کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، آیا ستاسو ملا سخته او دردناکه احساس کوي؟ ایا داسې احساس کیږي چې درد د لږ ګرځېدو یا ګټور کار کولو وروسته کمیږي؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د ملا درد دی یا هغه څه چې د ستړیا څخه راځي، مګر ځینې وختونه دا د یو څه ژور پیل کیدی شي. نن موږ د داسې حالت په اړه خبرې کوو، چې نوم یې انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) دی. اندیښنه مه کوئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې پدې اړه ښه خبر اوسئ او سم درملنه وغواړئ.
انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) د مفصلونو یو ډول دی. پدې کې، زموږ د بدن معافیت سیسټم زموږ د ملا تیر کې بندونو باندې برید کوي. دا د ملا تیر په بندونو کې د التهاب لامل کیږي. دا ډیری وخت د ملا تیر په ټیټه برخه کې پیل کیږي، دا هغه بندونه دي چې د کولمو هډوکو (ساکرویلیاک بندونو) سره وصل دي.
په پیل کې، دا درد له یوې خوا پیل کیږي، او د څو اونیو یا میاشتو وروسته، دا دواړو خواوو ته خپریدلی شي. ځینې وختونه، دا درد کولی شي تر کوټو پورې هم ورسیږي. د عادي ملا درد برعکس، دا درد د آرام کولو سره نه کمیږي، مګر ترټولو ځانګړی ځانګړتیا یې دا ده چې کله بدن تمرین کیږي او کله چې ګرځي نو یو څه ښه احساس کوي .
د وخت په تیریدو سره، دا التهاب کولی شي تاسو تل ډیر ستړی احساس کړي. دا ځکه چې بدن د دې التهاب سره د مبارزې لپاره ډیره انرژي کاروي.
په لومړیو مرحلو کې باید څه وکړو؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ هغه د روماتولوژیست سره لیدنه ده، یو ډاکټر چې د مفصلونو ناروغیو کې تخصص لري. هغه به تاسو ته د درملنې پلان درکړي چې ستاسو لپاره سم وي.
- د درد وژونکي درمل: په لومړیو مرحلو کې د درد او التهاب کنټرول لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) لکه ایبوپروفین یا ناپروکسین تجویز کړي.
- تمرین: تمرین د AS سره د یو چا لپاره د درملو په څیر دی. دا د درملنې پلان یوه برخه ده. د تمرین سره،
- دا ناروغي د خرابیدو څخه کنټرولوي.
- درد او سختي کموي.
- د بدن انعطاف ساتلو کې مرسته کوي.
- د خپل فزیکي معالج سره خبرې وکړئ ترڅو د تمرین یو خوندي معمول رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.
- خواړه: دا ډیره مهمه ده چې د التهاب ضد رژیم غوره کړئ. په خپل رژیم کې شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، رنګارنګ سبزیجات (د مثال په توګه، پالک، روميان)، بروکولي او کباب شامل کړئ. د پروسس شوي خواړو څخه لرې اوسئ چې په بوره، سپینو اوړو، غیر صحي غوړیو او مصنوعي اجزاو کې لوړ وي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه کول:که تاسو سګرټ څکوئ، ژر تر ژره یې پریږدئ. سګرټ څکول کولی شي دا حالت نور هم خراب کړي. که اړتیا وي، د مرستې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د وخت په تیریدو سره ناروغي څنګه وده کوي (پرمختګ)
AS معمولا د ملا د ښکته برخې څخه تر غاړې پورې ورو ورو پرمختګ کوي. د MRI په څیر سکینونه کولی شي وښيي چې ملا ته څومره زیان رسیدلی دی. دا بدلونونه ممکن په لومړیو څو کلونو کې کشف کول ستونزمن وي، مګر د وخت په تیریدو سره ډیر څرګند کیږي.
لکه څنګه چې پړسوب زیاتیږي، دا نه یوازې د ملا تیر بلکې د بدن په نورو برخو هم اغیزه کولی شي، په ځانګړې توګه هغه سیمې چیرې چې تنې او لیګامینټونه د هډوکو (انټیسس) سره وصل وي.
| نور ځایونه چې ممکن اغیزمن شي | تفصیل |
|---|---|
| پسلۍ | د سينې درد يا تنفس کې ستونزه ښايي رامنځته شي. |
| اوږې | د اوږو په بندونو کې درد او د حرکت محدودیت. |
| د کولمو بندونه | د تګ او خمېدو پر مهال درد. |
| پښې | په هغه ټېنډن کې درد چې پښه د پښې له تلو سره نښلوي. |
نور اړوند طبي شرایط
- د سترګو التهاب: د AS ناروغانو شاوخوا دریمه برخه به د خپل ژوند په یو وخت کې د سترګو التهاب (یوویټس یا ایریټس) رامینځته کړي. نښې نښانې د سترګو درد، سوروالی، اوښکې، تیاره لید، او د رڼا سره حساسیت شامل دي. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو تجربه کړئ، سمدلاسه د سترګو ډاکټر وګورئ. که چیرې درملنه یې ونشي، د لید ضایع کیدی شي.
- د هاضمې د لارې التهاب: د AS ناروغانو شاوخوا ۷۰٪ د هاضمې د لارې التهاب رامینځته کوي، مګر ډیری یې نښې نه ښیې. شاوخوا ۱۰٪ د IBD (د کولمو التهابي ناروغي) رامینځته کوي.، پدې معنی چې د کرون ناروغۍ یا د السرسیټیو کولیټس په څیر شرایط رامینځته کیدی شي.
- د پوستکي ناروغۍ: شاوخوا ۱۰٪ خلک ممکن psoriasis هم رامینځته کړي.
درملنه لکه څنګه چې ناروغي وده کوي
که چیرې منظم NSAIDs آرام نه راوړي، ستاسو ډاکټر ممکن د درملو یو پیاوړی طبقه وړاندیز کړي چې بیولوژیک نومیږي. دا کولی شي ډیر اغیزمن وي ځکه چې دوی مستقیم زموږ د معافیت سیسټم کې هغه شیان په نښه کوي چې د التهاب لامل کیږي.
د TNF مخنیوی کوونکي درمل (د مثال په توګه، Adalimumab (Humira)، Etanercept (Enbrel)، Infliximab (Remicade)) ممکن لومړی ورکړل شي. که دا کار ونکړي، د IL-17 مخنیوی کوونکي درمل (د مثال په توګه، Secukinumab (Cosentyx)) کارول کیدی شي. پدې مرحله کې، تاسو ممکن د سترګو، معدې، یا د پوستکي متخصصینو مرستې ته هم اړتیا ولرئ.
د ناروغۍ پرمختللې مرحله
کله چې ناروغي ډېره سخته وي، نو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې تاسو "د نخاع فیوژن" لرئ. دا پدې مانا ده چې د نخاع د فقراتو ترمنځ نوی هډوکی وده کوي او دوی سره یوځای کوي. دې ته د نخاع فیوژن ویل کیږي.
کله چې نخاع په دې ډول سره یوځای کیدل پیل کړي، نخاع خپل ډیر انعطاف له لاسه ورکوي. که څه هم دا ورو ورو پیښیږي، ځینې وختونه ټول نخاع د یوې واحدې ریښې په څیر کیدی شي.
دا فیوژن د ملا د تیر د ماتیدو خطر زیاتوي. دا کولی شي د ملا د تیر د مخ په وړاندې د کږیدو او د کوږوالي د رامینځته کیدو لامل هم شي. فزیکي درملنه کولی شي د دې حالت کنټرول کې مرسته وکړي.
برسېره پردې، دا کولی شي د پسونو او نخاع ترمنځ بندونه اغیزمن کړي، او هغه ځایونه چې پسونه د سینې هډوکي سره نښلوي. بیا حتی ژوره ساه اخیستل ستونزمن کیدی شي. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ د تنفسي معالج څخه د تنفس اسانه کولو لارې چارې زده کړئ.
په ندرت سره، د ملا د تیر په پای کې اعصابو ته زیان د کاودا ایکوینا سنډروم په نوم د جدي ناروغۍ لامل کیدی شي. دا کولی شي د مثانې او کولمو کنټرول له لاسه ورکړي، جنسي کمزورتیا، او د پښو درد او ضعف لامل شي.
خو په یاد ولرئ، دا جدي ناروغۍ ډېرې کمې رامنځته کېږي. که تاسو د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل وخورئ او د هغه لارښوونې تعقیب کړئ، نو د داسې جدي ناروغیو څخه مخنیوی ستونزمن نه دی. دا مهمه ده چې د معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ حتی کله چې تاسو نښې نښانې نه لرئ.
کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ
که تاسو کوم نوي نښې نښانې رامینځته کړئ یا ستاسو نښې نښانې خرابې شي، سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځنډ مه کوئ، په ځانګړې توګه که چیرې یو څوک د AS سره لاندې نښې نښانې تجربه کړي:
| سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ! | |
|---|---|
| نښې نښانې | تفصیل |
| تنفس کې ستونزه | که تاسو د سینې تنګوالی یا تنفس کې ستونزه احساس کوئ. |
| د لید ستونزې | د سترګو سوروالی، درد، تیاره لید. |
| د سینې درد | دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې دا د زړه حمله نه ده. |
| د ملا او بندونو شدید درد | ستاسو د عادي درد څخه بدتر درد. |
| د وزن کموالی پرته له کوم دلیله | دا ممکن د بلې طبي ناروغۍ نښه وي. |
| د ملا سختوالی زیات شوی | که چیرې د شا په حرکت کې څرګند کمښت راشي. |
کور ته د وړلو پیغام
- انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) یوازې د ملا درد نه دی، دا د مفصلونو یو ډول دی چې د ملا تیر اغیزه کوي.
- دا ډېره مهمه ده چې ناروغي په لومړي پړاو کې تشخیص شي او متخصص ته مراجعه وشي.
- ورزش د دې ناروغۍ لپاره یو اړین درمل دی. هیڅکله یې مه پریږدئ.
- هغه درمل چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وي په سمه توګه او د ټاکل شوې مودې لپاره وخورئ. د درملو اخیستل یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې ستاسو نښې کمې شوې دي.
- د سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. صحي خواړه غوره کړئ.
- که تاسو نوې نښې نښانې لکه د سترګو درد، د لید ستونزې، یا د تنفس کولو ستونزه رامینځته کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم