کله چې تاسو خپل کوچني ماشوم ته نوي خواړه، په ځانګړې توګه میوې، د مور په توګه معرفي کوئ، نو شاید ستاسو په ذهن کې ډیرې پوښتنې وي، سمه ده؟ "ایا دا زما د ماشوم لپاره ښه ده؟"، "ایا هغه به حساس وي؟" داسې شیان. اناناس یو له هغو میوو څخه دی چې تاسو دوه ځله فکر کولو ته اړ باسي. که څه هم موږ ټول د هغې خوند او بوی سره مینه لرو، ځینې میندې د هغې د لږ تیزابي خوند له امله یو څه ویره لري. نو، کله چې ستاسو ماشوم ته اناناس ورکړئ غوره وخت دی؟ که داسې وي، نو تاسو باید دا څنګه ورکړئ؟ تاسو باید د څه په اړه محتاط اوسئ؟ راځئ چې نن د دې ټولو په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
ماشوم ته د اناناس د ورزده کولو غوره وخت کله دی؟
په ساده ډول، دا خوندي ده چې خپل ماشوم ته د شپږو میاشتو عمر وروسته د نورو جامدو خوړو سره یوځای اناناس ورکول پیل کړئ. دا هغه عمر دی چې ډیری ډاکټران یې سپارښتنه کوي. مګر په یاد ولرئ، اناناس په طبیعي ډول یو څه تیزابي دی. د دې له امله، ځینې ماشومان ممکن د خولې شاوخوا یا په بدن کې د کوچنیو سور ټوټو په څیر داغونه رامینځته کړي. دا خطرناک الرجی نه دی. دې ته د پوستکي حساسیت ویل کیږي. که دا پیښ شي، مه ویره مه کوئ. د یو څه وخت لپاره د اناناس ورکول بند کړئ او هڅه وکړئ کله چې ستاسو ماشوم یو څه لوی شي، شاید شاوخوا 8-10 میاشتې.
که تاسو د تازه اناناس په ترلاسه کولو کې ستونزه لرئ، تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته په کین شوي اناناس هم ورکړئ. مګر یو ډیر مهم شی شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي. په کین کې لیبل په دقت سره ولولئ او هغه غوره کړئ چې پکې اضافه بوره نه وي ویل شوي. په ډیری مواردو کې، هغه چې "په خپل جوس کې" یا "په 100٪ میوو جوس کې" وايي غوره دي. ځکه چې، ډاکټران وايي چې د ماشومانو په خواړو کې اضافي بوره اضافه کول ښه ندي تر هغه چې دوی لږترلږه دوه کلن نه وي.
په یاد ولرئ، خپل ماشوم ته د نوي خواړو ورکول یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې هغه لومړی ځل یې ردوي. ځینې خواړه ممکن څو ورځې، شاید 10-15 هڅې ونیسي، ترڅو د خوند سره عادت شي. صبر وکړئ او ورو ورو یې ورکړئ.
د ماشومانو لپاره د اناناس غذايي ګټې
اناناس نه یوازې یوه خوندوره میوه ده، بلکې د مغذي ګټو څخه هم ډکه ده.
- ویټامین سي: د نارنج په څیر، اناناس هم په ویټامین سي کې بډایه دي. دا د ماشوم معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د پرله پسې زکام او ټوخي په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي. نه یوازې دا، ویټامین سي د بدن سره د نورو خواړو څخه د اوسپنې جذبولو کې هم مرسته کوي چې موږ یې ورکوو، لکه وریجې، سبزیجات او دال.
- منګنیز: دا د ماشوم د مناسبې ودې او سالم میټابولیزم لپاره یو اړین مغذي مواد دی. دا پدې مانا ده چې دا د ماشوم په بدن کې د نورو ټولو پروسو سره مرسته کوي چې په سمه توګه کار وکړي.
- انټي اکسیډنټونه: دا د بدن حجرو ته د زیان رسولو مخنیوي کې مرسته کوي او د جدي ناروغیو لکه شکر ناروغۍ او زړه ناروغۍ څخه ساتنه کوي چې ممکن په ژوند کې وروسته رامینځته شي.
د ماشوم د خوړلو لپاره اناناس څنګه چمتو کوئ؟
د اناناس د چمتو کولو طریقه باید ستاسو د ماشوم د عمر او د خوړلو وړتیا پورې اړه ولري.
- د ۶-۸ میاشتو ماشومانو لپاره: په دې عمر کې د اناناس ورکولو غوره لاره دا ده چې ښه یې پاک کړئ . په بلینډر کې یې واچوئ او ښه یې مخلوط کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ غوټۍ نه وي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ لږې اوبه هم اضافه کړئ.
- د غاښ وهونکو ماشومانو غاښونه: که ستاسو ماشوم غاښونه وهي، د اناناس څخه اصلي برخه وباسئ او خپل ماشوم ته یوه لویه، اوږده ټوټه ورکړئ. ستاسو ماشوم کولی شي هغه وخوري. د هغې سړه، سخته جوړښت به د غاښونو درد آرامولو کې مرسته وکړي. مګر تاسو باید نږدې اوسئ ، ځکه چې یوه لویه ټوټه کولی شي ستاسو ماشوم وخوري که چیرې هغه مات شي.
- له نهو میاشتو وروسته: کله چې ستاسو ماشوم په خپلو ګوتو سره کوچني شیان په نیولو پیل وکړي (پینسر ګریپ)، اناناس د خپلې ګوتې په اندازه په کوچنیو ټوټو وویشئ. یا تاسو کولی شئ دا په ډیرو نریو او اوږدو ټوټو کې پرې کړئ. دا ستاسو ماشوم ته دا اسانه کوي چې دا پخپله پورته کړي او وخوري، او همدارنګه د ساه بندیدو مخه ونیسي.
یو څه اضافي مشوره...
که تاسو فکر کوئ چې د اناناس تیزابیت ستاسو د ماشوم لپاره یو څه ډیر قوي دی، نو لومړی یې د مستې یا بلې میوې لکه کیله یا ایوکاډو سره ګډ کړئ. دا به تیزابیت متوازن کړي.
د خپل ماشوم لپاره د جامدو خوړو پیل کولو دمخه دا شیان په پام کې ونیسئ
مخکې له دې چې خپل ماشوم ته یوازې اناناس نه، بلکې کوم جامد خواړه ورکړئ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې آیا ستاسو ماشوم د هغې لپاره چمتو دی. که ستاسو ماشوم د دې نښو څخه کوم یو ښکاره کوي نو د دې نښو لپاره وګورئ.
| د چمتووالي نښه | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| آیا تاسو خپل سر ښه نیولی دی؟ | د خوړو لپاره د سر پورته کولو وړتیا، پرته له مرستې، اړینه ده. |
| ایا تاسو د خوړو سره علاقه لرئ؟ | کله چې تاسو خواړه خورئ، ایا تاسو خپل خواړه په لیوالتیا سره ګورئ، هڅه کوئ چې هغه پورته کړئ، یا کله چې چمچ ته نږدې کیږئ نو خپله خوله خلاصوئ؟ |
| آیا تاسو کولی شئ خواړه له ستوني څخه ښکته کړئ؟ | دا د ماشومانو لپاره عادي خبره ده چې په پیل کې د خپلې ژبې سره خواړه د چمچ څخه فشار راوړي. دې ته د ژبې فشار ورکولو انعکاس ویل کیږي. د وخت په تیریدو سره، دا انعکاس ورک کیږي او دوی د ژبې سره د خواړو د ستوني لاندې په فشارولو سره د تیرولو زده کوي. |
| آیا وزن یې کافي دی؟ | په نورمال ډول، ستاسو ماشوم باید لږترلږه د زیږون وزن دوه چنده وي. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره د خپلې کورنۍ روغتیا قابلې یا ډاکټر سره وګورئ. |
د الرجی په اړه محتاط اوسئ.
تاسو باید د نوي خواړو معرفي کولو پرمهال ډیر محتاط اوسئ، په ځانګړي توګه هغه خواړه چې ممکن د الرجی لامل شي.
تر ټولو مهم قاعده دا ده: "په یو وخت کې یو نوی خواړه." د یو نوي خواړه معرفي کولو وروسته، تاسو باید لږ تر لږه درې ورځې انتظار وکړئ مخکې له دې چې بل معرفي کړئ. بیا، که چیرې الرجی وي، موږ کولی شو په سمه توګه معلومه کړو چې کوم خواړه د دې لامل کیږي.
د خوړو څو عمده ګروپونه شتون لري چې معمولا د الرجی لامل کیدی شي. څیړنې موندلې چې د ماشوم د یو کلن کیدو دمخه په تدریجي ډول د دې خواړو معرفي کول په راتلونکي کې د خواړو الرجی رامینځته کیدو خطر کموي.
- ښه پخه شوي هګۍ
- شیدې او لبنیات (مسته، پنیر)
- سویا
- غنم
- کب او نور سمندري خواړه
- کاجو، مونګ (ښه میده شوي یا د خمیر په توګه)
- کنجد
که تاسو د الرجیک عکس العمل تجربه کړئ نو څه وکړئ؟
| د الرجی نښې | سمدلاسه څه باید وشي؟ |
|---|---|
| د شونډو، سترګو یا مخ پړسوب، د پوستکي درد، کانګې. | سمدلاسه د دې خواړو ورکول بند کړئ. خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. |
| د ژبې پړسوب، د تنفس ستونزه، د بدن نیلي والی. | دا یو ډیر خطرناک او د ژوند ګواښونکی حالت دی چې د انافیلاکسیس په نوم یادیږي. امبولانس ته زنګ ووهئ یا پرته له ځنډه نږدې بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
که ستاسو ماشوم په ناڅاپي ډول یو څه نامناسب وخوري یا تاسو د کوم مسمومیت شک لرئ، تاسو کولی شئ د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرو معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
کور ته د وړلو پیغام
- کله چې ستاسو ماشوم شپږ میاشتې عمر ولري او د جامدو خوړو پیل کولو لپاره د چمتووالي نښې ښکاره کړي، تاسو کولی شئ هغه ته اناناس ورکول پیل کړئ.
- کله چې لومړی ورکړل شي، نو د ښه میش شوي نبض (خالي) په توګه یې ورکړئ.
- د اناناس تیزابیت ممکن د ځینو ماشومانو د خولې شاوخوا لږ سوروالی رامینځته کړي. که دا پیښ شي، د څو ورځو لپاره ودروئ او وروسته بیا هڅه وکړئ.
- که تاسو کنډ شوي اناناس ورکوئ، نو د 'بې بورې' ډول غوره کړئ.
- کله چې نوی خواړه معرفي کوئ، نو یوازې یو ځل یې ورکړئ او لږترلږه د 3 ورځو لپاره د الرجی نښې وګورئ.
- که تاسو د حساسیت سختې نښې لکه د تنفس مشکل او د ژبې پړسوب تجربه کړئ، نو سمدلاسه نږدې بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- دا تل غوره ده چې د خپل ماشوم د هر نوي خواړو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم