آیا تاسو سره کله هم دا پیښه شوې ده؟ کله چې تاسو سهار له بستره راووځئ، یا کله چې تاسو د بستر بلې خوا ته وغورځئ، نو تاسو ناڅاپه احساس کوئ چې ټوله خونه ستاسو شاوخوا ګرځي. تاسو د زړه بدوالي احساس کوئ، او تاسو حتی نشئ کولی پورته شئ. دا یوه تجربه ده چې ډیری خلک ویروي. نن موږ د دې ناڅاپي سرګردانۍ په اړه خبرې کوو، چې د BPPV په نوم هم پیژندل کیږي، یو ډیر عام مګر ویرونکی حالت دی که تاسو یې په سمه توګه نه پوهیږئ.
BPPV څه شی دی؟ راځئ چې دا د نوم څخه پخپله پوه شو.
د دې اوږد انګلیسي نوم څخه مه وېرېږئ. راځئ چې په ساده ډول یې کلمه په کلمه معنی درک کړو.
- بېنین: دا پدې مانا ده چې دا یوه جدي ناروغي نه ده . دا به ستاسو ژوند ته کوم زیان یا خطر ونه رسوي. دا یوه لویه راحت ده، سمه ده؟
- پاروکسیزم : دا پدې مانا ده چې سرګرداني ناڅاپه پیل کیږي، د لنډ وخت لپاره دوام کوي (د څو ثانیو څخه تر یوې دقیقې پورې)، او بیا پخپله له منځه ځي . دا پدې مانا ده چې دا دوامداره نه ده.
- موقعیتي: دا تر ټولو مهم دی. دا ډول سرګرداني یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو ناڅاپه د خپل سر موقعیت بدل کړئ . دا هغه وخت دی کله چې تاسو خپل سر وخوځوئ، پورته وګورئ، یا قدم ووهئ.
- سر ګرځېدل: دا د عادي سر ګرځېدو څخه توپیر لري. سر ګرځېدل د سر ګرځېدو یو ځانګړی ډول دی چې تاسو پکې داسې احساس کوئ لکه ستاسو شاوخوا شیان (کوټه، شیان) په چټکۍ سره ګرځي ، حتی که تاسو ارام یاست.
په ساده ډول، BPPV یو غیر جدي سرګردانه حالت دی چې ناڅاپه پیښیږي او بیا د سر حرکت کولو سره د لنډ وخت وروسته ورک کیږي، مګر داسې احساس کیږي لکه نړۍ ګرځي.
ولې داسې سرګردانه کېږي؟ په غوږ کې د 'تیږې پوډر' کیسه
دا یوه ډېره عجیبه کیسه ده. زموږ د غوږ دننه، کوچني کلسیم کاربونیټ کرسټالونه شتون لري چې زموږ د بدن توازن کنټرولولو کې مرسته کوي. راځئ چې د پوهیدو اسانتیا لپاره دې ته "د غوږ ډبرې" ووایو. د ډیر دقیق کیدو لپاره، دا "کانالیتونه" بلل کیږي.
په نورمال ډول، دا 'تیږې' په خپل مناسب ځای کې وي. مګر ځینې وختونه (لکه څنګه چې موږ عمر کوو، یا په سر کې ټپی کیږو)، د دې تیږو ځینې یې له خپل مناسب ځای څخه خلاصیږي، او نیمه دایره کانالونو ته سفر کوي، د داخلي غوږ کې یو بل مایع ډک ټیوب چې موږ سره زموږ د سر حرکتونو احساس کولو کې مرسته کوي.
اوس تصور وکړئ چې څه پیښیږي کله چې تاسو ناڅاپه خپل سر وګرځوئ، یا کله چې تاسو خپل سر حرکت ورکړئ. هغه بې ځایه درانه 'ډبرې' په هغه مایع کې د جاذبې قوې سره تیریږي او په یو ځای کې راټولیږي. حتی که تاسو خپل سر وخوځوئ، ستاسو په غوږ کې مایع لاهم د دې ډبرو له امله حرکت کوي .دا ستاسو دماغ ته غلط سیګنال لیږي، چې وايي، "ته لا هم ګرځېږې." له همدې امله تاسو احساس کوئ چې ټوله نړۍ ګرځېږي حتی کله چې تاسو خپل سر حرکت کول ودروئ. پوه شوئ؟
د BPPV اصلي نښې نښانې کومې دي؟
هغه څوک چې د BPPV سره مخ وي ممکن دا نښې نښانې تجربه کړي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| داسې احساس کول لکه نړۍ ګرځېږي (ورټیګو) | دا اصلي علامه ده. کله چې تاسو خپل سر وخوځوئ، نو داسې احساس کوئ چې هرڅه ناڅاپه ګرځي. |
| زړه بدوالی او کانګې | سر درد ممکن د زړه بدوالي یا کانګې سره مل وي. |
| د توازن له لاسه ورکول (بې ثباتي) | داسې احساس کول چې ولاړ یاست او لوېږئ. |
| د سترګو غیر معمولي حرکت | کله چې تاسو چکر وهئ، ستاسو سترګې په تال سره وهي. دې ته په طب کې نیستګموس ویل کیږي. یو ډاکټر به دا په دقت سره وڅاري. |
هغه حالتونه چې دا سرخوږی پکې رامنځته کېدای شي
- کله چې په بستر کې غورځول او اړول
- کله چې له بستره راووځئ یا ویده شئ
- کله چې ناڅاپه له ناستې څخه پورته شې
- کله چې تاسو خپل سر پورته کوئ ترڅو له ځانه پورته یو څه ترلاسه کړئ
- کله چې ناڅاپه په فرش باندې د یو څه پورته کولو لپاره لاس ور وړئ
- کله چې تاسو په سالون کې د ویښتانو مینځلو لپاره خپل سر شاته کوږ کوئ
څوک د BPPV د پراختیا لوړ خطر لري؟
BPPV ځینې وختونه پرته له کوم دلیل څخه واقع کیدی شي، مګر که دا شرایط شتون ولري نو خطر یو څه لوړ دی.
- عمر:دا په هغو خلکو کې عام دی چې عمر یې له ۵۰ کلونو څخه پورته وي. دا ځکه چې د عمر په زیاتېدو سره، د غوږ داخلي برخه کمزورې کېږي، چې دا احتمال زیاتوي چې 'د ډبرې دوړې' به خلاصې شي.
- جنس: په حیرانتیا سره، ښځې د نارینه وو په پرتله د BPPV د پراختیا احتمال ډیر لري.
- د سر ټپونه: حتی د سر یو کوچنی ټپ هم د دې لامل کیدی شي.
- د غوږ نورې ناروغۍ: که تاسو د غوږ دننه نورې انتانات لکه لیبرینتایټس لرئ.
ډاکټر څنګه د BPPV تشخیص کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. اصلي ازموینه چې هغه به یې وکړي ستاسو د سترګو حرکتونه دي.
"ډاکټر به تاسو ته د معاینې په میز کې د څملولو امر وکړي، خپل سر لږ څه شاته وغورځوئ، او بیا به ناڅاپه تاسو یوې خوا ته واړوئ. پدې وخت کې، هغه به وګوري چې ایا تاسو سرګردانه احساس کوئ یا ستاسو په سترګو کې هغه حرکت شتون لري چې "نیستګموس" نومیږي. دا کولی شي د ناروغۍ 99٪ وخت تایید کړي."
ځینې وختونه، د MRI سکین په څیر شیان ترسره کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د دې سر درد لپاره بل جدي لامل شتون نلري (د مثال په توګه، د دماغ ستونزه).
د BPPV درملنې څه دي؟
ښه خبر دا دی چې BPPV یوه داسې ناروغي ده چې ډیری وختونه پخپله ښه کیږي او د خورا ساده درملنې سره په بشپړ ډول درملنه کیدی شي.
د دې لپاره اصلي او تر ټولو اغېزمنه درملنه دا ده چې هغه بې ځایه شوي 'غوږ ډبرې' بیرته په خپل مناسب ځای کې کیښودل شي. د دې لپاره ځانګړي تمرینونه (مینیورز) شتون لري.
- د ایپلي تمرین: دا د دې تر ټولو مشهور، خورا پراخه کارول شوی، او خورا اغیزمن دی. یو ډاکټر یا فزیوتراپیست دا کار کولی شي. پدې کې، ستاسو سر او بدن د یوې دقیقې لپاره په څلورو ځانګړو موقعیتونو کې ساتل کیږي. دا د ډبرې بیرته ځای ته راښکته کیدو کې مرسته کوي. دا یوه ساده پروسه ده چې شاوخوا 15 دقیقې وخت نیسي.
- جراحي: جراحي ډېر کم ترسره کېږي. جراحي یوازې هغه وخت په پام کې نیول کېږي چې بله درملنه یې کار ونکړي.
کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که څه هم عادي BPPV جدي نه دی، ځینې نښې نښانې کولی شي د ډیر جدي حالت نښه وي، نو په ځانګړې توګه له دې څخه خبر اوسئ.
| وضعیت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| که چیرې سر درد د یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي. | خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ. |
| که تاسو د دې نښو نښانو سره یوځای سرخوږی تجربه کړئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. | |
| سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ یا د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- BPPV یوه جدي او د ژوند ګواښونکې ناروغي نه ده، خو هغه سرخوږی چې دا یې لامل کیږي ویره لرونکی کیدی شي.
- دا ځکه چې زموږ په داخلي غوږ کې کوچني کلسیم کرسټالونه (تیږې) له هغه ځایه چې باید وي، بې ځایه کیږي او په غلط ځای کې پای ته رسیږي.
- دا سرګرداني یوازې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې سر موقعیت بدل کړي، لکه کله چې په بستر کې تاویږي یا کله چې سر کږ شوی وي.
- دا په بشپړه توګه د ایپلي مینیوور په څیر د خورا ساده او مؤثرو درملنو سره درملنه کیدی شي.
- که چیرې سرګرداني د شدید سر درد، تبه، د لید بدلون، یا د خبرو کولو ستونزې په څیر نښو سره مل وي، نو دا ممکن د بلې جدي ناروغۍ نښه وي. نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم