آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې کله تاسو څو ورځې پرته له خوړو تیر شئ او بیا ناڅاپه بیا خواړه پیل کړئ نو ستاسو بدن ته څه پیښیږي؟ ځینې وختونه، کله چې تاسو ناڅاپه خپل بدن ته خواړه ورکول پیل کړئ، تاسو غیر متوقع ستونزې لرئ. دا هغه څه دي چې ډاکټران یې "د بیا تغذیه کولو سنډروم" بولي. دا ممکن پیچلی ښکاري، مګر راځئ چې دا ساده وساتو.
دا "د تغذیې سنډروم" څه شی دی؟
په ساده ډول، "(د خوړو ورکولو سنډروم)" یوه جدي ناروغي ده چې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې یو څوک چې د خوارځواکۍ سره مخ وي بیا خواړه پیل کړي . خوارځواکي هغه وخت ده کله چې ستاسو بدن هغه مغذي مواد ترلاسه نکړي چې ورته اړتیا لري. نو، د دومره اوږدې مودې لپاره د خوړو پرته پاتې کیدو وروسته، کله چې تاسو ناڅاپه خواړه ترلاسه کوئ، زموږ په بدن کې په کیمیاوي پروسو کې ځینې لوی بدلونونه رامینځته کیږي. په ځانګړي توګه، په بدن کې د ځینو مهمو مالګو ("(الیکټرولیټس)") مقدار کې لوی عدم توازن رامینځته کیدی شي. دا کولی شي مهم ارګانونو لکه ستاسو عضلاتو، سږو، زړه او دماغ ته زیان ورسوي.
څوک د "ریفیډینګ سنډروم" د رامینځته کیدو ډیر احتمال لري؟
دا د هر هغه چا سره پیښ کیدی شي چې خوارځواکي شوی وي او بیا خواړه پیل کوي. که تاسو د خوړلو او څښلو لپاره کافي نه ترلاسه کوئ، تاسو ممکن خوارځواکي یاست. همدارنګه، خوارځواکي د ځینو ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي. ځکه چې، د دې ناروغیو له امله، تاسو ممکن د خوړلو توان ونلرئ یا ستاسو بدن ممکن هغه خواړه په سمه توګه جذب نه کړي چې تاسو یې خورئ.
هغه خلک چې لاندې خطر عوامل لري د "ریفیډینګ سنډروم" د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي:
- که تاسو په دې وروستیو کې د خپل بدن وزن له ۱۰٪ څخه ډیر کم کړی وي. د مثال په توګه، که تاسو ۶۰ کیلوګرامه وزن لرئ، نو په یو وخت کې له ۶ کیلوګرامو څخه ډیر کمول خطرناک دي.
- که تاسو له اوو ورځو څخه زیات وخت لپاره له خوړو پرته پاتې شوي یاست، د رواني فشار سره مخ یاست، او ستاسو بدن کمزوری احساس کوي.
- د هغو خلکو لپاره چې د خوړو اختلالات لري، لکه انورکسیا نیرووسا (د خوړو اختلال) یا بلیمیا نیرووسا (د خوړو اختلال).
- هغه خلک چې داسې ناروغۍ لري چې بدن یې د خوړو په سمه توګه جذبولو مخه نیسي ، لکه د پانکریټایټس مزمن یا د کولمو التهابي ناروغي.
- د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره د والدینو تغذیه ترلاسه کوي.
- د سرطان ناروغانو او هغو کسانو لپاره چې کیموتراپي کوي.
- د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغي کنټرول نه لري (د شکر ناروغي میلیتس).
- د هغو کسانو لپاره چې له ډېرې مودې راهیسې ډېر شراب څښي.
- د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره انټاسیډونه یا ډیوریتیکس اخلي.
دا "د تغذیې سنډروم" څنګه رامنځته کیږي؟
کله چې ستاسو بدن هغه مغذي مواد ترلاسه نه کړي چې ورته اړتیا ده، نو د تطبیق لپاره ځینې بدلونونه راولي. هغه پروسه چې له لارې یې بدن خواړه په انرژي بدلوي میټابولیزم بلل کیږي.د خوړو څخه د کاربوهایډریټونو پر ځای، بدن د انرژۍ لپاره خپل غوړ او عضلات سوځوي. دا د میټابولیزم کچه هم ورو کوي. د هغه انرژۍ اندازه چې تاسو یې د آرام کولو پرمهال مصرف کوئ ("د میټابولیک کچه آرام کول") ممکن شاوخوا 20٪ راټیټ شي.
دا ډول میټابولیزم لږې سرچینې کاروي. په دې پروسه کې ویټامینونه، منرالونه، او پورته ذکر شوي "الیکټرولیتونه" نه کارول کیږي، لکه څنګه چې په نورمال میټابولیزم کې وي.
خو کله چې تاسو بیا خواړه پیل کړئ، کاربوهایډریټ په نورمال ډول میټابولیز کیږي. بیا بدن ناڅاپه دې "(مایکرو مغذي موادو)" ته اړتیا لري ترڅو دا کار ترسره کړي. دا داسې ده لکه ګودام له ذخیره وتلی وي او ناڅاپه یو لوی امر راځي. که ستاسو بدن د دې مغذي موادو ډیر لږ زیرمه ولري، نو دا هغه وخت دی چې ستونزه پیل کیږي.
د "(د تغذیه کولو سنډروم)" اصلي لامل څه دی؟
د دې اصلي دلیل ستاسو په بدن کې د ځینو مایکرو نیوټرینټانو نشتوالی دی. دا هغه وخت کمیږي کله چې تاسو خوارځواکي یاست. پدې کې شامل اصلي مغذي مواد فاسفورس، پوټاشیم او مګنیزیم دي. کله چې تاسو بیا خواړه پیل کړئ، ستاسو حجرات ناڅاپه د خوړو میتابولیز کولو لپاره دې الکترولیتونو ته اړتیا لري. دا ستاسو د بدن کیمیاوي توازن کې د لوی بدلون لامل کیږي، لکه یو شاک.
دا "(الیکټرولایټونه)" ستاسو په وینه کې په چټکۍ سره حجرو ته لیږدول کیږي. په هرصورت، ځکه چې ستاسو په بدن کې کافي نه وي، ستاسو په وینه کې د دې کچه د دې بدلون له امله خورا کمه شوې ده. دا ستاسو په وینه کې د "(الیکټرولایټ)" په کچه کې کمښت دی چې "کمښتونه" بلل کیږي. دا د دې نیمګړتیاو له امله ده چې د بدن کیمیاوي توازن ګډوډ کیږي، او په "(ریفیډینګ سنډروم)" کې لیدل شوي مختلف پیچلتیاوې رامینځته کیږي.
د "(د تغذیه کولو سنډروم)" نښې نښانې څه دي؟
دا حالت په مختلفو لارو څرګندیدلی شي. تر ټولو عام یې د فاسفیت کمښت دی. په هرصورت، نورې نیمګړتیاوې او عدم توازن هم کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
د فاسفیت کمښت (`(هایپوفاسفیتمیا)`)
د فاسفورس کمښت د "ریفیډینګ سنډروم" تر ټولو عام علامه ده. کله چې د فاسفورس کچه ټیټه وي، دا په ټول بدن کې د حجرو فعالیت اغیزمن کوي. دا کولی شي نښې نښانې رامینځته کړي لکه:
- د عضلاتو کمزوری (لکه د غړو بې حسي)
- تنفس کې ستونزه.
- د شیانو په دوه برخو لیدل پیل کول ("دوه ګونی لید").
- د تیرولو مشکل.
- قبضې.
- کوما.
- د زړه د عضلاتو کمزوری کیدل ("(کارډیومیوپیتي)").
که چیرې دا نښې نښانې شدیدې شي ، نو ځینې ارګانونه ممکن کار ودروي او ژوند ممکن له خطر سره مخ شي . له همدې امله، دا باید په سپکه ونه ګڼل شي.
د مګنیزیم کمښت (`(هایپوماګنیسیمیا)`)
مګنیزیم زموږ د بدن د میټابولیزم لپاره هم اړین دی. کله چې مګنیزیم کم وي، نو دا کولی شي د بدن په هر غړي اغیزه وکړي. نښې نښانې لکه:
- زړه بدوالی او کانګې.
- د اشتها کموالی (د اشتها کموالی).
- ټکانونه.
- د عضلاتو دردونه.
- قبضې.
- کوما.
- زړه ته د وینې جریان خراب شوی (د زړه اسکیمیا).
- د زړه د تال بې نظمۍ (`(اریتمیا)`).
د پوټاشیم کمښت (`(هایپوکلیمیا)`)
که تاسو د پوټاشیم لږ کمښت ولرئ، تاسو ممکن کوم لوی نښې تجربه نه کړئ. مګر، که کمښت شدید وي، تاسو ممکن لاندې تجربه وکړئ:
- د عضلاتو کمزوری.
- د عضلاتو درد، درد.
- ډیر ستړیا.
- د کولمو حرکتونه ودریږي، چې د شدید قبض لامل کیږي.
- د زړه د تال بې نظمۍ (`(اریتمیا)`).
- تنفسي ستونزه.
د تایامین (ویټامین B1) کمښت ('تایامین کمښت')
د تایامین کمښت په ځانګړي ډول هغه وخت څرګندیږي کله چې د کاربوهایډریټ بډایه رژیم بیا معرفي شي. دا کولی شي د شدید عصبي نښو لامل شي:
- ډیلیریم، ګډوډي.
- د لید ستونزې.
- د بدن د حرارت درجه کمه شوې (`(هایپوترمیا)`).
- د توازن او همغږۍ ستونزې (`(اتاکسیا)`). "د تګ ستونزه لرل، لکه یو څوک چې نشه وي."
- د حافظې له لاسه ورکول (`(د حافظې د لاسه ورکولو ناروغي)`).
- ګډوډي (د هغو شیانو یادونه چې نه دي پیښ شوي).
په بدن کې د مایعاتو توازن سره ستونزې
په میټابولیزم کې بدلونونه کولی شي د بدن د سوډیم او اوبو توازن اغیزمن کړي. کله چې تغذیه بیا پیل شي، دا کولی شي د "مایعاتو ډیر بار" یا "ډیهایډریشن" لامل شي. دا کولی شي داسې شرایط رامینځته کړي لکه:
- د وينې ټيټ فشار (هايپوټنشن).
- د عضلاتو دردونه.
- د سږو بوغمه (په سږو کې د مایعاتو راټولیدل).
- د پښتورګو ناکامي.
- د زړه ناکامي ("(د زړه د بندیدو ناکامي)").
- قبضې.
د وینې د شکر د کچې ستونزې
کله چې بیا تغذیه کیږي، د ګلوکوز بیا معرفي کول کولی شي د وینې د شکرو لوړه کچه (هایپرګلیسیمیا) رامینځته کړي. دا ځکه چې:
- سر درد .
- تت لید.
- پرله پسې ادرار کول.
- ستړی شوی.
د "(د تغذیه کولو سنډروم)" څنګه وپیژنو؟
کله چې تاسو بیا خواړه پیل کړئ، ستاسو طبي ټیم به په منظم ډول ستاسو حیاتي نښې وګوري. که کوم غیر معمولي یا نښې نښانې څرګندې شي، دوی به د پلټنې لپاره "د وینې ازموینه" وکړي. دا به دوی سره مرسته وکړي چې په سمه توګه وپیژني چې ستاسو په بدن کې کوم ځانګړي عدم توازن شتون لري او څومره جدي دي.
د "ریفیډینګ سنډروم" درملنه څنګه کیږي؟
مخکې لدې چې تاسو بیا خواړه پیل کړئ، ستاسو ډاکټران به ستاسو د الکترولیت کچه معاینه کولو لپاره د وینې معاینه وکړي او کومې نیمګړتیاوې به وپیژني. بیا، دوی به دا کم شوي مایکرو غذايي مواد ستاسو د تغذیې فورمول ته اضافه کړي. نظر دا دی چې لومړی دا کم شوي مایکرو غذايي مواد ډک کړئ. بیا، ستاسو بدن به د کاربوهایډریټ میتابولیز کولو لپاره ښه چمتو وي.
خو په یاد ولرئ، ځینې وختونه، د وینې لومړۍ ازموینه دا ټولې "(الیکټرولایټ)" نیمګړتیاوې نه راښکاره کوي. ځکه چې بدن لا تر اوسه تغذیه نه ده پیل کړې، نو نه پوهیږي چې په راتلونکي کې به دې "(الیکټرولایټ)" ته اړتیا ولري. د وینې څخه حجرو ته د "(الیکټرولایټ)" لیږد کې لوی بدلون لا نه دی راغلی. له همدې امله، ځینې وختونه نیمګړتیاوې یوازې د تغذیه پیل کولو وروسته څرګندیږي.
ستاسو طبي ټیم به ستاسو د نښو نښانو څارنه ته دوام ورکړي. دوی به هره ورځ ستاسو د الکترولیت کچه وګوري. د بیا تغذیه کولو سنډروم معمولا د بیا تغذیه کولو په لومړیو پنځو ورځو کې پیښیږي. که نښې نښانې رامینځته شي، ستاسو طبي ټیم به هغه کچه ورو کړي چې تاسو یې تغذیه کوئ. دوی به ستاسو په فورمول کې د کاربوهایډریټ مقدار کم کړي. تاسو ته ممکن د IV له لارې ځینې مغذي مواد هم درکړل شي چې تاسو یې له لاسه ورکوئ.
د درملنې وروسته به څومره ژر روغ شم؟
کله چې ډاکټر د "ریفیډینګ سنډروم" تشخیص کړي، دوی کولی شي دا په چټکۍ سره سم کړي. په هرصورت، د لومړني مایکرونیوټرینټ کمښت د درملنې لپاره څو اونۍ وخت نیسي. دا پدې مانا ده چې د بشپړ ریفیډینګ پروسه یو څه وخت نیسي.
د "(د تغذیه کولو سنډروم)" خطر څنګه کم کړو؟
ځینې وختونه د بیا تغذیې اړتیا نشي مخنیوی کیدی. په هرصورت، موږ کولی شو ځینې احتیاطي تدابیر ونیسو:
- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ چې د خوارځواکۍ لامل کیږي، نو دا مهمه ده چې په سمه توګه یې درملنه وشي . ستاسو ډاکټر ممکن اضافي درمل، لکه ویټامینونه او منرالونه، وړاندیز کړي ترڅو تاسو سره د اړتیا وړ مغذي موادو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
- که تاسو د څو ورځو لپاره روژه نیسئ، نو غوره ده چې دا د ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره کړئ.
- الکول، مخدره توکي، یا نسخې درمل مه کاروئ. که تاسو په منظم ډول له دې څخه کوم یو کاروئ، نو دا ښه نظر دی چې د عمومي معاینې او وینې معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
آیا تاسو کولی شئ د "(د تغذیه کولو سنډروم)" څخه ژوندي پاتې شئ؟
که څه هم د "د تغذیه کولو سنډروم" څخه پیچلتیاوې ځینې وختونه وژونکي کیدی شي، ډیری وختونه دوی دومره جدي ندي . یوځل چې طبي ټیم عدم توازن سم کړي، ډیری نښې نښانې بیرته راګرځیدلی شي، پدې معنی چې دوی درملنه کیدی شي.
``(د خوړو ورکولو سنډروم)`` یوه پیچلتیا ده چې د خوارځواکۍ د درملنې په جریان کې رامینځته کیږي. خوارځواکي هم یو داسې حالت دی چې په بدن ډیر فشار راوړي. دا ممکن تاسو ته عجیب ښکاري چې ډیر ژر درملنه ورکول زیانمن کیدی شي. مګر،د مور شیدې ورکول یوه ډیره نازکه او پیچلې پروسه ده. دا غوره ده چې دا د طبي څارنې لاندې ترسره کړئ. کله چې تاسو د ډاکټرانو تر څارنې لاندې بیا شیدې ورکوئ، دوی به ستاسو نږدې څارنه وکړي. دوی به هڅه وکړي چې د "(د مور شیدې ورکولو سنډروم)" د پیښیدو مخه ونیسي، او دوی به چمتو وي چې د هغې سره معامله وکړي که چیرې دا پیښ شي.
د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)
- کله چې د یو څه مودې لپاره د خوارځواکۍ وروسته بیا خواړه پیل کوئ، نو تاسو باید ډیر محتاط اوسئ .
- لکه څنګه چې ویل کیږي، "ورو سفر غوره سفر دی،" خواړه باید ورو او په تدریجي ډول ترسره شي.
- د طبي څارنې لاندې بیا خواړه ورکول خوندي دي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د لوړ خطر ګروپونو کې دي.
- خپل بدن ته غوږ ونیسئ. که تاسو کوم غیر معمولي احساس کوئ، نو د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ.
- ``(د تغذیه کولو سنډروم)`` د ویرې وړ خبره نه ده، مګر د دې څخه خبرتیا خورا مهمه ده.
نو، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!
` د تغذیې سنډروم، خوارځواکي، الکترولیتونه، تغذیه، روژه، نښې نښانې، درملنه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم