تاسو اوس د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې یاست. یوازې په څو اونیو کې، تاسو به خپل ماشوم په خپلو غیږونو کې ونیسئ. دا ممکن د ډیرو امیدونو څخه ډک وخت وي، مګر دا یو څه ننګونکی هم کیدی شي. د هغه فزیکي تکلیف سره چې تاسو یې احساس کوئ، ستاسو ذهن ستاسو د ماشوم د راتګ په تمه ډک دی. نو راځئ چې وګورو چې دا دریم درې میاشتنی څه شی دی او پدې وخت کې څه پیښیږي.
دریم درې میاشتنی څه شی دی؟
په ساده ډول، دا ستاسو د امیندوارۍ وروستۍ مرحله ده. دا د ۲۹ اونۍ څخه تر ۴۰ اونۍ پورې ده، چې د اوومې، اتمې او نهمې میاشتې دي. پدې موده کې، ستاسو ماشوم ډیر وده کړې، وزن یې زیات کړی، او حتی د زیږون لپاره د چمتووالي لپاره یې موقعیت بدل کړی دی. اوس تاسو د سفر په پای کې یاست. یوازې څو نورې اونۍ پاتې دي، مګر دا ستاسو د امیندوارۍ ترټولو ستونزمن وخت کیدی شي.
په دې موده کې ستاسو ماشوم ته څه پیښیږي؟
یوازې فکر وکړئ، ستاسو ماشوم پدې موده کې ډیر ژر وده کوي. د دې مرحلې په پای کې، د بشپړې مودې ماشوم معمولا شاوخوا 19-21 انچه (48-53 سانتي متره) اوږد وي او شاوخوا 6-9 پونډه (2.7-4 کیلوګرامه) وزن لري.
په دې موده کې، ماشوم د زیږون لپاره د چمتووالي لپاره خپل سر ښکته کوي . په شاوخوا 36 اونیو کې، د ماشوم سر ستاسو د حوصلې سیمې ته ښکته کیدو پیل کوي. موږ دې ته "روښانه کیدل" هم وایو. ماشوم د امیندوارۍ په وروستیو دوو اونیو کې د سر ښکته کولو په دې حالت کې وي.
نه یوازې دا، ماشوم په دې موده کې په نورو مهمو لارو وده کوي.
- ماشوم کولی شي خپلې سترګې پرانیزي او وویني.
- تاسو غږ اوریدلی شئ.
- تاسو کولی شئ خپله ګوته وڅښئ.
- ته ژاړې او خاندې شې.
د ماشوم دماغ وده کوي. سږي او پښتورګي ښه وده کوي. د بدن عضلات زیاتیږي، او د بدن غوړ شاوخوا 16٪ ته لوړیږي. د کوپړۍ په سر کې هډوکي نرم شوي ترڅو د زیږون اسانه کړي. د ډیری ماشومانو سترګې پدې وخت کې نیلي وي، مګر دا رنګ ممکن د زیږون وروسته په څو ورځو یا اونیو کې بدل شي. د ګوتو نوکان او د پښو نوکان هم ښه وده شوي دي. د هلک ماشوم په حالت کې، خصیان د سکروټم ته ښکته شوي دي.
په دې موده کې، د ماشوم پوټکی د " vernix caseosa " په نوم د محافظتي پوښ سره پوښل شوی وي. همدارنګه، د "lanugo" په نوم د ښیښې برخه په لویه کچه د 40 اونیو په اوږدو کې له منځه ځي.
تاسو په خپل بدن کې کوم بدلونونه احساس کوئ او څنګه ورسره مقابله کوئ؟
تاسو ممکن پدې وخت کې ډیر تکلیف احساس کړئ. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، ستاسو بدن به هم دا احساس کړي. راځئ وګورو چې دوی څه دي او تاسو د دوی په اړه څه کولی شئ.
| بدلون / نښې | توضیحات او هغه څه چې تاسو یې کولی شئ |
|---|---|
| د معدې تکلیف | لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو ممکن ستاسو په ګېډه کې د ځای د نشتوالي له امله ناراحتي او درد احساس کړئ. تاسو ممکن د شپې خوب کولو کې ستونزه ولرئ او ممکن ژور ساه اخیستل ستونزمن وي. |
| د ملا درد | زیات شوی وزن کولی شي ستاسو په ملا فشار راوړي او د ملا درد رامینځته کړي. خپله ملا مستقیمه وساتئ. په یوه څوکۍ کې کښینئ چې د ملا ملاتړ ولري. کله چې د شپې خوب کوئ نو د خپلو پښو ترمنځ بالښت وساتئ. آرام بوټان واغوندئ چې ټیټې پښې ولري. د ګرمو اوبو بوتل اغوستل مرسته کولی شي. د درد وژونکو درملو اخیستلو دمخه تل له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ . |
| لږ خونریزي | د امیندوارۍ په پای کې سپک داغونه ځینې وختونه د زیږون د پیل کیدو نښه کیدی شي. په هرصورت، دا د یوې جدي ستونزې نښه هم کیدی شي ، لکه پلاسینټا پریوییا یا پلاسینټا خلاصیدل. که تاسو کوم خونریزي وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. |
| د معدې انقباض (بریکسټن-هیکس) | دا ریښتیني انقباضات نه دي، بلکې نرم انقباضات دي چې د روزنې تمرین په څیر دي. دا "بریکسټن-هیکس انقباضات" د ریښتیني انقباضاتو په څیر شدید ندي. ریښتیني انقباضات نږدې کیږي او قوي کیږي. که تاسو دوامداره انقباضات لرئ یا ساه اخیستل ستونزمن وي، خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. |
| د سینې غټوالی او د شیدو لیکیدل | ستاسو سینې ممکن تر دې وخته پورې شاوخوا دوه پونډه لویې شوې وي. داسې برا واغوندئ چې ښه ملاتړ ولري. لکه څنګه چې تاسو زیږون ته نږدې کیږئ، تاسو ممکن د خپلو نپلونو څخه ژیړ مایع وګورئ. دې ته کلستروم ویل کیږي. دا شیدې ماشوم ته هغه مغذي مواد چمتو کوي چې د زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې ورته اړتیا لري. |
| د ادرار کولو لپاره پرله پسې اړتیا | لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي او خپل سر ستاسو په مثانه فشاروي، تاسو ممکن ډیر ځله تشناب ته لاړ شئ، په ځانګړې توګه د شپې. ممکن د ټوخي یا خندا په وخت کې یو څه ادرار هم ووځي. ژر تر ژره لاړ شئ کله چې تاسو اړتیا احساس کړئ. د شپې له ویده کیدو دمخه د مایعاتو مصرف کم کړئ. که تاسو د ادرار کولو پرمهال کوم سوځیدنه یا درد ولرئ، خپل ډاکټر ته ووایاست، ځکه چې دا ممکن د ادرار د لارې انتان نښه وي. |
| د رګونو التهاب او قبضیت | یوه ناروغي چې د پروجیسټرون هورمون له امله رامینځته کیږي. د زړه سوځیدنې لپاره، د لویو خوړو خوړلو پرځای په ورځ کې څو ځله کوچني خواړه وخورئ. غوړ، مساله لرونکي او ترش خواړه کم کړئ. د قبض لپاره، د فایبر لرونکي خواړه (میوې، سبزیجات) وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ. که دا ځورونکي وي، نو د خپل ډاکټر سره د هغه درملو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کارولی شئ. |
| پړسوب | ستاسو پښې ممکن یو څه تنګ احساس کړي، او ستاسو پښې او مخ ممکن پړسوب احساس کړي. دا د مایع ساتلو (اډیما) له امله دی. کله چې ناست یاست خپلې پښې لوړې وساتئ. په هرصورت، که تاسو ناڅاپه پړسوب تجربه کړئ، دا ممکن د امیندوارۍ خطرناک پیچلتیا نښه وي چې پری ایکلامپسیا نومیږي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. |
په دې وخت کې د ستړیا احساس کول، عجیب خوبونه لیدل، د توازن څخه بهر احساس کول، او د اوږدې نښې رامینځته کول عادي خبره ده. کله چې ستړیا احساس کوئ نو د آرام کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ. تاسو به د ماشوم له زیږون وروسته خپلې انرژۍ ته اړتیا ولرئ، نو همدا اوس یې خوندي کړئ.
د سره بیرغ نښې چې باید ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وشي
د دې نښو نښانو څخه هر یو ستاسو د امیندوارۍ پرمهال د ستونزې نښه کیدی شي. که تاسو د خپل منظم کلینیک لیدنې دمخه دا ډول څه وګورئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون ته لاړ شئ.د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د معدې شدید درد یا درد
- شدید زړه بدوالی یا کانګې
- د هر ډول مهبلي وینې بهیدنه
- شدید سرخوږی
- د ادرار کولو پر مهال درد یا سوځیدنه
- ناڅاپه چټک وزن زیاتیدل (په میاشت کې له ۳ کیلوګرامو څخه ډیر) یا د وزن کمیدل
د دوه غبرګو ماشومانو د امیدوارو میندو لپاره ځینې ځانګړې مشورې
که تاسو د غبرګونو ماشومانو تمه لرئ، نو په ځانګړي ډول د دې شیانو په اړه فکر وکړئ.
- د مور د شیدو ورکولو په اړه مشوره ترلاسه کړئ: دوو ماشومانو ته د شیدو ورکول یوه ننګونه ده، مګر دا ناممکنه نه ده. مخکې له مخکې له خپل ډاکټر څخه په دې اړه مشوره وغواړئ.
- د اوسپنې کچه وګورئ: له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا تاسو باید د اوسپنې ګولۍ وخورئ. د غبرګونو ماشومانو میندې د اوسپنې د کمښت د کمښت د پراختیا احتمال څلور ځله ډیر لري.
- د پری ایکلامپسیا له نښو څخه خبر اوسئ: کله چې تاسو دوه ګونی ماشومان ولرئ د دې جدي حالت خطر دوه چنده کیږي. که تاسو د سر درد، تیاره لید، یا ناڅاپي وزن لرئ نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
- د ملاتړ ډله ومومئ: ستاسو په سیمه کې د غبرګونو ماشومانو د میندو یوه ډله ومومئ. د هغو خلکو ملاتړ چې ستاسو په څیر ورته تجربې لري ارزښتناکه کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- دریم درې میاشتنی د امیندوارۍ وروستۍ او تر ټولو ننګونکې برخه ده. پدې موده کې، ستاسو بدن او ستاسو ماشوم دواړه له لویو بدلونونو څخه تیریږي.
- د ملا درد، بې خوبي، او ساه لنډي عامې دي، خو د هغوی سره د مقابلې لپاره ساده لارې شتون لري.
- تل د خبرداري نښو لکه د معدې شدید درد، وینه بهیدل، او ناڅاپي پړسوب ته پام وکړئ. که تاسو له دې څخه کوم یو وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- په دې موده کې، دا ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره ډیره مهمه ده چې کافي آرام وکړئ، مغذي خواړه وخورئ، او له ذهني پلوه خوشحاله اوسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم