تاسو شاید په خپل کارځای، پوهنتون، یا سیمه ایزو ټولنیزو مرکزونو کې د وینې ورکولو کمپونه لیدلي وي. تاسو شاید فکر کړی وي، 'ایا دا به ښه نه وي که زه وینه ورکړم او د یو چا ژوند وژغورم؟' په هرصورت، دا عادي خبره ده چې ځینې اندیښنې یا پوښتنې ولرئ. راځئ چې د وینې ورکولو دا عالي عمل په ساده او مستقیم ډول مات کړو.
د وینې ورکولو ګټې څه دي؟
د وینې ورکول یوازې یو بې غرضه عمل نه دی؛ دا د ترلاسه کونکي او تاسو، بسپنه ورکوونکي دواړو لپاره ګټې وړاندې کوي.
د نورو لپاره ګټې
لومړی، راځئ چې وګورو چې ستاسو د ژوند ژغورنې ډالۍ څوک ترلاسه کوي.
فکر وکړئ چې یوازې د یوې بسپنې سره څومره ژوند ژغورل کیدی شي! دا په ریښتیا سره ټولنې ته د بیرته ورکولو یوه ژوره لاره ده.
| څوک ورته اړتیا لري؟ | تفصیل |
|---|---|
| د حادثې او ټراما قربانیان | هغه خلک چې په جدي پیښو یا بیړنیو حالتونو کې ښکیل وي سمدستي وینې ته اړتیا لري. |
| لوی جراحي | هغه ناروغان چې پیچلي جراحي عملیات کوي ممکن د وینې د پام وړ کمښت سره مخ شي او د وینې انتقال ته اړتیا ولري. |
| اميدوارې ميندې | هغه ښځې چې د امیندوارۍ یا زیږون پرمهال پیچلتیاوې تجربه کوي ممکن بیړنۍ وینې ته اړتیا ولري. |
| سرطان او اوږدمهاله ناروغۍ | د سرطان، تلسیمیا، یا سیکل سیل ناروغۍ لرونکي ناروغان اکثرا د وینې کمښت د مدیریت لپاره منظم انتقال ته اړتیا لري. |
ستاسو لپاره ګټې
- د اوسپنې د کچې اداره کول: که ستاسو بدن اضافي اوسپنه ولري، د وینې ورکول د اوسپنې بډایه سره د وینې حجرو د یوې برخې په لرې کولو سره د هغې توازن کې مرسته کوي.
- د زړه روغتیا ښه کول: ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې منظم وینې ورکوونکي ممکن د LDL کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو صحي کچه وساتي.
- رواني هوساینه: په دې پوهیدلو کې یو ځانګړی او بې حده اطمینان شتون لري چې تاسو د یو نا اشنا کس ژوند ژغورلو کې مرسته کړې پرته له دې چې په بدل کې یې هیڅ تمه ولرئ.
د وینې ورکولو لپاره څنګه چمتووالی ونیسم؟
که تاسو پریکړه کړې وي چې بسپنه ورکړئ، نو دا مهمه ده چې د وړتیا معیارونه او د چمتووالي څرنګوالی پوه شئ.
د وړتیا اړتیاوې
د معیاري روغتیا لارښوونو سره سم، تاسو عموما اړتیا لرئ چې دا معیارونه پوره کړئ:
- عمر: تاسو باید د ۱۸ او ۶۰ کلونو ترمنځ وي.
- وزن: عموما، تاسو باید له ۵۰ کیلوګرامه څخه زیات (تقریبا ۱۱۰ پونډه) وزن ولرئ.
- د روغتیا حالت: تاسو باید د بسپنې په ورځ ښه روغتیا ولرئ او ښه احساس وکړئ.
- د هیموګلوبین کچه: د بسپنې په ځای کې یوه چټکه ازموینه به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو هیموګلوبین د بسپنې لپاره په خوندي کچه کې دی.
که تاسو د درملو یا وروستي نړیوال سفر په اړه اندیښنې لرئ، تل د خپل سیمه ایز وینې مرکز سره اړیکه ونیسئ، ځکه چې دا ممکن ستاسو په وړتیا اغیزه وکړي.
چمتووالی
د بسپنې څخه مخکې اونیو کې، د اوسپنې بډایه خواړو لکه کم غوښه، کب، ځیګر، لوبیا، دال او پاڼو لرونکي سبزیجاتو خوړلو باندې تمرکز وکړئ.
د بسپنې په ورځ، ښه اوبه ولرئ . د آستینونو سره جامې واغوندئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د څنګل څخه پورته پورته کړئ. په یاد ولرئ چې د هر ډول درملو لیست ( نسخه یا د کاونټر څخه ډیر) چې تاسو یې اخلئ او یو باوري عکس لرونکی ID راوړئ.
زه څو ځله بسپنه ورکولی شم؟
د بشپړې وینې ورکولو لپاره، تاسو معمولا هر څلور میاشتې وروسته کولی شئ. د پلیټلیټونو یا پلازما ورکولو فریکونسي ممکن لوړه وي، د سیمه ایز روغتیا ادارې لارښوونو پورې اړه لري.
د بسپنې څلور مرحلې پروسه
که څه هم ټوله ناسته شاوخوا یو ساعت وخت نیسي، د وینې اصلي راټولول یوازې شاوخوا 8-10 دقیقې وخت نیسي. دلته د ګام په ګام پروسه ده:
| ګام | څه پیښیږي |
|---|---|
| لومړی ګام: نوم لیکنه | په رارسیدو سره، تاسو به خپل ID وړاندې کړئ او د اساسي معلوماتو فورمه به ډکه کړئ. |
| دوهم ګام: د روغتیا معاینه | یو طبي مسلکي به ستاسو د روغتیا او ژوند طرز په اړه یوه محرمه مرکه ترسره کړي. دوی به ستاسو نبض، د وینې فشار، او د بدن تودوخه وګوري، او ستاسو د هیموګلوبین د چک کولو لپاره به د ګوتو په واسطه یو چټک ازموینه ترسره کړي. |
| دریم ګام: بسپنه ورکول | تاسو به په یوه آرامه څوکۍ کې پروت یاست. یو فلیبوټومیسټ به ستاسو لاس پاک کړي او یوه نوې، جراثیمي ستنه به وکاروي. تاسو به د مچیو د چیچلو په څیر یو کوچنی فشار احساس کړئ. دا پروسه په 8-10 دقیقو کې شاوخوا یو پینټ (تقریبا 450 ملی لیتر) وینه راټولوي. |
| څلورم ګام: آرام او تازه کول | کله چې کار بشپړ شي، تاسو به د 10-15 دقیقو لپاره د سپک بنداژ او یو څه تازه شیانو (جوس یا بسکټ) سره آرام وکړئ ترڅو ستاسو د مایعاتو کچه بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. |
د ټاټوګانو په اړه یوه یادونه
د ټاټو درلودل تاسو د بسپنې ورکولو څخه په دایمي توګه بې برخې نه کوي. په هرصورت، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په جواز لرونکي تاسیساتو کې د تعقیم تجهیزاتو په کارولو سره ترسره شوی. ډیری مرکزونه د ټاټو ترلاسه کولو وروسته د 6 څخه تر 12 میاشتو پورې انتظار ته اړتیا لري مخکې لدې چې تاسو بسپنه ورکړئ.
د پاملرنې وروسته لارښوونې
د وینې ورکول خوندي دي او عموما اوږدمهاله جانبي عوارض نلري. په هرصورت، ستاسو د آرامۍ لپاره، دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- د اوبو کمښت مه کوئ: په راتلونکو ۲۴-۴۸ ساعتونو کې ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ او له الکولو ډډه وکړئ.
- له سخت فعالیت څخه ډډه وکړئ: د راتلونکو ۲۴ ساعتونو لپاره، د درنو وزن پورته کولو یا سخت تمرین څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو سرګردانه احساس کوئ: که تاسو بې هوښه احساس کوئ، سمدلاسه ویده شئ. د ولاړیدو دمخه ورو ورو کښینئ.
- د ځای پاملرنه: که چیرې لږ خونریزي وي، خپل لاس لوړ وساتئ او ټینګ او ثابت فشار ورکړئ.
- زخمونه: که تاسو زخمونه وګورئ، تاسو کولی شئ په هغه ځای کې یو سړه کمپریس تطبیق کړئ.
که تاسو کومه دوامداره تکلیف تجربه کوئ، د وینې ورکولو مرکز سره اړیکه ونیسئ یا خپل سیمه ایز ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې ورکول یو خوندي او نیک عمل دی چې کولی شي ژوند وژغوري.
- د بسپنه ورکولو لپاره، تاسو باید عموما د ۱۸-۶۰ کلونو عمر ولرئ، صحتمند اوسئ، او وزن یې له ۵۰ کیلوګرامو څخه ډیر وي.
- ټوله پروسه چټکه او ساده ده، د وینې راټولول یوازې شاوخوا 10 دقیقې دوام کوي.
- د بسپنې ورکولو وروسته، اوبه وڅښئ، آرام وکړئ، او د 24 ساعتونو لپاره له سختو کارونو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو کومه پوښتنه یا ویره لرئ، نو هیڅکله د بسپنې په ځای کې د طبي کارمندانو سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ - دوی ستاسو د ملاتړ لپاره شتون لري.
نیروګي لنکا، د وینې ورکول، د وینې ورکولو ګټې، د وینې ورکولو پروسه، انتقال، د وینې بانک
