Skip to main content

ستاسو د امیندوارۍ له ۲۱ څخه تر ۲۵ پورې اونۍ: ستاسو او ستاسو په ماشوم کې بدلونونه (د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ)

ستاسو د امیندوارۍ له ۲۱ څخه تر ۲۵ پورې اونۍ: ستاسو او ستاسو په ماشوم کې بدلونونه (د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ)

مبارک شه! تاسو اوس د خپل امیندوارۍ په نیمایي کې یاست، یعنې په دویمه نیمایي کې. دا د خوښۍ لپاره یوه مهمه مرحله ده. پدې موده کې، ستاسو او ستاسو د کوچني ماشوم لپاره ډیری مهم بدلونونه راځي. راځئ چې وګورو چې د 21 اونیو څخه تر 25 اونیو پورې د دې ښکلي سفر په جریان کې څه پیښیږي؟

۲۱مه اونۍ: د سفر نیمایي لاره!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

په دې اونۍ کې، ستاسو ماشوم د ګرم ساتلو لپاره یو څه غوړ ترلاسه کول پیل کوي. که څه هم د هغه د ودې کچه د پخوا په پرتله یو څه ورو ده، د هغه غړي لاهم ښه وده کوي. د هغه د پوستکي د وچیدو څخه د ساتنې لپاره، د هغه په ​​پوستکي کې د تیلو غدې یو مومی پرت تولیدوي. دې ته د ورنیکس کیسوسا په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې د هغه پوستکی نرم ساتي پداسې حال کې چې هغه په ​​امینیوټیک مایع کې وي.

یوازې فکر وکړئ، د ماشوم دایمي غاښونه اوس جوړیدل پیل کوي. که ماشوم هلک وي، نو خصیان جوړ شوي دي، مګر دوی لاهم د معدې په غار کې دي. تر دې دمه، ماشوم ډیر لات وهي او ټوخی کوي. ماشوم اوس د لوی بټرنټ کدو په اندازه، یا شاوخوا 10.5 انچه اوږد دی .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

لکه څنګه چې تاسو په دې اونۍ کې د امیندوارۍ دوهمې نیمایي ته ننوځي، ستاسو ګېډه ممکن یو څه مخ په وړاندې حرکت پیل کړي. تاسو ممکن په خپلو سینو یا معدې کې د غځولو نښې وګورئ. ستاسو رحم اوس ستاسو د ګېډې تڼۍ څخه لوړ دی. ممکن تاسو تر دې دمه شاوخوا 10-14 پونډه وزن ترلاسه کړی وي.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

که تاسو د ماشوم زیږون ټولګیو سره علاقه لرئ، اوس د موندلو لپاره غوره وخت دی.

۲۲مه اونۍ: ماشوم اوس سندرې اورېدلی شي!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

اونۍ په اونۍ، د ماشوم عضلات پیاوړي کیږي. د سترګو سترګې او ابرو اوس ښه وده کړې ده. ویښتان هم لیدل کیږي. ماشوم اوس ډیر حرکت کوي، او د بهر څخه غږونو، تالونو او موسیقۍ ته ځواب ورکوي. که تاسو اوس له ماشوم سره خبرې وکړئ، یا ورته سندرې ووایاست، نو دا غږونه به د هغه د زیږون وروسته ورسره بلد وي، او کولی شي د هغه د آرامولو کې مرسته وکړي.

که ماشومه نجلۍ وي، نو د هغې تخمدانونه لا دمخه جوړ شوي دي. ماشومه اوس د جوارو د غوښې په څیر اوږده ده، چې شاوخوا ۱۱ انچه ده.

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

ستاسو رحم وده کوي. تاسو به اوس ډیر ښه احساس وکړئ ځکه چې تاسو نور د سهار ناروغۍ تجربه نه کوئ. په هرصورت، تاسو ممکن لاهم په خپلو پښو او پښو کې دردونه او ستاسو په زنګونونو او پښو کې یو څه پړسوب تجربه کړئ. تاسو ممکن د زړه سوځیدنه تجربه کړئ ځکه چې ستاسو رحم ستاسو په معدې فشار راوړي. ایا ستاسو بدن ګرم احساس کوي؟ دا ټول د امیندوارۍ هورمونونو له امله دي!

د وزن د زیاتوالي سره، ستاسو ملا، پښې او پښې درد کولی شي. که ستاسو پوستکی وچ او خارښ احساس کړي، نو ستاسو په سینو او ګېډه کې د موئسچرائزر لګول کولی شي آرام ورکړي.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

د پښو درد کمولو لپاره، هغه خواړه وخورئ چې کلسیم او پوټاشیم ولري. د شپې له ویده کیدو مخکې د شیدو یو ګیلاس څښل او د نارنج، انګورو او کیلو په څیر میوې خوړل خورا ښه دي. که ستاسو پښه سوري کوي، هڅه وکړئ خپله پښه مستقیمه وساتئ او خپلې پښې د مخ په لور تاو کړئ.

۲۳مه اونۍ: ماشوم درد لري!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

ماشوم لا هم ډېر وزن لري، نو د هغه پوستکی لا هم غونجېدلی دی. د ماشوم د بدن نازک ویښتان ( چې لانګو نومېږي) کله ناکله تیاره رنګ اخلي. ګوتې او د پښو ګوتې په بشپړه توګه جوړې شوې دي. نه یوازې دا، بلکې اوس د ګوتو نښې هم لري! ماشوم ممکن حرکت پیل کړي، او تاسو ممکن په خپل معدې کې یو څه ټوخی احساس کړئ. پدې مرحله کې، پوټکی لاهم شفاف دی، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د پوستکي له لارې وګورئ. ماشوم اوس د رومین کاهو د سر اوږدوالی لري - شاوخوا 12 انچه .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

تاسو شاید تر اوسه پورې شاوخوا ۱۲-۱۵ پونډه وزن ترلاسه کړی وي. دا عادي خبره ده چې پدې وخت کې د اندامونو د خارجیدو زیاتوالی راشي. دا معمولا شفاف یا ژیړ وي او ممکن یو معتدل بوی ولري. په هرصورت ، که چیرې په رنګ یا بوی کې د پام وړ بدلون راشي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا تاسو انتان لرئ .

آیا ستاسو د ملا ښکته برخه درد کوي؟ لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم زیږون لپاره د چمتووالي په وخت کې ستاسو لیګامینټونه نرمیږي، ستاسو ملا او کولمې ممکن درد احساس کړي. څملول، مساج کول، یا د ګرمو اوبو بوتل نیول کولی شي مرسته وکړي. تاسو ممکن اوس د لومړۍ درې میاشتنۍ په پرتله لږ ادرار کولو ته اړتیا ولرئ.

اونۍ ۲۴: د بریا عمر

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

دا اونۍ ډېره مهمه ده. ځکه چې دا هغه لږ تر لږه عمر دی چې ماشوم یې د رحم څخه بهر ژوندی پاتې کېدای شي. ماشوم اوس د سپینې وینې حجرې تولیدوي چې د ناروغیو او انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي. هغه ممکن ستاسو لمس یا غږونو ته هم ځواب ووایی. هغه حتی که لوړ غږ واوري نو ټکان وخوري. ماشوم اوس د اناناس په څیر اوږد او دروند دی - شاوخوا 12.5 انچه او 1.5 پونډه .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

تمه لرئ چې په دې میاشت کې به په اونۍ کې شاوخوا یو پونډ وزن زیات شي. ستاسو ډاکټر به احتمالاً د دې اونۍ او ۲۸ اونۍ ترمنځ ستاسو د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ لپاره معاینه کړي.ښايي ستاسو معاینه وشي. تاسو ممکن د جنسي اړیکو وروسته یو څه درد احساس کړئ، کوم چې عادي خبره ده. تاسو ممکن د تګ پرمهال یو څه بې ثباته احساس وکړئ ځکه چې ستاسو ګېډه لویه کیږي. ستاسو د زړه ضربان اوس هم لوړ دی ځکه چې تاسو باید په ټول بدن کې ډیر وینه پمپ کړئ.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

ستاسو ملګری به وکولی شي خپل غوږ ستاسو ګېډې ته کیږدي او د ماشوم د زړه ضربان واوري. دا به یوه ښکلې تجربه وي!

۲۵مه اونۍ: د ماشوم د زړه ضربان

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

د ماشوم پوستکی اوس شفاف دی. دا پدې مانا ده چې تاسو یې له لارې نه شئ لیدلی. ماشوم لاهم باید وده وکړي ترڅو د هغه پوټکي سره مناسب شي، نو پوټکی لاهم غونج شوی دی. تاسو کولی شئ د سټیتوسکوپ په مرسته د ماشوم د زړه ضربان واورئ. ځینې وختونه، د ماشوم موقعیت پورې اړه لري، تاسو کولی شئ دا واورئ حتی که بل څوک خپل غوږ د هغه معدې ته واچوي.

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

ستاسو رحم د پورته او اړخونو څخه لوی کیږي. تاسو ممکن پدې وخت کې بواسیر رامینځته کړئ. دا د وینې جریان زیاتوالي، قبضیت، او د هاضمې ستونزو له امله رامینځته کیږي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو به د هغه ټکانونه او ټکانونه احساس کړئ. ستاسو رحم اوس د فوټبال په اندازه دی. ستاسو سینې د امیندوارۍ په جریان کې د پخوا په پرتله ګړندي وده کوي.

په یاد ولرئ، دا ټولې نا آرامۍ لنډمهاله دي. هر څه پیښیږي ځکه چې ستاسو ماشوم دې نړۍ ته د راتلو لپاره چمتو کیږي.

پدې موده کې احتمالي ستونزې ساده شیان چې تاسو یې کولی شئ
د پښو دردونه هغه خواړه وخورئ چې کلسیم او پوټاشیم ولري. خپله پښه مستقیمه وساتئ او خپلې ګوتې پورته خوا ته کږې کړئ.
د زړه سوځیدنه د لویو خوړو پر ځای کوچني او مکرر خواړه وخورئ. مساله لرونکي او غوړ لرونکي خواړه کم کړئ.
د ملا دردسم حالت وساتئ. په ګرمو اوبو کې لمده شئ. سپک تمرین وکړئ.
بواسیر د قبض څخه مخنیوی وکړئ. لوړ فایبر لرونکي خواړه وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ. د ګرمو اوبو حمام (سیټس حمام) کې کښیناستل ممکن آرام ورکړي. د طبي مشورې پرته هیڅ درمل مه کاروئ.

د خپل بدن په اړه د هر ډول بدلونونو یا اندیښنو په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ. هغه به وکولی شي تاسو ته هغه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • تاسو اوس د خپلې امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې یاست. دا یو مهم پړاو دی.
  • ستاسو ماشوم په چټکۍ سره وده کوي او غږونو او لمس ته ځواب ویل پیل کوي.
  • د ملا درد، د پښو درد، او د سینې درد په څیر تکلیفونه عام دي. مګر که تاسو کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
  • دا ډېره مهمه ده چې متوازن خواړه وخورئ، کافي اوبه وڅښئ، او آرام اوسئ.
  • له دې ښکلي وخت څخه خوند واخلئ او له هغه کوچني سره خپله اړیکه پیاوړې کړئ چې ستاسو دننه وده کوي.

امیندوارۍ، د ۲۱-۲۵ اونۍ، د ماشوم وده، د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ، د مور لپاره بدلونونه، د پښو د سوروالي نښې، د امیندوارۍ شکر، د امیندوارۍ شکر
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 6 =
ستاسو د امیندوارۍ له ۲۱ څخه تر ۲۵ پورې اونۍ: ستاسو او ستاسو په ماشوم کې بدلونونه (د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ)

ستاسو د امیندوارۍ له ۲۱ څخه تر ۲۵ پورې اونۍ: ستاسو او ستاسو په ماشوم کې بدلونونه (د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ)

مبارک شه! تاسو اوس د خپل امیندوارۍ په نیمایي کې یاست، یعنې په دویمه نیمایي کې. دا د خوښۍ لپاره یوه مهمه مرحله ده. پدې موده کې، ستاسو او ستاسو د کوچني ماشوم لپاره ډیری مهم بدلونونه راځي. راځئ چې وګورو چې د 21 اونیو څخه تر 25 اونیو پورې د دې ښکلي سفر په جریان کې څه پیښیږي؟

۲۱مه اونۍ: د سفر نیمایي لاره!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

په دې اونۍ کې، ستاسو ماشوم د ګرم ساتلو لپاره یو څه غوړ ترلاسه کول پیل کوي. که څه هم د هغه د ودې کچه د پخوا په پرتله یو څه ورو ده، د هغه غړي لاهم ښه وده کوي. د هغه د پوستکي د وچیدو څخه د ساتنې لپاره، د هغه په ​​پوستکي کې د تیلو غدې یو مومی پرت تولیدوي. دې ته د ورنیکس کیسوسا په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې د هغه پوستکی نرم ساتي پداسې حال کې چې هغه په ​​امینیوټیک مایع کې وي.

یوازې فکر وکړئ، د ماشوم دایمي غاښونه اوس جوړیدل پیل کوي. که ماشوم هلک وي، نو خصیان جوړ شوي دي، مګر دوی لاهم د معدې په غار کې دي. تر دې دمه، ماشوم ډیر لات وهي او ټوخی کوي. ماشوم اوس د لوی بټرنټ کدو په اندازه، یا شاوخوا 10.5 انچه اوږد دی .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

لکه څنګه چې تاسو په دې اونۍ کې د امیندوارۍ دوهمې نیمایي ته ننوځي، ستاسو ګېډه ممکن یو څه مخ په وړاندې حرکت پیل کړي. تاسو ممکن په خپلو سینو یا معدې کې د غځولو نښې وګورئ. ستاسو رحم اوس ستاسو د ګېډې تڼۍ څخه لوړ دی. ممکن تاسو تر دې دمه شاوخوا 10-14 پونډه وزن ترلاسه کړی وي.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

که تاسو د ماشوم زیږون ټولګیو سره علاقه لرئ، اوس د موندلو لپاره غوره وخت دی.

۲۲مه اونۍ: ماشوم اوس سندرې اورېدلی شي!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

اونۍ په اونۍ، د ماشوم عضلات پیاوړي کیږي. د سترګو سترګې او ابرو اوس ښه وده کړې ده. ویښتان هم لیدل کیږي. ماشوم اوس ډیر حرکت کوي، او د بهر څخه غږونو، تالونو او موسیقۍ ته ځواب ورکوي. که تاسو اوس له ماشوم سره خبرې وکړئ، یا ورته سندرې ووایاست، نو دا غږونه به د هغه د زیږون وروسته ورسره بلد وي، او کولی شي د هغه د آرامولو کې مرسته وکړي.

که ماشومه نجلۍ وي، نو د هغې تخمدانونه لا دمخه جوړ شوي دي. ماشومه اوس د جوارو د غوښې په څیر اوږده ده، چې شاوخوا ۱۱ انچه ده.

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

ستاسو رحم وده کوي. تاسو به اوس ډیر ښه احساس وکړئ ځکه چې تاسو نور د سهار ناروغۍ تجربه نه کوئ. په هرصورت، تاسو ممکن لاهم په خپلو پښو او پښو کې دردونه او ستاسو په زنګونونو او پښو کې یو څه پړسوب تجربه کړئ. تاسو ممکن د زړه سوځیدنه تجربه کړئ ځکه چې ستاسو رحم ستاسو په معدې فشار راوړي. ایا ستاسو بدن ګرم احساس کوي؟ دا ټول د امیندوارۍ هورمونونو له امله دي!

د وزن د زیاتوالي سره، ستاسو ملا، پښې او پښې درد کولی شي. که ستاسو پوستکی وچ او خارښ احساس کړي، نو ستاسو په سینو او ګېډه کې د موئسچرائزر لګول کولی شي آرام ورکړي.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

د پښو درد کمولو لپاره، هغه خواړه وخورئ چې کلسیم او پوټاشیم ولري. د شپې له ویده کیدو مخکې د شیدو یو ګیلاس څښل او د نارنج، انګورو او کیلو په څیر میوې خوړل خورا ښه دي. که ستاسو پښه سوري کوي، هڅه وکړئ خپله پښه مستقیمه وساتئ او خپلې پښې د مخ په لور تاو کړئ.

۲۳مه اونۍ: ماشوم درد لري!

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

ماشوم لا هم ډېر وزن لري، نو د هغه پوستکی لا هم غونجېدلی دی. د ماشوم د بدن نازک ویښتان ( چې لانګو نومېږي) کله ناکله تیاره رنګ اخلي. ګوتې او د پښو ګوتې په بشپړه توګه جوړې شوې دي. نه یوازې دا، بلکې اوس د ګوتو نښې هم لري! ماشوم ممکن حرکت پیل کړي، او تاسو ممکن په خپل معدې کې یو څه ټوخی احساس کړئ. پدې مرحله کې، پوټکی لاهم شفاف دی، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د پوستکي له لارې وګورئ. ماشوم اوس د رومین کاهو د سر اوږدوالی لري - شاوخوا 12 انچه .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

تاسو شاید تر اوسه پورې شاوخوا ۱۲-۱۵ پونډه وزن ترلاسه کړی وي. دا عادي خبره ده چې پدې وخت کې د اندامونو د خارجیدو زیاتوالی راشي. دا معمولا شفاف یا ژیړ وي او ممکن یو معتدل بوی ولري. په هرصورت ، که چیرې په رنګ یا بوی کې د پام وړ بدلون راشي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا تاسو انتان لرئ .

آیا ستاسو د ملا ښکته برخه درد کوي؟ لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم زیږون لپاره د چمتووالي په وخت کې ستاسو لیګامینټونه نرمیږي، ستاسو ملا او کولمې ممکن درد احساس کړي. څملول، مساج کول، یا د ګرمو اوبو بوتل نیول کولی شي مرسته وکړي. تاسو ممکن اوس د لومړۍ درې میاشتنۍ په پرتله لږ ادرار کولو ته اړتیا ولرئ.

اونۍ ۲۴: د بریا عمر

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

دا اونۍ ډېره مهمه ده. ځکه چې دا هغه لږ تر لږه عمر دی چې ماشوم یې د رحم څخه بهر ژوندی پاتې کېدای شي. ماشوم اوس د سپینې وینې حجرې تولیدوي چې د ناروغیو او انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي. هغه ممکن ستاسو لمس یا غږونو ته هم ځواب ووایی. هغه حتی که لوړ غږ واوري نو ټکان وخوري. ماشوم اوس د اناناس په څیر اوږد او دروند دی - شاوخوا 12.5 انچه او 1.5 پونډه .

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

تمه لرئ چې په دې میاشت کې به په اونۍ کې شاوخوا یو پونډ وزن زیات شي. ستاسو ډاکټر به احتمالاً د دې اونۍ او ۲۸ اونۍ ترمنځ ستاسو د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ لپاره معاینه کړي.ښايي ستاسو معاینه وشي. تاسو ممکن د جنسي اړیکو وروسته یو څه درد احساس کړئ، کوم چې عادي خبره ده. تاسو ممکن د تګ پرمهال یو څه بې ثباته احساس وکړئ ځکه چې ستاسو ګېډه لویه کیږي. ستاسو د زړه ضربان اوس هم لوړ دی ځکه چې تاسو باید په ټول بدن کې ډیر وینه پمپ کړئ.

د دې اونۍ لپاره یوه کوچنۍ مشوره

ستاسو ملګری به وکولی شي خپل غوږ ستاسو ګېډې ته کیږدي او د ماشوم د زړه ضربان واوري. دا به یوه ښکلې تجربه وي!

۲۵مه اونۍ: د ماشوم د زړه ضربان

ماشوم ته څه پیښیږي؟ (د ماشوم وده)

د ماشوم پوستکی اوس شفاف دی. دا پدې مانا ده چې تاسو یې له لارې نه شئ لیدلی. ماشوم لاهم باید وده وکړي ترڅو د هغه پوټکي سره مناسب شي، نو پوټکی لاهم غونج شوی دی. تاسو کولی شئ د سټیتوسکوپ په مرسته د ماشوم د زړه ضربان واورئ. ځینې وختونه، د ماشوم موقعیت پورې اړه لري، تاسو کولی شئ دا واورئ حتی که بل څوک خپل غوږ د هغه معدې ته واچوي.

راتلونکې مور څنګه ده؟ (د راتلونکې مور بدلونونه)

ستاسو رحم د پورته او اړخونو څخه لوی کیږي. تاسو ممکن پدې وخت کې بواسیر رامینځته کړئ. دا د وینې جریان زیاتوالي، قبضیت، او د هاضمې ستونزو له امله رامینځته کیږي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو به د هغه ټکانونه او ټکانونه احساس کړئ. ستاسو رحم اوس د فوټبال په اندازه دی. ستاسو سینې د امیندوارۍ په جریان کې د پخوا په پرتله ګړندي وده کوي.

په یاد ولرئ، دا ټولې نا آرامۍ لنډمهاله دي. هر څه پیښیږي ځکه چې ستاسو ماشوم دې نړۍ ته د راتلو لپاره چمتو کیږي.

پدې موده کې احتمالي ستونزې ساده شیان چې تاسو یې کولی شئ
د پښو دردونه هغه خواړه وخورئ چې کلسیم او پوټاشیم ولري. خپله پښه مستقیمه وساتئ او خپلې ګوتې پورته خوا ته کږې کړئ.
د زړه سوځیدنه د لویو خوړو پر ځای کوچني او مکرر خواړه وخورئ. مساله لرونکي او غوړ لرونکي خواړه کم کړئ.
د ملا دردسم حالت وساتئ. په ګرمو اوبو کې لمده شئ. سپک تمرین وکړئ.
بواسیر د قبض څخه مخنیوی وکړئ. لوړ فایبر لرونکي خواړه وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ. د ګرمو اوبو حمام (سیټس حمام) کې کښیناستل ممکن آرام ورکړي. د طبي مشورې پرته هیڅ درمل مه کاروئ.

د خپل بدن په اړه د هر ډول بدلونونو یا اندیښنو په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ. هغه به وکولی شي تاسو ته هغه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • تاسو اوس د خپلې امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې یاست. دا یو مهم پړاو دی.
  • ستاسو ماشوم په چټکۍ سره وده کوي او غږونو او لمس ته ځواب ویل پیل کوي.
  • د ملا درد، د پښو درد، او د سینې درد په څیر تکلیفونه عام دي. مګر که تاسو کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
  • دا ډېره مهمه ده چې متوازن خواړه وخورئ، کافي اوبه وڅښئ، او آرام اوسئ.
  • له دې ښکلي وخت څخه خوند واخلئ او له هغه کوچني سره خپله اړیکه پیاوړې کړئ چې ستاسو دننه وده کوي.

امیندوارۍ، د ۲۱-۲۵ اونۍ، د ماشوم وده، د امیندوارۍ اونۍ په اونۍ، د مور لپاره بدلونونه، د پښو د سوروالي نښې، د امیندوارۍ شکر، د امیندوارۍ شکر
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 6 =