ایا تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس کله هم د قبضیت سره مخ شوی، او بیا ډیر ستړی، چکر وهلی، او شاید د یو څه وخت لپاره لږ شرمیدلی وي؟ دا د اوږد سفر څخه بیرته راستنیدو په څیر دی، ایا نه دی؟ دا ځانګړی حالت چې موږ یې په اړه خبرې کوو هغه وخت پیښیږي کله چې قبضیت پای ته ورسیږي او تاسو لاهم د ځان په څیر احساس کوئ.
د حملې وروسته څه پیښیږي؟ (د حملې وروسته حالت څه شی دی؟)
په ساده ډول، د ځغاستې وروسته حالت یوه لنډمهاله حالت ده چې ستاسو دماغ د قبضې وروسته د یو څه وخت لپاره 'بند' وي. دا کولی شي ستاسو چلند، فکر، احساسات او په نورمال ډول د فعالیت کولو وړتیا اغیزمنه کړي. د یو لوبغاړي په څیر فکر وکړئ چې یوازې یې میراتھن پای ته رسولی دی. د سیالۍ وروسته، د هغه بدن درد کوي او هغه ډیر ستړی احساس کوي، سمه ده؟ د سیالۍ وروسته، هغه غځیږي، اوبه څښي، او د یو څه وخت لپاره آرام کوي. دې ته د ځغاستې وروسته حالت ویل کیږي، کوم چې د 'سړه کیدو' دوره ده.
ولې دا پیښیږي؟ زما په دماغ کې څه ستونزه ده؟
اوس، کله چې تاسو د قبضې سره مخ شئ نو څه پیښیږي؟ ستاسو په دماغ کې نیورونونه ناڅاپه ډیر بریښنایی فعالیت رامینځته کوي. دا داسې ده لکه تاسو په یوځل کې ډیر سخت کار کوئ. نو، کله چې قبضه پای ته ورسیږي، دا نیورونونه یو څه ستړي شوي دي، او دوی هڅه کوي چې بیرته عادي حالت ته راشي. پداسې حال کې چې ستاسو دماغ روغ کیږي، تاسو ممکن مغشوش احساس کړئ، سر درد ولرئ، یا ستاسو یو څه حافظه له لاسه ورکړئ. تاسو ممکن ټوله ورځ په بستر کې پاتې کیدو ته اړتیا ولرئ، د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو په دماغ ډیر فشار راوړي، یا فزیکي کار وکړئ.
دا حالت څومره عام دی؟
ډیری خلک چې د قبضیت ناروغي لري د دې وروسته حالت کې یو څه نښې نښانې تجربه کوي. مګر په یاد ولرئ، دا یو لنډمهاله حالت دی.
د دې 'عجیب' چلند نښې نښانې کومې دي چې د حملې وروسته راځي؟
د مرۍ د حملې وروسته د حالت تر ټولو عامې نښې نښانې چې رامنځته کېږي عبارت دي له:
- شدید سر درد، لکه سر درد یا میګرین .
- مغشوشیت: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو د خوبونو په نړۍ کې یاست. تاسو ممکن نشئ کولی په یاد ولرئ چې تاسو چیرته یاست یا څه پیښ شوي.
- ستړیا یا ستړیا: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو انرژي نلرئ.
- د حافظې له لاسه ورکول: نه یوازې تاسو کولی شئ د هغه څه یادونه له لاسه ورکړئ چې د قبضې پرمهال پیښ شوي، بلکه تاسو ممکن د هغه څه یادونه هم له لاسه ورکړئ چې لږ دمخه پیښ شوي وو.
- خپګان او/یا اضطراب: تاسو ممکن غمجن او ویره احساس کړئ.
- د عضلاتو درد یا کمزوری: لکه د سخت تمرین وروسته.
- په مزاج یا احساساتو کې بدلونونه: احساسات لکه خپګان، شرم او پښیماني ممکن رامنځته شي.
- د خبرو کولو مشکل:تاسو ممکن احساس وکړئ چې ستاسو خبرې ګډوډې شوې دي او تاسو د هغه څه ویلو کې سخت وخت لرئ چې تاسو یې ویل غواړئ.
اوس، دا نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. همدارنګه، د دې نښو نوعیت د دې پورې اړه لري چې د قبضې په وخت کې په دماغ کې غیر معمولي بریښنایی فعالیت چیرته پیښ شوی و، او ضبط څومره وخت دوام وکړ.
آیا ځینې وختونه ډیرې سختې نښې نښانې کیدی شي؟
هو، ځینې شدیدې حملې د لا سختو نښو نښانو سره مل کیدی شي. د مثال په توګه:
- د شعور له لاسه ورکول یا کوما .
- ډیلیریم: تاسو ممکن په مغشوش او قهرجن ډول چلند وکړئ ، پرته له دې چې د چاپیریال احساس ولرئ.
- وهمونه: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو هغه شیان ګورئ یا اورئ چې په حقیقت کې شتون نلري.
- رواني ناروغي: تاسو ممکن په بشپړه توګه له واقعیت څخه جلا شئ او په عجیب ډول فکر کول او چلند کول پیل کړئ.
د دې سربیره، ځینې نورې نښې نښانې هم لیدل کیدی شي:
- د زړه غیر معمولي ضربان.
- ټوخی.
- د بدن د حرارت درجه.
- د وینې ټیټ یا لوړ فشار.
- د ادرار یا حاجت د کنټرولولو توان نه لري.
- زړه بدوالی.
مهم: که تاسو پرله پسې قبضې لرئ، او د دې وروسته حالت په جریان کې تاسو د خپلو معمولو نښو څخه مختلف یا ډیر شدید تجربه کوئ، نو تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
د دې وروسته حالت له امله نور کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
قبضیتونه زموږ په رواني روغتیا هم لوی تاثیر کولی شي. فکر وکړئ، تاسو ممکن د بلې قبضیت په اړه ویره او اندیښمن یاست. شاید که تاسو په یوه ډله کې قبضیت ولرئ، تاسو ممکن د شرم او شرم احساس وکړئ چې نور یې ګوري، او تاسو ممکن هڅه وکړئ چې ځان له نورو څخه لرې کړئ. دا فکرونه او احساسات خورا ستونزمن کیدی شي کله چې تاسو د وروسته حالت کې یاست. حتی وروسته له دې چې تاسو په بشپړ ډول روغ شئ، تاسو ممکن لاهم احساس وکړئ چې تاسو د خپګان او اضطراب په څیر نښې لرئ.
له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې د رواني روغتیا مسلکي مرسته وغواړئ ترڅو ستاسو په رواني روغتیا او احساساتو باندې د قبضې اغیزې اداره کړئ.
که کله ناکله، تاسو د ځان وژنې احساس کوئ ، پدې معنی چې تاسو داسې فکرونه لرئ لکه 'زه نور دا نشم زغملی، کاش چې زه مړ وای'، مهرباني وکړئ یوازې مه ځورېږئ. که تاسو د چا سره د خبرو کولو لپاره اړتیا لرئ، د سریلانکا فرینډز (0112692909) په څیر سازمان ته زنګ ووهئ. په یاد ولرئ چې یو څوک شتون لري چې ستاسو سره مرسته وکړي.
تاسو دا د وروسته پاتې کیدو حالت څنګه پیژنئ؟
ډیری وختونه، په ځانګړې توګه که تاسو مخکې له دې چې قبضیت لرئ، ډاکټران د دې وروسته حالت رسمي تشخیص نه کوي. تاسو به یوازې د هغه نښو نښانو پراساس پوه شئ چې تاسو د وروسته حالت کې یاست چې تاسو یې تجربه کوئ.
خو، کله ناکله، که تاسو د لومړي ځل لپاره قبضیت لرئ او په طبي مرکز کې یې درملنه کیږي، د دې وروسته حالت نښې نښانې کولی شي ډاکټر سره مرسته وکړي چې فکر وکړي، "او، دا ممکن قبضیت وي." په دې حالت کې، ډاکټر ممکن د دې تصدیق کولو لپاره ځینې ازموینې هم امر کړي. د مثال په توګه:
- د وینې معاینات
- د EEG (الیکټروانسفالوګرام) ازموینه. دا د دماغ بریښنایی فعالیت اندازه کوي.
- د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین.
- د PET (پوزیټرون ایمیشن ټوموګرافي) سکین.
- د ملا تیر: دا ډېر کم ترسره کېږي، ترڅو وګورو چې ایا نور لاملونه هم شته.
د دې حالت درملنه څنګه کیږي؟
د دې وروسته پاتې حالت لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. ډیری وختونه، ټول هغه څه چې ورته اړتیا وي هغه ملاتړي پاملرنې دي. دا پدې مانا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خوندي یاست، ډیر آرام کوئ، او که تاسو د سر درد لرئ (لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې وي) د درد کمولو درمل اخلئ.
دا نښې نښانې معمولا د قبضې څخه یوه ورځ وروسته پخپله له منځه ځي. په هرصورت، دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته ووایاست چې تاسو د قبضې سره مخ شوي یاست ترڅو هغه وګوري چې ستاسو درملنه بدلولو ته اړتیا لري.
په ځینو مواردو کې، د قبضې د فریکونسۍ او د وروسته حالت نښو شدت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن د قبض ضد درمل ، د میګرین لپاره ټریپتان ، یا رواني درمل لکه د انټي ډیپریسنټ هم وړاندیز کړي.
که تاسو د رواني ناروغۍ سره ورته نښې نښانې لرئ چې مخکې یې یادونه وشوه، یو ډاکټر کولی شي تاسو ته آرام ورکوونکي درمل درکړي او په کلینیکي ترتیب کې اړین ملاتړي پاملرنه چمتو کړي.
دا وروسته پاتې حالت څومره وخت دوام کولی شي؟
دا د شاته پاتې کېدو حالت له څو دقیقو څخه تر څو ورځو پورې دوام کولی شي. دا معمولا له پنځو څخه تر دېرشو دقیقو پورې دوام کوي. دا موده له یوې حملې څخه بلې ته توپیر کولی شي، حتی له یو کس څخه بل کس ته. کله چې دا مرحله پای ته ورسیږي، تاسو باید بیا د ځان په څیر احساس پیل کړئ. په هرصورت، که نښې نښانې له 24 ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي، نو ډاکټر وګورئ.
ایا دا د حملې وروسته حالت د هرې حملې وروسته راځي؟
نه. هر هغه څوک چې د قبضیت ناروغي لري د دې وروسته حالت تجربه نه کوي. هر ضبط توپیر لري، او دا هغه لاره ده چې دا تاسو اغیزه کوي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د قبضې وروسته د یوې ورځې څخه زیات د پوسټیکټل حالت نښې نښانې لرئ، خپل ډاکټر وګورئ.
همدارنګه، په دې ډول قضیو کې بیړني خدماتو ته زنګ ووهئ:
- تاسو تهکه تاسو په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره قبضیت ولرئ.
- که تاسو پرله پسې حملې لرئ، او هغه نښې چې تاسو یې دا ځل تجربه کوئ د هغه څه څخه توپیر لري چې تاسو ورسره عادت یاست، یا که دوی خورا شدید وي.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
دا ښه نظر دی چې کله تاسو خپل ډاکټر سره ګورئ نو دا ډول پوښتنې وکړئ:
- 'ډاکټر، زه په کور کې د دې پوسټیکټیکل حالت نښې نښانې اداره کولو لپاره څه کولی شم؟'
- 'ایا زه کولی شم د درد کمولو لپاره له نسخې پرته درمل وکاروم؟'
- 'ایا موږ کولی شو په راتلونکي کې د قبضې د مخنیوي لپاره د درملنې په اړه وغږیږو؟'
- 'که نښې نښانې له یوې ورځې څخه زیاتې دوام وکړي نو څه باید وکړم؟'
- 'ایا د حملې وروسته بیرته کار یا ښوونځي ته تلل خوندي دي؟'
- 'زه باید کله بیا ډاکټر ته مراجعه وکړم؟ څه وخت باید دفتر ته زنګ ووهم؟'
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
د قبضیت احساس زموږ د بدن لپاره یو ډیر فشار لرونکی شی دی. نو، دا عادي خبره ده چې وروسته یو څه کمزوری او نا آرامه احساس وکړئ. تاسو ممکن کار ته د تګ، ښوونځي ته د تګ، تلیفون ته د ځواب ویلو، یا حتی د بستر څخه د وتلو احساس ونکړئ تر هغه چې تاسو ښه احساس نه کړئ. مګر، ښه خبر دا دی، تاسو معمولا د یوې ورځې دننه بیرته د ځان په څیر احساس کول پیل کوئ.
خو، که تاسو د ۲۴ ساعتونو څخه زیات د پوسټیکټیکل حالت نښې ولرئ، یا که تاسو د خپلو عادي نښو څخه کوم توپیر احساس کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ. هغه کولی شي تاسو سره د قبضې اداره کولو کې مرسته وکړي او ژر تر ژره خپلو عادي فعالیتونو ته بیرته راستانه شئ.
` قبضیت، د مرۍ وروسته حالت، مرۍ، د قبضیت وروسته، د دماغ ناروغۍ، عصبي ناروغۍ، نښې نښانې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم