ایا تاسو هم د ویټامین ای کریم څخه د ښکلا او د پوستکي روښانه کولو لپاره کار اخلئ؟ یا تاسو د دې کارولو په اړه فکر کوئ؟ موږ ډیری وختونه اورو چې ویټامین ای زموږ د پوستکي لپاره خورا ښه دی، پوستکي روغ ساتي، غوږونه کموي، او داغونه لرې کوي. دا نه یوازې په درملتونونو او سوپر مارکیټونو کې، بلکې آنلاین هم ډیر شتون لري. مګر په دې کیسو کې حقیقت څه دی؟ ایا دا د هرچا د پوستکي سره ورته دی؟ نن، موږ به د ډاکټر په توګه په دې اړه په سمه توګه خبرې وکړو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ویټامین ای څه شی دی؟ دا په پوستکي څه کوي؟
په ساده ډول، ویټامین ای زموږ د بدن لپاره یو اړین ویټامین دی. دا زموږ د پوستکي حجرو لپاره خورا مهم دی. کله چې موږ د ویټامین ای کریم یا غوړ زموږ په پوستکي تطبیق کوو، دا پوستکي ته اجازه ورکوي چې ډیر ویټامین ای جذب کړي.
ویټامین ای یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی. اوس تاسو شاید حیران یاست چې انټي اکسیډنټ څه شی دی. زموږ په بدن کې حجرو ته د کوچنیو کورونو په توګه فکر وکړئ. دا کورونه (حجرې) د چاپیریال کې د لمر څخه د دوړو، لوګي او زیان رسوونکو وړانګو په څیر شیانو لخوا زیانمن کیدی شي. انټي اکسیډنټ د یو 'ساتونکي' په څیر دی چې زموږ حجرې له دې زیان څخه ساتي. نو، ویټامین ای د پوستکي حجرې له دې زیان څخه ساتي او د پوستکي رطوبت او سالم ساتلو کې مرسته کوي.
هغه شیان چې تاسو باید د دې کریم کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
د ویټامین ای کریم یو درمل دی، نو دا اړینه ده چې د کارولو دمخه یې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو کوم طبي شرایط لرئ.
- الرجی: که تاسو د ویټامین ای، نورو درملو، خواړو، د پوستکي پاملرنې محصولاتو، یا محافظتي موادو سره حساسیت لرئ، نو تاسو باید خپل ډاکټر ته د دې په اړه ووایاست.
- امیندوارۍ: که تاسو امیندواره یاست یا د امیندوارۍ پلان لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د دې ډول کاسمیټکس کارولو دمخه طبي مشوره وغواړئ.
- که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست: که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست، نو خپل ډاکټر ته هم پدې اړه ووایاست، ځکه چې ځینې شیان د پوستکي له لارې او شیدو ته جذب کیدی شي.
دا شیان ستاسو د ویرولو لپاره ندي، بلکې ستاسو د خپل خوندیتوب لپاره دي. د هر څه کارولو دمخه، دا هوښیارانه ده چې د خپل بدن د حالت په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →د ویټامین ای کریم څنګه په سمه توګه وکاروئ؟
دا ډېر ساده دی، خو په سمه توګه هغه څه دي چې باید ترسره شي.
۱. دا مرهم یوازې د پوستکي د تطبیق لپاره دي. دا په کلکه منع ده چې په شفاهي ډول یې وخورئ یا په کوم بل دلیل یې وخورئ.
۲. په بوتل یا ټیوب کې لارښوونې تعقیب کړئ. معمولا ویل کیږي چې په پاک شوي پوستکي باندې یو پتلی طبقه واچوئ.
۳. سترګو ته مه رسېږئ . که چیرې په ناڅاپي ډول سترګو ته ورسیږئ، نو سمدلاسه سترګې په پاکو اوبو (د نل اوبه) سره په ښه توګه ومینځئ.
۴. که چیرې په ماشومانو کې کارول کیږي: د کوچني ماشومانو پوټکی ډیر حساس وي، نو ډاډه اوسئ چې د دوی په کارولو دمخه د ماشومانو د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
که تاسو ډېر نشه شئ یا څوک یې وڅښي نو څه کوئ؟
څرنګه چې دا د پوستکي پر بنسټ محصول دی، نو د ډیر خوراک اخیستل ممکن لویه ستونزه نه وي. په هرصورت، که څوک د کوچني ماشوم په څیر په ناڅاپي ډول دا وڅښي، نو دا جدي کیدی شي. که دا پیښ شي، مه ویره مه کوئ او سمدلاسه یې نږدې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته بوځئ. یا د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
د دې محاسبې پر مهال باید نور څه په پام کې ونیسئ؟
- پایلې وخت نیسي: که تاسو دا د ښکلو لیکو او غوږونو کمولو لپاره کاروئ، نو په یوه یا دوه اونیو کې د پایلو تمه مه کوئ. تاسو ممکن د څو میاشتو لپاره د پام وړ توپیر ونه ګورئ.
- دا د هرچا لپاره کار نه کوي: دا د هرچا د پوستکي لپاره په مختلف ډول کار کوي. یوازې د دې لپاره چې بل چا ښې پایلې درلودې پدې معنی ندي چې تاسو به ورته پایلې ترلاسه کړئ.
- که چیرې پوستکی خارښ شي نو کارول یې بند کړئ: که چیرې ستاسو پوستکی د کریم له لګولو وروسته سور، خارښ یا پړسوب شي، نو سمدلاسه یې کارول ودروئ او ډاکټر وګورئ .
- د سوځېدنې لپاره مناسب نه دی: ځینې خلک پدې باور دي چې د لمر سوځېدنې یا کوچني سوځېدنې لپاره د ویټامین ای کارول به د دوی درملنه ګړندۍ کړي، مګر دا په ساینسي ډول ثابت شوی نه دی . دا یوازې هغه وخت وکاروئ کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته مشوره درکړي.
ممکنه جانبي عوارض کوم دي؟
که څه هم ډیری خلک کوم لوی اړخیزې اغیزې نه تجربه کوي، ځینې خلک ممکن ځینې یې تجربه کړي. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| د جانبي عوارضو ډول | ځانګړتیاوې |
|---|---|
| جدي جانبي عوارض چې باید سمدلاسه ډاکټر ته راپور شي | |
| شدید الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، شدید خارش، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب (ممکن د تنفس ستونزه رامینځته کړي). |
| د پوستکي شدید غبرګون | د پوستکي شدید سوځیدنه، خارش، پوستکی، یا تڼاکې چې په هغه ځای کې چې مرهم لګول شوی وي. |
| عام اړخیزې اغیزې چې باید ډاکټر ته راپور شي که چیرې دوام وکړي | |
| د پوستکي کوچنۍ ستونزې | د پوستکي لږ سوروالی، وچوالی، یا لږ التهاب. |
دا درمل څنګه په سمه توګه ذخیره کوئ؟
- له ماشومانو لرې وساتئ. دا په ښکلي کڅوړو کې راځي نو ممکن ماشومانو ته د لوبو په څیر ښکاري.
- د خونې په تودوخه کې وساتئ (د ۱۵-۳۰ درجو سانتي ګراد ترمنځ). د ډیرې تودوخې یا سړې هوا څخه ساتنه وکړئ.
- که د ختمیدو نیټه تیره شوې وي، نو پرته له دې چې یې وکاروئ یې وغورځوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ویټامین ای یو انټي اکسیډنټ دی چې پوستکي ته رطوبت ورکوي او حجرات ساتي. خو دا د پوستکي د هرې ناروغۍ یا ستونزې لپاره 'جادويي' حل نه دی.
- د دې ډول مرهم کارولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته د هر ډول الرجی په اړه ووایاست او ایا تاسو امیندواره یاست یا د شیدو تغذیه کوئ.
- د پایلو لیدل وخت نیسي. همدارنګه، دا ټولو ته یو شان پایلې نه ورکوي.
- که چیرې د مرهم لګولو وروسته په پوستکي کې کوم خارش، خارش یا سوروالی رامنځته شي، نو سمدلاسه یې کارول بند کړئ او طبي مشوره وغواړئ.
- دا هغه څه دي چې یوازې تاسو ته ورکول کیږي. ملګرو یا کورنۍ ته یې مه سپارښتئ ځکه چې دا ستاسو د پوستکي سره مناسب دی. د دوی د پوستکي حالت ممکن بدلون ومومي.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.