ایا تاسو د هغه انفلونزا څخه خبر یاست چې پدې ورځو کې خپریږي؟ راځئ چې د خوګ انفلونزا (H1N1) په اړه وغږیږو!

تاسو شاید یو انفلونزا په یاد ولرئ چې څو کاله دمخه یې په ټوله نړۍ کې ډیره ویره رامینځته کړې وه. دا د خوګ انفلونزا وه، یا هغه فلو چې "(H1N1)" نومیږي. ډیری خلک له دې څخه ویره درلوده، او له دې څخه رنځ وړي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې خوګ انفلونزا "(H1N1)" په اړه نور معلومات ترلاسه کړو، ځکه چې دا لاهم زموږ په مینځ کې دی، او دا خورا مهمه ده چې د دې په څیر شیانو څخه خبر اوسئ.

دا د خوګ انفلونزا (د خوګ انفلونزا - H1N1) څه شی دی؟

په ساده ډول، د خوګ انفلونزا (H1N1) زموږ د تنفسي سیسټم انتان دی، دا هغه سیسټم دی چې موږ یې تنفس کوو (سږي، ټراچیا، او نور) چې د انفلونزا ویروس ګروپ پورې اړوند ویروس له امله رامینځته کیږي. یو ځانګړی دلیل شتون لري چې ولې ورته 'خوګ انفلونزا' ویل کیږي. دا دی، دا ویروس د فلو ویروس سره ډیر ورته دی چې په خنزیرانو اغیزه کوي (په انګلیسي کې د خوګ معنی سور). دا ویروس په خنزیرانو کې د تنفسي ناروغۍ لامل هم کیږي. نو کله چې دا په انسانانو اغیزه کوي، موږ ورته د خوګ انفلونزا (H1N1) وایو. په هرصورت، دا د نورو عام فلو ډولونو په څیر د خلکو ترمنځ خپریږي.

آیا د خوګ انفلونزا (H1N1) او هسپانوي انفلونزا یو شان دي؟

نه، په بشپړه توګه ورته نه ده، مګر د دواړو ترمنځ اړیکه شتون لري. تاسو ممکن د هسپانوي فلو په اړه اوریدلي وي، کوم چې په 1918 کې یوه نړیواله وبا وه. دا د (H1N1) په نوم د ویروس د یوې نوعې له امله هم رامینځته شوی و. تصور وکړئ، په هغه وخت کې، په ټوله نړۍ کې شاوخوا 500 ملیون خلک په دې ناروغۍ اخته شوي وو، او شاوخوا 50 ملیونه مړه شوي وو. دا په حقیقت کې د ثبت شوي تاریخ ترټولو بد وبا وه. نو، د (H1N1) ویروس کورنۍ مختلف ډولونه وخت په وخت راپورته کیدی شي.

د ۲۰۰۹ کال د خوګ انفلونزا (H1N1) وبا څنګه پیل شوه؟

د ۲۰۰۹ کال په اپریل کې، څېړونکو د انفلونزا ویروس یو نوی ډول، (H1N1) ویروس کشف کړ. دا لومړی ځل په متحده ایالاتو کې وپیژندل شو. بیا په ټوله متحده ایالاتو او بیا په ټوله نړۍ کې په چټکۍ سره خپور شو. د دې چټک خپریدو اصلي دلیل دا و چې دا د انفلونزا ویروس یو نوی ډول و چې مخکې په انسانانو کې نه و پیژندل شوی.

له همدې امله، ډیری ځوانان د دې نوي ویروس په وړاندې طبیعي معافیت نه درلود. مګر په حیرانتیا سره، داسې ښکاري چې زاړه خلک یو څه مقاومت لري. شاید دا ځکه وي چې دوی دمخه د "(H1N1)" د زاړه، ورته ډول سره مخ شوي وو. دا ممکن دوی ته یو څه خوندیتوب ورکړی وي.

خو، دې نوي ډول په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک په دې ناروغۍ اخته کړي دي. د روغتیا نړیوال سازمان په وینا، لږترلږه ۱۵۰،۰۰۰ خلک له دې څخه مړه شوي دي. تر ټولو خواشینونکې خبره دا ده چې د هغو کسانو ۸۰٪ چې مړه شوي وو نسبتا ځوانان وو، چې عمرونه یې له ۶۵ کلونو څخه کم وو.

نو د خوګ انفلونزا (H1N1) وبا کله پای ته ورسېده؟

د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) په رسمي ډول د (H1N1) وبا د ۲۰۱۰ کال په اګست کې پای ته رسیدو اعلان وکړ. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې (H1N1) ویروس په بشپړ ډول له نړۍ څخه له منځه تللی دی. تر ټولو مهمه دا ده چې خلک لاهم کولی شي د (H1N1) ویروس سره اخته شي او نورو ته یې خپور کړي.``(H1N1)` یوازې یو له هغو ویروسونو څخه دی چې د موسمي انفلونزا لامل کیږي چې معمولا د کال په ځینو وختونو کې پیښیږي. دا پدې مانا ده چې د انفلونزا د نورو ډولونو په څیر، دا کولی شي خلک ناروغه کړي، روغتون ته یې بوځي، او په ځینو بدبختانه مواردو کې حتی مړ شي.

د خوګ انفلونزا (H1N1) څه شی دی او څنګه لیږدول کیږي؟

د خوګ انفلونزا (H1N1) د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا په ډیره اسانۍ سره له یو کس څخه بل ته خپریږي. په ځانګړې توګه، کله چې یو څوک په انفلونزا اخته وي ټوخی یا پرنجی کوي، د دوی د خولې او پوزې څخه کوچني څاڅکي په هوا کې خوشې کیږي. که تاسو په هغه هوا کې تنفس وکړئ چې ویروس لري، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې په دې ناروغۍ اخته شئ.

بله لاره دا ده چې هغه سطحې ته لمس کړئ چې ویروس پرې وي، لکه د دروازې لاستی، میز، یا د بس څوکۍ، او بیا په هغه ناپاک لاس سره خپله خوله، پوزه یا سترګې لمس کړئ. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ.

د ډېرو خلکو ترمنځ یوه عامه غلط فهمۍ دا ده چې د خنزیر غوښه خوړل به د "(H1N1)" لامل نه شي. دا د تنفسي انتان دی، نه د خوړو له لارې انتان.

د خوګ انفلونزا (H1N1) نښې نښانې څه دي؟

د خوګ انفلونزا (H1N1) نښې نښانې د عادي انفلونزا سره ډېرې ورته دي. نښې نښانې د ویروس بدن ته له ننوتلو وروسته له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې څرګندیدل پیل کولی شي. ځینې خلک ممکن په یوه یا دوه ورځو کې نښې ښکاره کړي. دلته ځینې نښې دي:

• تبه (ممکن ناڅاپه د تبې سره راشي)
• د یخنۍ احساس کول او لړزېدل (لکه زکام لرل)
• ټوخی (ډیری وخت وچ ټوخی)
• د ستوني درد / د ستوني درد
• د بدن دردونه، د عضلاتو دردونه
• د سر درد
• ډېره ستړیا، ستړیا او کمزوري
• ځینې ​​خلک ممکن د کانګې او اسهال په څیر نښې هم تجربه کړي.

په هرصورت، په کوچنیو ماشومانو او ماشومانو کې، دا نښې ممکن یو څه توپیر ولري، یا دوی ممکن په سمه توګه ځان څرګند نه کړي، نو موږ باید محتاط واوسو. که ستاسو ماشوم یا کوچنی ماشوم لاندې نښې ولري، نو له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه ډاکټر ته زنګ ووهئ:

• د ساه اخیستلو ستونزه، چټک تنفس، داسې احساس کول چې ستاسو سینه د ساه اخیستلو په وخت کې دننه کیږي
• دوامداره خوب، له خوبه پاڅېدل ستونزمن وي
• د اوبو او شیدو په څیر مایعاتو څښلو څخه انکار کول، د خوړلو څخه انکار کول
• د تبې سره خارښ
• ګډوډي، د شعور کمښت، او بې ځوابه پاتې کیدل

د خوګ انفلونزا (H1N1) څنګه په سمه توګه تشخیص کړو؟

که تاسو د زکام نښې لرئ، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو معاینه کړي او ستاسو د نښو په اړه پوښتنه وکړي ترڅو وګوري چې ایا دا ممکن "(H1N1)" وي. ځینې وختونه، په ځانګړې توګه د زکام د وبا په جریان کې، ستاسو ډاکټر ممکن د "چټک فلو ټیسټ" امر وکړي. دا "(چټک فلو ټیسټ)" معمولا کولی شي ووایی چې ایا تاسو د نیم ساعت دننه انفلونزا A یا B لرئ. "(H1N1)" د انفلونزا A یو ډول دی. په هرصورت، د ډاډ لپاره پوهیدلو لپاره چې ایا دا "(H1N1)" دی یا د انفلونزا A بل ډول، تاسو ممکن نورو ځانګړو ازموینو (لکه د PCR ازموینه) ته اړتیا ولرئ، او پایلې ممکن څو ورځې وخت ونیسي ترڅو بیرته راشي.

د خوګ انفلونزا (H1N1) درملنه څنګه کیږي؟

په حقیقت کې، حتی که تاسو د خوګ انفلونزا (H1N1) هم ولرئ، ډیری صحتمند خلک چې نورې لویې اوږدمهاله ناروغۍ نلري (لکه د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغي) کوم ځانګړي درملو یا درملنې ته اړتیا نلري. د بدن معافیت سیسټم به پخپله ورسره مبارزه وکړي. که تاسو د خوګ انفلونزا ترلاسه کړئ، نو ترټولو مهم کار دا دی چې:

• ډېر استراحت وکړئ. هر څومره چې په بستر کې پاتې شئ، هغومره ښه ده. له سختو فعالیتونو څخه لرې اوسئ.
• ډېر مایعات وڅښئ. اوبه، د بوټو چای، د نارنج جوس، د زنجبیل، سوپ، دال او د تازه میوو جوس په مکرر ډول وڅښئ. دا به د اوبو کمښت مخنیوي کې مرسته وکړي.
• سپک او مغذي خواړه وخورئ. هغه خواړه چې په اسانۍ سره هضم شي او لږ غوړ ولري غوره دي.
• خامخا په کور کې پاتې شئ. دا ډیره مهمه ده چې نورو ته یې د خپریدو مخه ونیسئ. لږترلږه تر هغه چې ستاسو تبه کمه شي او نورې نښې نښانې د پام وړ کمې شي.
• د تبې، د بدن دردونو او سر درد کمولو لپاره د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د پاراسټامول (اکټامنفین - ټیلینول®) په څیر درمل وخورئ. د ډاکټر سره له مشورې پرته کوچني ماشومانو ته د اسپرین په څیر درمل مه ورکوئ.

خو، که تاسو ډېر ناروغه یاست، یا که تاسو د لوړ خطر ګروپ کې یاست (د مثال په توګه، امیندواره میرمنې، کوچني ماشومان، زاړه خلک، یا هغه خلک چې اوږدمهاله ناروغۍ لري)، ستاسو ډاکټر ممکن د انټي ویروس درمل وړاندیز کړي. انټي ویروس درمل، لکه اوسلټامیویر (تامیفلو®) یا زانامویر (ریلینزا®)، کولی شي ستاسو په بدن کې د ویروس د ضرب کیدو مخه نیولو سره د ناروغۍ شدت کمولو کې مرسته وکړي. دا درمل کولی شي ستاسو د ناروغۍ وخت یوه یا دوه ورځې لنډ کړي او د نښو کمولو کې مرسته وکړي. دا انټي ویروس درمل غوره کار کوي که تاسو د خپلو نښو نښانو په لومړیو 48 ساعتونو کې یې اخیستل پیل کړئ. نو که تاسو د ناروغۍ احساس کوئ، نو غوره ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ.

څنګه کولی شئ د خوګ انفلونزا (H1N1) مخه ونیسئ؟

د خوګ انفلونزا (H1N1) د مخنیوي او نورو ته د هغې د خپریدو مخنیوي لپاره ځینې ساده، مګر خورا مهم شیان شتون لري:

• کله چې پرنجی کوئ یا ټوخی کوئ، خپله خوله او پوزه د دستمال یا دستمال سره پټه کړئ. کارول شوی دستمال په احتیاط سره په کثافاتو کې واچوئ. که دستمال شتون ونلري، نو په خپل څنګل کې پرنجی/ټوخی وکړئ. دا د خپل لاس سره د خولې د پټولو څخه غوره ده.
• خپل لاسونه په منظم ډول په صابون سره ښه ومینځئ.خپل لاسونه په صابون او اوبو سره لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره په ښه توګه ومینځئ. که صابون او اوبه شتون ونلري، تاسو کولی شئ د الکول پر بنسټ د لاس پاکوونکي څخه هم کار واخلئ.
• په ناپاکو لاسونو سره د سترګو، پوزې او خولې لمس کولو څخه ډډه وکړئ. دا هغه اصلي لارې دي چې ویروس کولی شي بدن ته ننوځي.
• د امکان تر حده د هغو خلکو څخه ډډه وکړئ چې ناروغه دي. د هغو خلکو سره اړیکه کمه کړئ چې تبه او زکام لري.
• که تاسو ناروغه یاست، نو خامخا په کور کې پاتې شئ. کار، ښوونځي یا عامه ځایونو ته مه ځئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسي.
• شخصي توکي لکه د څښاک پیالې، پلیټونه، تنې، کاټلري او تولیې له نورو سره مه شریکوئ.
• که امکان ولري، د انفلونزا موسم څخه مخکې د موسمي انفلونزا واکسین واخلئ (معمولا د کال په وروستیو کې). دا کولی شي د انفلونزا ویروس د څو ډولونو په وړاندې ساتنه وکړي چې احتمال لري په هغه کال کې خپریږي، په شمول د (H1N1).

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

ډیری خلک چې د خوګ انفلونزا (H1N1) اخته کیږي په څو ورځو کې به پخپله له دې څخه روغ شي. د (H1N1) نښې نښانې د عادي انفلونزا سره ورته دي. نښې نښانې معمولا شاوخوا اوه څخه تر اتو ورځو وروسته ښه کیږي. په هرصورت، که ستاسو نښې نښانې د څو ورځو وروسته ښه نشي، خراب شي، یا که تاسو لاندې څخه کوم یو تجربه کړئ، سمدلاسه ډاکټر ته زنګ ووهئ یا وګورئ:

• د ساه لنډۍ یا د سینې درد
• ناڅاپه سرخوږی
• ګډوډي، بدل شوی شعور
• که تاسو په مکرر ډول کانګې کوئ
• که تبه کمه شوې وي، نو تبه ناڅاپه بیرته راځي او ټوخی زیاتیږي.

په داسې حالاتو کې، په چټکۍ سره د طبي مشورې غوښتل کولی شي د جدي پیچلتیاوو مخه ونیسي.

کومې مهمې پوښتنې دي چې زه باید له خپل ډاکټر څخه وپوښتم؟

که تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا ښه نظر دی چې د خپل حالت په اړه د روښانه پوهاوي ترلاسه کولو لپاره دا ډول پوښتنې وکړئ:

• آیا زه واقعیا `(H1N1)` لرم، یا کوم بل انفلونزا؟
• آیا زه د دې لپاره ځانګړې درملنې ته اړتیا لرم؟
• ایا دا زما لپاره مناسبه ده چې د انفلونزا واکسین واخلم؟ زه باید کله واخلم؟
• که ماته د انټي ویروس درمل تجویز شي، نو زه باید دا څومره وخت وخورم او په سمه توګه یې څنګه وخورم؟
• د خوګ انفلونزا څخه د روغیدو وروسته، کله بیرته کار یا ښوونځي ته تللی شم؟ څومره وخت به ونیسي چې نورو ته د ناروغۍ خپریدو مخه ونیسم؟
• زه باید په ځانګړي ډول د کومو شیانو په اړه محتاط اوسم؟

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

د خوګ انفلونزا (H1N1) یو وخت یوه نړیواله وبا وه. خو اوس دا ویروس کنټرول شوی دی، پدې معنی چې دا د موسمي انفلونزا یو عادي ویروس ګرځیدلی دی. خو دا پدې معنی نه ده چې خلک لاهم ناروغه نشي یا د (H1N1) څخه بدتر نشي. خلک لاهم کولی شي دا ناروغي ترلاسه کړي، او ځینې خلک کولی شي دا په ډیره بده توګه ترلاسه کړي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د معافیت سیسټم کمزوری وي، هغه کسان چې اوږدمهاله ناروغۍ لري، او کوچني ماشومان.

نو، که تاسو احساس کوئ چې تبه لرئ، مه وېرېږئ، ډېر آرام وکړئ، او مایعات وڅښئ. که ستاسو نښې نښانې خرابې شي، یا که دوی د څو ورځو وروسته له منځه لاړې نشي، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د ځان پاملرنه ترټولو مهمه خبره ده. موږ باید مسؤلیت هم په غاړه واخلو ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسو.

راځئ چې ټول هڅه وکړو چې روغ پاتې شو او له دې ناروغیو څخه ځان وساتو!

` د خوګ انفلونزا، H1N1، انفلونزا، ویروس، وبا، نښې نښانې، درملنه، مخنیوی، انفلونزا