که تاسو د آټیزم سره د یو کوچني ماشوم مور او پلار یاست، نو تاسو شاید فکر کړی وي، "زه څنګه خپل ماشوم ته د تشناب کارول زده کړم؟" دا ممکن د یوې لویې ننګونې په څیر ښکاري، مګر په یاد ولرئ چې آټیزم لرونکي ماشومان، لکه د نورو ټولو ماشومانو په څیر، ډیر خوشحاله وي کله چې دوی نوي شیان زده کوي. دا د دوی په ځان باور هم زیاتوي. نو راځئ چې د دې په اړه په آرامۍ او پوهیدو سره خبرې وکړو.
زه څنګه پوه شم چې زما اوټیسټیک ماشوم د تشناب روزنې لپاره چمتو دی؟
د نورو ماشومانو په څیر، آټیسټیک ماشومان ورته نښې ښیي چې دوی د تشناب روزنې لپاره چمتو دي. په هرصورت، ممکن د آټیسټیک ماشوم لپاره چمتو کیدو لپاره یو څه ډیر وخت ونیسي. دا عادي خبره ده. دلته ځینې نښې دي چې تاسو سره مرسته کوي چې معلومه کړئ چې ستاسو ماشوم د دې روزنې لپاره چمتو دی که نه.
| د چمتووالي نښه | په ساده ډول... |
|---|---|
| د اړیکو هڅه کول | دوی هڅه کوي کله چې د دوی ډایپر لوند وي یا کله چې دوی د کولمو حرکت ولري، یا د کلمو، اشارو، یا د یوې وسیلې له لارې چې دوی سره مرسته کوي اړیکه ونیسي. |
| د ساده لارښوونو تعقیب | تاسو کولی شئ د یو یا دوه مرحلو ساده لارښوونه (د مثال په توګه، "په تشناب کې کښیناست") پوه شئ او په دې ډول یې ترسره کړئ. |
| د محرمیت لټون | کله چې ادرار کوي ، دوی هڅه کوي چې د خونې په یوه کونج کې پټ شي، لکه د پردې تر شا. |
| لږ تر لږه دوه ساعته وچ پاتې کیدل | تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې په یو وخت کې دوه یا ډیر ساعته پرته له دې چې خپل ډایپر لوند کړئ تیر کړئ. |
| تشناب ته د تګ توان لرل | د یو بالغ کس په مرسته، تاسو کولی شئ تشناب ته لاړ شئ، خپلې جامې وباسئ او کښیناستئ. |
| د تشناب کارولو ته لیوالتیا | دوی د تشناب کارولو په اړه لیوالتیا او لیوالتیا لري. دوی ممکن حتی له تاسو څخه د دې په اړه پوښتنه وکړي. |
کله چې د اوټیسټیک ماشوم تشناب ته روزنه ورکوو، څه باید وکړو؟
د اوټیسټیک ماشوم لپاره د تشناب روزنه د هر ماشوم لپاره توپیر لري. دا کولی شي یو کال یا ډیر وخت ونیسي. دا د ماشوم شخصیت، د زده کړې سټایل او نورو شرایطو پورې اړه لري. صبر دلته کلیدي ده.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو لومړی باور ولرئ چې 'زما ماشوم دا کار کولی شي'. تاسو اړتیا لرئ چې ماشوم ته دا باور احساس کړئ. موږ دې ته 'فرض کولو وړتیا' وایو.
که ستاسو ماشوم یو غیر لفظي ماشوم وي، تاسو ممکن بلې لارې ته اړتیا ولرئ ترڅو دوی ته خبر ورکړئ چې دوی تشناب ته اړتیا لري. د اشارې ژبه یا د انځور کارتونو کارولو طریقه (PECS - د انځور تبادلې مخابراتي سیسټم) کولی شي مرسته وکړي.
دلته ځینې لارې دي چې ستاسو ماشوم سره د دوی په وړتیاوو باور کولو سره د دې سفر په لاره اچولو کې مرسته کوي:
- په داسې ډول خبرې وکړئ چې د ماشوم د عمر سره سم وي: د کوچني ماشوم سره د " ماشومانو خبرو" په بڼه له خبرو کولو ډډه وکړئ. په داسې ډول خبرې وکړئ چې هغه د خپل عمر په اړه پوه شي او درناوی یې وکړي.
- د بدیلو اړیکو میتودونو سره مرسته: که چیرې خبرې کول ستونزمن وي، نو دوی وهڅوئ چې د اشارو یا انځورونو له لارې ځان څرګند کړي، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه.
- داسې خبرې مه کوئ لکه ماشوم چې هلته نه وي: کله چې تاسو د خپل ماشوم په اړه د بل چا په وړاندې خبرې کوئ، نو داسې خبرې مه کوئ لکه څنګه چې هغه هلته نه وي. هغوی په خبرو اترو کې شامل کړئ.
- پوه شئ چې چلند اړیکه ده: ستاسو ماشوم ممکن په یو ځانګړي ډول چلند وکړي ځکه چې دوی غواړي یو څه ووایی. هڅه وکړئ چې د دې چلند تر شا دلیل پوه شئ.
- خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې ارام شي: خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې هغه کارونه وکړي چې د ځان ارامولو کې مرسته کوي (د مثال په توګه، لاسونه وهل، شاوخوا ګرځیدل - موږ دې ته "هڅول" وایو). دا به د دوی د فشار په اداره کولو کې مرسته وکړي.
هغه عامې ستونزې کومې دي چې آټیسټیک ماشومان د تشناب روزنې پرمهال ورسره مخ کیږي؟
که څه هم د تشناب روزنه د ټولو ماشومانو لپاره یوه ننګونه ده، خو ځینې ستونزې شته چې د آټیزم سره د ماشومانو لپاره ځانګړې دي. د دې پوهیدل کولی شي موږ سره د حل لارو موندلو کې مرسته وکړي.
د انټروسیپشن احساس سره ستونزې
په ساده ډول، دا هغه څه دي چې موږ یې زموږ په بدن کې د پیښو احساس کوو (وږی، ستړی، تږی، تشناب ته د تګ اړتیا ). هغه ماشومان چې په اوټیزم اخته دي ځینې وختونه د دې نښو پیژندلو کې سخت وخت لري. دا پدې مانا ده چې دوی ممکن په بشپړ ډول نه پوهیږي چې تشناب ته د تګ اړتیا څه معنی لري.
تاسو څه کولی شئ؟ د مینځلو وړ روزنې پتلون یا د لینر سره زیر جامې اغوستلو سره، ستاسو ماشوم به هغه وخت احساس وکړي کله چې هغه لوند وي. پدې توګه، هغه به زده کړي چې د خپل بدن سیګنالونو څخه خبر وي.
په ورځني ژوند کې د بدلونونو زغمل ستونزمن دي
ډیری اوټیسټیک ماشومان خوښوي چې په یوه معمول باندې ودریږي، یو معمول چې دوی هره ورځ ورته کارونه کوي. د تشناب روزنه دا معمول په بشپړه توګه بدلوي. د ډایپر بدلولو پرځای، دوی اوس باید تشناب ته لاړ شي. دا بدلون د دوی لپاره فشار راوړونکی کیدی شي.
څه کیدی شي؟
- بدلونونه کم کړئ: که امکان ولري، د ماشوم د لوښي پر ځای د روزنې څوکۍ وکاروئ چې مستقیم تشناب سره وصل وي. دا به د هغو نویو شیانو شمیر کم کړي چې ستاسو ماشوم باید ورسره عادت شي.
- د ټولنیزو کیسو څخه کار واخلئ: تشناب ته تلل د ورځني معمول برخه وګرځوئ او خپل ماشوم ته د عکسونو سره یوه لنډه کیسه ووایاست.
- ټایمر وکاروئ: د یو ځانګړي وخت لپاره ټایمر تنظیم کړئ، او کله چې هغه بند شي، ځان ته یادونه وکړئ، "د تشناب ته د تګ وخت دی."
- د بصري مهالویش څخه کار واخلئ: یو بصري مهالویش جوړ کړئ چې ورځني معمول په انځورونو کې وښيي. د تشناب وختونه پکې شامل کړئ. دا به ستاسو ماشوم ته روښانه نظر ورکړي چې د دوی ورځ به څنګه تیریږي.
حسي مسایل
هغه ماشومان چې اوټیزم لري ځینې احساسات په ډیره شدت سره تجربه کولی شي. د تشناب د سړو ټایلونو، د فلش غږ، د جامو د لرې کولو او اغوستلو دوامداره اړتیا په اړه فکر وکړئ ... دا شیان د دوی لپاره خورا نا آرامه کیدی شي.
څه کیدی شي؟
د خپل ماشوم چلند ته په دقت سره وګورئ او پوه شئ چې څه شی د هغه د ناراحتۍ لامل کیږي.
- سړه فرش: د تشناب په فرش کې یو کوچنی غالۍ یا دوه جرابې واچوئ.
- د غوږونو د مینځلو غږ: که تاسو د غږ سره حساس یاست، تاسو کولی شئ د غوږونو د ساتنې وسایل وکاروئ.
- جامې: پتلون، لنډ پتلون، او نور توکي واغوندئ چې په اسانۍ سره راښکته او لرې شي پرته له تڼیو یا زپونو څخه.
د معدې (GI) ستونزې
هغه ماشومان چې په اوټیزم اخته وي د نورو ماشومانو په پرتله د هاضمې ستونزې لکه قبضیت او اسهال سره مخ کیږي. ځینې وختونه دا د انتخابي خوړو یا نورو طبي شرایطو له امله کیدی شي.
که تاسو د معدې دا ډول ستونزې په مکرر ډول لرئ، نو تاسو باید د تشناب روزنې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو ډاکټر به تاسو د اړتیا په صورت کې د غذا متخصص ته راجع کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د اوټیسټیک ماشوم لپاره د تشناب روزنه وخت نیسي. صبر وکړئ، مینه وکړئ، او د خپل ماشوم په سرعت سره کار وکړئ.
- هغو نښو ته پام وکړئ چې ستاسو ماشوم چمتو دی. روزنه مه مجبوروئ.
- لومړی، باور ولرئ چې 'زما ماشوم دا کار کولی شي.' دا باور خپل ماشوم ته هم ورکړئ.
- هغه حساسې ستونزې درک کړئ چې ماشوم ورسره مخ دی، لکه په ورځني ژوند کې بدلونونه، او د هغوی لپاره ساده حلونه وړاندې کړئ.
- که ستاسو ماشوم د کولمو ستونزې لکه قبضیت ولري، یا که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر څخه مشوره مه اخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم