاړ شم؟
که ستاسو نښې نښانې ورکې شي، نرمې وي یا ښه شي، او تاسو کومه نوې یا خرابیدونکې نښې نلرئ، تاسو معمولا خپلو عادي فعالیتونو ته راستون کیدی شئ:
- د ساه لنډۍ یا ستړیا (د انرژۍ نشتوالی).
- د سینې درد.
- بلغم، تبه، یا ټوخی.
که تاسو عموما روغ یاست، ډیری خلک دومره ښه احساس کوي چې شاوخوا یوه اونۍ کې بیرته خپلو پخوانیو فعالیتونو ته راستانه شي. په هرصورت، دا کولی شي تر یوې میاشتې پورې وخت ونیسي چې په بشپړ ډول روغ شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو دمخه ناروغه یاست، اساسي روغتیايي ستونزه لرئ، یا لاندې نوي یا خرابیدونکې نښې نښانې لرئ:
- تنفس کې ستونزه.
- تبه یا ټوخی د بلغم سره.
- ستړیا.
- په اشتها کې بدلون (که تاسو احساس کوئ چې د خوړلو لیوالتیا مو کمه ده).
کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟
که تاسو لاندې نښې لرئ، نو بیړني خونې ته لاړ شئ یا 911 ته زنګ ووهئ:
- که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ یا د ساه لنډۍ احساس کوئ حتی کله چې تاسو یوازې ولاړ یاست، نو دا سمه ده.
- که تاسو د سینې نوی یا خرابیدونکی درد لرئ.
- سمه ده که تاسو مغشوش یاست یا په روښانه ډول فکر نشئ کولی.
ایا تاسو کولی شئ پرته له تبې څخه سینه بغل ولرئ؟
هو، که څه هم تبه د سینه بغل یوه عامه نښه ده، سینه بغل د ټیټې درجې تبې سره یا پرته له هغې پیښ کیدی شي. دا ډیر احتمال لري چې پیښ شي، د ځینو دلیلونو لپاره :
- که تاسو له ۶۵ کلونو څخه ډیر یا له دوو کلونو څخه کم عمر لرئ (په ځانګړي توګه نوي زیږیدلي ماشومان او نوي زیږیدلي ماشومان).
- که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي.
آیا په ماشومانو کې د سینه بغل درملنه په بل ډول کیږي؟
په ماشومانو کې د سینه بغل درملنه معمولا په بل ډول نه کیږي. په هرصورت، کوچني ماشومان د سینه بغل له امله د جدي ناروغۍ لوړ خطر سره مخ دي او د لویانو په پرتله د درملنې لپاره په روغتون کې بستر کیدو احتمال ډیر دی.
د ډېرو لاملونو او مختلفو نښو نښانو سره، سینه بغل یو څه ګډوډ ښکاري. دا عادي خبره ده چې اندیښنه ولرئ کله چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو نښې نښانې کوم جدي شی په ګوته کوي. لوړه تبه، وینه لرونکی یا غیر معمولي رنګه بلغم، د سینې درد، او د تنفس مشکل ټول هغه نښې دي چې تاسو باید له پامه ونه غورځوئ. که ستاسو بدن تاسو ته ووایی چې یو څه غلط دي نو د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ.
راځئ چې تر ټولو مهم شیان په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو راځئ چې تاسو ته یو ځل بیا د سینه بغل په اړه د هغو مهمو ټکو یادونه وکړو چې موږ یې په اړه بحث کړی دی:
- سینه بغل د سږو یوه انتاني ناروغي ده. دا د باکتریا، ویروسونو، یا په ندرت سره، فنګسي له امله رامینځته کیدی شي.
- که تاسو د ټوخي، تبې، تنفسي ستونزې، یا د سینې درد په څیر نښې نښانې لرئ، نو یوازې دا مه انګیرئ چې دا زکام دی او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- په ځانګړي توګه کوچني ماشومان، زاړه خلک، هغه کسان چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي، او هغه کسان چې د سږو/زړه نورې ناروغۍ لري باید د سینه بغل په اړه ډیر اندیښمن وي.
- د واکسینونو اخیستل، لکه د سینه بغل واکسین او د انفلونزا واکسین، کولی شي د سینه بغل د پراختیا خطر کم کړي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، د لاسونو ښه مینځل، او د صحي ژوند طرزالعمل هم د سینه بغل په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي.
- هغه درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي په دقیق ډول او په وخت سره وخورئ. که دا انټي بیوټیک وي، بشپړ کورس یې بشپړ کړئ، حتی که تاسو ښه احساس کوئ.
په یاد ولرئ، تاسو خپل روغتیا ښه پوهیږئ. که تاسو کوم غیر معمولي یا غیر معمولي شی وګورئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. اندیښنه مه کوئ، سینه بغل ډیری وختونه د چټک درملنې سره درملنه کیدی شي!
` سينه بغل، د سږو انتان، ټوخی، تبه، د ساه لنډۍ، د سينه بغل نښې، د سينه بغل درملنه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment