د امیندوارۍ منځنۍ برخه: هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دوهمې درې میاشتنۍ په اړه پوه شئ!

تاسو اوس د امیندوارۍ په یوه ښه دوره کې یاست! د سهار ناروغي، ستړیا، او د اشتها له لاسه ورکول چې تاسو په لومړیو دریو میاشتو کې تجربه کړې وه شاید تر ډیره حده کم شوي وي. په حقیقت کې، د ډیری میندو لپاره، دویمه درې میاشتنۍ د امیندوارۍ غوره او خورا آرامه وخت دی. دا هغه وخت دی کله چې تاسو د ذهن ډیره سوله احساس کوئ، ستاسو د ماشوم په اړه ویره کمه شوې ده، او تاسو کولی شئ له دې سفر څخه نور هم خوند واخلئ. نو، نن، راځئ چې د هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې دوهمې درې میاشتنۍ په اړه پوه شئ.

دوهم درې میاشتنی څه شی دی؟

په ساده ډول، دوهم درې میاشتنی ستاسو د امیندوارۍ د ۱۳مې اونۍ څخه د ۲۷مې اونۍ پای پورې موده ده. دا پدې مانا ده چې تاسو اوس د امیندوارۍ په نیمایي کې یاست.

د ډېرو خلکو لپاره، د لومړۍ درې میاشتنۍ ستونزې په دې موده کې ورکېږي. تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو بدن د ژوند نوی پړاو ترلاسه کوي. همدارنګه، لکه څنګه چې ستاسو ګېډه مخ په وړاندې تګ پیل کوي، تاسو د "زه اوس مور کېږم" احساس کول پیل کوئ. تاسو به د ۱۸ څخه تر ۲۰ اونیو پورې ستاسو په رحم کې د ماشوم حرکت احساس کړئ. له همدې امله، ډیری خلک دا وخت ډیر خوښوي.

خو، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د هر چا تجربه یو شان نه وي. ځینې خلک ممکن د دوهمې درې میاشتنۍ په جریان کې د سهار ناروغي یا نوي تکلیف ولري. دا عادي خبره ده، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوهمې درې میاشتنۍ په اوږدو کې (او ستاسو د امیندوارۍ په ټوله موده کې) منظم زیږون دمخه پاملرنه لرئ . دا ستاسو ډاکټر یا قابله لپاره مهمه ده چې تاسو او ستاسو ماشوم وڅاري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی دواړه روغ دي. معمولا، د زیږون دمخه پاملرنه په دې موده کې په هرو څلورو اونیو کې کیږي، مګر دا ممکن توپیر ولري که ستاسو امیندوارۍ لوړ خطر ولري یا ستاسو ډاکټر بل ډول مشوره ورکړي.

په دې موده کې ستاسو او ستاسو ماشوم ته څه پیښیږي؟

دویمه درې میاشتنۍ د ماشوم د ودې لپاره خورا ګړندۍ او جادویی دوره ده، او ستاسو په بدن کې هم لوی بدلونونه راځي.

ستاسو ماشوم څنګه وده کوي؟

په دې وخت کې، ستاسو په رحم کې کوچنی ماشوم په نه منلو وړ سرعت سره وده کوي. یوازې فکر وکړئ،

• ماشوم اوس ورو ورو د یو کوچني انسان شکل اخلي . د مخ ځانګړتیاوې یې روښانه کیږي، او ګوتې او د پښو ګوتې یې په ښه توګه جوړیږي.
• په څلورمه میاشت کې، ماشوم د ابرو، محرمو، نوکانو او حتی ویښتانو په وده پیل کوي.
• ماشوم اوس کولی شي وغځوي، مخونه جوړ کړي، او ځینې وختونه حتی خپله ګوته چوسي !
• ستاسو ډاکټر اکثرا کولی شي ستاسو د ماشوم جنس د الټراساؤنډ په واسطه پدې وخت کې وټاکي، معمولا شاوخوا 20 اونۍ (تاسو ممکن دا دمخه د حجرو څخه پاک DNA د وینې معاینې سره ترسره کړی وي).

دا هغه وخت هم دی کله چې تاسو د خپل ماشوم حرکت احساس کوئ. ډیری خلک دا داسې تشریح کوي لکهدا ستاسو په معده کې د تیتلیانو د ټوپ وهلو یا د کوچنیو بلبلونو په څیر احساس کیږي. دې ته "چټکتیا" ویل کیږي. په لومړي سر کې، تاسو ممکن دا حرکتونه په دوامداره توګه احساس نه کړئ. مګر شاوخوا 28 اونیو کې، ستاسو ماشوم به د حرکتونو یوه نمونه رامینځته کړي وي او تاسو به وکولی شئ دوی ښه وپیژنئ.

د دوهمې درې میاشتنۍ په وروستیو څو اونیو کې، ستاسو ماشوم به ستاسو خبرې اوریدل پیل کړي! که تاسو خپل ګېډې سره خبرې وکړئ، تاسو ممکن حتی د خپل ماشوم حرکت په ځواب کې احساس کړئ. د خوښۍ تصور وکړئ!

له بده مرغه، که چیرې ماشوم د دوهمې درې میاشتنۍ په وروستیو کې زیږیدلی وي (وخت دمخه زیږون)، نو امکان لري چې ماشوم د ځانګړي درملنې لپاره په NICU ( د نوي زیږون د جدي پاملرنې واحد) کې ځای په ځای کولو سره وژغورل شي.

ستاسو په بدن کې کوم بدلونونه باید تمه شي؟

نه یوازې ماشوم، بلکې ستاسو بدن هم پدې وخت کې لوی بدلونونه راولي.

• ستاسو رحم - هغه ځای چې ستاسو ماشوم به پکې وده وکړي - وده ته دوام ورکوي. دا ستاسو د امیندوارۍ په اوږدو کې لوی کیږي، د هندواڼې په اندازه کیږي. وروسته له دې چې تاسو خپل ماشوم ولرئ، دا بیرته خپل اصلي اندازې ته راټیټیږي (لکه د ناک په څیر).
• ستاسو وزن به زیات شي ، او ستاسو ګېډه به ورو ورو مخ په وړاندې راشي. خو که ستاسو ګېډه سمدلاسه لویه نه شي، نو اندیښنه مه کوئ. دا وخت نیسي. د هرچا بدن توپیر لري، نو ستاسو بڼه به د امیندوارۍ پرمهال توپیر ولري.

په دې وخت کې عامې نا آرامۍ کومې دي؟

که څه هم تاسو ممکن د لومړۍ درې میاشتنۍ په پرتله ښه احساس وکړئ، ځینې نوي تکلیفونه ممکن پدې وخت کې لاهم رامینځته شي.

• د اشتها زیاتوالی: هغه خلک چې پخوا یې اشتها کمه وه اوس ممکن د خوړلو په اړه ښه احساس وکړي.
• د وریو وینه بهېدل: ممکن د هورمونونو د اغیزو له امله وي.
• د پوزې وینه یا بنده پزه: دا هم د هورمونونو له امله ده.
• بواسیر: ځینې خلک ممکن دا ناروغي رامینځته کړي.
• د پوستکي بدلونونه:
• د نسواري کرښې (لینیا نیګرا) څرګندیدل چې د معدې له مینځ څخه تیریږي.
• د تيونو شاوخوا پوستکی (اریولا) د پخوا په پرتله تیاره کیږي.
• د بندونو ګرد درد: دا درد د رحم شاوخوا د بندونو د غځېدو له امله رامنځته کیدی شي ځکه چې دا وده کوي.
• د لاسونو، پښو او پښو پړسوب: لږ پړسوب عادي خبره ده.
• په پښو کې د ويریکوز رګونه .
• د پښو د سوروالي نښې: په ځانګړې توګه په معدې، سینې، کونډو او رانونو کې.

په دې وخت کې، تاسو د ادرار د لارې انتاناتو (UTIs) او خمیر انتاناتو په څیر انتاناتو لپاره لوړ خطر سره مخ یاست. د اندام خارښ، د اندام خارجیدو کې بدلون، او د ادرار کولو پرمهال سوځیدنې په څیر نښو نښانو څخه خبر اوسئ.

په دوهم درې میاشتنۍ کې کوم اصلي ازموینې ترسره کیږي؟

ډاکټران به پدې وخت کې ستاسو او ستاسو د ماشوم د روغتیا د معاینې لپاره مختلف معاینات وکړي.

• د الټراساؤنډ معاینه:دا هغه ازموینه ده چې ډیری خلک یې په لیوالتیا سره انتظار کوي. که څه هم دا کولی شي د ماشوم جنس وټاکي، د دې اصلي موخه دا ده چې وګوري چې ایا د ماشوم د بدن ټولې برخې (اندامونه، دماغ، زړه او نور غړي) په سمه توګه وده کړې ده.
• د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ لپاره معاینه کول: ځینې میندې ممکن پدې موده کې لنډمهاله شکر ناروغي رامینځته کړي. دا ازموینه د دې د ژر پیژندلو لپاره مهمه ده.
• د Rh فکتور ازموینه: دا د مور او ماشوم ترمنځ د وینې مطابقت لپاره مهمه ده.
• د وینې بشپړ شمېرنه (CBC): د وینې کمښت معاینه کوي.
• د سیفیلس لپاره بیا معاینه کول.

په دې وخت کې تاسو د څه لپاره چمتووالي ته اړتیا لرئ؟

دا د خپلې کورنۍ د نوي غړي د هرکلي لپاره د چمتووالي لپاره ښه وخت دی.

• د ماشوم د زیږون په اړه خبرې وکړئ: تاسو څه ډول زیږون غواړئ؟
• د مهبل له لارې عادي زیږون (د درد درملو سره یا پرته).
• د مهبل په مرسته زیږون (چې ممکن د فورسپس یا ویکیوم په څیر وسایلو ته اړتیا ولري).
• د سیزرین برخه `` (د سیزرین برخې زیږون)``.

تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل ډاکټر یا د کورنۍ روغتیایی کارمند څخه پوښتنه وکړئ. تاسو کولی شئ د دې موضوع په اړه په ټولګیو کې هم ګډون وکړئ.

• د پوهاوي ټولګي: دا د ماشوم زیږون، شیدې ورکولو او د نوي زیږیدلي ماشوم پاملرنې په اړه د ټولګیو کې د ګډون لپاره غوره وخت دی. دا به د مور په توګه ستاسو سره ډیره مرسته وکړي.
• د ماشومانو د ډاکټر غوره کول: د ماشوم له زیږون وروسته، د یو ښه ماشومانو د ډاکټر په لټه کې شئ چې خپل ماشوم ورته بوځي.
• د روغتون سفر: هغه روغتون ته لاړ شئ چیرې چې تاسو خپل ماشوم زیږوئ. دا به تاسو ته یو نظر درکړي چې چیرته لاړ شئ او د زیږون پرمهال څه تمه وکړئ.

په دې وخت کې د روغتیا لپاره څه باید وکړئ؟

د دوهمې درې میاشتنۍ په اوږدو کې د صحي ژوند طرز ساتل خورا مهم دي.

ښه کارونه کول

• ورزش: دا ښه ده چې په ورځ کې شاوخوا ۲۰ دقیقې تمرین وکړئ. د امیندوارۍ په جریان کې د ګرځېدو او لامبو وهلو په څیر شیان خورا مناسب دي. مګر لومړی د خپل ډاکټر سره د هر هغه تمرین په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کول غواړئ او اجازه ترلاسه کړئ. تاسو باید د هغو سپورتونو څخه ډډه وکړئ چې کولی شي د غورځېدو او ټپونو لامل شي.
• مغذي خواړه: متوازن او مغذي خواړه وخورئ.
• د زیږون دمخه ویټامینونه: ویټامینونه په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم واخلئ.
• ټولو کلینیکونو ته لاړ شئ: یو کلینیک هم له لاسه مه ورکوئ.

په دې وخت کې له هغه شیانو څخه چې باید خامخا ډډه ​​وشي

ډیری هغه شیان چې تاسو یې باید په لومړۍ درې میاشتنۍ کې مخنیوی وکړئ لاهم پدې وخت کې اړونده دي.

• خامه یا کم پخه شوې غوښه، کب او هګۍ.
• ناپاسټور شوي شیدې او لبنیات.
• د ډیلي غوښې.
• هغه کبان چې په زیاته اندازه پاره ولري (د مثال په توګه لوی کب لکه شارک).
• ګرم ټبونه او سونا.
• سګرټ څکول، الکول او د مخدره توکو کارول.

د دې سربیره، ځینې نور شیان هم شته چې تاسو به حیران کړي.

• د پیشو د فضله موادو له لرې کولو څخه ډډه وکړئ. د "ټوکسوپلاسموسس" په نوم د انتان د رامینځته کیدو خطر شتون لري.
• د اوږدې مودې لپاره په خپل اړخ مه ویده کیږئ. کله چې د شپې ویده کیږئ نو خپل اړخ ته وګرځئ. دا ستاسو د وینې جریان لپاره ښه ده. مګر که تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ او ځان په خپل اړخ ومومئ، نو د دې په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ. ډیری وختونه، تاسو به په اتوماتيک ډول خپل اړخ ته وګرځئ کله چې تاسو نا آرامه احساس کوئ.

کله باید په بیړني ډول ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

هیڅوک ستاسو بدن له تاسو څخه ښه نه پوهیږي. که تاسو کله هم کوم غلط یا عجیب احساس کوئ، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې کولو کې ډډه مه کوئ.

سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د دې نښې نښانې لرئ:

• د ګېډې د ښکته برخې یا ملا درد غیر معمولي یا شدید وي.
• د مهبل وینه بهیدل.
• د ساه اخیستلو ستونزه یا په تدریجي ډول زیاتیدونکې ټوخی.

همدارنګه، که چیرې د وخت څخه مخکې د زیږون نښې نښانې پیل شي، پدې کې شامل دي:

• په یوه ساعت کې له څلورو ځلو څخه زیات د ګېډې په ښکته برخه یا د ملا په برخه کې منظم سختوالی یا درد (دې ته "انقباض" ویل کیږي).
• ممکن د مهبل څخه اوبه لرونکی مایع ("(امنیوټیک مایع)") راوځي. (د امیندوارۍ په جریان کې د هورمونل بدلونونو له امله د مهبل خارجیدل عادي خبره ده، مګر که دا اوبه لرونکی وي، دا ممکن د زیږون نښه وي.)

که داسې څه پیښ شي، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ یا خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.

نو، راځئ چې دا په یاد ولرو!

مبارک شه! تاسو د امیندوارۍ دوهمې درې میاشتنۍ ته په بریالیتوب سره داخل شوي یاست. لومړۍ درې میاشتنۍ ډیره ستړې کوونکې وه. مګر اوس دا ناخوښه نښې اکثره هیرې شوي دي (خداحافظ زړه بدوالی!). ستاسو ګیډه لویه کیږي، مګر درد او ناراحتي د دریمې درې میاشتنۍ په څیر شدیده نه ده. تاسو ممکن حتی د خپل ماشوم لومړني حرکتونه احساس کول پیل کړي وي. حتی که تاسو دا ټول مثبت شیان نه دي احساس کړي، دا عادي خبره ده. د هرچا د امیندوارۍ تجربه یو شان نه ده. مهمه نده چې تاسو څنګه احساس کوئ، غوره ده چې د امیندوارۍ نښو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ټولو کلینیکونو ته لاړ شئ ترڅو ډاکټر ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو امیندوارۍ روغه او په سمه توګه وده کوي. له دې وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ!

` امیندوارۍ، دوهم درې میاشتنی، د ماشوم وده، د مور روغتیا، د زیږون دمخه پاملرنه، د امیندوارۍ ازموینې، صحي امیندوارۍ