د هغه خندا او اوښکې 😥: هغه شیان چې تاسو د بایپولر اختلال په اړه نه پوهیدل

یوه ورځ، کله چې زه د روغتون په کافېټیریا کې وم، زما د ښوونځي ملګري روحان ما ولید او له ما سره یې خبرې وکړې. روحان اوس یو تکړه کمپیوټر انجینر دی. څرنګه چې موږ له ډېر وخت وروسته سره ولیدل، موږ د ډېرو معلوماتو په اړه خبرې وکړې. خو یو څه وخت وروسته، ما د روحان په مخ کې ډېره اندېښنه ولیده.

"ډاکټر پریا، زه غواړم له تاسو څخه د خپلې ملګرې ادیتي په اړه یو څه وپوښتم. موږ پلان لرو چې واده وکړو. خو په دې وروستیو کې، د هغې چلند زما لپاره یوه لویه ستونزه وه،" روهان وویل. "ځینې ورځې، هغه په ​​زړه پورې خوشحاله او ډیره فعاله ده. هغه ټوله شپه خوب کوي، نوي پروژې پلانوي، پیسې مصرفوي، او سفرونو ته ځي. خو ناڅاپه، د راتلونکې اونۍ څخه، هغه حتی له خپلې خونې څخه نه راوځي، له چا سره خبرې نه کوي، او په دوامداره توګه ژاړي او یوازې وي. ما فکر کاوه چې دا د هغو هورمونل بدلونونو له امله ده چې نجونې د دوی د حیض په جریان کې تیریږي. ایا زه باید هغه VOG یا د انډروکرینولوژیسټ ته وښیم؟"

ما د روهان په اوږه لاس کېښود او په ارامه مې وویل، "روهان، دا د هورمونل ستونزې څخه ډیر جدي کیدی شي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. هغه نښې چې تاسو بیان کړې دا په ګوته کوي چې ادیتي ممکن د بایپولر اختلال په نوم رواني ناروغۍ اخته وي. راځئ چې نن په ساده ډول پدې اړه وغږیږو."

🚨 سره بیرغونه چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري

لکه څنګه چې د بایپولر اختلال خرابیږي، ناروغ ممکن ځان یا ټولنې ته زیان ورسوي، نو که لاندې نښې نښانې څرګندې شي نو باید سمدلاسه رواني درملنه ورکړل شي:

• د ځان وژنې فکرونه درلودل، ځان ته د زیان رسولو هڅه کول، یا په مکرر ډول د هغې په اړه خبرې کول (د ځان وژنې مفکورې).
• د خپل ټول سپما په بې پروایۍ سره مصرف کول یا په خطرناکو چلندونو کې ښکیلتیا لکه په لوړ سرعت موټر چلول.
• وهمونه - فکر کول چې تاسو داسې ځواک لرئ چې نه یې لرئ (وهمونه) یا د شیانو لیدل او د غږونو اوریدل چې نور یې نشي لیدلی (وهامونه).
• د څو ورځو لپاره هیڅ خوب نه کول او ډیر تاوتریخوالی کول.

بایپولر اختلال څه شی دی؟

بایپولر اختلال یوه رواني ناروغي ده چې د یو کس مزاج، انرژي او د فعالیت وړتیا په ډراماتیک ډول بدلوي. ناروغ د احساساتو د دوو افراطي (بایپولر) ترمنځ بدلیږي چې د خوښۍ یا غم د نورمال حد څخه ډیر شدید وي.

د دې حالت دوه اصلي مرحلې شتون لري:

۱. لیونی/هیپومانیک قسط:

دلته ناروغ د خوښۍ، انرژۍ او خوشبینۍ غیر معمولي لوړه کچه احساسوي. دوه اصلي کچې شتون لري:

• لېونتوب: دا د دوه قطبي I اختلال تر ټولو سخته مرحله ده. ناروغ ممکن ډېرې ګړندۍ خبرې وکړي، خوب ونه شي کړای او له واقعیت څخه بهر عمل وکړي.
• هایپومینیا: دا د دوه قطبي II اختلال یوه نرمه بڼه ده. دلته، ناروغ لاهم خوشحاله او فعال وي، مګر دا په ورځني ژوند کې په جدي توګه مداخله نه کوي.

۲. د خپګان ناروغي:

د لېونتوب پړاو پای ته رسېدو وروسته، ناروغ ناڅاپه د سخت خپګان تجربه کوي. دلته:

• د دوامداره غم، تشوالي او نا امیدۍ احساسات.
• بدن بې ژونده او ډېر ستړی احساسوي.
• په هغو بهرنیو فعالیتونو کې دلچسپي نشته چې پخوا یې خوند اخیستی وي.
• ډېر خوب کول یا بې خوبي رامنځته کېږي.

د هورمونونو او دوه قطبي اختلال ترمنځ اړیکه

ډیری خلک فکر کوي چې د ښځو د میاشتني عادت دورې، امیندوارۍ یا مینوپاز له امله رامینځته شوي هورموني بدلونونه د دې ناروغۍ لامل دي.

خو هورمونونه په مستقیم ډول د دوه قطبي اختلال لامل نه کیږي. په هرصورت، په بدن کې د هورمونونو بدلونونه کولی شي په هغو میرمنو کې چې د دوه قطبي اختلال سره مخ دي د مزاج بدلون ډیر چټک کړي. دې ته د چټک سایکل چلولو ویل کیږي. له همدې امله دا اړینه ده چې د VOG پرځای رواني ډاکټر وګورئ.

د بایپولر اختلال لپاره بریالي درملنه

که څه هم دا د ژوند لپاره یوه ناروغي ده، خو د سمې درملنې سره، ناروغ د دې بشپړ ظرفیت لري چې نښې یې کنټرول کړي او یو عادي او روغ ژوند وکړي:

• درمل جوړونه: رواني ډاکټران د مغز کیمیا متوازن کولو لپاره د مزاج ثبات کونکي (درمل لکه د فشار ضد درمل) ، انټي سایکوټیکونه ، او ځینې وختونه د فشار ضد درمل وړاندیز کوي.
• رواني درملنه: ادراکي چلند درملنه (CBT) ناروغ ته د منفي فکرونو او چلندونو کنټرول زده کوي. سربیره پردې، IPSRT (متقابل او ټولنیز تال درملنه) ناروغ ته روزنه ورکوي چې منظم خوب، خواړه، او د تمرین معمولونه وساتي.
• د اومیګا-۳ په څېر اضافي مواد: ځینې څېړنې ښيي چې د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه ممکن د دوه قطبي خپګان په اداره کولو کې مرسته وکړي، خو تاسو باید د طبي مشورې پرته هیڅ اضافي مواد ونه خورئ.

څه کول او نه کول