ډیری ښځې اکثره د ماشوم د تمه کولو پر مهال د غیر منظم میاشتني دورې او ستونزو په اړه خبرې کوي. مګر ایا تاسو د دې ټولو تر شا اصلي کرکټر په اړه پوهیږئ؟ نن موږ د پروجیسټرون په نوم د هورمون په اړه خبرې کوو، کوم چې د یوې ښځې د بدن لپاره اړین دی او د پټ ساتونکي په څیر عمل کوي. تاسو ممکن د هغې نوم اوریدلی وي، مګر نن به موږ په سمه توګه او په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو چې دا زموږ بدنونو ته څه کوي.
په ساده ډول، پروجیسټرون څه شی دی؟
په ساده ډول، پروجیسټرون زموږ په بدن کې یو هورمون دی. هورمونونه زموږ په بدن کې د پیغام رسوونکو په څیر دي. دوی هغه دي چې د بدن هرې برخې ته پیغامونه لیږدوي چې وايي، "دا کار وکړئ." نو دا هورمون چې پروجیسټرون نومیږي په ځانګړي ډول د یوې ښځې د تناسلي سیسټم سره تړاو لري، یعنې د میاشتني دورې او امیندوارۍ سره.
د دې اصلي دنده ستاسو د رحم داخلي دیوال، په طبي اصطلاح کې د انډومیټریوم ، د ماشوم د تصور لپاره چمتو کول دي. لکه څنګه چې کله یو میلمه کور ته راځي، موږ خونه په ښه توګه پاکوو، بستر جوړوو او پاک یې کوو، پروجیسټرون هورمون هم رحم د حاصلخیزې خاورې په څیر چمتو کوي ترڅو ماشوم ښه وده وکړي.
د میاشتني دورې او پروجیسټرون ترمنځ اړیکه څه ده؟
د دې د پوهیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د هغه څه په اړه پوه شئ چې ستاسو د میاشتني دورې په مینځ کې پیښیږي. موږ دې ته تخمدان وایو. دا ستاسو د تخمدانونو څخه د یوې بالغې هګۍ خوشې کیدل دي.
۱. د تخمدان له توییدو وروسته: د تخمدان په ځای کې، یعنې په خالي تخمدان کې، د غدې په څیر یو لنډمهاله جوړښت جوړیږي. دې ته د کورپس لوټیم ویل کیږي.
۲. د پروجیسټرون تولید: دا کورپس لوټیم د پروجیسټرون هورمون تولید پیل کوي.
۳. د رحم چمتو کول: په دې ډول تولید شوی پروجیسټرون د رحم داخلي دیوال (اینډومیټریوم) ضخامت کوي، د وینې رګونو سره یې بډایه کوي، او په سمه توګه، که ماشوم امیندواره شي، یو چاپیریال رامینځته کوي چیرې چې ماشوم کولی شي ښه وصل شي او وده وکړي.
۴. که چیرې حمل واقع نشي: تصور وکړئ چې هګۍ په هغه میاشت کې د سپرم سره یوځای نه شوه، پدې معنی چې حمل نه دی شوی. بیا د کورپس لوټیم ورو ورو کمیږي. په ورته وخت کې، د پروګیسټرون کچه هم په چټکۍ سره راټیټیږي.
۵. حیض: کله چې د پروجیسټرون کچه په دې ډول راټیټه شي، د رحم غټ شوی استر نور نشي کولی چې ودریږي. دا ماتیږي او د وینې سره یوځای د اندام څخه راوځي. دا هغه څه دي چې موږ یې حیض یا حیض وایو.
په ساده ډول، کله چې د پروګیسسټون کچه لوړه شي، رحم د ماشوم ترلاسه کولو لپاره چمتو کیږي. کله چې د پروګیسسټون کچه راټیټه شي، رحم ځان پاکوي، او وايي، "دا ځل، هیڅ ماشوم نه دی راغلی، راځئ چې تازه پیل وکړو."
د امیندوارۍ پرمهال د پروګیسسټون رول
تصور وکړئ که ستاسو هګۍ د سپرم سره یوځای شي او تاسو امیندواره شئ. نو یو څه به په بشپړ ډول مختلف وي.
د بدن د کولمو د هډوکو
د امیندوارۍ په اوږدو کې د پروګیسټرون کچه لوړېږي. دا څو مهمې پایلې لري:
- د رحم ساتنه: د رحم د یو موټی، مغذي دیوال ساتل چې د جنین او وروسته د جنین د ښه ودې لپاره اړین دی.
- د تخمدان بندول: تاسو د امیندوارۍ په وخت کې د بلې هګۍ خوشې کول بندوئ.
- د رحم د انقباض مخنیوی: دا د رحم د غیر ضروري انقباض مخه نیولو سره د وخت څخه مخکې د زیږون مخنیوي کې مرسته کوي.
- د شیدو ورکولو لپاره چمتووالی: دا هورمون د شیدو ورکولو لپاره د سینې چمتو کولو کې هم مرسته کوي.
له همدې امله پروجیسټرون د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې د ساتلو لپاره اړین دی. که چیرې د دې هورمون کچه راټیټه شي، نو د امیندوارۍ ساتل ستونزمن کیدی شي.
که چیرې د پروګیسسټون کچه راټیټه شي نو څه کیږي؟
د پروګیسسټون ټیټه کچه کولی شي غیر امیندواره او امیندواره میرمنې په مختلفو لارو اغیزمنې کړي. راځئ چې دا په روښانه توګه پوهیدو لپاره مات کړو.
| په غیر امیندواره میرمنو کې نښې نښانې | د امیندواره میرمنې لپاره خطرونه |
|---|---|
| غیر منظم میاشتنی دوره: میاشتنی دوره ممکن په ځینو میاشتو کې ناوخته وي یا د ټاکل شوې نیټې څخه مخکې راشي، او ممکن ډیره وینه بهیدنه وي. | سقط: د جنین د رحم له دیوال سره د نښلولو خطر زیاتیږي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په لومړیو ۱۲ اونیو کې. |
| د امیندوارۍ ستونزه: د امیندوارۍ وړتیا ممکن کمه شي ځکه چې رحم د امیندوارۍ لپاره په سمه توګه چمتو نه وي. | ایکټوپیک حمل: دا یو ډیر خطرناک حالت دی چیرې چې جنین د رحم څخه بهر، په ځانګړې توګه د فیلوپین ټیوبونو کې امپلانټ کیږي. |
| د مزاج بدلونونه: خپګان، اضطراب او خپګان ممکن رامنځته شي. | له وخته مخکې زیږون: رحم ممکن د ټاکل شوې نیټې څخه مخکې انقباض وکړي، چې د ماشوم د زیږون خطر زیاتوي. |
| بې خوبي او ستړیا: د خوب نمونې ګډوډې او د ورځې په اوږدو کې د ستړیا احساس. | د امیندوارۍ په جریان کې د سپکې وینې بهیدنې (داغونو) په څیر شرایط. |
تر ټولو مهم: که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، مهرباني وکړئ د انټرنیټ پراساس خپلې پریکړې مه کوئ. د مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ .
د پروګیسسټون کچه څنګه وګورئ؟
دا ډېره ساده ده. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د پروجیسټرون کچه د وینې معاینې سره اندازه کړي. دې ته "پروجیسټرون ازموینه" هم ویل کیږي.
خو په یاد ولرئ، دا ښه نظر نه دی چې په دې راپور کې د ارزښتونو پر بنسټ پایلې ته ورسیږئ. ځکه چې د پروګیسسټون کچه ستاسو د میاشتني دورې په ورځ، یا که تاسو امیندواره یاست، هغه اونۍ پورې اړه لري چې تاسو پکې یاست، خورا توپیر لري. نو یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته په ډاډ سره ووایی چې ایا ارزښت نورمال دی، ټیټ دی یا لوړ دی.
په کومو مواردو کې پروجیسټرون د درملو په توګه ورکول کیږي؟
په ځینو مواردو کې، ډاکټران د پروګیسټرون بهرنۍ ورکولو سپارښتنه کوي. دا په داسې قضیو کې قضیه ده لکه:
- د مینوپاز وروسته: لکه څنګه چې یوه ښځه مینوپاز ته نږدې کیږي، د هغې د هورمون کچه په ډراماتیک ډول بدلیږي. پروګیسټرون د هورمون درملنې په توګه ورکول کیږي ترڅو نښې نښانې لکه ګرمې چمکۍ، د شپې خولې، او د اندام وچوالی کم کړي.
- د غیر منظم میاشتني دورې د کنټرول لپاره:که چیرې د میاشتني دورې غیر منظمه وي، پروجیسټرون د هغې په منظمولو کې مرسته کوي.
- د سقط جنین مخنیوي لپاره: ځینې امیندواره میرمنې چې مخکې یې سقط جنین کړی وي یا د سقط جنین خطر سره مخ وي د امیندوارۍ ساتلو لپاره پروجیسټرون ورکول کیږي.
- د کورنۍ پلان جوړونې د طریقې په توګه: د زیږون کنټرول ځینې ګولۍ، په ځانګړې توګه کوچنۍ ګولۍ، پروجیسټرون ته ورته مصنوعي هورمون لري.
ایا پروجیسټرون او پروجسټین یو شی دی؟
هو، دا هغه څه دي چې ډیری خلک مغشوشوي.
- پروجیسټرون: یو هورمون دی چې په طبیعي ډول زموږ په بدن کې تولیدیږي.
- پروجسټین: پروجیسټرون ته ورته کیمیاوي مواد چې په لابراتوار کې په مصنوعي ډول جوړیږي.
دا مصنوعي پروجسټین اکثرا د زیږون کنټرول ګولیو، هورمون درملنې، او نورو درملو کې کارول کیږي. دا د ګولیو، جیلونو، انجیکشنونو، او د رحم دننه وسایلو (IUDs) په توګه شتون لري.
پروجیسټرون او ایسټروجن - د دې دوو هورمونونو ګډ کار
د ښځو په بدن کې بل لوی هورمون ایسټروجن دی. پروجیسټرون او ایسټروجن د یوې جګړې دوه مخالف اړخونه ګڼئ. د دې دواړو توازن د بدن د سالم فعالیت لپاره خورا مهم دی.
که چیرې د پروګیسټرون کچه راټیټه شي او د اسټروجن کچه لوړه شي (موږ دې ته "د اسټروجن غلبه" وایو)، دا د رسۍ یوازې په یوه اړخ کې د کشولو په څیر دی. بیا لاندې ستونزې رامینځته کیدی شي:
- بې نظمه میاشتنۍ دوره
- د سینې درد او پړسوب (د سینې نرمښت)
- د مزاج بدلون
- کم جنسي خواهش
- د صفرا د تیږو د خطر زیاتوالی (د صفرا د ستونزې)
له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې د دې دواړو هورمونونو صحي توازن وساتل شي.
آیا خواړه او څښاک د پروګیسټرون د کچې په ساتلو کې مرسته کولی شي؟
لا تر اوسه کافي علمي شواهد نشته چې ووایی چې د دې خوړو خوړل به د پروګیسټرون کچه لوړه کړي. په هرصورت، ځینې مغذي مواد شتون لري چې کولی شي د هورمون تولید او توازن سره مرسته وکړي. د متوازن رژیم خوړل ستاسو د عمومي هورمون روغتیا لپاره ښه کیدی شي.
| د خوړو ډول | هغه خواړه چې تاسو یې موندلی شئ |
|---|---|
| زنک | غوښه، سمندري خواړه لکه صدف، کاجو، نخود، دال، هګۍ. |
| ویټامین سي | ليمويي ميوې لکه نارنج، زنګ مرچ، سټرابري، بروکولي. |
| ويټامين بي | ګازرې، پالک، اخروټ، چرګ. |
| مګنیزیم | شنه سبزيجات لکه پالک، مغز (د کدو تخمونه، د لمر ګل تخمونه)، لوبیا. |
کور ته د وړلو پیغام
- پروجیسټرون یو هورمون دی چې ستاسو د میاشتني دورې تنظیمولو او د سالمې امیندوارۍ ساتلو لپاره اړین دی.
- د دې هورمون ټیټه کچه کولی شي ستونزې رامینځته کړي لکه د میاشتني عادت غیر منظم دوران، د امیندوارۍ ستونزې، او د سقط خطر زیاتیدل.
- که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې د غیر منظم حیض یا داغونو په څیر نښې ولرئ، نو اټکل مه کوئ او سمدلاسه ډاکټر وګورئ .
- د وینې یوه ساده ازموینه کولی شي ستاسو د پروګیسټرون کچه معلومه کړي، مګر یوازې یو ډاکټر کولی شي پایلې په سمه توګه تشریح کړي.
- که ستاسو د پروګیسټرون کچه ټیټه وي، ستاسو ډاکټر به اړین درملنه وړاندیز کړي. هیڅکله د طبي مشورې پرته د هورمون درمل مه اخلئ.
- ستاسو د هورمونونو عمومي روغتیا لپاره متوازن او مغذي خواړه خوړل خورا مهم دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم