ځینې وختونه، تاسو په غاړه، اوږو یا د ملا په عضلاتو کې یو کوچنی غوټه احساس کوئ، او کله چې تاسو یې فشار ورکوئ، نو دا د نه زغملو درد لامل کیږي، سمه ده؟ دا ستاسو په بدن کې د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د 'ټریګر پوائنټ' بولو. تاسو ممکن د دې درد له امله خپل ورځني کارونه په سمه توګه ترسره نکړئ. نو نن موږ د یوې داسې درملنې په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه نه پوهیږي چې کولی شي تاسو سره د دې درد څخه خلاصون کې مرسته وکړي.
دا 'محرک ټکي' په حقیقت کې څه دي؟
په ساده ډول، د محرک نقطه زموږ په عضلاتو کې یو دردناک 'غوټۍ' ده. که تاسو دې سیمې ته لاس ورکړئ، نو دا ممکن د یوې کوچنۍ غوټۍ په څیر احساس شي. یو شمیر دلیلونه شتون لري چې ولې دا پیښ کیدی شي. دا د ناڅاپي ټپي کیدو (حاد صدمې) له امله رامینځته کیدی شي، یا دا د تکراري مایکرو ټراما (فشار) له امله رامینځته کیدی شي چې د تکرار حرکتونو له امله رامینځته کیږي.
د دې دلیلونو لپاره، د عضلاتو فایبرونه یو بل سره تړل کیږي، کلک کیږي، او په یو ځای کې بند پاتې کیږي، لکه د تار بال. دا 'بند شوي غوټۍ' د محرک نقطې بلل کیږي.
د ټریګر پواینټ انجیکشنونه هغه پروسه ده چې په کې یوه نرۍ ستنه کارول کیږي ترڅو درمل په دردناکه سیمه کې داخل شي. دا معمولا د ځایي انستیزیا سره ترسره کیږي. ځینې وختونه، سټرایډ یا بوټولینم توکسین اضافه کیدی شي. ځینې وختونه، دا درملنه پرته له کوم درمل څخه ترسره کیږي، یوازې د ستنې سره (چې وچه ستنه بلل کیږي).
دا انجکشن د کوم ډول درد لپاره کارول کیږي؟
دا انجکشن په عمده توګه د 'مایو فاشیل درد' په نوم د یوې ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي. دلته 'مایو' د عضلاتو معنی لري، او 'فاشیل' د فاشیا معنی لري. د غوښې د یوې ټوټې په اړه فکر وکړئ لکه ساسیج، او د هغې شاوخوا نری سپین پوښ فاشیا بلل کیږي. نو، د مایو فاشیل درد هغه درد دی چې پدې عضلاتو او هغه غشا کې پیښیږي چې شاوخوا یې ګرځي.
د دې درد اصلي لامل د یو یا ډیرو محرک نقطو شتون دی چې موږ یې په اړه خبرې وکړې. که څه هم دا غوټۍ په هر عضلاتو کې رامینځته کیدی شي، یو څو ځایونه شتون لري چیرې چې دوی خورا عام دي.
| هغه عضلات چې معمولا د محرک نقطې رامینځته کوي | هغه ساحه چې درد معمولا احساس کیږي |
|---|---|
| ټراپیزیوس | د غاړې شاته او د اوږو اړخونه |
| ماسیټر | د ژامې عضله (د غوږ سره نږدې) |
| د لیویټر سکیپولا | د غاړې په دواړو خواوو کې |
| کواډریټس لمبروم | په ژوره کې شاته |
| ګلوټیس میډیوس | د کولمو/کونډو ساحه |
په حیرانتیا سره، ځینې وختونه د دې محرک نقطو څخه درد په مستقیم ډول د غوټۍ په ځای کې نه احساس کیږي، بلکه یو څه لرې. د مثال په توګه، ستاسو په اوږه کې د ټراپیزیوس عضلاتو کې غوټۍ کولی شي تاسو د فشار سر درد په بڼه درد تجربه کړي.
څوک دې درملنې ته اړتیا لري؟
ستاسو ډاکټر به معمولا دا انجیکشن سمدلاسه نه وړاندیز کوي. که ستاسو درد د درد وژونکو، تودوخې، مساج او فزیکي درملنې په څیر شیانو سره سره کم شوی نه وي، تاسو ممکن دا درملنه د بل ګام په توګه په پام کې ونیسئ.
یوازې فکر وکړئ، ځینې خلک دومره درد لري چې حتی د فزیکي درملنې تمرینونه په سمه توګه نشي کولی. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ لومړی دا انجیکشن د درد کمولو لپاره ورکړئ، او بیا فزیکي درملنه پیل کړئ. بیا پایلې خورا بریالۍ وي.
همدارنګه، د دې انجیکشن ورکولو دمخه، ډاکټر به وګوري چې ایا ستاسو د درد نور لاملونه هم شته. د مثال په توګه:
- د عضلاتو فشار
- د مفصلونو تخریب یا هرنیټ شوی ډیسک
- رادیکولوپیتي (درد چې د اعصابو د بندیدو له امله رامینځته کیږي)
کله چې انجکشن ورکړل شي څه پیښیږي؟
دا پروسه ډېره ساده ده. معمولا څو ګامونه پکې شامل وي:
۱. لومړی، تاسو به د معاینې په بستر کې په آرامۍ سره کښیناست یا ودریږئ، هغه ځای ته مخامخ چې ټوټی پکې وي.
۲. بیا به ډاکټر دردناک غوټۍ، یا د محرک نقطې ته لاس ورکړي، او دقیق ځای به ومومي.
۳. د موقعیت له پیژندلو وروسته، پوستکی د الکولو سره پاکیږي او یوه نرۍ ستنه په نوډول کې دننه کیږي.
۴. دلته، ډاکټر به ستنه څو ځله د ټوټې دننه مخکې او وروسته حرکت وکړي، پرته له دې چې په بشپړه توګه یې لرې کړي. دې ته 'سج وهل' ویل کیږي. تاسو ممکن پدې وخت کې د خپلو عضلاتو ټکان احساس کړئ. دا عادي خبره ده او یوه ښه نښه ده چې ستنه په سم ځای کې ده.
۵. کله چې د عضلاتو ټوخی ودریږي یا ډاکټر احساس وکړي چې عضلات په کافي اندازه آرام شوي دي، نو سیمه ایز انستیزیا به په هغه ځای کې داخل شي.
۶. بس. ټوله پروسه یوازې څو دقیقې وخت نیسي. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ کور ته لاړ شئ.
ایا دا درد کوي؟
په ریښتیا سره، دا یو څه درد کولی شي. ځکه چې د محرک نقطې د لمس کولو لپاره حساس دي. تاسو ممکن درد احساس کړئ حتی کله چې ډاکټر په خپل لاس سره ساحه احساس کړي. کله چې انجیکشن ورکړل شي، تاسو به د لږ سوځیدنې یا داغ احساس وکړئ. مګر کله چې د ستنې څوکه په ساحه ولګیږي، درد ممکن یو څه زیات شي. مګر مه ویره مه کوئ، درد پدې معنی دی چې ستنه په سمه توګه په سم ځای کې تللې ده.
د درملنې وروسته څه پیښیږي؟
د انجیکشن وروسته، تاسو کولی شئ کور ته لاړ شئ او د معمول په څیر اغیزمن شوي عضلات وکاروئ. په هرصورت، دا غوره ده چې د لومړیو دوو څخه تر دریو ورځو پورې د سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ.
که چیرې د انجیکشن په ځای کې لږ زخم یا درد وي، تاسو کولی شئ د یخ کڅوړه واچوئ. غوره ده چې د درد لپاره د پاراسیټامول په څیر یو څه اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا راحت څومره وخت دی؟
د ډیری خلکو لپاره، درد به د 24 څخه تر 72 ساعتونو پورې کم شي. دا راحت معمولا د یوې میاشتې یا ډیرو لپاره دوام کولی شي. که چیرې درد له هغې وروسته هم شتون ولري، ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو د اوږدې مودې راحت لپاره یو څو نور انجیکشنونه واخلئ.
تر ټولو مهم: که چیرې د انجیکشن ځای سور شي، دردناک شي، یا د انجیکشن وروسته تبه ولري، دا ممکن د انتان نښه وي. که دا پیښ شي ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ټریګر پواینټ انجیکشن د دردناک عضلاتو غوټیو (ټریګر پواینټ) لپاره یو خوندي او مؤثره درملنه ده.
- دا معمولا هغه وخت ترسره کیږي کله چې درد د درد وژونکو، مساج، یا فزیکي درملنې په څیر شیانو سره کم نشي.
- که څه هم د درملنې په جریان کې ځینې دردونه احساس کیدی شي، خو راحت ممکن د یوې میاشتې یا ډیرو لپاره دوام وکړي.
- یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي معلومه کړي چې ایا دا درملنه ستاسو لپاره سمه ده. له همدې امله، که تاسو سخت درد ولرئ، لکه ستاسو په بدن کې یو کلک غوټۍ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
- که تاسو د انجیکشن وروسته د انجیکشن په ځای کې د تبې یا تودوخې په څیر نښې رامینځته کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment