آیا ستاسو بندونه هم درد کوي؟ ایا پړسیدلي دي؟ شاید دا د بورسایټس وي!

آیا تاسو کله هم په اوږه، زنګون یا زنګون کې ناڅاپه درد لرئ، او دا سیمه پړسوب او دردناکه وه، چې ستاسو د لاس یا پښې حرکت کول یې ستونزمن کړي وو؟ کله چې دا پیښ شي، تاسو فکر کوئ، "ولې دا دی؟" شاید تاسو هم هغه حالت ولرئ چې زه یې په اړه خبرې کوم، بورسایټس، او تاسو نه پوهیږئ چې تاسو یې لرئ. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې په ساده ډول یې په اړه وغږیږو.

بورسایټس څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې د بورسایټس کلمه څه معنی لري. په ساده ډول، بورسایټس زموږ د بدن د یوې کوچنۍ کڅوړې په څیر برخې پړسوب او سوزش دی چې 'بورسا' نومیږي. اوس تاسو شاید حیران یاست، "دا بورسا څه شی دی؟" خپل بندونه د دروازې د بندونو په څیر فکر وکړئ. د دې بندونو د سم کار کولو لپاره، دوی اړتیا لري چې د دوی ترمنځ رګ کم کړي. په ورته ډول، زموږ بندونه، دا هغه ځای دی چې هډوکي، عضلات او رګونه سره یوځای کیږي ، د مایع ډک کوچني کڅوړې دي چې د رګ کمولو کې مرسته کوي. دا د کشنونو په څیر عمل کوي، زموږ بندونو سره په اسانۍ سره حرکت کولو کې مرسته کوي، او د ټپي کیدو څخه یې ساتي. نو، که چیرې د کوم دلیل لپاره دا بورسا پړسوب یا ټپي شي، دا هغه څه دي چې موږ یې بورسایټس بولو. دا د اوبو د یوې کوچنۍ بالون په څیر دی چې د فشارولو پرمهال پړسوب کیږي. بورسایټس ډیری وختونه د دې له امله رامینځته کیږي:

• د اوږې په بند (اوږه) کې
• څنګلی
• د کولمو په بند (کولمو) کې
• د زنګون بند (زنګون)

خو نه یوازې په دې ځایونو کې، دا حالت زموږ د بدن په نورو بندونو کې هم رامنځته کیدی شي. د مثال په توګه، بورسایټس زموږ په پښه یا د لویې پښې په اساس کې رامنځته کیدی شي.

د بورسایټس نښې نښانې څه دي؟

اوس چې تاسو د بورسایټس په اړه یو څه مفصل نظر لرئ، راځئ چې هغه نښې او علایم وګورو چې زموږ بدنونه د دې حالت په وخت کې څرګندوي. دا نښې له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. همدارنګه، د نښو نوعیت کولی شي د هغه بند پورې اړه ولري چیرې چې بورسایټس موقعیت لري، لامل یې څه دی، او دا حالت څومره وخت شتون لري. هغه اصلي نښې چې په عمومي ډول لیدل کیدی شي دا دي:

• د بندونو درد : دا اصلي او تر ټولو عام علامه ده. درد په تدریجي یا ناڅاپي ډول رامنځته کیدی شي. ځینې وختونه درد هغه وخت خراب کیدی شي کله چې بندونه کارول کیږي یا که چیرې ساحه فشار ورکړل شي. ځینې وختونه درد د شپې خراب وي.
• د بندونو سختوالی :بندونه حرکت کول ستونزمن کیږي، او داسې احساس کیږي لکه څنګه چې بند پاتې وي. دا سختی هغه وخت ډیر احساس کیدی شي کله چې تاسو لومړی سهار له خوبه پاڅیږئ یا کله چې تاسو د یو څه وخت لپاره ناست وروسته د بندونو حرکت کولو هڅه کوئ.
• د بندونو پړسوب: لکه څنګه چې د برسا پړسوب کیږي، د بند شاوخوا ساحه ممکن پړسوب ښکاره شي. ځینې وختونه دا پړسوب په لاس هم اغیزه کولی شي.
• د بند د ساحې شاوخوا سوروالی: د پړسوب بند شاوخوا پوستکی ممکن سور شي. دا ممکن د نورو برخو په پرتله د لمس کولو لپاره یو څه ګرم احساس کړي.

تصور وکړئ چې تاسو په خپل زنګون کې د بورسایټس ناروغي لرئ. ستاسو زنګون درد کوي، پړسوب ښکاري، تاسو د خپل زنګون په خمولو او مستقیم کولو کې ستونزه لرئ، او شاید ستاسو د زنګون شاوخوا پوستکی سور وي. دا هغه څه دي چې احساس کوي.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، نو دا ښه نظر دی چې د هغې په اړه لږ اندیښمن اوسئ.

ولې موږ بورسایټس ترلاسه کوو؟ لاملونه یې څه دي؟

سمه ده، اوس راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې ولې موږ ته د بورسایټس په نوم دا ستونزه پیدا کیږي او لاملونه یې څه دي. ډیری دلیلونه کیدی شي.

۱. زیات استعمال/د ورته ډول حرکت دوام (زیات استعمال)

دا د بورسایټس اصلي او تر ټولو عام لامل دی، په ځانګړې توګه په ځوانانو کې. تصور وکړئ چې تاسو هره ورځ ورته کار، ورته ډول حرکت کوئ. د مثال په توګه:

• ورزشکاران - د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې په کرکټ کې توپ وهنه کوي، ټینس لوبوي، یا لامبو وهي. دا خلک کولی شي په اوږه او څنګل کې په برسا فشار راوړي ځکه چې دوی ورته حرکتونه کوي.
• هغه خلک چې د موسیقۍ الات غږوي - ځینې موسیقي الات له تاسو څخه غواړي چې د لاسونو ورته حرکتونه وکړئ.
• هغه خلک چې فزیکي کار کوي، لکه ترکاڼۍ او معماري، کولی شي په زنګونونو او زنګونونو کې د بورسا زخم ته زیان ورسوي کله چې دوی په زنګونونو کار کوي یا وزن پورته کوي.
• هغه خلک چې په کمپیوټر کې د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې کار کوي، یا په دوامداره توګه لیکي، کولی شي په زنګون او اوږه کې د بورسایټس رامینځته کړي.

په ساده ډول، کله چې یو بند په دوامداره توګه فشار لاندې راشي، یا کله چې ورته حرکت تکرار شي، د هغه بند شاوخوا برسا کولی شي فشار، ټپي او پړسوب شي. تاسو باید د دې ډیر کارونې مسلې په اړه په ځانګړي ډول محتاط اوسئ ځکه چې تاسو فعال یاست او په ځوانۍ کې سپورت کوئ.

۲. ټپ

د ناڅاپي ټپي کیدو له امله هم د بورسایټس ناروغي رامنځته کیدی شي.

• ناڅاپه لوېدل: تصور وکړئ چې تاسو په خپل زنګون یا څنګل کې لوېږئ. بیا، په هغه بند کې یو قوي ضربه راځي، کوم چې کولی شي په هغه برخه کې برسا مات او ټپي کړي .
• بورسایټس هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې د سپورت کولو پرمهال یا په بل حادثه کې بند سخت ټپي شي .

کله چې دا ډول ټپ رامنځته شي، ممکن یو څه وینه د برسا دننه راټوله شي او د پړسوب لامل شي.

۳. د مفصلونو درد په څېر حالتونه

ځینې ​​طبي شرایط هم د بورسایټس د پراختیا خطر زیاتوي. د دې څخه تر ټولو عام د مفصلونو درد دی.

• د روماتيزم ناروغي : دا یوه ناروغي ده چې د مفصلونو د التهاب لامل کیږي، پدې معنی چې دوی پړسوب او دردناک کیږي. هغه خلک چې پدې ناروغۍ اخته وي د بورسایټس د پراختیا احتمال ډیر وي.
• د مفصلونو نور ډولونه، لکه د ګوتو ناروغي : دا ډول مفصلونه د مفصلونو شاوخوا د برسا پړسوب هم رامینځته کولی شي.

کله چې تاسو د دې په څیر ناروغۍ ولرئ، د بندونو شاوخوا نسجونه کمزوري کیږي، چې د بورسا لپاره یې زیان اسانه کوي.

۴. انتانات

دا یو څه نادر دی، مګر ځینې وختونه بورسا کولی شي انتان شي. دې ته سیپټیک بورسایټس ویل کیږي. تصور وکړئ چې ستاسو په زنګون یا زنګون کې یو کوچنی کټ یا سکریچ شتون لري. که چیرې د باکتریا په څیر میکروبونه د هغه کټ له لارې بدن ته ننوځي او نږدې بورسا ته ننوځي، نو دا کولی شي د انتان او پړسوب لامل شي. که چیرې دا ډول انتان رامینځته شي، د پورته ذکر شویو نښو سربیره،

• تبه
• ناروغه احساس کول
• د پړسوب په ځای کې ډیر سوروالی او تودوخه

نښې نښانې هم کېدای شي پدې کې شاملې وي: که تاسو د دې په څیر انتان شکمن یاست، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه ډاکټر وګورئ.

نو موږ باید له دې څخه څه په یاد ولرو؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، موږ اوس د بورسایټس په اړه ډیرې خبرې کړې دي. په پایله کې، دلته هغه مهم شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ له دې مقالې څخه په یاد ولرئ:

• بورسایټس د بورسا التهاب دی، چې د بند شاوخوا د بالښت په څیر کڅوړه ده. دا په عام ډول په اوږه، زنګون، زنګون او کولمو کې لیدل کیږي.
• د بندونو درد، پړسوب، سختوالی، او ځینې وختونه سوروالی یې اصلي نښې دي.
• زیات استعمال د بورسایټس اصلي لامل دی، په ځانګړې توګه په فعالو ځوانانو کې. نو د ورته ډول کار کولو یا سپورت کولو پرمهال محتاط اوسئ.
• ټپونه، د مفصلونو د درد په څیر ناروغۍ، او ځینې وختونه انتانات هم د بورسایټس لامل کیدی شي.
• که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، په ځانګړې توګه که درد شدید وي، پړسوب ډیر وي، یا که دوی د تبې په څیر نښې نښانې سره وي، نو تاسو باید خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، او د سمې درملنې سره، دا حالت درملنه کیدی شي.

په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې هغه سیګنالونو ته پام وکړئ چې ستاسو بدن یې تاسو ته درکوي. حتی لږ درد هم له پامه مه غورځوئ.

هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!

---

بورسایټس، د بندونو درد، د بندونو پړسوب، د بندونو التهاب، د ډیر استعمال ټپونه، د سپورت ټپونه