تاسو اوس مهال د خپل ژوند په یوه ډېر مهم او بدلیدونکي وخت کې یاست، سمه ده؟ دا ستاسو ځواني ده. پدې وخت کې، تاسو باید له ډیرو شیانو سره مخ شئ، لکه ستاسو په بدن کې بدلونونه، ستاسو په ذهن کې بدلونونه، او نوي ننګونې. نو، په دې وخت کې، دا څومره مهمه ده چې یو طبي ټیم ولرئ چې ستاسو روغتیا ته پاملرنه وکړي او تاسو ښه درک کړي؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو.
هغه ډاکټر څوک دی چې د ځوانانو لپاره تخصص لري؟ (د ځوانانو د طب متخصص)
په ساده ډول، د "ځوانانو د طب متخصص" هغه څوک دی چې ستاسو په څیر د ځوانانو د طبي او رواني ستونزو په اړه یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې وي. لکه د ماشومانو د ډاکټر په څیر چې ستاسو پاملرنه یې په ماشومتوب کې کوله، دا ډاکټران په ځانګړې توګه په هغو ستونزو تمرکز کوي چې تاسو د ځوانۍ په توګه ورسره مخ یاست.
راځئ چې فکر وکړو، ځینې شیان نن ورځ یو څه پیچلي دي، ایا نه دي؟
- جواني دانې: ځینې وختونه دا کنټرول کول ګران وي.
- حیض: ډیری ستونزې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا پیل شي، کله چې په غیر منظم ډول راشي، یا کله چې د ډیر درد سره راشي.
- نشه يي توکي، الکول او سګرټ: د ملګرو د فشار او تجسس له امله د دې عادتونو ته د مخه کېدو ډېر چانس شته.
- ستاسو په بدن کې بدلونونه: ناڅاپه د قد زیاتوالی، د غږ بدلون، په ځینو برخو کې ناڅاپي بدلونونه، او په نورو کې هغومره نه لکه څنګه چې تمه کیده. دا ټول یو څه ګډوډونکي کیدی شي.
- د زیږون روغتیا: دا ډیره مهمه ده چې د دې په اړه سمه پوهه ولرئ.
- د خوړو اختلالات: ځینې خلک ممکن د خوړو د کنټرول له امله د خوړو اختلالات رامینځته کړي. همدارنګه، په غیر ضروري ډول د وزن زیاتوالی یوه ستونزه ده.
- د مزاج بدلون، فشار: د ښوونځي کار، د ملګرو سره ستونزې، او هغه فشار چې د راتلونکي په اړه فکر کولو سره راځي.
- د جنسي هویت مسلې: هغه ستونزې چې د هغو شیانو په اړه فکر کولو پرمهال رامینځته کیږي لکه تاسو څوک یاست او ستاسو احساسات څه دي.
- په کور یا ښوونځي کې ستونزې: دا ستاسو په رواني روغتیا هم لوی اغیزه کولی شي.
نو، دا متخصص ډاکټران د دې ټولو په اړه د خبرو کولو لپاره دي، ستاسو سره مرسته کوي، تاسو ته سم لارښوونه درکوي. ځینې وختونه دا خلک ډاکټران کیدی شي، یا دوی کولی شي په ځانګړي ډول روزل شوي نرسان وي چې د ډاکټرانو سره کار کوي.
دا ډاکټران څنګه کولی شي خلکو سره مرسته وکړي چې په ځوانۍ کې ډاکټر ته مراجعه وکړي او وروسته له لوییدو څخه د خپل روغتیا پاملرنه وکړي؟
کله چې تاسو ماشوم وئ، ستاسو مور او پلار ستاسو د روغتیا په اړه ټولې پریکړې کولې، او دوی تاسو ډاکټر ته بوتلل، سمه ده؟ مګر اوس چې تاسو لوی شوي یاست، دا ستاسو لپاره وخت دی چې د خپل روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلئ. د ځوانانو د طب متخصصین کولی شي تاسو سره د دې بدلون په راوستلو کې مرسته وکړي.
دوی تاسو ته درس درکوي چې څنګه خپل بدن، ذهن، او د خپلې روغتیا په اړه پریکړې وکړئ. دا داسې ده لکه تاسو ته وزرونه درکړل شوي وي او تاسو پخپله الوتنه زده کوئ.
بله خبره دا ده چې ډیری وختونه دا ځوان ډاکټران د نسایي ناروغیو پاملرنه هم چمتو کوي. دا پدې مانا ده چې که یوه ځوانه نجلۍ ورته اړتیا ولري، هغه کولی شي د حوصلې معاینات هم ترسره کړي. بیا هغه اړتیا نلري چې دوه جلا ډاکټرانو ته لاړ شي، او دا یوه لویه اسانتیا ده چې د ورته ډاکټر څخه دواړه خدمات ترلاسه کړي.
څنګه داسې ډاکټر پیدا کړو؟ که موږ یو ونه مومو نو څه وکړو؟
سمه ده، اوس تاسو شاید فکر کوئ، "زه څنګه داسې ډاکټر پیدا کړم؟"
- له خپل اوسني اطفالو ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ: هغه ممکن ستاسو لپاره یو څوک وړاندیز کړي.
- د ښوونځي له نرس یا د روغتیا له ښوونکي څخه پوښتنه وکړئ: دوی ممکن د دې په څیر خلک هم وپیژني.
معمولا، په لوی ښار کې د دې په څیر متخصص موندل اسانه دي. مګر، تصور وکړئ چې ستاسو په سیمه کې د یو متخصص موندل ګران دي. که دا پیښ شي نو اندیښنه مه کوئ!
- آیا ستاسو د ماشومانو ډاکټر، د کورنۍ ډاکټر، یا عمومي ډاکټر (GP) د ځوانانو د روغتیا ستونزو په اړه ډیر څه پوهیږي.
- کله ناکله، که اړتیا وي، دوی کولی شي تاسو یو متخصص ته هم راجع کړي.
نو، که تاسو غواړئ یو غیر متخصص ډاکټر وګورئ، نو دا شیان په پام کې ونیسئ:
- کله چې تاسو د ملاقات لپاره زنګ ووهئ، نو ووایاست چې تاسو لږ نور وخت ته اړتیا لرئ: د خپلو ستونزو په اړه خبرې وکړئ.
- که نه نو، د ورځې وروستۍ ملاقات وغواړئ: په دې توګه ډاکټر کولی شي تاسو ته یو څه په آزاده توګه غوږ ونیسي.
- د خپلو پوښتنو او هغه شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې غواړئ پوه شئ: بیا به تاسو هیڅ شی هیر نکړئ.
ولې دا مهمه ده چې د ډاکټر سره د خبرو کولو پر مهال صادق اوسئ؟
مهمه نه ده چې تاسو کوم ډاکټر ته ځئ، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له دوی سره په بشپړ ډول صادق اوسئ. خپلې ټولې ویرې، شکونه او پوښتنې ورته ووایاست. ځکه چې یو ډاکټر یوازې هغه وخت ستاسو سره مرسته کولی شي که چیرې دوی په سمه توګه پوه شي چې ستاسو وضعیت څه دی.
زه پوهېږم چې د ځینو شیانو په اړه خبرې کول ډېر ستونزمن دي. د مثال په توګه، د درملو په اړه، یا د هغو شیانو په اړه لکه د ټوټو او خارښتونو "لاندې". خو په یاد ولرئ، ډاکټرانو په زرګونو داسې شیان اوریدلي او لیدلي دي. دا د دوی لپاره نوي نه دي، او دوی د چا قضاوت نه کوي. دا ټول د دوی لپاره یوازې درمل دي.
یو ښه ډاکټر تل هڅه کوي چې له تاسو سره په داسې ډول خبرې وکړي چې تاسو آرام او آرام احساس کړئ. که تاسو داسې احساس نه کوئ، نو ډاکټر باید ستاسو خبرې واوري.که تاسو وخت نلرئ، یا که تاسو یوازې د تبلیغ کولو احساس کوئ، شاید تاسو باید بل څوک ومومئ چې ډیر مناسب وي. پدې کې هیڅ غلط نه دی.
کله چې تاسو داسې ډاکټر وګورئ نو معمولا څه ډول تجربه لرئ؟
که تاسو د ځوانانو د طب متخصص ته لاړ شئ، نو تاسو به ومومئ چې تاسو به د معمول په پرتله د ډاکټر سره د خبرو کولو لپاره ډیر وخت ولرئ، په ځانګړې توګه که دا ستاسو لومړی ځل وي. ځینې وختونه تاسو ممکن د هغو شیانو په اړه وغږیږئ چې د هغه اصلي دلیل سره تړاو نلري چې تاسو ډاکټر ته تللي یاست.
"ولې دا؟" تاسو شاید حیران یاست. په دې ډول ستاسو د ډاکټر سره خبرې کول به هغه سره ستاسو د شالید، ستاسو د ژوند طرز او ستاسو د احساساتو په اړه ښه پوهیدو کې مرسته وکړي . یوازې بیا به هغه تاسو ته شخصي روغتیا مشوره درکړي او که اړتیا وي، د درملنې پلان پلان کړي. ستاسو د لیدنې دلیل پورې اړه لري، دوی ممکن فزیکي معاینه هم ترسره کړي.
محرمیت ډېر مهم دی!
دا متخصصین معمولا هڅه کوي چې د یو څه وخت لپاره ستاسو سره یوازې خبرې وکړي، پرته له مور او پلار یا په خونه کې بل څوک. دا خورا مهم دی. ځکه چې بیا تاسو کولی شئ په آزاده توګه د هغو محرمو مسلو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په ذهن کې دي، او تاسو ممکن د خپلو والدینو په وړاندې د خبرو کولو توان ونلرئ. ځینې ډاکټران به تاسو ته اجازه درکړي چې یوازې دننه راشئ، پرته له بالغ څخه، او د ملاقات وخت ونیسئ.
ځینې ډاکټران چې د ځوانانو د روغتیا ستونزو درملنه کوي خپل مهالویشونه داسې تنظیموي چې دوی وکولی شي د خپلو ناروغانو سره څومره چې امکان ولري ډیر وخت تیر کړي. مګر که تاسو ډیرې پوښتنې لرئ، نو غوره ده چې د ملاقات په وخت کې یې یادونه وکړئ.
له دې کیسې څخه تر ټولو مهم شی څه دی چې موږ یې کور ته راوړل غواړو؟ (کور ته د تګ پیغام)
- دا ډېره مهمه ده چې منظم طبي معاینات وکړئ، لکه څنګه چې تاسو ځوان وئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې اوس او په راتلونکي کې صحتمند او فټ پاتې شئ.
- د ځوانانو د طب متخصصین ستاسو د پوهیدو او ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. دوی پوهیږي چې ځواني څومره پیچلې او ننګونکې کیدی شي.
- هیڅکله د کومې روغتیايي ستونزې په اړه چې تاسو ځوروي یا تاسو احساس کوئ چې ستونزه ده، د خبرو کولو څخه مه ویریږئ، او هیڅکله د مرستې غوښتلو څخه ډډه مه کوئ. دا مهمه نده چې دا کوچنۍ خبره ښکاري یا لویه.
- اوس د خپلې روغتیا پاملرنه کول ستاسو په راتلونکي کې د ښې پانګونې په څیر دي.
نو، موږ هیله لرو چې دا لارښوونې به ستاسو سره مرسته وکړي چې خپله ځواني په خوښۍ او روغتیا سره ژوند وکړئ!
د ځوانانو روغتیا، ځوانۍ، طبي مشوره، رواني روغتیا، د زیږون روغتیا، فزیکي بدلونونه، د ځوانانو د طب متخصص
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم