کله چې ستاسو ژوند ته یو نوی میلمه راځي، ستاسو زړه له ډیرو شیانو ډک وي، سمه ده؟ ممکن ستاسو د زړه په کونج کې خوښۍ، امید او حتی یو څه ویره وي. ترټولو لویه پوښتنه چې ډیری میندې یې لري دا ده چې "څنګه د ماشوم زیږولو درد سره مقابله وکړو؟" راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
لومړی شی چې باید پوه شي دا دی چې د ماشوم زیږون د درد وخت دی. مګر دا ستونزمنه ده چې دقیقا وړاندوینه وشي چې دا درد به څه ډول وي او څومره به وي. دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري . حتی که تاسو دمخه ماشوم لرئ، دا تجربه ممکن په بشپړ ډول توپیر ولري. دا د یو شمیر فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي، ستاسو د بدن د عضلاتو انقباض څخه چې ستاسو ماشوم هڅه کوي نړۍ ته ننوځي د ماشوم د زیږون فشار پورې.
غوره خبره دا ده چې تاسو د دې سره د مقابلې لپاره څو انتخابونه لرئ. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د خپلو غوره توبونو او انتخابونو په اړه روښانه اوسئ. مګر په یاد ولرئ، ځینې وختونه هغه د زیږون پلان چې موږ یې جوړوو بدلون موندلی شي. دا دا ده، که چیرې د ماشوم د زیږون پرمهال کومه پیچلتیا رامنځته شي یا یو څه ناڅاپي پیښ شي، موږ ممکن پلان بدل کړو.
دا ډېره ښه ده چې پلان ولرئ، خو دا لا ډېره مهمه ده چې په یاد ولرئ چې که اړتیا وي نو بدلون راوستل یې عادي خبره ده.
د درد د مدیریت لپاره له مخدره توکو څخه پاکې طریقې
د امیندوارۍ په جریان کې تر ټولو غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه دا ده چې د طبي تایید سره فعال پاتې شئ . دا پدې مانا ده چې تمرین وکړئ . دا به ستاسو بدن پیاوړی کړي او ستاسو برداشت به زیات کړي. ځینې وختونه، که چیرې د زیږون درد د ساعتونو لپاره دوام وکړي، دا انرژي به بې ارزښته وي.
سربیره پردې، تاسو کولی شئ د درد مدیریت زده کولو لپاره ځانګړي میتودونه هم وګورئ.
- د تنفس تمرینونه: د ژورې ساه اخیستلو او ورو ساه ایستلو په څیر تخنیکونه کولی شي د درد احساس کمولو کې مرسته وکړي.
- د آرام کولو تخنیکونه : هغه لارې چې ذهن اراموي، د مثال په توګه، د خپلې خوښې سندرې اوریدل یا په هغه څه غور کول چې روح ته ارام ورکوي.
- د موقعیتونو بدلول: ګرځېدل او د موقعیتونو بدلول کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي.
- مساج: ستاسو ملګری یا بل څوک کولی شي ستاسو د ملا او اوږو منظم مساج وکړي. دا کولی شي ډیر آرام وي.
- د ګرمو اوبو حمام: ځینې روغتونونه د دې لپاره اسانتیاوې لري. ګرم حمام کول یا په ګرم ټب کې لامبو وهل کولی شي د عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي.دا آرام کوي او درد کموي.
تاسو کولی شئ د دې میتودونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ چې کوم یو ستاسو لپاره غوره دی.
د درد وژونکي (درمل)
ځینې وختونه یوازې طبیعي طریقې کافي نه وي. په داسې حالاتو کې، داسې درمل شتون لري چې د درد کنټرول لپاره ورکول کیدی شي. دا په عمده توګه په دوه کټګوریو ویشل کیدی شي.
| د درملو ډول | فعالیت |
|---|---|
| د درد درمل | دا د درد کمولو لپاره ډیزاین شوي دي. مګر تاسو د لمس او فشار په څیر شیان احساس کوئ. تاسو د بې حسۍ بشپړ احساس نه کوئ. |
| بې هوشي | دا ټول احساسات بندوي، په شمول د درد. دا پدې مانا ده چې اغیزمنه سیمه په بشپړه توګه بې حسه کیږي. |
د زیږون درد لپاره د بې هوشۍ ځینې عامې طریقې ایپیډورل، نخاعي، او د دواړو ترکیب دي. دا د ملا د ښکته برخې څخه د درد کمولو لپاره کارول کیږي.
راځئ چې د اپیډورل بلاک په اړه زده کړه وکړو.
دا په سریلانکا او ټوله نړۍ کې د زیږون درد کمولو لپاره ترټولو عام کارول شوې طریقه ده. ډیری خلک دا د "نخاعي انجیکشن" په نوم پیژني. دا د اندامونو زیږون او سیزرین برخې (سی-سیکشن) دواړو په جریان کې کارول کیږي.
- دا څنګه ورکول کیږي؟ یو انستیزیولوژیست دا درمل ستاسو د نخاعي رګ شاوخوا ایپیډورل ځای ته، ستاسو د ملا په ښکته برخه کې داخلوي.
- د پلي کېدو وخت: دا به د ۱۰ او ۲۰ دقیقو ترمنځ پلي شي.
- ګټې: تاسو کولی شئ د زیږون په جریان کې پرته له درد څخه هوښیار پاتې شئ . دا یوه لویه ګټه ده.
- جانبي عوارض :
- د وینې فشار ممکن په لنډمهاله توګه راټیټ شي، چې ممکن د ماشوم د زړه ضربان یو څه ورو کړي (مګر دا په ندرت سره پیښیږي).
- تاسو ممکن د ادرار کولو اړتیا احساس نه کړئ، کوم چې ممکن د کیتیټر داخلولو ته اړتیا ولري.
- ځینې خلک ممکن تبه او د بدن درد تجربه کړي.
- ډېر کم، د زیږون څخه څو ورځې وروسته شدید سر درد رامنځته کېدای شي.
د نخاعي بلاک او CSE
- د ملا د بندښت: دا هم یو انجکشن دی چې د ملا په ښکته برخه کې ورکول کیږي. په هرصورت، دا د ایپیډورال په پرتله ګړندی (په څو دقیقو کې) کار کوي. په هرصورت، اغیز یې لنډمهاله دی، شاوخوا 1-2 ساعته دوام کوي. له همدې امله، دا ډیری وخت د سیزیرین برخې لپاره کارول کیږي.
- CSE (د نخاع او اپیډورل ګډ): دا د پورته ذکر شویو دوو میتودونو ترکیب دی. پداسې حال کې چې نخاع د درد سمدستي راحت چمتو کوي، د ایپیډورل ټیوب کولی شي د اړتیا په صورت کې د اوږدمهاله درد کنټرول چمتو کړي. دا د درملو د ټیټ دوز اړتیا هم ګټه لري.
نور لږ کارول شوي درمل
د پورته ذکر شویو میتودونو سربیره، د اړتیا په صورت کې څو نور ډولونه درمل هم کارول کیږي.
- آراموونکي: دا نور ډیر نه کارول کیږي. مګر ځینې وختونه دوی د اضطراب کمولو لپاره عضلاتو یا رګ (IV) ته ورکول کیدی شي. دا کولی شي تاسو خوب کړي. او ستاسو ماشوم ممکن د زیږون وروسته یو څه ویده وي.
- مخدره توکي/اوپیوایډونه: د پیتیډین په څیر درمل پدې کټګورۍ کې راځي. دا د درد کمولو لپاره د رګونو له لارې (IV) ورکول کیږي. مګر دوی په بشپړ ډول درد نه له منځه وړي. دوی کولی شي خوب او خواګرځي رامینځته کړي. دا ځینې وختونه هغه خلکو ته ورکول کیږي چې ایپیډورل نه غواړي مګر د درد څخه یو څه راحت غواړي.
- د پوډینډل بلاک: دا یو انجیکشن دی چې د مهبل او مقعد (پیرینیم) ترمنځ ساحه بې حسه کوي. دا د ماشوم د سر د وتلو درد کمولو کې مرسته کوي او که چیرې ټانکې ته اړتیا وي نو درد کموي.
دا مهمه ده چې له دې ټولو څخه خبر اوسئ، خو وروستۍ پریکړه باید ستاسو د روغتیا حالت او ستاسو د زیږون د نوعیت پراساس له خپل ډاکټر سره له خبرو وروسته وشي.
کور ته د وړلو پیغام
- د زیږون درد له یو کس څخه بل کس ته ډیر توپیر لري. اندیښنه مه کوئ، د هغې سره د مقابلې لپاره ډیری لارې شتون لري.
- د امیندوارۍ په جریان کې فعال پاتې کیدل، د طبي مشورې تعقیب کول به ستاسو سره د زیږون په برخه کې مرسته وکړي.
- د هغو میتودونو په اړه زده کړه وکړئ چې کولی شي د درملو پرته د درد کمولو کې مرسته وکړي، لکه د تنفس تمرینونه، مساج، او د موقعیت بدلول.
- له خپل ډاکټر څخه د درد ضد درملو په اړه پوښتنه وکړئ، په ځانګړې توګه د ایپیډورال تر ټولو عام کارول شوي درمل. د دوی د ګټو او جانبي عوارضو په اړه روښانه پوهه ترلاسه کړئ.
- د خپل "د زیږون پلان" په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. همدارنګه، په ذهني توګه د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې پلان ممکن د اړتیا سره سم بدلون ومومي.
- تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. ډیری خلک شتون لري، په شمول د ډاکټرانو او نرسانو، چې ستاسو سره مرسته کوي. نو که تاسو ویره لرئ، نو د هغې په اړه خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم