آیا ستاسو پوستکی ډېر حساس دی؟ (حساس پوستکی) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې ستاسو پوستکی، یعنې ستاسو پوستکی، کله ناکله حتی کوچنیو شیانو ته هم ډېر ژر غبرګون ښيي؟ شاید کله چې تاسو یو نوی ډول صابون وکاروئ یا یو ځانګړی کریم وکاروئ، ستاسو پوستکی سور شي او خارښ پیل کړي. د ځینو خلکو لپاره، دا حتی هغه وخت هم پیښیږي کله چې دوی لمر ته ځي یا د دوړو سره مخ کیږي. د دې په اړه فکر وکړئ، دا هغه څه دي چې موږ یې په ساده ډول "حساس پوستکی" بولو. د دقیقیت لپاره، ستاسو پوستکی د شیانو په منلو کې یو څه انتخابي دی. که چیرې دا هغه څه سره لمس کړي چې هغه یې نه خوښوي، یا که په هوا کې بدلون راشي، نو دا به تاسو ته سمدلاسه خبر درکړي.

نو دا حساس پوستکی څه شی دی؟

په ساده ډول، د حساس پوستکي درلودل پدې معنی دي چې ستاسو پوست د هغو شیانو په وړاندې غبرګون ښیې چې نور خلک یې معمولا پروا نه کوي . فکر وکړئ، هغه صابون چې ستاسو ملګری یې کاروي ممکن ستاسو لپاره مناسب نه وي، یا که تاسو دواړه ورته لوشن وکاروئ، ستاسو پوست ممکن سور او خارښ شي. دا هغه څه دي چې دا ورته دي.

ډیری شیان شته چې د دې لامل کیدی شي. دا ممکن هوا وي، لکه ډیره تودوخه، سړه هوا، یا باد. یا دا ممکن د چاپیریال ککړتیا وي. ډیری وختونه، دا د کاسمیټکس، صابون او لوشنونو اجزا دي چې موږ یې کاروو چې زموږ پوستکي د دې ډول غبرګون لامل کیږي.

ښه خبر دا دی چې یوځل چې تاسو الرجین لرې کړئ، ستاسو پوټکی به معمولا ارام شي او یو څه وخت وروسته به بیرته عادي حالت ته راشي. دا حساس پوټکی په حقیقت کې خورا عام دی. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. تاسو کولی شئ د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړي توګه د پوستکي متخصص. ځینې وختونه ډاکټران د دې حالت لپاره داسې نومونه کاروي، کوم چې تاسو ممکن اوریدلي وي:

• ``هایپر ری ایکټیویټي``
• حساسیت
• 'د حساس پوستکي سنډروم'
• 'د پوستکي خارښت'

هر نوم چې وي، معنی یې ورته ده.

ایا د حساس پوستکي ډولونه شته؟

هو، موږ د حساس پوستکي دوه اصلي ډولونه پیژندلی شو:

۱. حساس پوستکی چې ښکاره نښې لري ('هدف'): پدې حالت کې، تاسو کولی شئ په پوستکي کې څرګند بدلونونه وګورئ. د مثال په توګه، د پوستکي رنګ کې بدلون (سوروالی، تیاره کیدل)، کوچني تڼاکې، ټپونه، او نور. ډیری وختونه، دا حالت د پوستکي د بل اصلي حالت سره تړاو لري. د مثال په توګه، یو حالت چې 'atopic dermatitis' (چې اکزیما هم ویل کیږي) یا جواني دانې نومیږي.

۲. حساس پوستکی چې نه لیدل کېږي خو محسوسې نښې لري ('موضوع'): پدې حالت کې، تاسو ممکن په بهر کې ستاسو په پوستکي کې ډیر توپیر ونه ګورئ . مګر تاسو ممکن د سوځیدنې، خارش او نورو په څیر تکلیف احساس کړئ. داسې احساس کیږي چې له دننه څخه یو څه پیښیږي.

د حساس پوستکي نښې نښانې څه دي؟ دا څنګه احساس کوي؟

د حساس پوستکي احساس او بڼه له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري:

هغه نښې نښانې چې تاسو یې لیدلی شئ:

• د پوستکي پورته شوي ټوټې
• خارښت
• تڼاکې
• کوچنۍ ټوټې یا ټپونه
• وچ پوستکی
• د پوستکي ناروغي
• د پوستکي پوستکی کول
• د پوستکي پړسوب یا پړسوب
• د پوستکي رنګ بدلیږي (د مثال په توګه، سوروالی، یا ستاسو د طبیعي پوستکي رنګ څخه تیاره رنګ)

هغه نښې نښانې چې تاسو یې تجربه کولی شئ:

• سوځول
• خارښ
• درد
• ډنګېدل
• زنګ وهل

خو ډېر کم، ځینې خلک ممکن د دې فزیکي نښو څخه هیڅ تجربه ونه کړي.

د دې نښو څخه یو یا ډیر ستاسو د بدن په هر ځای کې پیښ کیدی شي. مګر دا په مخ کې خورا عام دي . همدارنګه، زموږ د بدن ځینې برخې ډیرې نری پوستکي لري. د مثال په توګه، د تخرګونو، د غاړې ساحه، او تناسلي سیمې. په داسې سیمو کې، پوټکی ممکن ډیر ژر غبرګون وښيي او د نورو برخو په پرتله ډیر نا آرامه احساس کړي.

ولې زموږ پوستکی دومره حساس دی؟ لامل یې څه دی؟

ډاکټران لا تر اوسه د حساس پوستکي دقیق لامل نه پوهیږي، خو څېړنې ښيي چې اصلي لامل یې زموږ د پوستکي د بهرنۍ طبقې، ایپیډرمیس، نری کېدل دي، کوم چې هغه پوستکی دی چې موږ یې ګورو.

دا 'ستراتم کورنیوم' زموږ د پوستکي لپاره د محافظتي ډال په څیر دی. دا موږ د رڼا، تودوخې او په چاپیریال کې د زیان رسوونکو شیانو (لکه ناروغیو) څخه ساتي. دا د یو خنډ په توګه هم کار کوي چې اوبه او نور شیان پوستکي ته د ننوتلو مخه نیسي.

نو، که تاسو حساس پوستکی ولرئ، نو د دې "سټراټم کورنیوم" طبقې لخوا چمتو شوی محافظت، چې دا خنډ دی، په سمه توګه قوي نه دی. له همدې امله، هغه شیان چې معمولا زموږ د بدن څخه بهر وي (لکه په چاپیریال کې کوچني ذرات او کیمیاوي مواد) کولی شي د دې خنډ څخه تیر شي او د پوستکي ژورو طبقو ته لاړ شي، چیرته چې دوی د الرجی یا "خارش" لامل کیږي.

هغه محرکونه کوم دي چې دا حساس پوستکي "محرک" کوي؟

"محرکات" هغه شیان دي چې ستاسو د پوستکي نښې نښانې رامینځته کوي. دلته د حساس پوستکي لرونکو خلکو لپاره ځینې خورا عام "محرکات" دي:

• د جامو ټوکرونه: ځینې ټوکرونه، د بیلګې په توګه، وړۍ او پالیسټر، د ځینو خلکو لپاره مناسب ندي.
• د کور پاکولو محصولات: د فرش پاکولو او تشناب پاکوونکو په څیر شیان.
• میک اپ: هغه اجزا چې د میک اپ په ځینو ډولونو کې موندل کیږي.
• د کالو مینځلو صابون: په ځانګړي توګه هغه چې بوی یې زیات وي.
• د لوشنونو ډولونه.
• د صابون ډولونه.

معمولاخوشبويي لرونکي محصولات یا هغه محصولات چې سخت کیمیاوي مواد لري ډیری وختونه د پوستکي حساسیت زیاتوي.

د دې سربیره، ممکن نور 'محرکات' هم وي:

• د هوا ککړتیا.
• یو بل اساسي روغتیايي حالت.
• د هوا بدلونونه (تودوخه، باد، د تودوخې ناڅاپي بدلونونه).
• هورموني بدلونونه.
• د ځینو درملو جانبي عوارض.
• د عمر په زیاتېدو سره په پوستکي کې طبیعي بدلونونه ("طبیعي عمر").
• تغذیه او هایډریشن.
• فشار.
• د لمر سره مخامخ کیدل.

د دې لپاره چې معلومه کړئ چې ستاسو محرکات څه دي، د خپلو نښو نښانو د پیل کیدو وخت ثبت کړئ . بیا، هر هغه څه لیست کړئ چې په دې موده کې ستاسو د پوټکي سره په تماس کې راغلي - جامې، د پوستکي پاملرنې محصولات، صابون، پاکوونکي، او نور. د مثال په توګه، که تاسو د نوي کالو مینځلو صابون کارولو وروسته نښې نښانې پیل کړئ، تاسو ممکن وغواړئ چې د خوشبو څخه پاک برانډ ته لاړ شئ ترڅو وګورئ چې ایا دا مرسته کوي.

که تاسو په دې ډول د "محرکاتو" موندلو کې ستونزه لرئ، نو د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره لرئ. هغه به وکولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.

ایا حساس پوستکی د بلې ناروغۍ نښه کیدی شي؟

هو، د پوستکي ځینې ناروغۍ شتون لري چې کولی شي د نښې په توګه حساس پوستکي رامینځته کړي. ځینې خورا عام ناروغۍ دا دي:

• جواني دانې
• د اوبو په وړاندې د پوستکي حساسیت (اکوجینک خارښ)
• `atopic dermatitis` (atopic dermatitis - لکه څنګه چې موږ پوهیږو، اکزیما)
• `د تماس ډرماتیتس` (د تماس ډرماتیتس - د پوستکي الرجی چې د یو څه د لمس کولو له امله رامینځته کیږي)
• وچ پوستکی - دا هم د اکزیما سره تړاو لري.
• سوریاسیس (سوریاسیس - د سر پوستکی)
• `` روزاسیا ( روزاسیا ) `` (روزاسیا - د مخ سوروالی او کوچني تڼاکې)
• د سیبورییک ډرماتیتس (د ډنډروف په څیر شرایطو سره هم تړاو لري)

ډاکټران څنګه د حساس پوستکي په سمه توګه تشخیص کوي؟

ډاکټر به فزیکي معاینه وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو حساس پوستکی لرئ. هغه به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو د نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي (لکه څنګه چې تاسو له دوی سره څومره وخت تیر کړی، څو ځله پیښیږي، او څنګه احساس کوي). هغه به ستاسو پوست هم معاینه کړي. دوی ممکن د ډرماتسکوپ په نوم وسیله هم وکاروي، کوم چې کولی شي ستاسو پوست لوړ کړي او تاسو ته ښه بڼه درکړي.

که تاسو شک لرئ چې تاسو حساس پوست لرئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د ورځني عادتونو او هغه محصولاتو په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې ستاسو په پوستکي کاروئ.

ځینې ​​وختونه، اضافي معاینات ممکن د نورو هغو ناروغیو د ردولو لپاره ترسره شي چې ورته نښې نښانې رامینځته کوي. د مثال په توګه، د پوستکي بایوپسي (د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل) یا د الرجی پیچ ازموینه (په پوستکي کې د مختلفو موادو پلي کول) ممکن سپارښتنه شي. دا به ستاسو د نښو نښانو پورې اړه ولري.

زه څنګه پوه شم چې زه حساس پوستکی لرم؟

دا ساده ده. که تاسو ګورئ یا احساس کوئ چې ستاسو پوټکی د ځینې میک اپ، د پوستکي پاملرنې محصولاتو، چاپیریالي بدلونونو، یا ټوکرونو په وړاندې منفي غبرګون ښیې ، نو تاسو ممکن حساس پوست ولرئ . مګر د بشپړ ډاډ ترلاسه کولو لپاره، دا غوره ده چې ډاکټر وګورئ.

د حساس پوستکي د درملنې لپاره څه کېدای شي؟

کله چې تاسو حساس پوستکی ولرئ، نو په کور کې یې د درملنې لپاره یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ:

• ومومئ چې ستاسو محرکات څه دي او له هغوی څخه ډډه وکړئ. دا ممکن د ځینو محصولاتو (لکه میک اپ، د کالو مینځلو صابون، صابون) کارولو څخه د مخنیوي معنی ولري.
• هره ورځ خپل پوستکی ومینځئ او میک اپ د نرم پاکوونکي یا صابون او ګرمو اوبو په کارولو سره لرې کړئ.
• په منظم ډول د مرطوب کونکي کریم وکاروئ. کله چې یو غوره کړئ، نو یو داسې کریم غوره کړئ چې له بوی او خارښت څخه پاک وي.
• کله چې لمر ته بهر ځئ، د لمر سکرین واغوندئ، یا خپل وخت په لمر کې محدود کړئ. دا خورا مهم دی ځکه چې زموږ په هیواد کې لمر سخت دی.
• ډېرې اوبه وڅښئ او اجازه مه ورکوئ چې بدن مو د اوبو کمښت سره مخ شي.
• د کور پاکولو محصولاتو کارولو پر مهال چې سخت کیمیاوي مواد لري دستکشې واغوندئ.

که ستاسو حالت د یوې اونۍ کورنی درملنې وروسته هم ښه نه شي، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هغه به وکولی شي هغه درملنې وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره سمې وي. د مثال په توګه:

• د طبي شرایطو یا درملو درملنه چې د حساس پوستکي لامل کیږي.
• د کورټیکوسټرایډونو لنډمهاله کارول (سټرایډ کریمونه یا مرهم چې په پوستکي تطبیق کیږي).
• هغه درمل چې د "ټاپیکل ایمونوموډولټرز" په نوم یادیږي (د مثال په توګه هغه کریمونه چې "پیمیکرولیمس" یا "ټیکروولیمس" لري).
• ``رڼا درملنه`` (د ځانګړو رڼا وړانګو په کارولو سره درملنه).

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو د حساس پوستکي نښې ځورونکې وي، یا که کورني درملنې مرسته ونکړي ، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي ستاسو نښې معاینه کړي او تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ستاسو د پوستکي خارښت څه شی دی.

یو بل شی چې باید په یاد ولرئ دا دی چې د پوستکي حساسیت د وخت په تیریدو سره بدلون موندلی شي. د خپل ډاکټر سره د هر ډول نوي نښو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې تجربه کوئ، یا که ستاسو اوسني درمل مرسته نه کوي.

ایا تاسو د حساس پوستکي مخه نشئ نیولی؟

د حساس پوستکي د بشپړ مخنیوي لپاره موږ په حقیقت کې ډیر څه نشو کولی. دا یوازې زموږ د پوستکي طبیعت دی. په هرصورت، موږ کولی شو د سوځیدنې مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړو.

د مثال په توګه، کله چې تاسو په رخصتۍ ځئ، ستاسو پوټکی ممکن غبرګون وښيي که تاسو د هوټل صابون او شیمپو په یو وخت کې وکاروئ. د سوځیدنې مخنیوي لپاره، تاسو کولی شئ ځینې محصولات راوړئ چې تاسو یې په کور کې کاروئ او ستاسو لپاره مناسب وي.

هغه خپګان او غوسه چې کله تاسو ته معلومه شي چې یو نوی، خوشبویه لوشن چې تاسو یې اخیستی ستاسو د پوستکي سره مناسب نه دی، الفاظ نشي بیانولی. حساس پوستکی یو څه ځورونکی او مایوسه کوونکی کیدی شي. مګر دا اړینه نده چې ستاسو ورځ خرابه کړي.

ډاکټر کولی شي ستاسو د محرکاتو په پیژندلو کې مرسته وکړي. دوی کولی شي د درملنې سپارښتنه هم وکړي ترڅو ستاسو د نښو نښانو په اداره کولو کې مرسته وکړي کله چې دوی پیښیږي، یا نور محصولات چې ستاسو لپاره سم دي او تاسو یې خوښوي. بیا تاسو کولی شئ ښکلي او صحتمند پاتې شئ!

په پای کې، کور ته پیغام ورسوئ:

نو، که تاسو حساس پوستکی لرئ، دا د نړۍ پای نه دی. مهمه خبره دا ده چې د خپل پوستکي څخه خبر اوسئ او په سمه توګه یې درملنه وکړئ.

• هڅه وکړئ چې ومومئ چې ستاسو پوټکی څه نه خوښوي ('محرکات').
• هغه محصولات غوره کړئ چې بې بوی او بې بوی وي.
• تل خپل پوستکی مرطوب کړئ.
• د لمر څخه محتاط اوسئ.
• که تاسو دا د کور درملنې سره کنټرول نشئ کولی، نو خامخا ډاکټر وګورئ.

ستاسو پوستکی ستاسو تر ټولو قیمتي شتمني ده. نو دا ستاسو مسؤلیت دی چې ښه پاملرنه یې وکړئ. که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ.

` حساس پوستکی، د پوستکي الرجی، د پوستکي خارښ، د پوستکي سوروالی، د پوستکي ناروغۍ، د پوستکي پاملرنه، وچ پوستکی