تاسو ممکن په معبدونو، پوهنتونونو، یا حتی په خپل کارځای کې د وینې ورکولو کمپونه لیدلي وي. هغه وخت، تاسو شاید فکر کړی وي، 'دا به څومره ښه وي چې د یو چا ژوند د وینې په ورکولو سره وژغورل شي.' مګر تاسو ممکن د دې په اړه یو څه ویره او ډاډه نه یاست. له همدې امله، نن ورځ، راځئ چې د وینې ورکولو د دې عالي عمل په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو.
د وینې ورکولو ګټې څه دي؟
د وینې ورکول داسې کار نه دی چې تاسو یې وړیا ترسره کوئ. دا تاسو او نورو ته هم ډیری ګټې رسوي.
نورو ته ګټې
لومړی، راځئ وګورو چې ستاسو د وینې په ورکولو سره د چا ژوند ژغورل کیږي.
یوازې فکر وکړئ چې تاسو د وینې د یوې څاڅکې په ورکولو سره څومره ژوند ژغورلی شئ! دا په ریښتیا هم یو لوی نعمت دی.
| د مرستې فرصتونه | تفصیل |
|---|
| پېښې او آفتونه | هغه خلک چې د لویو پیښو یا ناورینونو سره مخ وي سمدلاسه وینې ته اړتیا لري. |
| لوی جراحي | په ځینو جراحیو کې، ناروغ ته د ډیرې وینې بهیدو له امله له بهر څخه وینه ورکول کیږي. |
| امیندواره میندې | د هغو میندو لپاره چې د زیږون یا امیندوارۍ پرمهال د پیچلتیاو له امله ډیره وینه بهیږي. |
| سرطان او نورې ناروغۍ | د سرطان ناروغان او هغه کسان چې د تلسیمیا یا سیکل سیل ناروغۍ له امله د وینې کمښت لري ډیری وخت وینې ته اړتیا لري. |
ستاسو لپاره ګټې
- په بدن کې د اوسپنې کچه کنټرولول: که ستاسو د اوسپنې کچه له اړتیا څخه لوړه وي، د وینې ورکول کولی شي د هغوی په توازن کې مرسته وکړي. دا ځکه چې د وینې ورکول اوسپنه لري.د وینې یو شمیر سره حجرات له بدن څخه ایستل کیږي.
- د ښه کولیسټرول کچه: ځینو څیړنو موندلې چې هغه خلک چې په منظم ډول وینه ورکوي د بد کولیسټرول ( LDL کولیسټرول ) او ټرای ګلیسریډونو کچه ټیټه وي.
- ذهني خوښي: هغه خوښي چې د یو نا اشنا کس د ژوند ژغورلو له احساس څخه راځي پرته له دې چې په بدل کې یې هیڅ تمه ولرئ، بې ارزښته ده.
د وینې ورکولو څخه مخکې څنګه چمتووالی نیسو؟
که تاسو پریکړه کړې وي چې وینه ورکړئ، نو دا ډیره مهمه ده چې پوه شئ چې ایا تاسو وړ یاست او څنګه یې چمتو کړئ.
د وینې ورکولو لپاره اړین شرایط
د سریلانکا د وینې د ملي لیږد خدماتو له مخې، تاسو باید لاندې وړتیاوې ولرئ:
- عمر: باید د ۱۸ او ۶۰ کلونو ترمنځ وي.
- وزن: باید له ۵۰ کیلوګرامو څخه زیات وي.
- روغتیا: باید روغ او جوړ وي. په دې وخت کې باید هیڅ ناروغي یا ناروغي شتون ونلري.
- د هیموګلوبین کچه: د وینې ورکولو په مرکز کې ترسره شوې ازموینه باید تایید کړي چې ستاسو وینه د هیموګلوبین مناسبه کچه لري.
تاسو کولی شئ د نورو معلوماتو لپاره د وینې ورکولو مرکز ته زنګ ووهئ. که تاسو کومه روغتیايي ستونزه لرئ، درمل اخلئ، یا په دې وروستیو کې بهر ته سفر کړی وي، نو مخکې له مخکې یې خبر کړئ.
چمتووالی
کله چې تاسو د وینې ورکولو لپاره ورځ وټاکئ، نو دا ښه نظر دی چې د ورځې څخه څو اونۍ مخکې
د اوسپنې بډایه خواړه وخورئ. تاسو کولی شئ د غوښې، کب، دانه لرونکو، او همدارنګه د پالک، کیل، لوبیا او دال په څیر سبزیجاتو څخه ښه اندازه اوسپنه ترلاسه کړئ. د خپلې وینې ورکولو په ورځ،
ډیرې اوبه او مایعات وڅښئ . د آستین سره
خلاصې جامې واغوندئ چې په اسانۍ سره د څنګل څخه پورته پورته کیدی شي. مه هیروئ چې د ټولو هغو درملو لیست راوړئ چې تاسو یې اخلئ (
نسخه او د کاونټر څخه ډیر) او خپل ID.
تاسو څو ځله وینه ورکولی شئ؟
که تاسو ټوله وینه ورکړئ، تاسو کولی شئ یوازې
په هرو څلورو میاشتو کې یو ځل وینه ورکړئ. که تاسو یوازې پلیټلیټونه یا پلازما ورکړئ، نو موده یې نوره هم لنډه ده.
د وینې ورکولو پروسه: څلور ساده ګامونه
که څه هم د وینې ورکولو ټوله پروسه شاوخوا یو ساعت وخت نیسي، په حقیقت کې ستاسو د وینې اخیستلو لپاره یوازې 8-10 دقیقې وخت نیسي. راځئ چې پدې پروسه کې شامل ګامونو ته یو نظر واچوو.
| ګامونه | څه روان دي؟ |
|---|
| لومړی ګام: نوم لیکنه | کله چې تاسو د وینې ورکولو مرکز ته ځئ، نو لومړی باید د خپل هویت کارت په ښودلو سره نوم لیکنه وکړئ. له تاسو څخه به وغوښتل شي چې د خپل نوم او پتې په څیر اساسي معلوماتو سره یوه فورمه ډکه کړئ. |
| دوهم ګام: طبي معاینه | بیا، د طبي کارمندانو یو غړی به له تاسو سره خبرې وکړي او ستاسو د روغتیا او ژوند طرز په اړه به یو څو محرمې پوښتنې وکړي. دوی به ستاسو د وینې فشار، نبض او تودوخه هم وګوري، او ستاسو د هیموګلوبین کچه چک کولو لپاره به د وینې یو څاڅکی واخلي. دا ټول ستاسو او د هغه ناروغ د خوندیتوب لپاره ترسره کیږي چې وینه اخلي. |
| دریم ګام: بسپنه ورکول | د معایناتو وروسته، تاسو به په یوه آرامه بستر کې ودرول شئ. یو روزل شوی فلیبوټومیسټ به ستاسو لاس پاک کړي او ستاسو په رګ کې به یوه نوې، جراثیمي ستنه داخل کړي. دا به یوازې د یو کوچني درد لامل شي، لکه د میږی لخوا چیچل شوی . د 8-10 دقیقو په اوږدو کې، 1 پینټ (شاوخوا 450 ملی لیتره) وینه به واخیستل شي. |
| څلورم ګام: آرام او درملنه وکړئ | د وینې ورکولو وروسته، دوی به ستاسو په لاس باندې پلستر ولګوي او له تاسو څخه به وغواړي چې د 10-15 دقیقو لپاره آرام وکړئ. په ورته وخت کې، تاسو ته به بسکټ او د څښاک لپاره یو څه ورکړل شي، لکه چای. دا آرام ستاسو د بدن سره د مایعاتو له ضایع کیدو څخه د رغیدو لپاره خورا مهم دی. |
د ټاټوګانو په اړه یوه کلمه
که تاسو ټاټو لرئ، نو دا د وینې ورکولو لپاره خنډ نه دی. په هرصورت، دا باید
په خوندي ځای کې د تعقیم شوي تجهیزاتو په کارولو سره ترسره شي. معمولا غوره ده چې د وینې ورکولو دمخه د ټاټو اخیستلو وروسته له 6 میاشتو څخه تر یو کال پورې انتظار وکړئ.
د وینې ورکولو وروسته هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي
د وینې ورکولو وروسته هیڅ اوږدمهاله اړخیزې اغیزې شتون نلري. په هرصورت، لاندې ممکن په لنډمهاله توګه پیښ شي، نو له لاندې څخه خبر اوسئ:
- ډېرې اوبه وڅښئ: د وینې ورکولو وروسته د ۲۴-۴۸ ساعتونو لپاره د الکولو څخه ډډه وکړئ، او ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ.
- له تمرین څخه ډډه وکړئ: د راتلونکو ۲۴ ساعتونو لپاره سخت کار، دروند بار پورته کول یا تمرین مه کوئ.
- که تاسو سرګردانه احساس کوئ: که تاسو سرګردانه احساس کوئ، د یو څه وخت لپاره ویده شئ. د پورته کیدو دمخه د یو څه وخت لپاره کښینئ، بیا ودریږئ.
- که چیرې د پنکچر ځای څخه وینه بهیږي: خپل لاس پورته کړئ او د څو دقیقو لپاره یې هلته ونیسئ.
- که چیرې زخمونه وي: که چیرې د سوري کولو ځای نیلي شي او زخمونه ولري، نو د یخ یوه کڅوړه پرې واچوئ.
دا ټول لنډمهاله دي. که تاسو په دوامداره توګه په کوم ډول نا آرامۍ احساس کوئ، د وینې ورکولو مرکز ته خبر ورکړئ یا خپل
ډاکټر وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې ورکول یو ډیر خوندي او سپېڅلی عمل دی. دا کولی شي یو یا څو ژوندونه وژغوري.
- د وینې ورکولو لپاره، تاسو باید صحتمند اوسئ، وزن یې له ۵۰ کیلوګرامو څخه زیات وي، او عمر یې د ۱۸-۶۰ کلونو ترمنځ وي.
- ټوله پروسه ډېره ساده او چټکه ده. وینه په حقیقت کې په لږو لسو دقیقو کې راټولیږي.
- د وینې ورکولو وروسته، ډیرې اوبه وڅښئ، یو څه آرام وکړئ، او د 24 ساعتونو لپاره له سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو د وینې ورکولو په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د وینې ورکولو مرکز کې د طبي کارمندانو څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره کوئ.
د وینې ورکول، د وینې ورکول، د وینې ورکولو ګټې، د وینې ورکولو پروسه، د وینې انتقال، د وینې بانک، سریلانکا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم