څنګه خپل خصیان پخپله معاینه کړئ (د خصیو ځان معاینه): راځئ چې پدې اړه په خلاصه توګه خبرې وکړو!

ډیری هلکان، ځوانان او حتی لویان د خپل بدن د دې برخې په اړه په خبرو کولو کې یو څه شرمنده یا نا آرامه وي. مګر په حقیقت کې، ستاسو د خصیو څخه خبرتیا، یا په ډیر دقیق ډول، د دوی د نورمال حالت پوهیدل، ستاسو د روغتیا لپاره تر بل هر وخت ډیر مهم دي. ځکه، که یو څه بدلون ومومي، تاسو به لومړی کس یاست چې دا وګورئ. دا داسې ده لکه یوازې تاسو کولی شئ ووایاست چې ستاسو د موټر انجن د معمول په پرتله مختلف غږ کوي. نو، راځئ چې نن ورځ د دې مهمې موضوع په اړه خبرې وکړو، پرته له کوم شرم څخه، لکه څنګه چې موږ د یو غوره ملګري سره خبرې کوو.

د خصیو ځان معاینه څه شی دی؟

په ساده ډول، دا یوه طریقه ده چې تاسو پکې ګام په ګام ځان معاینه کوئ، د خپلو خصیو بڼه او احساس وګورئ. دا کومه لویه خبره نه ده، دا ستاسو د بدن په اړه د ډیر پوهیدو په اړه ده.

تصور وکړئ، تاسو هره ورځ په هنداره کې ځان ته ګورئ او خپل ویښتان ګنډل کوئ. ولې دا کار کوئ؟ تاسو د خپل مخ عادي بڼه پیژنئ. نو که تاسو یو سوری، زخم، یا د معمول څخه بل څه ولرئ، تاسو کولی شئ ژر تر ژره یې وپیژنئ. دا ازموینه همداسې ده. که تاسو د خپلو خصیو نورمال شکل، اندازه او احساس پیژنئ، نو تاسو به ژر تر ژره هر څه غیر معمولي وګورئ، لکه ټوخی یا پړسوب .

د دې تر ټولو لویه ګټه دا ده چې دا کولی شي حتی جدي ناروغۍ لکه د خصیو سرطان په لومړني پړاو کې کشف کړي. که کومه ناروغي ژر کشف شي، نو د هغې د درملنې او بشپړې درملنې چانس خورا لوړ دی.

دا ولې دومره مهم دی؟ کله باید پیل وکړئ؟

دا پوښتنه هغه څه ده چې ډیری خلک یې پوښتنه کوي. "ولې زه غواړم داسې یو څه وکړم؟" تاسو شاید حیران اوسئ. دلیل یې دا دی چې د احصایو له مخې، د خصیو سرطان د 15 او 35 کلونو ترمنځ نارینه وو کې د سرطان ترټولو عام ډول دی. دا پدې مانا ده چې ځوان نارینه تر ټولو لوړ خطر کې دي.

له همدې امله، ډاکټران سپارښتنه کوي چې دا ازموینه د ۱۵ کلنۍ په شاوخوا کې پیل کړئ. غوره ده چې دا عادت وګرځوئ.

زه باید دا څو ځله وکړم؟

دا هغه څه ندي چې تاسو یې باید هره ورځ وکړئ. په میاشت کې یو ځل .دا د دې کولو لپاره کافي ده. لکه د نوکانو پرې کول یا د ویښتو پرې کول، تاسو کولی شئ په خپل کیلنڈر یا تلیفون کې یو یادښت ولیکئ ترڅو دا د میاشتني روغتیا عادت په توګه ترسره کړئ. همدارنګه، که تاسو کلنی معاینه لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې په هغه وخت کې ستاسو د ډاکټر لخوا ستاسو خصیان معاینه شي.

سمه ده، نو تاسو دا څنګه کوئ؟

د دې کولو لپاره غوره وخت د ګرم حمام یا د حمام وروسته سمدلاسه دی. د دې لپاره یو دلیل شتون لري. تودوخه د سکروټم، د پوستکي کڅوړه چې ستاسو خصیان ساتي، آرام کوي. بیا خصیان ښکته راځي او معاینه کول یې خورا اسانه دي.

سمه ده، نو دا ګامونه په ترتیب سره تعقیب کړئ.

۱. ودریږئ او معاینه وکړئ: که امکان ولري، د هیندارې مخې ته ودریږئ. لومړی، خپل تناسل څنګ ته ونیسئ او د خپل سکروټوم پوستکي ته وګورئ. د هر ډول بدلونونو لپاره وګورئ، لکه پړسوب، د پوستکي رنګ کې بدلون، یا غیر معمولي غونجېدل .

۲. یو په یو: په خپل لاس کې یو خصیه ونیسئ او معاینه یې کړئ. د خپلې ګوتې او نورو ګوتو (په ځانګړي توګه ستاسو د شهادت او منځنۍ ګوتو) په کارولو سره، خصیه ورو ورو او په نرمۍ سره له یوې خوا څخه بلې خوا ته تاو کړئ.

۳. د څه لپاره باید وګورئ: کله چې دا کار کوئ، تاسو باید د سختو، هډوکو په څیر ټوټو، غیر معمولي پړسوب، یا په اندازې کې بدلونونو ته پام وکړئ. یو عادي خصیه د سخت جوش شوي هګۍ سپینې په څیر احساس کوي، نرم او ټینګ.

۴. جوړښت وپیژنئ: تاسو به د خصیو پورته او شاته د ټیوب په څیر یو کوچنی جوړښت احساس کړئ. دا د ایپیډیډیمیس په نوم یادیږي. دا هغه ځای دی چې سپرم ذخیره کیږي او پخیږي. دا عادي خبره ده چې کله تاسو یې لمس کوئ نو یو څه نرم او نرم احساس وکړئ. دا د ټوټې لپاره غلط مه کوئ. تاسو به د تار په څیر برخه هم احساس کړئ چې د خصیو له پورته څخه پورته ځي. دا د سپرماتیک تار دی. د دې دوو برخو طبیعت په یاد ولرئ.

۵. د بلې خوا لپاره هم همداسې وکړئ: اوس د پخوا په څیر بل خصیه معاینه کړئ. که تاسو په یوه اړخ کې کوم غیر معمولي شی وګورئ، تاسو کولی شئ دا د بلې خوا سره پرتله کړئ. مګر په یاد ولرئ، دا ډیره نادره ده چې سرطان په ورته وخت کې په دواړو خصیو کې پیښ شي.

کله چې ډاکټر په دې وروستیو کې ستاسو معاینه کوي نو څه کیږي؟

که تاسو کوم ډول ګونځې یا غیر معمولي حالت احساس کړئ، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دلته ځینې شیان دي چې یو ډاکټر یې کولی شي ستاسو د معاینې پرمهال ترسره کړي:

• فزیکي معاینه: لومړی، ډاکټر به ستاسو خصیان په فزیکي توګه معاینه کړي.
• د رڼا انتقال: د خصیو له لارې د رڼا د روښانه کولو لپاره د مشعل په څیر یوه کوچنۍ وسیله کارول کیږي. که چیرې ټوټه مایع وي (یو سیسټ)، رڼا به له هغې څخه تیریږي. په هرصورت، که چیرې دا یو جامد ټوټه (یوه ډله) وي، رڼا به بنده شي. دا کولی شي د ټوټې د ماهیت په اړه یو اساسي نظر ورکړي.
• د لمف نوډ معاینه: د غاړې په ساحه کې د لمف نوډونه هم د پړسوب لپاره معاینه کیږي. دا ځکه چې که سرطان خپریږي، نو معمولا لومړی دې لمف نوډونو ته رسیږي.

دا ستونزمنه ده، خو یو څه چې باید په اړه یې خبرې وشي...

دا یو څه حساسه موضوع ده، خو دا هغه څه دي چې باید پرې بحث وشي. ځینې وختونه، کله چې ډاکټر تاسو معاینه کوي، ستاسو تناسل ممکن جوړ شي. دا ستاسو د بدن طبیعي غبرګون دی چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی. په دې اړه مه شرمېږئ یا شرمېږئ. ډاکټران له دې سره ډیره معامله کوي، نو دا د دوی لپاره عادي خبره ده. دوی ممکن ستاسو آرامۍ په پام کې ونیسي او له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې ایا دوی غواړي د یو څه وخت لپاره له کوټې ووځي یا معاینه ته دوام ورکړي. نو د دې په څیر یو څه له امله د ډاکټر لیدل مه ځنډوئ.

که غوټه احساس کړئ، مه وېرېږئ!

که تاسو د ځان معاینې په جریان کې د ټوټې په څیر یو څه ومومئ، نو لومړی شی چې ذهن ته راځي هغه ویره ده چې "ایا دا سرطان دی؟" مګر په یاد ولرئ، په خصیو کې ټولې ټوټې سرطان نه دي. ټوټې د ډیری نورو بې ضرره دلیلونو لپاره هم رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه:

• له مایعاتو ډک سیسټونه (سیسټونه): دا بې ضرره دي.
• د وریکوسل: په خصیو کې پړسیدلي رګونه.
• ایپیډیډیمایټس: د ایپیډیډیمیس انتان.

هر دلیل چې وي، غوره او یوازینی شی چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او معاینه وکړئ. یوازې په انټرنیټ کې معلومات مه لټوئ، د یو وړ ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.

دا ازموینه د خپل بدن مسؤلیت په غاړه اخیستلو یوه لاره ده. هیڅوک ستاسو بدن له تاسو څخه ښه نه پیژني. نو، دا ساده عادت د خپل ژوند یوه برخه وګرځوئ. دا به ترټولو ارزښتناکه ډالۍ وي چې تاسو یې ځان ته ورکولی شئ.