ایا تاسو احساس کوئ چې کله سهار له خوبه پاڅېږئ نو ستاسو سر به چاودیږي؟ ایا تاسو د پوزې بندوالی، د مخ درد لرئ چې خبرې کول ستونزمن کوي، او ستاسو د سترګو لاندې او د تندي په دواړو خواوو کې د سختوالي احساس لرئ؟ دا د ډیری خلکو لپاره د سینوسایټس عامې نښې دي. که چیرې ستاسو په سر کې دا دروندوالی او درد حتی د زکام وروسته هم کم نشي، تاسو ممکن سینوسایټس ولرئ. نن، راځئ چې د سینوسایټس په اړه په ساده او ادب سره خبرې وکړو، کوم چې هرڅوک یې په اړه خبرې کوي مګر په سمه توګه نه پوهیږي.
دا د سينوس ستونزه په حقيقت کې څه ده؟
په ساده ډول، موږ ' سینوس ' زموږ په کوپړۍ کې د پوزې شاوخوا، زموږ د سترګو پورته او زموږ د سترګو ترمنځ کوچني هوا ډک غارونه (خالي ځایونه) بولو. لکه په کور کې خونې. په نورمال ډول، دا غارونه یوازې هوا لري. دا زموږ سر روښانه احساسوي.
خو، کله چې تاسو د زکام په څېر ویروس، یا کله ناکله د باکتریا انتان سره مخ شئ، نو د دې سینوس غشاګانو دننه نازک غشاګانې پړسوب کیږي. بیا د دې غشاګانو ته د هوا لارې بندیږي، او دننه د بلغم په څیر مایعاتو ډکیدل پیل کوي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه د اوبو ایستلو پایپ چې د کثافاتو سره بند شوی وي. کله چې دا بلغم ډک شي، دا د باکتریا د ودې لپاره یو مناسب چاپیریال رامینځته کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې سینوسایټس یا د سینوس انتان بولو.
د دې دوه اصلي ډولونه شتون لري:
- حاد سينوسايټس: دا هغه ډول دی چې ناڅاپه رامنځته کېږي. دا معمولا له څلورو اونيو څخه کم دوام کوي. ډېری وخت، دا په لسو ورځو کې حل کېږي.
- اوږدمهاله سينوسايټس: دا يو ډېر دوامداره او ځورونکی ډول دی. دا د درې مياشتو يا زياتو لپاره دوام کولی شي. ځينې خلک ممکن دا د کلونو لپاره ولري. کله ناکله د دې لامل موندل ګران وي.
د سينوس درد لپاره کوم کورني درمل شته؟
مخکې لدې چې د سینوس درد پیل شي، ژر تر ژره ډاکټر ته لاړ شئ، ځینې ساده او خورا مؤثره درملنې شتون لري چې موږ یې په کور کې هڅه کولی شو. دا کولی شي تاسو ته لویه راحت درکړي.
| درملنه | دا څنګه کار کوي او څنګه یې وکاروئ |
|---|---|
| د بخار تنفس | دا تر ټولو مشهوره او مؤثره طریقه ده. کله چې تاسو د ګرمو اوبو څخه بخار تنفس کوئ، هغه غلیظ بلغم چې بند پاتې شوی وي به ویلې شي او په اسانۍ سره به راووځي. ګرمې اوبه په یوه ډنډ کې واچوئ، تولیه په خپل سر کېږدئ، او بخار تنفس کړئ. یا، ګرم حمام کول هم خورا ښه دي. |
| د پزې اوبه ورکول | دې ته 'د پزې مینځل' هم ویل کیږي. پدې کې د جوش شویو اوبو یا خالص مالګین محلول سره د پوزې مینځل شامل دي، چې له درملتون څخه شتون لري، د 'نیټي پوټ' په کارولو سره، کوم چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي. دا د پوزې څخه بلغم او دوړې پاکولو کې مرسته کوي، چې ساه اخیستل اسانه کوي. |
| د الرجی درمل | که تاسو د دوړو یا څارویو په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو دا هم کولی شي د سینوس ستونزې رامینځته کړي. تاسو ممکن د خپل ډاکټر څخه د انټي هسټامین په څیر د الرجی درملو په اړه پوښتنه کولو سره آرام ومومئ. |
| د کنجوسټینټونو درملنه | دا ډول درمل په درملتونونو کې د ګولیو یا شربتونو په توګه شتون لري. دوی د پوزې پړسوب کمولو کې مرسته کوي او د بند شوي بلغم پاکولو کې مرسته کوي. په هرصورت، دا ښه نه ده چې دوی په دوامداره توګه وکاروئ، نو غوره ده چې د دوی کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. |
| د پزې سپرې | د پزې سپرې شته چې کورټیکوسټرایډونه لري. دا د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. دوی د پزې په غشا کې د پړسوب کمولو کې مرسته کوي او اوږدمهاله آرام چمتو کوي. ځینې سپرې چې په درملتونونو کې شتون لري کولی شي د څو ورځو څخه ډیر کارولو سره د بندیدو لامل شي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. |
| د درد کمولو درمل | غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) لکه اسیتامینوفین یا ایبوپروفین کولی شي د سینوس سر درد او د مخ درد څخه لنډمهاله راحت چمتو کړي. مګر په یاد ولرئ چې ځینې مطالعاتو ښودلې چې د دې درمل په کاونټر کې اخیستل کولی شي په حقیقت کې د ځینو خلکو لپاره نښې خرابې کړي. نودا د خپل ډاکټر سره له خبرو کولو پرته مه اخلئ. |
| ښه استراحت وکړئ. | دا درملنه نه ده، خو ډېره مهمه ده. ستاسو بدن ته استراحت ستاسو د معافیت سیسټم ته د دې انتان سره د مبارزې ځواک ورکوي. په ورځ کې لږترلږه ۸ ساعته خوب وکړئ. خپل بدن ته ډیر کار مه ورکوئ. |
په یاد ولرئ، دا خورا خوندي ده چې د دې درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو نور طبي شرایط لکه د شکر ناروغۍ ، د وینې لوړ فشار ، یا د زړه ناروغي ولرئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که چیرې کورني درملنې آرام نه راوړي، یا تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- که تاسو تبه لرئ چې له 3-4 ورځو څخه ډیر دوام کوي.
- که تاسو د سر درد یا د مخ درد نه زغمئ .
- که نښې نښانې یو څه کمې شي، نو بیرته راګرځي او د پخوا په پرتله ډیرې شدیدې شي.
- که چیرې د کور درملنې څخه د لسو ورځو وروسته هم ښه والی نه وي راغلی.
- که ستاسو په لید کې کوم بدلون راشي، لکه تیاره لید یا پړسوب، سره سترګې.
ولې د ډاکټر لیدل مهم دي؟
اصلي دلیل یې دا دی چې یوازې یو ډاکټر کولی شي په سمه توګه معلومه کړي چې آیا تاسو ویروسي یا باکتریایي انتان لرئ.
په ساده ډول، انټي بیوټیکونه د ویروسي انتان لپاره بې ګټې دي. دوی ویروسونه نه وژني. انټي بیوټیکونه باید یوازې د باکتریایي انتاناتو لپاره ورکړل شي. د انټي بیوټیکونو غیر ضروري کارول به یوازې بدن ته زیان ورسوي.
له همدې امله، ستاسو ډاکټر به تاسو معاینه کړي او یوازې د اړتیا په صورت کې به انټي بیوټیکونه لیکي. دا ډیره مهمه ده چې د هغه لخوا وړاندیز شوي د انټي بیوټیکونو بشپړ کورس واخلئ. که تاسو د شاوخوا 7 ورځو لپاره د درملو اخیستو وروسته ښه احساس نه کوئ، نو بیا خپل ډاکټر سره وګورئ. ممکن درمل بدلولو یا نورو ازموینو ته اړتیا وي.
کور ته د وړلو پیغام
- سينوسايټس د پوزې شاوخوا د سينوسونو التهاب او پړسوب دی، چې د سر درد او د مخ درد په څېر نښې نښانې رامنځته کوي.
- د کور ساده درملنې لکه د بخار تنفس کول ، د پوزې اوبه ورکول، او ډیر آرام کول ډیری وختونه آرام کولی شي.
- غوره ده چې د درد وژونکو یا نورو درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که چیرې نښې نښانې د لسو ورځو وروسته ښه نشي، تبه وي، یا درد شدید وي، نو ډاډه اوسئ چې طبي مشوره وغواړئ.
- هیڅکله د ډاکټر له سپارښتنې پرته په خپله انټي بیوټیک مه کاروئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم