آیا ستاسو د کوچني غاړه یوې خوا ته کږه ده؟ راځئ چې د ټارټیکولیس په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې ستاسو د ماشوم سر یوې خوا ته کږ شوی وي، یا د دوی زنې بلې خوا ته اړول شوې وي؟ ځینې وختونه، والدین یو څه اندیښمن کیږي کله چې د دوی کوچنی ماشوم داسې وي. د دې دلیل څه دی، ایا دا یو جدي شی دی؟ دا هغه حالت دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، چې د ټارټیکولیس په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې ډیری میندې یې تجربه کولی شي. نو، راځئ چې پرته له ویرې د دې په اړه نور معلومات زده کړو.

تورټیکولیس څه شی دی؟

په ساده ډول، ټارټیکولیس هغه حالت دی چې ستاسو د ماشوم د غاړې عضلات د دوی سر یوې خوا ته تاووي او کږوي. دا ممکن داسې ښکاري چې د دوی غاړه په عجیب ډول تاووي. د دوی د سر پورتنۍ برخه ممکن یوې خوا ته کږ وي، او د دوی زنه ممکن بلې خوا ته کږ وي. دې ته 'wryneck' هم ویل کیږي. د 'ټارټیکولیس' کلمه د لاتیني کلمې 'tortus' څخه راځي، چې معنی یې 'تاو شوی'، او 'collum'، چې معنی یې 'غاړه' ده. نو دا د 'تاو شوې غاړې' معنی لري.

دا په حقیقت کې د ماشومانو او کوچنیو ماشومانو ترمنځ یوه عامه ناروغي ده. دا معمولا د اندیښنې وړ خبره نه ده. د تورټیکولیس دوه اصلي ډولونه شتون لري:

۱. د زیږون وروسته د ټېرټیکولیس: دا پدې مانا ده چې دا حالت د زیږون پرمهال شتون لري.

۲. ترلاسه شوی تورټیکولیس: دا د زیږون وروسته، ځینې وختونه د ماشوم د زیږون څخه څو میاشتې یا وروسته پیښ کیدی شي.

د زیږونیز تورټیکولیس په اړه لږ څه نور معلومات

دا ډول ټارټیکولیس، چې د زیږونیز ټارټیکولیس په نوم یادیږي، په ماشومانو کې د ټارټیکولیس تر ټولو عام ډول دی. غوره برخه یې دا ده چې دا معمولا ماشوم ته هیڅ درد نه رسوي . تاسو ممکن حتی د خپل ماشوم له زیږون څخه څو اونۍ وروسته دا ونه ګورئ. تاسو ممکن دا حالت یوازې هغه وخت وګورئ کله چې ستاسو ماشوم په تدریجي ډول د خپل سر کنټرول ترلاسه کړي، پدې معنی چې د دوی غاړه قوي کیږي.

راځئ چې د ترلاسه شوي تورټیکولیس په اړه هم زده کړه وکړو.

بل ډول، ترلاسه شوی ټارټیکولیس، معمولا د ماشوم د ژوند په لومړیو څلورو څخه تر شپږو میاشتو یا وروسته کې پیښیږي. دا ناڅاپه څرګند کیدی شي یا په تدریجي ډول وده کولی شي. ځینې وختونه ترلاسه شوی ټارټیکولیس بې ضرره وي او پخپله به له منځه لاړ شي. په هرصورت، ځینې وختونه دا د یوې ډیرې جدي روغتیا ستونزې نښه کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د تورټیکولیس نښې نښانې څه دي؟

اوس راځئ وګورو چې که ماشوم د تورټیکولیس ناروغي ولري نو کومې نښې نښانې ښکاره کیدی شي. دا نښې په زیږونیز ډول کې ډیرې عامې دي، مګر په ترلاسه شوي ډول کې، نورې نښې هم شتون لري.

• ستاسو د ماشوم سر یوې خوا ته کږ شوی او زنه یې بلې خوا ته اړول شوې ده. دا اصلي علامه ده.
• ماشوم د سر او غاړې په ګرځولو کې ستونزه لري.لید. دا داسې ده لکه د غاړې د حرکت حد محدود دی. د مثال په توګه، کله چې تاسو یو لوبو ته اشاره کوئ، هغه ممکن خپله غاړه په اسانۍ سره یوې خوا ته واړوي، مګر بل لوري ته یې اړولو کې زړه نازړه وي.
• د ماشوم یو اوږه د بل په پرتله لوړه ښکاري .
• د غاړې عضلات سخت یا تنګ احساس کوي.
• ځینې ​​وختونه د غاړې عضلات پړسیدلي ښکاري.
• د ماشوم د غاړې په یوه عضلاتو کې د نخود د دانې په اندازه یوه کوچنۍ ټوټه . دا په ټولو ماشومانو کې نه پیښیږي، مګر ځینې یې ممکن وي.
• د مخ غیر متناسب ځانګړتیاوې.

په ترلاسه شوي تورټیکولیس کې، دا نښې نښانې ممکن د نورو نښو سره مل وي، د بیلګې په توګه:

• لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د سر په کږولو او د غاړې په تاوولو کې ستونزه.
• ځینې ​​وختونه دا د غاړې د شدید درد سره مل وي. ماشوم ممکن په مکرر ډول ژاړي او بې هوښه وي.
• د سر ټکانونه.
• سر درد (که څه هم دا ممکن کوچني ماشومانو ته تشریح کول ستونزمن وي، تاسو کولی شئ د دوی د چلند له لارې پوه شئ).

ولې دا ټارټیکولیس رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

سمه ده، اوس تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا کوچنيانو سره پیښیږي. راځئ چې د دې لاملونه وګورو. د دې لاملونه د ډول پورې اړه لري.

د زیږونیز تورټیکولیس لاملونه

د ماشوم د غاړې د عضلاتو د لنډوالي له امله چې د سټرنوکلیډوماسټایډ عضلات (SCM) بلل کیږي، زیږونیز ټارټیکولیسس اکثرا د ماشوم په غاړه کې د عضلاتو د لنډوالي له امله رامینځته کیږي. SCM زموږ د غاړې په دواړو خواوو کې دوه لوی، مهم عضلات دي. دوی د سر په شا کې د سټرنم او کلاویکل سره نښلوي. فکر وکړئ، دا عضلات موږ سره مرسته کوي چې خپلې غاړې وګرځوو، خپلې غاړې وخوځوو، او خپل سرونه یوې خوا ته وخوځوو. نو که چیرې د دې دوو عضلاتو څخه یو د کوم دلیل لپاره لنډ شي، نو غاړه به په هغه لوري راښکته شي، او سر به بل لوري ته وګرځي.

څېړونکي لا هم ډاډه نه دي چې ولې په ځینو ماشومانو کې دا عضلات لنډېږي. خو دلته ځینې هغه دلیلونه دي چې دوی فکر کوي دا ممکن وي:

• ستاسو د ماشوم موقعیت په رحم کې کولی شي پدې اغیزه وکړي. هغه ممکن په رحم کې د ځای د نشتوالي له امله یوې خوا ته بند پاتې وي.
• دا ممکن د SCM عضلاتو غیر معمولي پرمختګ وي.
• د ماشوم د غاړې عضلات ممکن د وینې ټولګه (هیماتوما) ولري، کوم چې د کوچني زخم په څیر دی، او عضلات ممکن د رغیدو په وخت کې لنډ شي.
• دا ممکن د ماشوم د عضلاتو د نسج غیر معمولي ضخامت (فایبروسس) له امله وي.
• دا ممکن د Klippel-Feil syndrome په نوم د یوې نادرې زیږون نیمګړتیا له امله وي، په کوم کې چې د ماشوم په غاړه کې د ملا تیر سره یوځای کیږي.

د ترلاسه شوي تورټیکولیس لاملونه

ترلاسه شوی ټارټیکولیس اکثرا ستاسو دد ماشوم په ستوني کې پړسوب سره. دا پړسوب د ماشوم د پورتنۍ ملا تیر شاوخوا نسجونه نرموي. دا کولی شي د ملا تیر د خپل عادي حالت څخه یو څه بهر حرکت وکړي. دا کولی شي د غاړې عضلاتو پړسوب او سر یوې خوا ته د کږیدو لامل شي.

دا پړسوب د دې له امله رامینځته کیدی شي:

• انتان ، د مثال په توګه، د ستوني انتان یا ټونسیلیت.
• حتی ټپ ، حتی د غاړې لپاره یوه کوچنۍ حادثه.
• ځینې ​​وختونه ممکن د دلیل موندل ممکن نه وي .

ممکن نور دلیلونه هم وي:

• د معدې او کولمو د ریفلکس ناروغي (GERD) هغه ناروغي ده چې د معدې تیزاب په کې مرۍ ته پورته کیږي. دا په کوچنیو ماشومانو کې هم لیدل کیدی شي.
• د لید ستونزې . که تاسو په یوه سترګه کې کمزوری لید لرئ، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې خپل سر یوې خوا ته واړوئ ترڅو په ښه سترګه سره وګورئ.
• د ځینو درملو په وړاندې د غبرګون په توګه.
• د زخم نسج له امله.
• په غاړه کې د مفصلونو ناروغي، چې د رحم د غاړې سپونډیلوسیس په نوم یادیږي (دا په لویانو کې عام دی، په ماشومانو کې نادر دی).
• سنډیفر سنډروم یوه نادره ناروغي ده چې د غاړې د عضلاتو درد د GERD سره یوځای واقع کیږي.
• د ګریسل سنډروم یوه بله نادره ناروغي ده. دا یوه پیچلتیا ده چې د سر او غاړې انتاناتو یا د غوږ، پوزې او ستوني (ENT) جراحي وروسته رامینځته کیږي.

ډاکټر څنګه د تورټیکولیس تشخیص کوي؟

که تاسو د خپل ماشوم د غاړې په اړه کوم شک لرئ، نو مه وېرېږئ او لومړی د ماشومانو ډاکټر یا عمومي ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به لومړی د ماشوم فزیکي معاینه وکړي. هغه به وګوري چې د ماشوم سر څومره تاو شوی یا کږ شوی دی. هغه به غاړه هم په دقت سره احساس کړي، د کوم پړسوب یا تنګ عضلاتو په لټه کې وي، یا د نخود په شکل هغه ټوټه چې ما مخکې یادونه وکړه. هغه به د ماشوم د غاړې د حرکت حد هم وګوري.

د حالت شدت پورې اړه لري، یا که د بل لامل شک وي، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو معایناتو امر وکړي. د مثال په توګه:

• د غاړې ایکس رې . دا کولی شي د غاړې په هډوکو کې ستونزې وګوري.
• د سر او غاړې د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي سکین) .
• د سر او غاړې د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI سکین) . دا ډول سکینونه کولی شي د عضلاتو او نرمو نسجونو روښانه انځور چمتو کړي.

د تورټیکولیس درملنه څنګه کیږي؟

ښه خبر دا دی چې په ډیری مواردو کې، دا حالت، چې د زیږون ټارټیکولیس په نوم یادیږي، درملنه کیدی شي.دا د غځولو تمرینونو او د موقعیت بدلونونو سره درملنه کیدی شي. تاسو به د دې اوریدو سره آرام احساس کړئ، سمه ده؟

ستاسو ډاکټر یا فزیوتراپیسټ به تاسو ته درس درکړي چې څنګه د خپل ماشوم د غاړې عضلات وغځوئ. تاسو باید یوازې په نرمۍ سره، په مکرر ډول د خپل ماشوم سر بلې خوا ته واړوئ او د هغه اړخ په مقابل کې یې د اوږې په لور وخورئ چې کوږ شوی وي. تاسو باید دا د تورټیکولیس تمرین په ورځ کې څو ځله ترسره کړئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو کولی شئ دا حرکتونه په تدریجي ډول زیات کړئ. دا د نرمۍ او مینې په توګه فکر وکړئ، لکه د ګل لاس نیول. هیڅکله تر هغه وخته پورې فشار مه ورکوئ تر څو چې درد ونه کړي.

د حالت بدلونونو په اړه خبرې کول:

• کله چې خپل ماشوم ویده کوئ (خوب او د خوب وخت)، د خپل ماشوم سر مخالف لوري ته واړوئ، دا هغه اړخ دی چې کوږ شوی دی. په هرصورت، تاسو باید هیڅکله خپل ماشوم په معدې ویده نه کړئ، ځکه چې دا د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) خطر زیاتوي. تل خپل ماشوم مخامخ ویده کړئ.
• کله چې ستاسو ماشوم ویښ وي، کله چې تاسو ورسره لوبې کوئ، نو لوبې په داسې ډول کېږدئ چې هغه خپل سر بلې خوا ته واړوي. د مثال په توګه، که ستاسو ماشوم خپل سر ښي خوا ته اړول نه خوښوي، تاسو کولی شئ له چپ اړخ څخه ورسره خبرې وکړئ او هغه ته لوبې وښایاست.
• "د معدې وخت" هغه وخت دی کله چې ستاسو ماشوم د ویښیدو په وخت کې خپل معدې ته اړول کیږي. دا د غاړې عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي. دا د ټارټیکولیس لرونکو ماشومانو لپاره هم مهم دی.

که دا طریقې کار ونکړي، ستاسو ډاکټر به تاسو یو متخصص ته راجع کړي.

لومړی فزیکي درملنه سپارښتنه کیدی شي. نور متخصصین پدې کې شامل دي:

• فزیوتراپیست: دا هغه ډاکټران دي چې په فزیکي طب او بیارغونې (PM&R) کې تخصص لري.
• د ماشومانو عصبي متخصص: دا هغه ډاکټران دي چې د ماشومانو د دماغ، نخاعي رګ او اعصابو په ناروغیو کې تخصص لري.
• د ارتوپيدي جراح: دا هغه ډاکټران دي چې په هډوکو، بندونو او عضلاتي سیسټم کې تخصص لري. ځینې وختونه، که چیرې د 6-12 میاشتو تمرین وروسته هیڅ پرمختګ ونشي، نو ممکن د ماشوم د SCM عضلاتو د اوږدوالي لپاره جراحي ته اړتیا وي. په هرصورت، دا خورا نادره ده.

د ترلاسه شوي ټارټیکولیس درملنه د اصلي حالت پراساس او د نښو کمولو لپاره کیږي. درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:

• که انتان شتون ولري انټي بیوټیکونه .
• د غاړې د تنګ عضلاتو د آرامولو لپاره د بوټولینوم توکسین انجیکشنونه (دا هم نادره ده).
• د تودوخې درملنه .
• مساج .
• د غاړې بندونه یا کالرونه.
• فزیکي درملنه .

آیا د تورټیکولیس مخنیوی کیدی شي؟

اوس مهال د زیږونیز ټارټیکولیس د مخنیوي لپاره کومه معلومه لاره نشته. دا د هغه شیانو له امله رامینځته کیږي چې د ماشوم په رحم کې پیښیږي. په هرصورت، لومړنۍ درملنه کولی شي د ماشوم حالت د خرابیدو مخه ونیسي. دا کولی شي وروسته د جراحي اړتیا هم مخنیوی وکړي.

"ژر تر ژره د تورټیکولیس تمرینونه پیل کړئ، پدې معنی چې د ماشوم د زیږون څخه څو میاشتې وروسته (معمولا د 2-3 میاشتو دننه). دا کار کولی شي د اوږدمهاله پیچلتیاوو احتمال هم مخنیوی وکړي."

د هغو انتاناتو څخه ډډه کول چې د ترلاسه شوي تورټیکولیس لامل کیږي کولی شي د دې ډول تورټیکولیس د پراختیا خطر کم کړي.

که زما ماشوم ټارټیکولیس ولري نو زه باید څه تمه وکړم؟

تورټیکولیس په ماشومانو او کوچنیو ماشومانو کې یوه عامه ناروغي ده. دا ډیری وختونه د ماشوم د غاړې په غځولو او د موقعیت بدلولو سره درملنه کیدی شي. تاسو باید د څو میاشتو په اوږدو کې د خپل ماشوم په حالت کې د پام وړ پرمختګ وګورئ. که چیرې درملنه ژر پیل شي، یعني په لومړیو شپږو میاشتو کې، له ۹۰٪ څخه ډیر ماشومان په بشپړ ډول روغ کیږي او هیڅ اوږدمهاله ستونزې نه رامینځته کوي.

د تورټیکولیس احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

که چیرې یو ماشوم د تورټیکولیس ناروغي ولري، او په سمه توګه یې درملنه ونشي، نو ممکن عضلات یې په سمه توګه حرکت ونکړي، کوم چې کولی شي د مخ د خرابوالي/ناسموالي لامل شي. دا پدې مانا ده چې ممکن یو اړخ یې یو څه فلیټ وي، یا سترګې او غوږونه ممکن یو څه له سمون څخه بهر وي.

یو بل لوی پیچلتیا چې رامینځته کیدی شي د فلیټ هیډ سنډروم دی، چې د پلیجیوسیفالي په نوم هم پیژندل کیږي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د ماشوم سر ډیر نرم او په اسانۍ سره خراب شوی وي. نو، کله چې د سر یو اړخ د ډیر وخت لپاره د سطحې په وړاندې فشار راوړل شي (د مثال په توګه، په بستر کې، په بستر کې)، دا فشار کولی شي د سر هغه اړخ فلیټ کړي. دا هغه څه دي کله چې د تورټیکولیس سره ماشومان خپل سرونه یوې خوا ته نیسي.

همدارنګه، که چیرې درملنه ونشي، نو دا کولی شي د ماشوم د موټرو په وده کې لږ اغیزه ولري.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو د ماشوم حالت شاوخوا یوه میاشت وروسته د غاړې د غځولو تمرینونو او د بدن د حالت بدلونونو سره چې تاسو یې په کور کې کوئ ښه نه شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته بیا وګورئ. هغه یا هغه بیا کولی شي پریکړه وکړي چې ایا د ستونزې د حل لپاره نورې درملنې ته اړتیا ده یا تاسو باید هغه متخصص ته راجع کړئ.

او همدارنګه،

• که د ماشوم د غاړې درد خرابیږي.
• که ماشوم تبه ولري.
• که ماشوم له خوړلو یا څښلو څخه انکار وکړي.
• که نورې نوې نښې نښانې څرګندې شي.

په داسې حالاتو کې، غوره ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ.

راځئ چې د تورټیکولیس نورو ډولونو په اړه لږ څه زده کړو.

موږ له څه مودې راهیسې په ماشومانو کې د تورټیکولیس په اړه خبرې کوو، خو داسې ډولونه هم شته چې لویان او ځینې وختونه حتی لوی ماشومان هم اغیزمنوي.

• سپاسموډیک تورټیکولیس: دا د تورټیکولیس یو ډول دی چې په لویانو کې پیښیږي. دې ته د رحم ډیسټونیا هم ویل کیږي. دا د غاړې د عضلاتو د ناڅاپي سختیدو (سپاسم) له امله رامینځته کیږي. دا د سر د دردناک ډول یوې خوا ته د تاویدو لامل کیږي. سر ممکن په غیر منظم ډول مخکې یا شاته هم وخوځیږي. د دې لپاره هیڅ دایمي درملنه نشته. دا ځینې وختونه د بوټولینم توکسین انجیکشنونو سره درملنه کیږي.

• حاد تورټیکولیس: دا هغه څه دي چې ناڅاپه راځي. که تاسو سهار د غاړې د سختوالي او په یوه اړخ کې د درد سره له خوبه پاڅیږئ، نو دا هغه څه دي. دا سختوالی د غاړې د یوې خوا ته د تاویدو لامل کیږي. دا د غاړې د کوچني پړسوب یا د عضلاتو د کوچني خارش له امله رامینځته کیدی شي. دا حالت معمولا طبي درملنې ته اړتیا نلري. د درد کمولو درمل او آرام کولی شي د نښو کمولو کې مرسته وکړي.

هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

دا یو څه نا آرامه کوونکی کیدی شي چې ستاسو د ماشوم سر یوې خوا ته کږ شوی وي. مګر په یاد ولرئ، ټارټیکولیس، یو حالت چې ډیری ماشومان یې تجربه کوي، دردناک نه دی. او، دا معمولا د غاړې د غځولو تمرینونو او د بدن د حالت بدلونونو سره درملنه کیدی شي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو دا حالت وګورئ او ژر تر ژره درملنه پیل کړئ. که تاسو دا کار وکړئ، ستاسو ماشوم کولی شي پرته له کومې اوږدمهاله ستونزې څخه ژر روغ شي. که تاسو د تمرینونو او نورو درملنو سره چې تاسو یې په کور کې ترسره کوئ تمه شوې ښه والی ونه ګورئ، نو بیا ډاکټر ته مراجعه کول مه هیروئ. بیا هغه کولی شي وګوري چې ایا ستاسو ماشوم نورې درملنې ته اړتیا لري. ستاسو اندیښنه او چټک عمل ستاسو د ماشوم د رغیدو لپاره غوره درمل دي!

` تورټیکولیس، رینیک، رینیک، زیږونیز ټورټیکولیس، ترلاسه شوی ټورټیکولیس، د SCM عضلات، د ماشوم روغتیا، د غاړې تمرینونه