زه پوهېږم چې د داسې حساسې موضوع په اړه خبرې کول ځینې وختونه ستونزمن وي. په هرصورت، موږ باید د ژوند په ځینو اصلي شیانو خبرې وکړو او خبر شو. ځکه چې دا پوهه زموږ او زموږ د عزیزانو لپاره ګټوره کیدی شي. نو نن ورځ، راځئ چې د "(ټرمینل ناروغۍ)" په اړه وغږیږو، یا هغه حالت چې د ژوند پای ته نږدې کیږي.
دا "لنډمهاله ناروغي" څه ده؟ راځئ چې دا په ډیره ساده ډول درک کړو، ایا موږ؟
په ساده ډول، "لنډمهاله ناروغي" یوه لاعلاجه ناروغي ده چې ډاکټران یې وړاندوینه کوي چې په مرګ به پای ته ورسیږي. دا پدې مانا ده چې هغه ناروغي چې تاسو یې لرئ بیرته نشي راګرځیدلی یا په بشپړ ډول درملنه کیدی نشي. په بل عبارت، ناروغي به له منځه لاړه نشي.
ځینې وختونه دا ډول ناروغۍ ډېر ژر خرابېدای شي. یا، ځینې ناروغۍ شته چې ورو ورو وده کوي، د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول نښې نښانې زیاتوي او بدن کمزوری کوي. د رڼا بلب په څیر فکر وکړئ چې مړ او روښانه کیږي.
کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو یوه وروستۍ ناروغي لرئ، داسې احساس کولی شي لکه نړۍ چې تاسو باندې راپرېوتې ده. تاسو په سمه توګه اټکل نشئ کولی چې په دې وخت کې به کوم احساسات احساس کړئ. تاسو ممکن غمجن، غوسه، ویره، یا حتی په حیرانونکي ډول راحت احساس کړئ. تاسو ممکن بې حسه، بې حسه یا تش احساس وکړئ. تاسو ممکن دا ټول شیان په یو وخت کې احساس کړئ. هر څه چې وي، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا عادي خبره ده. دا به یو څه وخت ونیسي چې تاسو د دې احساساتو سره روغه وکړئ.
که تاسو د دې ناروغۍ سره مخ یاست یا پالنه کوونکی یاست، د مرګ په اړه خبرې کول اسانه ندي. په هرصورت، پوهیدل چې څه تمه لرئ کولی شي تاسو او ستاسو کورنۍ ته یو څه ځواک او چمتووالی درکړي.
تر ټولو عامې "لنډمهاله ناروغۍ" کومې دي؟
په حقیقت کې، د "دا لنډمهاله ناروغۍ دي" لیست ورکول ګران دي ځکه چې حتی ورته ناروغي په مختلفو خلکو مختلف اغیزه کوي. ځینې ناروغۍ شتون لري چې په خپلو وروستیو مرحلو کې د "لنډمهاله" کیدو احتمال ډیر وي.
د څو مثالونو د ورکولو لپاره:
- پرمختللی سرطان
- د الزایمر ناروغي
- د زړه د ناکامۍ سختې قضیې (د زړه د بندیدو ناکامي)
- د پښتورګو ناکامي
- د ځيګر ناکامي
- هغه سرطان چې په ټول بدن کې خپور شوی وي (میټاسټیټیک سرطان)
- د څو سکلیروسیس جدي قضیې، د عصبي سیسټم ناروغي
- د پارکنسن ناروغي
خو په یاد ولرئ، یوازې دا چې تاسو په دې لیست کې ناروغي لرئ پدې معنی ندي چې تاسو "لنډمهاله ناروغه" یاست. غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو ناروغي څه ده او دا به ستاسو د ژوند تمه څنګه اغیزه وکړي.
د "لنډمهاله ناروغۍ" او "مزمنې ناروغۍ" ترمنځ څه توپیر دی؟
دا دواړه د ژوند شرایط دي. په هرصورت، "(اوږدمهاله ناروغي)" یا اوږدمهاله ناروغيد هغه چا لپاره چې ناروغي لري (لکه د شکر ناروغۍ، سالنډۍ، یا ځینې اتومات ناروغۍ)، درملنه کولی شي د دوی سره د ناروغۍ کنټرول او عادي ژوند کولو کې مرسته وکړي.
خو، هغه درمل چې د "لنډمهاله ناروغۍ" سره یو چا ته ورکول کیږي، د ناروغۍ درملنه نشي کولی. دوی یوازې هغه تکلیف کموي چې تاسو یې احساس کوئ او تاسو سره د امکان تر حده آرامۍ کې مرسته کوي. مګر دوی نشي کولی د مرګ مخه ونیسي.
یو څوک چې په لنډمهاله ناروغۍ اخته وي څومره وخت ژوند کولی شي؟
دا په حقیقت کې له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. تاسو څومره وخت ژوند کولی شئ په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري، پشمول ستاسو طبي حالت، ستاسو فزیکي روغتیا، او هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ.
ستاسو ډاکټر به هڅه وکړي چې اټکل وکړي چې تاسو څومره وخت لرئ. مګر دا په ډاډ سره ویل خورا ګران دي. هغه خلک چې د اوږدې ناروغۍ سره مخ دي ممکن د ورځو، اونیو، میاشتو یا حتی کلونو لپاره ژوندي پاتې شي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته دا معلومات یوازې هغه وخت درکړي که تاسو غواړئ پوه شئ. که تاسو نه غواړئ پوه شئ، تاسو حق لرئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست.
د "(ټرمینل ناروغۍ)" نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې د هغه ناروغۍ پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ. په هرصورت، لکه څنګه چې تاسو د خپل ژوند پای ته نږدې کیږئ، تاسو ممکن لاندې نښې نښانې وګورئ:
- ګډوډي، د شعور له لاسه ورکول
- د هغو شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري (وهمیش)
- د خوړو یا مایعاتو په تیرولو کې مشکل
- ستړیا
- د اشتها له لاسه ورکول
- د معمول څخه لږ ادرار کول
- د ساه لنډۍ
- خوځښت
- د ادرار یا غایطه موادو د کنټرول نشتوالی (د ادرار یا کولمو بې نظمي)
مهم: که تاسو کوم نوي نښې نښانې رامینځته کړئ یا که موجوده نښې خرابې شي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست. داسې درمل او درملنې شتون لري چې کولی شي د دې نښو کنټرول کې مرسته وکړي.
تاسو د "(لنډمهاله ناروغۍ)" درملنه څنګه کوئ؟
دلته د درملنې اصلي هدف دا دی چې تاسو آرام او د ژوند غوره کیفیت ولرئ، نه دا چې تاسو درملنه وکړئ. ستاسو طبي ټیم به په هغه څه تمرکز وکړي چې "د ناروغۍ درملنه" بلل کیږي. پدې کې شامل دي:
- د امکان تر حده د خپل ژوند کیفیت ښه کړئ.
- ستاسو د نښو کنټرول (لکه درد او د ساه لنډۍ).
- ستاسو د رواني، احساساتي او روحاني هوساینې ملاتړ کول.
ستاسو د ارامولو پاملرنې ټیم کولی شي د قانوني پلان جوړونې سره هم مرسته وکړي. د مثال په توګه، دوی کولی شي تاسو ته د ژوند د وصیتونو، مخکینۍ لارښوونو، او د وکالت واکونو په څیر شیانو په اړه معلومات درکړي.
په هرصورت، د "معالجې پاملرنې" ترلاسه کول تل پدې معنی ندي چې تاسو "لنډمهاله ناروغي" لرئ. ډاکټران کولی شي د هرې جدي ناروغۍ په هره مرحله کې "معالجې پاملرنې" سپارښتنه وکړي.
تاسو څنګه پوهیږئ کله چې تاسو د "(هسپیس کیئر)" خدماتو ته اړتیا لرئ؟
ډیری خلک چې د اوږدې ناروغۍ سره مخ دي ممکن د روغتون پاملرنې لپاره وړ وي. د روغتون پاملرنه د پاملرنې یوه ځانګړې بڼه ده چې د آرامۍ او درد مدیریت باندې تمرکز کوي. دا پاملرنه ستاسو په خپل کور کې، د روغتون مرکز، د نرسنګ کور، یا روغتون کې چمتو کیدی شي. د روغتون ټیم کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره چیرته غوره دی. معمولا، که ستاسو د ژوند تمه شپږ میاشتې یا لږ وي ، تاسو د روغتون پاملرنې لپاره وړ یاست.
داسې کوم قانون نشته چې ووایي چې تاسو باید "همدا اوس" د روغتون پاملرنه پیل کړئ. په هرصورت، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د پیل کولو لپاره غوره وخت په ټاکلو کې مرسته وکړي.
زه څنګه د ځان پاملرنه وکړم؟ (که تاسو ناروغه یاست)
کله چې تاسو زده کړئ چې تاسو یوه لنډمهاله ناروغي لرئ، نو ستاسو په ذهن کې زرګونه شیان ګرځي. دا عادي خبره ده چې اندیښنه، اندیښنه او خپګان احساس کړئ. دا هم طبیعي ده چې په ډیری لارو کې غمجن احساس وکړئ. پدې وخت کې، د ځان پاملرنه کول تر بل هر وخت ډیر مهم دي. دلته ځینې نظرونه دي چې ممکن ستاسو سره مرسته وکړي:
- خپل واقعیت ومنئ: دا عادي خبره ده چې کله تاسو دا ډول خبرونه اورئ نو حیران شئ. دا یو څه وخت نیسي چې په بشپړ ډول یې پروسس کړئ. د دې حقیقت منل چې تاسو مړ کیږئ پدې معنی دي چې هغه راتلونکی پریږدئ چې تاسو یې تصور کړی و. دا اسانه نه ده. مګر د خپل وضعیت حقیقت درک کول او په وقار سره یې منل به تاسو سره مرسته وکړي چې په اوسني وخت کې ژوند وکړئ او له هرې شیبې څخه ډیره ګټه پورته کړئ .
- د "مرګ ډولا" سره خبرې وکړئ: دا د روغتیا پاملرنې مسلکي کسان دي چې تاسو او ستاسو عزیزانو ته رواني او احساساتي ملاتړ چمتو کوي. دوی کولی شي لیدنې همغږي کړي، د قانوني کاغذونو سره مرسته وکړي، او د ملګري/ملګري په توګه عمل وکړي.
- د خبرو کولو لپاره یو څوک ومومئ (یوازې که تاسو غواړئ): له خپلو عزیزانو سره خبرې کول کولی شي تاسو سره د دې پیچلو احساساتو سره مقابله کې مرسته وکړي. دا دوی ته د ملاتړ کولو فرصت هم ورکوي. که تاسو لاهم د چا سره د خبرو کولو احساس نه کوئ، نو دا هم سمه ده. دا هغه وخت وکړئ کله چې تاسو ورته احساس کوئ. په عین حال کې، په ژورنال کې د خپلو احساساتو په اړه لیکل یا د معالج سره خبرې کول کولی شي تاسو سره ستاسو د فکرونو په تنظیم کې مرسته وکړي.
- خپل ورځنی ژوند وساتئ: که تاسو ښه احساس کوئ، خپلې ورځې د معمول په څیر پلان کړئ. خپل راتلونکي فعالیتونه په کیلنڈر کې ولیکئ. هڅه وکړئ هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ.
- خوشحالۍ ته لومړیتوب ورکړئ:کله چې موږ "(لنډمهاله ناروغي)" ولرو، موږ مجبور یو، که موږ یې خوښوو یا نه، په اوسني شیبه کې ژوند وکړو. دا په خپله ګټه بدل کړئ. په کوچنیو شیانو کې بوخت شئ چې تاسو ته خوښۍ راوړي. دا دومره ساده کیدی شي لکه د ګرمې چای څښل، د خوښې کتاب لوستل، یا په باغ کې د مرغیو سندرې اوریدل.
- د تکمیلي درملنې هڅه وکړئ: اکوپنکچر، ریکي، یوګا، مساج او مراقبت خورا ګټور کیدی شي. په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر څخه د کومې درملنې په اړه پوښتنه وکړئ چې ستاسو لپاره سم ندي.
تاسو څنګه د هغه چا پاملرنه کوئ چې "(لنډمهاله ناروغي)" لري؟ (که تاسو هغه کس یاست چې د دوی پاملرنه کوئ)
کله چې تاسو زده کوئ چې یو عزیز کس په لنډمهاله ناروغۍ اخته دی، نو تاسو د هغه د مړینې دمخه د غم احساس کوئ. موږ ورته د وړاندوینې غم وایو. د مرګ په اړه فکر کول ګران دي، دا به څنګه پیښ شي، او کله به پیښ شي.
که دا ستاسو لومړی ځل وي چې تاسو خپل نږدې کس له لاسه ورکوئ، تاسو ممکن نه پوهیږئ چې څه وکړئ یا ووایاست. د دې ډول شیانو په اړه اندیښنه احساس کول عادي خبره ده. مګر د مرګ په ناروغۍ د اخته کس پاملرنه هغومره پیچلې نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. هغه خلک چې مړه کیږي ورته شیان غواړي چې موږ ټول یې غواړو - لیدل کیږي، اوریدل کیږي، د مینې احساس کول. دلته ځینې لارې دي چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ:
- ښه اورېدونکی اوسئ: حتی که تاسو د ویلو لپاره هیڅ نلرئ، د دوی لپاره ځای جوړ کړئ. واورئ چې دوی څنګه احساس کوي، او د خبرو اترو لپاره دروازه خلاصه وساتئ. دا ستاسو دواړو لپاره یو ویرونکی وخت دی. د یو بل لپاره هلته اوسئ.
- حاضر اوسئ: د دوی سره اوسېدل د دوی لپاره ډېر آرام کولی شي. یوځای فلم وګورئ. هغوی د موټر چلولو لپاره بوځئ. د دوی د خوښې البوم واورئ. هغوی ته یو کتاب ولولئ. دا فعالیت نه دی چې مهم دی، دا حقیقت دی چې تاسو هلته یاست.
- مرسته د غوښتلو څخه مخکې: هغه خلک چې د خپل ژوند پای ته نږدې دي ممکن د مرستې غوښتلو څخه ډډه وکړي ځکه چې دوی نه غواړي په نورو بار شي. که تاسو د مرستې لپاره لاره وینئ، نو دا وکړئ. دا کیدای شي د کارونو ترسره کول، د ډوډۍ پخول، یا د کالو مینځل وي.
- هغوی هم پکې شامل کړئ: دا فکر مه کوئ چې ستاسو مینه وال به نه غواړي چې په تفریح کې برخه واخلي ځکه چې دوی یوه لنډمهاله ناروغي لري. هغوی هم راوبلئ، او پرېږدئ چې پریکړه وکړي.
- حقیقت او ډاډ ورکړئ: د دوی د ناروغۍ په اړه په روښانه او مستقیم ډول خبرې وکړئ. د دوی د "لنډمهاله تشخیص" په اړه ورسره صادق اوسئ. داسې عمل مه کوئ چې دا به نه کیږي. په ورته وخت کې، تاسو کولی شئ دوی ته امید ورکړئ. پوښتنه وکړئ چې د دوی د ژوند د پای لپاره د دوی هیلې څه دي، او په دې پلانونو کې یې شامل کړئ. دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی لپاره یاست او تاسو به یې پریږدئ نه.
- د هغوی حدودو ته درناوی وکړئ:هغه څه ته غوږ ونیسئ چې دوی یې غواړي، د دوی اړتیاوې څه دي. له هغوی سره په هغه ډول مرسته وکړئ چې دوی مرستې ته اړتیا لري، نه په هغه ډول چې تاسو یې غواړئ .
"لنډمهاله تشخیص" هغه څه دي چې ستاسو ژوند په یوه شیبه کې بدلوي. دا ډیره سخته ده چې د خپلو عزیزانو سره د خدای پاماني کولو او د راتلونکي لپاره د پلانونو پریښودو په اړه فکر وکړئ. ځینې ورځې به د نورو په پرتله غوره وي. که تاسو ستړي یاست، آرام وکړئ. مه هیروئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو کوم نوي نښې لرئ. د تشخیص او مرګ ترمنځ، ژوند شتون لري. هغه ورځې لکه څنګه چې تاسو غواړئ، د هغو خلکو سره تیر کړئ چې تاسو یې مینه لرئ.
د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)
- "لنډمهاله ناروغي" یوه نه ختمېدونکې ناروغي ده چې په مرګ پای ته رسیږي.
- دا عادي خبره ده چې کله تاسو داسې خبرونه ترلاسه کوئ نو ډول ډول احساسات احساس کړئ. تاسو یوازې نه یاست.
- د درملنې لومړنی هدف د نښو کنټرول او د ژوند د آرامۍ او کیفیت ښه کول دي. د دې لپاره د "Palliative Care" او "Hospice Care" په نوم خدمات خورا مهم دي.
- که تاسو په ناروغۍ اخته یاست، نو دا اړینه ده چې د ځان پاملرنه وکړئ او د خپلې رواني روغتیا په اړه فکر وکړئ.
- که تاسو پاملرنه کوونکی یاست، نو دا ډیره مهمه ده چې د ناروغ خبرې واورئ، ورسره وخت تیر کړئ، او د دوی اړتیاوو ته درناوی وکړئ.
- په دې سفر کې د ډاکټرانو، نرسانو، مشاورینو او عزیزانو ملاتړ وغواړئ.
` د ناروغۍ وروستۍ مرحله، تسکین ورکوونکې پاملرنه، د ژوند پای، رواني ملاتړ، د کورنۍ ملاتړ، د ناروغانو پاملرنه، د درد مدیریت
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم