کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، تاسو ممکن یو څه ویره او اندیښنه احساس کړئ، سمه ده؟ دا عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ولرئ لکه "ایا زه به بیا هیڅکله خواږه ونه خورم؟" او "ایا زه به د خپل پاتې ژوند لپاره درمل واخلم؟" مګر اندیښنه مه کوئ. په حقیقت کې، که تاسو دا په سمه توګه اداره کړئ، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول روغ، نورمال ژوند وکړئ. د دې لپاره ډیری درملنې شتون لري. خواړه، تمرین، او درمل ستاسو د وینې ګلوکوز کچه کنټرولولو لپاره یوځای کار کوي.
نن، راځئ چې د شکر ناروغۍ د کنټرول لپاره د درملنې کوم انتخابونه شتون لري په اړه وغږیږو.
لومړی باید له کومو ګولیو سره پیل وکړو؟
ډیری وختونه، کله چې یو کس چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري نشي کولی د خپلې وینې شکر کچه یوازې د رژیم او تمرین له لارې کنټرول کړي، ډاکټر به لومړی دوی ته د درملو یو ډول پیل کړي. دا په بدن کې په مختلفو لارو کار کوي. ځینې وختونه یوازې یو درمل کارول کیږي، او ځینې وختونه دوه یا درې درمل یوځای کارول کیږي. راځئ چې د کارول شوي درملو اصلي ډولونو ته یو نظر واچوو.
| د درملو کټګوري | دا څنګه کار کوي او څه باید پوه شي |
|---|---|
| میټفورمین | دا په نړۍ کې د شکر ناروغۍ لپاره تر ټولو پراخه کارول شوې درمل ده. دا په عمده توګه د ځیګر لخوا د شکر تولید کمولو او د بدن حجرو لپاره د شکر جذبولو لپاره اسانه کولو سره کار کوي. دا معمولا په ورځ کې دوه ځله د خواړو سره اخیستل کیږي. ځینې خلک ممکن په لومړي سر کې د معدې درد او پړسوب تجربه کړي. |
| سلفونيلوريه د مثال په توګه: ګلیمیپیرایډ، ګلیکلازایډ | دا درمل زموږ پانقراس ته د انسولین هورمون د تولید لپاره د اشارې په ورکولو سره کار کوي. انسولین هغه څه دي چې بوره زموږ حجرو ته د ننوتلو اجازه ورکوي. دا درمل د خواړو دمخه اخیستل کیږي، او ځینې وختونه د وینې د شکرو د ټیټوالي (هایپوګلیسیمیا) او وزن زیاتوالي لامل کیدی شي. |
| د DPP-4 مخنیوی کونکي د مثال په توګه: سیتاګلیپټین، لیناګلیپټین | دا درمل زموږ په بدن کې د هغه هورمون د تخریب مخه نیسي چې د انسولین تولید کې مرسته کوي. نو دا هورمونونه د اوږدې مودې لپاره فعال پاتې کیږي، یوازې هغه وخت کنټرولوي کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي. جانبي عوارض نسبتا لږ دي. |
| د SGLT2 مخنیوی کونکي د مثال په توګه: ډاپاګلیفلوزین، امپاګلیفلوزین | دا یو درمل دی چې په یو څه مختلف ډول کار کوي. دا په پښتورګو کې کار کوي. دا درمل زموږ په وینه کې د اضافي شکر د ادرار له لارې لرې کولو کې مرسته کوي. دا د وینې شکر کموي او همدارنګه د بدن وزن او د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي. |
| تیازولینډیونز (TZDs) د مثال په توګه: پیوګلیټازون | دا د بدن په حجرو کې د انسولین مقاومت کمولو او د انسولین فعالیت ښه کولو سره کار کوي. دا د زړه ناروغیو لرونکو خلکو لپاره مناسب ندي. ستاسو ډاکټر به پدې اړه پریکړه وکړي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو لپاره سم درمل او خوراک وټاکي . هغه درمل چې بل څوک یې اخلي ممکن ستاسو لپاره کار ونکړي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
ګډ درمل
ځینې وختونه یوازې د یوې درملو سره د وینې شکر کنټرول کول ستونزمن وي. په داسې حالتونو کې، ډاکټر ممکن دوه درمل یوځای لیکي. اوس، دوه داسې درمل په ورته ګولۍ کې شتون لري. د مثال په توګه، میټفورمین او سلفونیلوریا، یا د DPP-4 مخنیوی کوونکی، په ورته ګولۍ کې راځي. دا کولی شي د هغو ګولیو شمیر کم کړي چې تاسو یې هره ورځ اخلئ.
د انجیکشن په واسطه درملنه
تاسو شاید فکر وکړئ، "او، نه، هیڅ انجیکشن نشته." مګر په ځینو مواردو کې، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د ګولیو سره خپل شکر کنټرول نشئ کولی، تاسو باید انجیکشنونه وکاروئ. ځینې یې ستاسو د زړه لپاره هم ښه دي او ستاسو سره د وزن کمولو کې مرسته کوي.
- د GLP-1 ریسیپټر اګونیسټان: دا هغه انجیکشنونه دي چې د هورمونونو په څیر عمل کوي. دوی د انسولین تولید هڅوي او د خواړو هضم ورو کوي، چې تاسو د مړښت احساس درکوي. دوی کولی شي ستاسو د وزن کمولو کې هم مرسته وکړي. ځینې، لکه ډولاګلوټایډ (ټرولیستی)، په اونۍ کې یو ځل انجیکشن ته اړتیا لري. ځینې، لکه لیراګلوټایډ (ویکټوزا)، هره ورځ انجیکشن ته اړتیا لري.
- انسولین:تاسو ممکن د لنډ وخت لپاره د انسولین کارولو ته اړتیا ولرئ، د مثال په توګه، کله چې تاسو جدي ناروغي لرئ یا کله چې تاسو جراحي لرئ. همدارنګه، که ستاسو د بدن لخوا تولید شوي انسولین مقدار د وخت په تیریدو سره کافي نه شي، نو تاسو به له بهر څخه انسولین ترلاسه کړئ. د تیرو وختونو برعکس، اوس د انسولین قلمونه خورا اسانه کارول کیږي. ستاسو ډاکټر یا د شکر ناروغۍ په کلینیک کې نرس به تاسو ته په سمه توګه وښيي چې څنګه ځان ته انجیکشن ورکړئ.
د درملو څخه هم ډیر مهم - د ژوند طرز بدلونونه!
مهمه نه ده چې تاسو کوم درمل اخلئ، د ژوند طرز بدلون د غوره پایلو لپاره اړین دی. دا په حقیقت کې د شکر ناروغۍ درملنې بنسټ دی.
۱. وزن کم کړئ: ستاسو د بدن د وزن له ۵٪ څخه تر ۱۰٪ پورې کمول کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. د مثال په توګه، که تاسو ۱۷۵ پونډه وزن لرئ، یوازې له ۱۰ څخه تر ۱۸ پونډه کمول کولی شي ستاسو د A1c کچه (په تیرو ۳ میاشتو کې د وینې د شکر اوسط کچه) راټیټه کړي او ستاسو د زړه ناروغۍ خطر کم کړي. تاسو ممکن د درملو مقدار هم کم کړئ چې تاسو یې اخلئ.
۲. صحي خواړه: د "شکرې ناروغۍ" په نوم هیڅ شی نشته. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې متوازن خواړه وخورئ. تاسو اړتیا لرئ چې د کاربوهایډریټ، فایبر، غوړ او مالګې په اړه محتاط اوسئ. د وریجو، ډوډۍ او کچالو په څیر شیانو مقدار ته پام وکړئ چې تاسو یې خورئ. غوره کار دا دی چې د خپل ډاکټر یا راجستر شوي رژیم متخصص سره وګورئ ترڅو د خواړو پلان جوړ کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
۳. فزیکي فعالیت (تمرین): کله چې موږ تمرین کوو، زموږ حجرات د انسولین کارولو وړتیا لري. دا پدې مانا ده چې زموږ په وینه کې شکر د انرژۍ لپاره کارول کیږي. دا دومره ساده کیدی شي لکه په ورځ کې د 30 دقیقو لپاره په چټکۍ سره ګرځیدل یا د کور کارونه کول.
۴. د شپې ښه خوب وکړئ: د خوب نشتوالی هم د وینې د شکرو د لوړوالي یو لامل دی. له همدې امله، هره ورځ کافي او ښه خوب کول هم د درملنې یوه برخه ده.
نو، تاسو څنګه هغه درملنه غوره کوئ چې ستاسو لپاره سم وي؟
ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې د دې ډیری درملنې انتخابونو څخه کوم یو ستاسو لپاره غوره دی. هغه به دا پریکړه د څو فکتورونو په پام کې نیولو وروسته وکړي.
- ستاسو د A1c کچه: که ستاسو د A1c کچه ستاسو د هدف څخه ډیره لوړه وي، تاسو ممکن د انسولین په څیر یو څه پیل کولو ته اړتیا ولرئ ترڅو ستاسو د وینې شکر ژر کنټرول کړي. که دا یوازې یو څه لوړ وي، تاسو ممکن د میټفورمین او د ژوند طرز بدلونونو سره پیل کولو ته اړتیا ولرئ.
- ستاسو عمومي روغتیا: که تاسو د زړه یا پښتورګو ناروغي لرئ، تاسو ممکن وغواړئ چې یو درمل هم غوره کړئ چې ستاسو لپاره ډیر مناسب وي، لکه د SGLT2 مخنیوی کونکی یا GLP-1 مخنیوی کونکی.
- لګښت: شکر ناروغي یوه ژوندۍ ناروغي ده چې باید اداره شي. له همدې امله، د درملو لګښت هم مهم دی. ځینې درمل ارزانه دي، پداسې حال کې چې نور ګران دي. په دې اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- ستا انتخاب:که تاسو انجیکشنونه نه خوښوئ، تاسو کولی شئ د ګولیو هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې تاسو کولی شئ خپلې نښې کنټرول کړئ. که تاسو یو څوک یاست چې خپل درمل اخیستل هیر کړئ، نو په اونۍ کې یو ځل انجیکشن ممکن ډیر اسانه وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د شکرې ناروغۍ دوهم ډول د وېرې وړ ناروغي نه ده، بلکې داسې ناروغي ده چې په ښه توګه اداره کېدای شي.
- د درملنې بنسټ صحي خواړه، تمرین، او د وزن کنټرول دی . درمل د اضافي ملاتړ لپاره دي.
- یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو لپاره غوره درمل او د درملنې پلان وټاکي. نو، له هغه سره په اړیکه کې اوسئ او د هغه لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
- د شکر ناروغۍ له امله رامینځته شوي پیچلتیاوې د وینې د شکر کچه، د A1c کچه، او د سترګو، پښو او پښتورګو فعالیت په منظم ډول معاینه کولو سره مخنیوی کیدی شي.
- که تاسو د خپلې درملنې په اړه کومه اندیښنه لرئ یا درملنه یې تمه شوې پایلې نه ورکوي، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې کولو څخه مه ویره لرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم