آیا تاسو کله ناکله خپل د ناف ساحه، یعنې خپل د ناف ویښتان، په بې رحمۍ سره خارښ کوئ؟ تاسو ممکن حتی کوچني مخلوقات لیدلي وي. د دې دلیل ممکن هغه څه وي چې تاسو یې هیڅکله فکر نه کاوه - دا 'ناف سپږې' دي یا لکه څنګه چې موږ ورته وایو ، 'چنګاښونه' . د دې نوم اوریدل کولی شي تاسو شرم او ویره احساس کړي. مګر په حقیقت کې د ویرې یا شرمیدو لپاره هیڅ شی نشته. دا یو داسې حالت دی چې ستاسو د فکر څخه ډیر خلک اغیزمن کوي، او که په سمه توګه درملنه وشي، نو دا ژر تر ژره درملنه کیدی شي. نو راځئ چې د دې په اړه په تفصیل سره وغږیږو، ایا موږ؟
دا د ناف سپږې څه دي؟
په ساده ډول، دا 'نامحرم سپږې' کوچني حشرات دي چې ستاسو د تناسلي برخې په ویښتو کې ژوند کوي، یعنې په شخصي سیمه کې. دوی د سر سپږو په څیر دي، مګر دوی یو څه توپیر لري. دوی ته 'چنګاښ' هم ویل کیږي ځکه چې دوی د کوچني چنګاښ په څیر ښکاري. دا سپږې په حقیقت کې پرازیتونه دي. دا پدې مانا ده چې دوی د ژوند کولو لپاره زموږ له بدنونو څخه وینه څښي.
په یاد ولرئ، د ناف سپږې د سر سپږو څخه توپیر لري. نو یوازې د دې لپاره چې تاسو د سر سپږې لرئ پدې معنی ندي چې تاسو به د ناف سپږې ولرئ، او دا سپږې ستاسو سر ته نه ځي.
خو، دا سپږې، چې 'چنګاښ' بلل کېږي، ستاسو د بدن په نورو برخو کې هم ژوند کولی شي چیرې چې تور ویښتان وي. د مثال په توګه:
- په بغلونو کې
- ږیره، برېتونه، یا د مخ نور ویښتان
- د سینې په ویښتو کې
- په ابرو او محرمو کې (دا په ځانګړي ډول په کوچنيو ماشومانو کې عام دی)
دا سپږې موږ څنګه اخته کوي؟
دا سپږې له یو کس څخه بل کس ته د نږدې فزیکي تماس له لارې خپریږي. دا په دې مانا ده چې کله ستاسو ویښتان د هغه چا د ویښتانو سره په تماس کې راشي چې دا سپږې لري، نو خپریږي. ډیری وختونه، دا د جنسي اړیکو پرمهال پیښیږي. مګر، په یاد ولرئ، ځینې وختونه، مګر ډیر لږ، دا ممکنه ده چې دوی خپاره شي که تاسو د تولیو یا بستر چادرونو په څیر توکي وکاروئ چې د هغه چا لخوا کارول شوي وي چې دا سپږې لري.
له نېکه مرغه، د دې لپاره درملنې شتون لري. ځانګړي کریمونه او شامپوګانې شتون لري چې سپږې او د هغوی هګۍ وژني. ځینې یې په درملتونونو کې د نسخې پرته اخیستل کیدی شي، پداسې حال کې چې نور د ډاکټر نسخې ته اړتیا لري.
ایا دا د جنسي اړیکو له لارې انتقالیدونکې ناروغي (STD) ده؟
ډیری خلک دا حالت چې 'د نفاس سپږې' نومیږي د جنسي لیږد وړ ناروغي (STI - جنسي لیږد شوي انتان) ګڼي. د دې دلیل دا دی چې دا سپږې ډیری وخت د جنسي تماس له لارې خپریږي. مګر په حقیقت کې، دا نه ناروغي ده او نه هم انتان. دا د غیر جنسي لارو له لارې هم خپریدلی شي، مګر دا یو څه لږ عام دی.
نو ایا دا ناروغي ده؟ یا دا ناروغي خپروي؟
نه، دا سپږې هیڅ ناروغي نه لیږدوي. یعنې، تاسو به د دې سپږو د درلودلو له امله نورې ناروغۍ ونلرئ. په هرصورت، دا هغه څه دي چې ډیر ځورونکي دي او د نه زغملو وړ خارش لامل کیږي.کله چې تاسو په دوامداره توګه خپل پوستکی خارښ کوئ، نو دا زیانمن کیدی شي. که چیرې زیانمن شي، باکتریا کولی شي د هغې له لارې ننوځي او د باکتریا انتان لامل شي.
دا څومره عام دی؟
دا یو ډیر عام حالت دی چې تاسو یې فکر کوئ. دا د نړۍ په هر هیواد کې د هر نژاد، توکم یا ملیت په خلکو کې رامینځته کیدی شي. دا په لویانو کې خورا عام لیدل کیږي. یوازې د امریکا په څیر هیواد کې، ویل کیږي چې هر کال شاوخوا 3 ملیونه خلک 'د ناف سپږې' رامینځته کوي. نو دا هغه څه دي چې په سریلانکا کې هم اوریدل کیدی شي.
د دې نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې معمولا د سپږو له اخته کېدو څخه شاوخوا پنځه ورځې وروسته څرګندېږي . اصلي نښې نښانې دا دي:
- شدید خارش (خارش) په ویښتانو لرونکو سیمو کې، په ځانګړې توګه د تناسلي برخې کې رامنځته کیږي.
- هغه سیمې چې سپږې یې چیچلې وي ممکن سور شي او حتی وینه بهیږي. پوستکي ممکن ډیر خارښ احساس کړي.
- تاسو ممکن په خپلو زیر جامو کې کوچني تور ټکي (د جوشو فضله) وګورئ.
- تاسو ممکن د ویښتانو په څنډو کې کوچني سپین ټکي (دا د سپږو هګۍ دي - "نټونه") وګورئ چې لرې کول یې ګران دي.
- روښانه نیلي داغونه ممکن په رانونو، تڼیو او ښکته ګېډې کې څرګند شي.
- ځینې خلک ممکن لږ تبه او د کمزورۍ احساس هم وکړي.
ولې دا سپږې دومره خارښ کوي؟
دا ډېره ساده ده. دا سپږې ستاسو د وينې په چوسولو سره ژوند کوي. دوی ستاسو په پوستکي کې کوچني ټپونه خوري (جوړوي). ستاسو د بدن د دې چیچلو سره حساسیت د دې خارښ لامل کیږي.
دا سپږې څه ډول ښکاري؟
دا سپږې ډېرې کوچنۍ دي، نو تاسو ممکن یو هم ونه ګورئ. خو که تاسو له نږدې وګورئ، نو تاسو کولی شئ دا ستاسو د شخصي سیمې د ویښتو په منځ کې ومومئ.
یوه بشپړه وده شوې سپږه په سمندر کې د یوې کوچنۍ چنګاښ په څیر ښکاري (له همدې امله یې نوم 'چنګاښ' دی). تاسو ممکن حتی دوی په حرکت کې هم وګورئ.
دا سپږې د خپل ژوند د دورې په مختلفو مرحلو کې مختلف ښکاري:
- نټونه: دا د لیدلو لپاره یو څه سخت دي. دوی معمولا په شکل کې بیضوي وي او ژیړ، سپین، یا مرغلرې رنګ لري. دا هګۍ د ویښتو د شافټ په اساس سره تړلې وي (چیرې چې ویښتان د پوستکي څخه راوتلي). د هګیو د وتلو او وتلو لپاره له 6 څخه تر 10 ورځو پورې وخت نیسي.
- اپسرا: دا هغه ځوانې سپږې دي چې له هګۍ څخه راوځي. د دې سپږو لپاره شاوخوا دوه څخه تر دریو اونیو وخت نیسي چې بالغې سپږې شي.
- بالغه سپږه: یوه بشپړه وده شوې سپږه شپږ پښې لري. مخکینۍ دوه پښې یې د نورو په پرتله لویې دي، لکه د چنګاښ پنجې. دوی نسواري یا خړ سپین رنګ لري. دوی د 1.1 او 1.6 ملی مترو ترمنځ اوږد دي - دا د پنسل نوک اندازه ده. دواړه ځوانې او لویې سپږې ستاسو د وینې په څښلو سره ژوند کوي. که دوی د یو چا له بدن څخه ووځي، نو دوی به په 72 ساعتونو کې مړه شي.
ځینې نورې مهمې پوښتنې او د هغوی ځوابونه
ایا دا سپږې د څارویو څخه خپریږي؟
نه. دا ډول سپږې د څارویو لکه سپو او پیشوګانو څخه نه خپریږي.
ایا دا د سر د سپږو سره ورته ده؟
نه. د سر سپږې او د بدن سپږې (کوم چې په سر او د بدن په نورو برخو کې ژوند کوي، ځینې وختونه په جامو کې) د ناف د سپږو په پرتله یو بل ډول دي. ناف د سپږو معمولا د سر په ویښتو کې نه ژوند کوي.
آیا ماشومان د سر سپږې ترلاسه کولی شي؟
هو . حتی کوچني ماشومان هم د سر سپږې ترلاسه کولی شي که چیرې دوی په ورته بستر کې ویده شي یا د هغه چا سره ورته تولیه وکاروي چې د سر سپږې لري. که دا پیښ شي، نو د دوی په محرمو یا ابرو کې د سر سپږې ډیر احتمال لري.
مهم: که تاسو دا سپږې د ماشوم په شخصي ساحه کې وګورئ، دا ځینې وختونه د جنسي تیري نښه کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې که تاسو داسې یو څه وګورئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
ایا دا د تشناب څوکۍ څخه خپریدلی شي؟
ډېر امکان نه لري . دا سپږې د انسان له بدن څخه بهر د اوږدې مودې لپاره ژوندي نشي پاتې کېدای. او دوی نشي کولی په خپلو پښو سره د تشناب څوکۍ په څیر نرم سطح ونیسي.
زه څنګه ډاډه شم چې زه سپږې لرم؟ / ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟
تاسو ممکن دا سپږې ووینئ، خو دومره کوچنۍ دي چې د هغوی پیژندل یې ستونزمن وي. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره غوره لاره دا ده چې هغوی وګورئ. دا سپږې د کوچنیو خړ چنګاښونو په څیر ښکاري، د قلم د څوکې په اندازه.
که تاسو نښې لرئ مګر سپږې نه ګورئ، یا که تاسو کوم شک لرئ، نو غوره ده چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ستاسو ډاکټر ممکن د سپږو د لیدلو لپاره د میګنیفاینګ شیشې یا مایکروسکوپ څخه کار واخلي. که دا تایید شي چې تاسو د ناف سپږې لرئ، ستاسو ډاکټر به ډیری وختونه تاسو د نورو جنسي لیږد شوي انتاناتو (STIs) لپاره هم معاینه کړي.
دا سپږې څه شی وژني؟ درملنې یې څه دي؟
د سر د سپږو درملنه د یو ځانګړي شامپو یا کریم سره کیږي چې په هغه ځای کې پلي کیږي چیرې چې سپږې شتون لري. یوازې د صابون او ګرمو اوبو سره د سر مینځل به سپږې ونه وژني. ډیری دا شامپو او کریمونه په درملتونونو کې د نسخې پرته شتون لري. دوی خوندي او مؤثر دي. په هرصورت، تاسو باید په بسته کې لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ .
د درملنې څخه د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، لاندې کارونه وکړئ:
- د سپږو لپاره خپل بغلونه او نور ویښتان لرونکي ځایونه وګورئ .
- خپل بدن ومینځئ او ښه یې وچ کړئ .
- دا شامپو یا کریم په ټولو هغو سیمو کې تطبیق کړئ چیرې چې سپږې شتون لري (رانونه، بغلونه، کمر، کوږوالی، او د مقعد شاوخوا). دا په هیڅ دلیل په خپلو محرمو مه تطبیقوئ.
- شیمپو یا کریم د لارښوونو سره سم تطبیق کړئ، بیاومینځئ او خلاص یې کړئ .
- هغه هګۍ (نټونه) چې د ویښتو په شافټونو پورې تړلي دي د خپلو ګوتو، ټویزر یا د غاښونو ښه کنگهو سره لرې کړئ .
- د درملنې وروسته پاکې زیر جامې او جامې واغوندئ .
- خپلې ټولې جامې، بسترونه او تولیې د مینځلو ماشین او وچونکي کې په لوړه تودوخه کې ومینځئ . تودوخه سپږې وژني. که تاسو داسې توکي لرئ چې مینځل کیدی نشي، نو په مهر شوي پلاستيکي کڅوړه کې یې واچوئ او د دوو اونیو لپاره یې پریږدئ . یا یې وچ پاکونکي ته یوسئ.
- په جامو یا په کور کې په بل څه حشره وژونکي مه سپرې کوئ.
- د جنسي اړیکو څخه ډډه وکړئ تر هغه چې سپږې په بشپړه توګه له منځه لاړې نشي (معمولا شاوخوا دوه اونۍ).
- که چیرې سپږې لا هم شتون ولري، نو درملنه یې په ۹-۱۰ ورځو کې تکرار کړئ .
ډېر مهم: تاسو باید په خپل کور کې ټولو او خپلو ټولو جنسي ملګرو ته (په تیرو دوو میاشتو کې) ووایاست چې د سپږو درملنه وکړي.
په درملتون کې کوم ډول شیمپو او کریمونه اخیستل کیدی شي؟
د درملنې دوه اصلي ډولونه شتون لري چې پرته له نسخې ترلاسه کیدی شي:
- د پرمیترین کریم: دا کریم باید په اغیزمنه سیمه کې تطبیق شي او شاوخوا 10 دقیقې وروسته یې ومینځل شي.
- هغه شامپو چې پیریترین او پایپرونیل بوټو اکسایډ لري: دا باید په اغیزمنه سیمه کې هم تطبیق شي او د 10 دقیقو وروسته یې ومینځل شي.
د دې مثالونه هغه درمل دي چې د برانډ نومونو سره دي لکه `A-200®`, `RID®`, `Nix®`. (دا ممکن په متحده ایالاتو کې مشهور برانډونه وي، نو له خپل درملتون څخه د هغه درملو په اړه پوښتنه وکړئ چې دا اجزا لري.)
ایا داسې کوم درمل شته چې د ډاکټر په نسخه واخیستل شي؟
که چیرې د نسخې څخه زیات درمل د سپږو له منځه وړلو کې مرسته ونه کړي، نو تاسو ممکن د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي قوي درمل ترلاسه کولو ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر ممکن د موضوعي کریم، شیمپو، یا شفاهي درمل وړاندیز کړي.
- د خولې له لارې خوړل کېدونکي درمل (د مثال په توګه، ایورمیکټین - په دوه دوزونو کې اخیستل کیږي) هغه وخت د سپږو د وژلو سره کار کوي کله چې دوی تاسو وخوري او ستاسو وینه وڅښي.
- مالاتیون یو ډول کریم دی چې باید په یو وخت کې شاوخوا ۱۲ ساعته پاتې شي.
- د لینډین شیمپو (Kwell®) یو ډیر قوي، مګر احتمالي خطرناک درمل دی. دا سپږې او د هغوی هګۍ وژني، مګر دا ستاسو دماغ او عصبي سیسټم ته زیان رسولی شي. له همدې امله ډاکټران دا یوازې هغه وخت ورکوي کله چې نورې ټولې درملنې ناکامې شوې وي.
ستاسو په محرمو یا ابرو کې د سپږو او هګیو درملنه څنګه کوئ؟
هغه درمل چې تاسو یې د خپلې شخصي سیمې لپاره کاروئ باید هیڅکله ستاسو په سترګو ونه کارول شي.. تاسو ممکن د کټ یا خپلو ګوتو په واسطه د سپږو او هګیو لرې کولو توان ولرئ. مګر که دا کار ونکړي، ستاسو ډاکټر به یو ځانګړی مرهم وړاندیز کړي چې د سترګو لپاره خوندي وي . دا په ورځ کې څو ځله د شاوخوا 10 ورځو لپاره په محرمو باندې تطبیق کیږي.
ایا نورې کورنۍ درملنې شته چې د دې لپاره کار وکړي؟
نه. یوازې د سپږو ځانګړي شامپوګانې یا کریمونه په دې سپږو کار کوي. په ګرمو اوبو کې د خریلو یا حمام کولو سره به دا سپږې ونه وژل شي . تاسو کولی شئ د خارش کمولو لپاره هایدروکارټیسون کریم وکاروئ، مګر دا به د سپږو درملنه ونکړي.
ایا زه کولی شم دا درملنه وکاروم که زه امیندواره یم یا شیدې ورکوم؟
که تاسو امیندواره یاست یا د شیدو تغذیه کوئ، نو تاسو باید د جوسو د هر ډول درملو کارولو دمخه د ډاکټر سره خبرې وکړئ .
ایا زه باید له خپل جنسي ملګري څخه هم وغواړم چې درملنه وکړي؟
هو، بالکل . که تاسو د سر سپږې لرئ، نو په تیرو دوو میاشتو کې خپلو ټولو جنسي ملګرو ته ووایاست. دوی ممکن د سر سپږې هم ولري، نو باید درملنه یې هم وشي.
آیا د خریلو سره به دا سپږې له منځه لاړې شي؟
نه. د ریزر په واسطه د تناسلي ویښتانو لرې کول د دې جوسو لپاره درملنه نه ده.
آیا د الکولو مسح کول دا سپږې وژني؟
د دې کولو هڅه مه کوئ . دا ممکن لویې سپږې ووژني، مګر دا به په هګیو (نایټس) اغیزه ونکړي. یوازې هغه درمل وکاروئ چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي.
ایا دا سپږې خطرناکې دي؟
نه ، د ناف سپږې جدي روغتیايي ستونزې نه رامنځته کوي. اصلي ستونزې معمولا خارښ او ناراحتي وي. یوازینۍ خطر دا دی چې ډیر سکریچ کول کولی شي پوستکي مات کړي او د باکتریا انتاناتو لامل شي.
د دې سپږو څخه په بشپړه توګه خلاصیدل څومره وخت نیسي؟
ډیری درملنې شاوخوا دوه اونۍ دوام کوي. که چیرې سپږې په بشپړه توګه له منځه لاړې نشي، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې درملنه بیا تکرار کړئ.
آیا زه بیا دا سپږې ترلاسه کولی شم؟
هو، دا بیرته وده کولی شي . له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د دې سپږو څخه د ځان ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ.
څنګه کولی شم ځان د دې سپږو څخه وساتم؟ (مخنیوی)
د سر د سپږو څخه د ځان ساتلو یوازینۍ لار دا ده چې د هغو خلکو سره له نږدې فزیکي تماس څخه ډډه وکړئ چې د سر سپږې لري . په هرصورت، تاسو کولی شئ د سر د سپږو د اخته کیدو خطر کم کړئ او د لاندې کارونو په کولو سره یې د بیرته راګرځیدو مخه ونیسئ:
د کولو لپاره شیان:
- شخصي توکي لکه جامې او تولیې له نورو خلکو سره مه شریکوئ .
- د جنسي ملګرو شمېر محدود کړئ . همدارنګه، هڅه وکړئ چې د هغو خلکو سره د جنسي اړیکو څخه ډډه وکړئ چې په ورته وخت کې ډیری ملګري لري.
- که تاسو سپږې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري (ملګرې) هم درملنه ترلاسه کوي .
- جامې، بسترونه او تولیې په ګرمو اوبو ومینځئ .
- تر هغه چې درملنه مو بشپړه نه وي کړې او ډاډ ترلاسه کړئ چې سپږې په بشپړه توګه ورکې شوې دي، جنسي اړیکه بنده کړئ .
هغه کارونه چې باید ونه شي:
- د هغه چا سره جنسي اړیکه مه نیسئ یا نږدې فزیکي اړیکه مه کوئ چې سپږې لري.
- د هغه چا سره جامې، بستر، یا تولیه مه شریکوئ چې موږکان لري.
- د حشراتو ضد سپرې مه کاروئ . دوی د سپږو کنټرول نه کوي، او ستاسو لپاره هم بد دي.
- په دوکانونو کې د لامبو وهلو جامو پرته د جامو هڅه مه کوئ .
مهمه یادونه: هغه خلک چې د جنسي اړیکو له لارې نورې انتاني ناروغۍ (STIs) لري د ناف د سپږو د رامینځته کیدو لوړ خطر لري. دا تل ښه نظر دی چې د کنډوم په کارولو سره خوندي جنسي اړیکه ونیسئ، مګر کنډوم د ناف د سپږو په وړاندې ساتنه نه کوي .
آیا زه کولی شم د شامپو څخه کار واخلم او فکر وکړم چې دا سپږې به راشي؟ (د مخنیوي اقدام په توګه)
تصور وکړئ چې تاسو په دې وروستیو کې وموندله چې ستاسو جنسي ملګری د ناف سپږې لري. په داسې حالت کې، دا به ښه نظر وي چې د احتیاط په توګه د سپږو شیمپو یا کریم وکاروئ .
آیا په مکرر ډول حمام کول د سپږو د پراختیا مخه نیولی شي؟
نه. د نفاس سپږې ستاسو د حفظ الصحې سره هیڅ تړاو نلري. دوی د هغه چا سره د نږدې فزیکي تماس له لارې خپریږي چې سپږې لري.
کله به زه بیا جنسي اړیکه نیولی شم؟
تر هغه چې تاسو او ستاسو ملګري دواړه درملنه بشپړه نه کړئ، له جنسي اړیکو ډډه وکړئ . همدارنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې سپږې بیرته نه دي راغلې. دا ممکن تر دوو اونیو پورې وخت ونیسي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د ناف سپږې لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ . د نسخې څخه پرته درمل اکثرا د سپږو څخه خلاصیدلی شي. مګر که دا کار ونکړي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د قوي درملو وړاندیز کولو ته اړتیا ولري.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
که تاسو د ناف سپږې لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه دا پوښتنې وکړئ:
- تاسو د "نامحرم سپږو" کوم ډول درملنه وړاندیز کوئ؟
- زه څو ځله دې درملنې ته اړتیا لرم؟
- کله زه بیا جنسي اړیکه نیولی شم؟
- ایا زه باید خپل جنسي ملګري ته ووایم چې زه د ناف سپږې لرم؟
- د دې سپږو د بیرته راتګ د مخنیوي لپاره څه کولی شم؟
- ایا دا 'چنګاښونه' د اوږدمهاله پیچلتیاوو لامل کیدی شي؟
په پای کې، زه باید ووایم ...
که تاسو د ناف په جوشو یا تناسلي خسرګنۍ کې خسرګنۍ لرئ، اندیښنه مه کوئ . دا جوشوګانې ځورونکې او نا آرامه کیدی شي، مګر په اسانۍ سره درملنه کیدی شي.همدارنګه، د ناف سپږې د اوږدې مودې روغتیایی ستونزې نه رامینځته کوي.
که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا تاسو د ناف سپږې لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . د ناف سپږې درملنه معمولا د ځانګړو کریمونو یا شیمپو کارول شامل دي چې د ناف سپږې وژني. د درملنې وروسته، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپلو ویښتو څخه نټونه ګنډل کړئ . خپلې ټولې جامې، بستر او تولیه ومینځئ ترڅو هغه موږکان ووژنئ چې ممکن هلته وي. همدارنګه، خپل وروستي جنسي ملګري ته ووایاست چې درملنه یې وکړي. په یاد ولرئ، دا د شرم خبره نه ده، او دا په چټکۍ سره درملنه کیدی شي!
` د تناسلي سپږې، چنګاښ، سپږې، تناسلي سپږې، خارښ، د پوستکي ناروغۍ، جنسي روغتیا











💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم