کله چې ډاکټر تاسو ته د کولونسکوپي کولو خبره کوي، ځینې خلک یو څه ویره لري، ایا نه؟ مګر ډیری خلک د ازموینې په پرتله د دې لپاره د چمتووالي څخه ډیر ویره لري. دا د کولمو د چمتووالي پروسه ده. ریښتیا، دا یو څه نا آرامه او ځورونکې ده. مګر دا لنډمهاله ده. او، دا ازموینه کولی شي ستاسو د ژوند ژغورلو کې مرسته وکړي. نو راځئ چې وګورو چې څنګه دا پروسه څومره چې امکان ولري اسانه کړو.
لومړی ګام: هرڅه مخکې له مخکې پلان کړئ
ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې ازموینې لپاره د چمتووالي په اړه غوره معلومات درکړي. کله چې د ازموینې نیټه وټاکل شي، تاسو به د اړونده لارښوونې پاڼه ترلاسه کړئ. د ازموینې څخه څو ورځې مخکې یې په دقت سره ولولئ. که تاسو کومه پوښتنه لرئ، هیڅکله مه ویره لرئ چې خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ او پوښتنه یې وکړئ .
بیا، خپل کاري مهالویش پلان کړئ. د ازموینې څخه مخکې ماښام او د ازموینې په ورځ د نورو کارونو څخه ډډه وکړئ. همدارنګه، دا اړینه ده چې د ازموینې په ورځ ستاسو سره د تګ لپاره مخکې له مخکې یو څوک تنظیم کړئ.
څو ورځې مخکې هټۍ ته لاړ شئ او دا شیان واخلئ:
- د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی جلاب (نسخه یا د نسخې څخه ډیر جلاب).
- د کم فایبر لرونکي خواړه.
- د سپورت څښاک، د میوو شفاف څښاک، او شفاف شوروا.
- لوند مسح.
- د ډایپر کریم.
په ساده ډول، د کولونسکوپي څخه مخکې د کولمو چمتو کول اړین دي ترڅو ډاکټر ستاسو د لویې کولمو (کولون) دننه وګوري. که تاسو د دې لپاره په سمه توګه چمتووالی ونلرئ، نو ممکن ازموینه وځنډول شي یا تکرار شي. نو دا خورا مهمه ده چې دا په سمه توګه ترسره کړئ.
دوهم ګام: خپل رژیم بدل کړئ
د ازموینې څخه درې یا څلور ورځې مخکې باید د خپل رژیم په اړه محتاط اوسئ، ځکه چې ستاسو کولمې باید په بشپړ ډول خالي وي. د کم فایبر لرونکي، په اسانۍ سره هضمیدونکي رژیم خوړل به ستاسو د کولمو پاکولو کې مرسته وکړي.
| ✅ د خوړلو شیان | ❌ هغه شیان چې خوړل یې ښه نه دي |
|---|---|
| ډوډۍ، پاستا، وريجې (سپین) | تخمونه، مغز، پاپ کارن |
| پوست شوي او ښه پخه شوي سبزيجات | غوړ خواړه |
| پرته له پوستکي او تخمونو ميوه | سخته غوښه |
| کم غوښه، چرګ، کب | ټول غلې دانې |
| هګۍ | خام خوړل شوي سبزیجات، د تخمونو یا پوستکي سره میوې |
| جوار، بروکولي، ګوبي، لوبیا |
په دې موده کې د ویټامینونو یا نورو اضافي درملو اخیستل بند کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا او کله باید د هغو درملو اخیستل ودروئ چې تاسو یې هره ورځ اخلئ (په ځانګړي توګه د وینې کمولو درمل).
دریم ګام: روژه (روژه)
د ازموینې څخه یوه ورځ مخکې تاسو هیڅ جامد خواړه نشئ خوړلی. تاسو کولی شئ یوازې پاک مایعات وڅښئ.
دا ډېره مهمه ده چې ډېرې اوبه وڅښئ. دا پدې مانا ده چې د اوبو کمښت مو کم وي. تاسو کولی شئ د سپورت څښاکونه، د میوو شفاف جوس لکه مڼه یا انګور (سپین)، او شفاف شوروا وڅښئ. کافي او چای څښل سم دي، مګر شیدې/کریم مه اضافه کوئ. تاسو کولی شئ جیلی او یخ پیک وخورئ، مګر سور، نیلي یا ارغواني رنګ مه خورئ یا وڅښئ. ځکه چې دا رنګونه کولی شي د کولمو دننه رنګ کړي او د ډاکټر لپاره دننه لیدل ستونزمن کړي. همدارنګه، د هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې روښانه نه وي، لکه الکول، شیدې، یا د نارنج جوس.
تاسو باید معمولا د ازموینې څخه دوه یا څلور ساعته مخکې د هر څه خوړل یا څښل بند کړئ. په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې دقیق وخت په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
څلورم ګام: پاکول
دا هغه برخه ده چې ډیری خلک یې نه خوښوي. د ازموینې څخه یوه شپه مخکې، تاسو باید د خپلې معدې د پاکولو لپاره جلاب واخلئ. دا معمولا په دوه ویشل شوي دوزونو کې ورکول کیږي.
تصور وکړئ، تاسو د ماښام نیمایي مایع څښئ، بیا د ازموینې څخه شاوخوا 6 ساعته مخکې (سهار وختي) پاڅئ او پاتې نیمایي یې وڅښئ.
تاسو ممکن د دې مایع خوند خوښ نه کړئ، مګر دا شیان هڅه وکړئ ترڅو د څښلو لپاره یې اسانه کړئ:
- یو خوږونکی اضافه کړئ، لکه د سپورت څښاک.
- ډېر سړه یې وڅښئ.
- یو تنګه وکاروئ او تر هغه وخته پورې یې وڅښئ تر څو چې ستاسو د ژبې شاته ورسیږي.
- د څښلو وروسته، په خوله کې یو څه خوندور (د مثال په توګه د میوو جوس) وخورئ.
- د درملو له خوړلو وروسته، د لیمو یوه ټوټه یا د زنجبیل یوه ټوټه په څیر یو څه وخورئ.
لکه څنګه چې درمل کار پیل کوي، تاسو به په مکرر ډول، یو څه دروند کولمو حرکت پیل کړئ. تاسو ممکن د معدې درد او ډکوالی احساس کړئ. که تاسو بواسیر لرئ، نو ممکن دوی نور هم خراب شي. تاسو ممکن د زړه بدوالي او کانګې احساس وکړئ. که دا پیښ شي، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې د بیا اخیستلو دمخه یو څه انتظار وکړئ.
په دې وخت کې د امکان تر حده آرام پاتې کیدو لپاره دا شیان هڅه وکړئ:
- تشناب ته نږدې پاتې شئ. یو څه لکه کتاب یا ټب واخلئ او وخت تېر کړئ.
- مخکې له دې چې غایطه مواد ووهئ، یو څه ډایپر کریم تطبیق کړئ.
- د پاکولو لپاره مرطوب ټوکر وکاروئ.
زه څنګه پوه شم چې ما دا په سمه توګه ترسره کړی دی؟
که ستاسو د کولمو حرکت په سمه توګه پاک شوی وي، نو وروستۍ غایطه مواد باید اوبه یا شفاف وي، لکه ادرار.
د ازموینې وروسته څه پیښیږي؟
د ازموینې وروسته ممکن تاسو د څو ساعتونو لپاره ډک احساس وکړئ. د ګاز احساس کول عادي خبره ده. د ازموینې وروسته ستاسو په لومړي کولمو حرکت کې لږ وینه شتون هم عادي خبره ده.
خو، که وینه بهیدل دوام وکړي، د معدې درد ولرئ، یا تبه ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQs)
ایا کولونسکوپي درد کوي؟
نه. دا ازموینه معمولا وروسته له هغه ترسره کیږي کله چې تاسو بې هوښه یا په بشپړ ډول ویده یاست، نو تاسو به هیڅ احساس ونکړئ.
د دې ازموینې ترسره کولو لپاره څومره وخت نیسي؟
دا معمولا د 30 څخه تر 60 دقیقو پورې وخت نیسي.
په کوم عمر کې باید کولونوسکوپي وشي؟
متخصصین عموما سپارښتنه کوي چې د کولمو سرطان سکرینینګ په 45 کلنۍ کې پیل کړئ. په هرصورت، که تاسو د کولمو التهابي ناروغي لرئ یا د کولوریکټل سرطان یا پولیپس کورنۍ تاریخ لرئ، نو تاسو ممکن په کم عمر کې سکرینینګ ته اړتیا ولرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- کولونوسکوپي د کولمو د سرطان د مخنیوي او ژر کشفولو لپاره غوره لاره ده.
- که څه هم د ازموینې لپاره چمتووالی یو څه ستونزمن کیدی شي، دا لنډمهاله ده. او دا ستاسو د روغتیا لپاره خورا مهم دی.
- د ازموینې څخه څو ورځې مخکې د کم فایبر لرونکي خواړه وخورئ. د ازموینې څخه یوه ورځ مخکې یوازې پاک مایعات وڅښئ.
- د سور، نیلي او ارغواني رنګونو خواړو او څښاکونو څخه ډډه وکړئ.
- د خپل ډاکټر لخوا ورکړل شوي جلاب او نور لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
- که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، هیڅکله له خپل ډاکټر څخه پوښتنه مه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم