ولې بې درملنې خپګان خطرناک دی؟ راځئ چې له دې څخه خبر شو

موږ ټول په خپل ژوند کې کله ناکله غمجن او خفه احساس کوو. دا عادي خبره ده. خو که دا احساس د اونیو یا میاشتو لپاره دوام وکړي، او دومره زیات وي چې تاسو په خپل ورځني ژوند کې کار نشئ کولی، نو دا ممکن د خفګان څخه ډیر څه وي. نن موږ د خپګان په اړه خبرې کوو، یو جدي حالت چې که درملنه یې ونشي نو خطرناک کیدی شي.

خپګان په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، خپګان، یا "کلینیکل خپګان" لکه څنګه چې په طبي لحاظ پیژندل کیږي، یو داسې حالت دی چې زموږ بدن، مزاج او فکرونه په ورته وخت کې اغیزمن کوي. دا د ذهن کمزوری یا زموږ د تصور تصور نه دی. دا یوه ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري، لکه د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر.

خپګان یوازې د "خپل ذهن جوړولو" سره نشي درملنه کیدی. دا په دماغ کې کیمیاوي بدلون دی. د سمې درملنې پرته، لکه رواني درملنه یا، که اړتیا وي، د فشار ضد درمل، دا کولی شي د اونیو، میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام وکړي. ښه خبر دا دی چې د سمې درملنې سره، ډیری خلک چې خپګان لري کولی شي بشپړ روغ شي.

بې درملنې خپګان زموږ په فزیکي روغتیا څه اغیزه کوي؟

ډېر خلک فکر کوي چې خپګان یوازې په ذهن اغیزه کوي. خو دا په بشپړه توګه غلطه ده. بې درملنې خپګان زموږ په فزیکي روغتیا هم جدي اغیزه کولی شي.

وروستیو څېړنو موندلې چې هغه خلک چې د زړه له حملې یا سټروک څخه روغېږي، هم خپګان لري، کوم چې کولی شي د دوی لپاره د رغېدو پروسه سخته کړي. دوی د خپل ډاکټر لارښوونو تعقیبولو او د خپل روغتیا په اړه پریکړې کولو کې سخت وخت لري. یوې بلې څېړنې ښودلې چې هغه خلک چې خپګان لري د زړه له حملې وروسته په لومړیو څو میاشتو کې د مړینې لوړ خطر سره مخ دي.

د خپګان او خوب ترمنځ اړیکه څه ده؟

د خپګان یو له عامو او څرګندو نښو څخه د خوب په نمونو کې بدلون دی. تر ټولو عام یې بې خوبي ده. دا پدې مانا ده چې تاسو یا د خوب کولو وروسته خوب نشئ کولی، د شپې په نیمایي کې له خوبه پاڅیږئ، بیرته ویده نشئ، یا سهار وختي له خوبه پاڅیږئ.

خو د ځینو خلکو لپاره، دا برعکس کیدی شي: هر وخت خوب کول، ستړي احساس کول، مهمه نده چې دوی څومره خوب وکړي.

د خوب دا ستونزې کولی شي د خپګان نورې نښې نورې هم زیاتې کړي. په ځانګړې توګه، د ورځې ډیر ستړیا، د انرژۍ نشتوالی، او د تمرکز کولو کې ستونزه ټول د خوب د نشتوالي له امله رامینځته کیدی شي. دا د یوې فاسدې دورې په څیر ده.

آیا خپګان د مخدره توکو او الکولو کارول زیاتولی شي؟

هو، بالکل. د الکولو او مخدره توکو کارول د هغو خلکو په منځ کې ډېر عام دي چې په خپګان اخته دي. ځینې خلک هغه وخت دې ته مخه کوي کله چې دوی هغه درد او فشار نشي زغملی چې دوی یې احساسوي. دا حالت په ځانګړي ډول د کوچنيانو او منځني عمر لرونکو نارینه وو په منځ کې عام دی.

دا ډېر خطرناک دی، ځکه چې د مخدره توکو او الکولو کارول کولی شي خپګان نور هم خراب کړي او د ځان وژنې خطر ډېر زیات کړي. له همدې امله، موږ ټول باید د داسې چا سره د مرستې کولو لیوالتیا ولرو.

آیا خپګان په نارینه او ښځینه وو یو شان اغیزه کوي؟

نه. د نارینه وو او ښځو د خپګان د تجربې او څرګندولو په طریقه کې توپیرونه شتون لري. پداسې حال کې چې ښځې د خپګان او نا امیدۍ احساسات څرګندوي، نارینه اکثرا مختلف نښې نښانې ښیې.

تصور وکړئ، یو څوک شته چې تاسو یې پیژنئ، تل غوسه وي، تیری کوونکی وي، په کوچنیو شیانو جګړه کوي. یا په ډیره بې پروایۍ سره موټر چلوي، خطرناک کارونه کوي. موږ ډیری وختونه دا شیان له پامه غورځوو، او وایو، "نجونې د نجونو په څیر غم نه کوي، دا هغه څه دي چې هلکان یې کوي." په هرصورت، دا ډیره غوسه، مایوسي، او تاوتریخوالی چلند کولی شي په نارینه وو کې د خپګان نښې وي.

سربېره پردې، نارینه اکثرا نه پوهیږي چې فزیکي نښې لکه سر درد، د هاضمې اختلالات، او اوږدمهاله درد د خپګان پایله کیدی شي. دوی د دې نښو لپاره درملنه لټوي مګر د دوی تر شا رواني لامل په پام کې نه نیسي.

د ځان وژنې خطر - یوه جدي موضوع چې موږ یې باید په اړه خبرې وکړو

د بې درملنې خپګان تر ټولو بده او غمجنه پایله ځان وژنه ده. دا هغه موضوع ده چې موږ یې په اړه خبرې کول نه خوښوو، مګر باید په اړه یې خبرې وشي.

هر هغه څوک چې په خپګان اخته وي د ځان وژنې هڅه نه کوي، خو دا موندل شوې چې له ۹۰٪ څخه ډیر هغه خلک چې د ځان وژنې له امله مري، خپګان، بله رواني ناروغي، یا د مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې ستونزه لري.

د ځان وژنې د خطر عوامل

دا خطر د هغه چا لپاره لوړ دی چې ځینې شرایط لري. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د ځان وژنې د خبرداري نښې

که تاسو یو څوک پیژنئ چې د دې نښو څخه یو یا ډیر یې څرګندوي، مهرباني وکړئ سمدستي اقدام وکړئ. هغه کس یوازې مه پریږدئ. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که اړتیا وي، نو د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته یې بوځئ. په سریلانکا کې د "سومیترایو" په څیر سازمانونو د مرستې لاین شمیرو ته زنګ وهل هم یو ښه ګام دی، مګر طبي درملنه اړینه ده.

آیا د خپګان درملنه په بریالیتوب سره کیدی شي؟

بالکل هو! دا تر ټولو مهمه خبره ده. د خپګان سره د ۸۰٪ څخه ډیر خلک د لومړني تشخیص، مناسبې درملنې او ملاتړ سره په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي.

ډیری خلک د رواني درملنې او درملو له ترکیب څخه غوره پایلې ترلاسه کوي. د درملنې مقاومت لرونکي خپګان لپاره نوي درملنې هم شتون لري چې ځینې درملو ته ځواب نه ورکوي. د مثال په توګه، الکتروکونولسیو درملنه (ECT)، ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک (TMS)، او کیټامین سپری. دا ټول ستاسو د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.