ایا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو خپل توازن له لاسه ورکوئ یا د ولاړیدو یا ګرځیدو پرمهال لړزېږئ؟ یا ستاسو په کور کې کوم بوډا سړی دا ستونزه لري؟ په حقیقت کې د توازن له لاسه ورکولو ډیری دلیلونه کیدی شي. نو نن موږ د یوې خورا ساده، مګر خورا مهمې ازموینې په اړه خبرې کوو چې ډاکټران یې د لامل موندلو لپاره کاروي. دا د رومبرګ ازموینه ده، یا "رومبرګ ازموینه".
په ساده ټکو کې د رومبرګ ازموینه څه ده؟
په ساده ډول، د رومبرګ ازموینه یوه ډیره ساده فزیکي ازموینه ده چې دا ګوري چې ایا تاسو د خپل بدن د توازن سره ستونزه لرئ، او ایا لامل یې د پروپریوسیپشن په نوم یو څه سره تړاو لري.
اوس تاسو شاید حیران یاست چې "پروپرایسپشن" څه شی دی. دا خورا ساده ده. دا هغه لاره ده چې زموږ دماغ زموږ د بدن موقعیت، هغه حرکتونه چې موږ یې کوو احساسوي . یوازې فکر وکړئ، حتی که تاسو خپلې سترګې وتړئ، تاسو لاهم احساس کولی شئ چې ستاسو لاس چیرته دی، ستاسو پښه چیرته ده. دا هغه څه دي چې موږ یې "پروپرایسپشن" بولو.
دا وړتیا زموږ په دماغ او نخاعي رګ کې د یوې ځانګړې عصبي لارې لخوا کنټرول کیږي. موږ دې ته د "مخ د غاړې ستنې لاره" وایو. نو د "رومبرګ ټیسټ" په عمده توګه ګوري چې ایا دا عصبي لاره په سمه توګه کار کوي.
دا ازموینه ډیره اسانه ده. تاسو باید یوازې دا وکړئ چې خپلې پښې سره یوځای ودریږئ او لاسونه مو په اړخونو یا سینه کې تاو کړئ. لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې خپلې سترګې خلاصې کړئ، بیا یې وتړئ. پدې وخت کې، ډاکټر به تاسو له نږدې وګوري او وګوري چې ستاسو بدن په حرکت کې دی یا خپل توازن له لاسه ورکوي.
څنګه په خپل بدن کې توازن وساتو؟
زموږ د بدن توازن ډېر حیرانونکی شی دی. دا د څو سیسټمونو د ترکیب له لارې کنټرول کیږي. دا د ټیم ورک په څیر دی. درې اصلي سیسټمونه پدې کې مرسته کوي.
- لید: هغه څه چې موږ یې په خپلو سترګو ګورو. زموږ سترګې دماغ ته معلومات لیږي چې موږ د شاوخوا شیانو په پرتله څنګه موقعیت لرو.
- پروپریوسیپشن: لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دا هغه سیګنالونه دي چې زموږ دماغ یې ترلاسه کوي چې زموږ د غړو، بندونو او عضلاتو ځای چیرته دی. زموږ پښې حتی احساس کوي چې ځمکه فلیټ ده یا ډبرینه.
- واستیبولر سیسټم: دا زموږ په داخلي غوږ کې موقعیت لري. دا سیسټم زموږ د بدن توازن کنټرولولو کې مرسته کوي کله چې موږ خپل سر ګرځوو، ګرځو او ټوپ کوو.
نو هغه څه چې په "رومبرګ ټیسټ" کې پیښیږي دا دي چې کله تاسو خپلې سترګې وتړئ، نو د توازن کنټرولولو (لید) له دریو اصلي فکتورونو څخه یو له منځه ځي. بیا بدن باید یوازې په نورو دوو سیسټمونو (پروپریو سیپشن او ویستیبولر سیسټم) تکیه وکړي. که تاسو د سترګو تړلو پرمهال توازن له لاسه ورکړئ، نو دا ډیری وخت په ګوته کوي چې ستاسو د "پروپریو سیپشن" سیسټم کې یو څه کمزوری شتون لري، دا د "ډورسل کالم" عصبي لارې کې دی.
ډاکټر په کومو حالاتو کې د رومبرګ ټیسټ ترسره کوي؟
معمولا، کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو وایاست چې تاسو لرئ:
- تل سرګردانه احساس کول
- زه داسې احساس کوم چې کله ګرځم نو توازن نه لرم.
- تل د غورځېدو یا غورځېدو په حال کې
په داسې قضیو کې، ډاکټر به خامخا د "رومبرګ ټیسټ" ترسره کړي. دا د عصبي سیسټم پورې اړوند د عمومي فزیکي معاینې د یوې برخې په توګه هم ترسره کیږي.
دا ازموینه د مختلفو عصبي ناروغیو تشخیص او تایید کې مرسته کوي. د مثال په توګه:
- د پارکنسن ناروغي
- د فریدریش اتکسیا
- د ویټامین B12 کمښت
- دریمه درجه سیفیلس (د سیفیلس وروستۍ مرحله)
- ``نورمال فشار هایدروسفالس (NPH)`` یوه ناروغي ده چې په هغو زړو خلکو کې رامنځته کیدی شي چې ډیری وختونه لویږي.
- د ورنیک سنډروم
- د مینیر ناروغي
- او یو شمیر نورې ناروغۍ چې د عصبي سیسټم پورې اړه لري.
دا ازموینه څنګه وکړو؟ ډېره اسانه ده!
دا یوه ډېره ساده ازموینه ده چې په څو دقیقو کې ترسره کیدی شي.
۱. لومړی، دوی له تاسو څخه غواړي چې خپل بوټان وباسئ.
۲. بیا تاسو اړتیا لرئ چې خپلې پښې سره یوځای سره مستقیم ودریږئ.
۳. تاسو کولی شئ خپل لاسونه د خپلو اړخونو سره ښکته وساتئ یا یې د خپلې سینې په اوږدو کې تیر کړئ.
۴. اوس خپلې سترګې پرانیزئ او هڅه وکړئ چې د ۳۰ ثانیو لپاره حرکت ونه کړئ. په دې موده کې، ډاکټر به تاسو ته ګوري.
۵. بیا، خپلې سترګې په داسې حال کې وتړئ لکه څنګه چې یاست. اوس تاسو باید د شاوخوا ۳۰ ثانیو یا یوې دقیقې لپاره همداسې پاتې شئ. پدې وخت کې، ډاکټر به ستاسو توازن هم په دقت سره وڅاري.
اندیښنه مه کوه، که تاسو ولوېږئ نو ډاکټر به ستاسو د نیولو لپاره هلته وي. همدارنګه، د دې ازموینې ترسره کولو دمخه، موږ ستاسو د شا شاوخوا هر هغه څه لرې کوو چې کولی شي د غورځېدو لامل شي. نو دا یو ډیر خوندي ازموینه ده.
پایلې څه دي؟ مثبت او منفي څه دي؟
هرڅومره ژر چې ازموینه پای ته ورسیږي، ډاکټر کولی شي تاسو ته پایلې ووایی. د دې پایلو دوه ډولونه شتون لري. راځئ چې دا جدول وګورو ترڅو دا په روښانه توګه پوه شو.
| پایله | ساده معنی |
|---|---|
| د رومبرګ مثبت ازموینه | دا پدې مانا ده چې کله تاسو خپلې سترګې خلاصې لرئ، نو سمه ده، مګر کله چې تاسو خپلې سترګې وتړئ، نو تاسو خپل توازن له لاسه ورکوئ . ستاسو بدن په لړزېدو او غورځېدو پیل کوي. دا په ګوته کوي چې ستاسو د توازن ستونزې لامل ممکن د پروپریوسیپشن سره تړاو ولري، پدې معنی چې ممکن د شا د ستون اعصابو لارې سره ستونزه وي. |
| منفي رومبرګ ازموینه | دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ خپل توازن د سترګو په خلاصو او تړلو سره وساتئ، لکه څنګه چې تاسو کولی شئ د سترګو په تړلو سره . یو څه ټکان نورمال دی، مګر تاسو به ونه غورځئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو د توازن ستونزه ممکن د پروپریوسیپشن پرته د بل څه له امله رامینځته شي، لکه ستاسو د داخلي غوږ (ویسټیبولر سیسټم) ستونزه. |
مهمه خبره دا ده چې د رومبرګ مثبت ازموینه تاسو ته په سمه توګه نه وايي چې ستونزه څه ده . دا یوازې تاسو ته د ستونزې د ځای په اړه یو لنډ نظر درکوي. بیا به ډاکټر د نورو ازموینو امر وکړي (د مثال په توګه د MRI سکین، د وینې معاینې) ترڅو دقیق لامل ومومي.
ایا زه باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
هو، بالکل. د توازن ستونزې باید هیڅکله له پامه ونه غورځول شي. لوېدل کولی شي جدي ټپونه رامینځته کړي. که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
| هغه نښې چې باید تاسو ډاکټر ته د لیدو لپاره وهڅوي |
|---|
| - بې ثباتي، د بې ثباتۍ احساس |
| - سرخوږی |
| - د سر خوږ، داسې احساس کول لکه څنګه چې لامبو وهئ |
| - تت لید |
| - توازن له لاسه ورکول او لوېدل یا لوېدل |
| - داسې احساس کول چې ستاسو شاوخوا شیان څرخي |
| - داسې احساس کول چې تاسو په ولاړه کې حرکت کوئ |
کور ته د وړلو پیغام
- د رومبرګ ټیسټ ستاسو په بدن کې د توازن ستونزو د چک کولو لپاره خورا ساده، خوندي او چټک ازموینه ده.
- دا په عمده توګه په سیسټم کې د "پروپریو سیپشن" په نوم نیمګړتیا لټوي، کوم چې ستاسو د بدن د موقعیت په اړه دماغ ته معلومات لیږي.
- د "مثبت" ازموینې معنی دا ده چې کله سترګې وتړئ نو تاسو توازن له لاسه ورکوئ. دا د عصبي سیسټم ستونزه په ګوته کوي.
- که تاسو د سر درد، په تګ کې ستونزه، سر درد، یا لوېدلو په څیر ستونزې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
- د دې په څیر یوه ساده ازموینه ستاسو د ستونزې د اصلي لامل موندلو او سمې درملنې ترلاسه کولو لپاره لومړی او خورا مهم ګام کیدی شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment