ته د امیندوارۍ نږدې نیمایي کې یې. مبارک شه! اوس مهال، ستا ګېډه یو څه لویه ښکاري او ته داسې احساس کوې چې مور کېږې. ستا کوچنی ماشوم په دې اونیو کې په نه منلو وړ سرعت سره وده کوي. نو راځئ چې وګورو چې ستا او ستا په رحم کې ماشوم ته په دې ۱۷، ۱۸، ۱۹ او ۲۰ اونیو کې څه پیښیږي.
اوولسمه اونۍ: کله چې ماشوم په چټکۍ سره وده کوي
ماشوم څه ستونزه لري؟
یوازې فکر وکړئ، ستاسو د ماشوم وزن په تیرو دوو اونیو کې دوه چنده شوی دی! هغه اوس د غوړو راټولول پیل کړي دي. د غوړو دا طبقه د هغه د بدن د تودوخې تنظیمولو او د ځواک جوړولو کې مرسته کوي. د هغه سږي اوس د امینیوټیک مایع خارجولو سره عادت شوي دي. د هغه د دوران سیسټم او د ادرار سیسټم اوس ښه کار کوي.
د سر، ابرو او سترګو ویښتان اوس وده کوي. ماشوم خپل لاسونه په نیولو او خولې کې اچولو پیل کوي. زړه یې په چټکۍ سره درځېږي، په ورځ کې شاوخوا ۱۰۰ پنټونه وینه پمپ کوي. ستاسو کوچنی ماشوم شاید همدا اوس په رحم کې لات وهي او ګرځي.
مور څنګه ده؟
ستاسو ګېډه اوس په څرګنده توګه لیدل کیږي. تاسو شاید تر اوسه پورې شاوخوا 2-4.5 کیلوګرامه (5-10 پونډه) وزن زیات کړی وي. تاسو ممکن یو څه ډیر وږی هم احساس کړئ. ستاسو رحم لوی کیږي، نو ممکن د شپې په آرامۍ سره خوب کول ستونزمن وي. که دا ستاسو لومړی ماشوم نه وي، تاسو ممکن د ماشوم حرکت احساس کړی وي. ستاسو پښې ممکن د وزن زیاتوالي، ستاسو په بدن کې د هورمونل بدلونونو او ځینې پړسوب له امله یو څه لویې وي. تاسو به د دې څو اونیو په جریان کې ډیره انرژي احساس کړئ او ډیر آرام اوسئ.
یوه کوچنۍ لارښوونه: د چکر وهلو یا بې هوښۍ څخه د مخنیوي لپاره، په وار وار موقعیتونه بدل کړئ. په ځانګړي ډول د پروت حالت څخه د پورته کیدو یا ناستې پرمهال محتاط اوسئ. که تاسو بې هوښه احساس کوئ، ژر کښینئ او خپل سر ټیټ کړئ، یا د یو څه وخت لپاره ویده شئ.
اتلسمه اونۍ: د ماشوم غړي په کار پیل کوي
ماشوم څه ستونزه لري؟
که څه هم د ماشوم چټکه وده یو څه ورو شوې ده، خو د هغه غبرګونونه ښه کار پیل کوي. هغه اوس کولی شي خپله خوله پرانیزي، خپل بدن تاو کړي، د مخ څرګندونې وکړي، او حتی خوله وکړي. د خوند غوټۍ وده پیل کوي، او هغه کولی شي د خوږو او ترخو خوندونو ترمنځ توپیر وکړي. که څوک د هغه شونډې لمس کړي، نو هغه به په خوله کولو پیل وکړي. هغه کولی شي تیر هم کړي او د رګونو وده وکړي.
د سترګو شبکیه اوس د رڼا سره حساسه ده. دا پدې مانا ده چې که چیرې روښانه رڼا ستاسو په ګېډه راشي، ستاسو ماشوم ممکن خپلې سترګې وتړي او له هغې خوا څخه حرکت وکړي. د هغه کوچني غوږونه هم اوس کار کوي! ستاسو غږ او ټول هغه غږونه چې ستاسو ماشوم اوس اوري.
مور څنګه ده؟
ستاسو رحم اوس د یوې کوچنۍ هندواڼې په اندازه دی. تاسو کولی شئ دا د خپلې خیټې لاندې احساس کړئ. تاسو ممکن د امیندوارۍ په مینځ کې د 18 او 22 اونیو ترمنځ الټراساؤنډ ولرئ. دا به ستاسو د ماشوم وده وګوري او ستاسو د زیږون نیټه به تایید کړي. که ماشوم په سم موقعیت کې وي، دا سکین ممکن تاسو ته دا هم ووایی چې ایا دا هلک دی یا نجلۍ.
په دې موده کې، ستاسو زړه باید د معمول په پرتله شاوخوا 40٪ - 50٪ سخت کار وکړي. تاسو ممکن د ورځې په پای کې ډیر درد احساس کړئ. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د رحم د غاړې اوږدوالی او د پلاسینټا موقعیت معاینه کولو لپاره د اندام الټراساؤنډ وکړي. تاسو ممکن ستاسو د خیټې تڼۍ لاندې تیاره کرښه (لینیا نیګرا) وګورئ. دا د ډیری خلکو لپاره عادي خبره ده، نو اندیښنه مه کوئ.
یوه کوچنۍ لارښوونه: که امکان ولري، خپل میړه سکین ته راولئ. دا به ستاسو دواړو لپاره ډیره خوښه وي چې خپل ماشوم د لومړي ځل لپاره یوځای وګورئ.
۱۹مه اونۍ: د ماشوم پوستکی وده کوي
ماشوم څه ستونزه لري؟
د ماشوم پوستکی اوس وده کوي، او ډېر شفاف دی. له همدې امله سور ښکاري ځکه چې د وینې رګونه د پوستکي له لارې لیدل کیږي. د ماشوم په سږو کې اصلي هوایی لارې (برونچیولونه) جوړیدل پیل کوي. همدارنګه، د ورنیکس په نوم یو کریمي سپین پوښ د ماشوم د پوستکي د ساتنې لپاره جوړیږي. دا غوره وختونه دي چې د ماشوم غړي په سکین کې په روښانه ډول وګورئ.
مور څنګه ده؟
که دا ستاسو لومړۍ امیندوارۍ نه وي، نو ممکن تاسو د ماشوم د لات احساس کول پیل کړي وي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو ممکن ستاسو په ښکته ګېډه کې یو څه نرم درد، خواګرځي، د سینې درد، قبضیت، د پښو درد، ستاسو په پښو او پښو کې لږ پړسوب، او د ملا درد تجربه کړئ. دا ټول نورمال شرایط دي. تاسو ممکن ستاسو په مخ، اوږو او لاسونو کې د وینې رګونو د پراخیدو له امله کوچني سور داغونه (سپایډر نیوی) هم وګورئ. دا به د زیږون وروسته هم له منځه لاړ شي.
شلمه اونۍ: د سفر نیمایي برخه!
ماشوم څه ستونزه لري؟
ستاسو ماشوم اوس غږونه اوري - نه یوازې ستاسو غږ، ستاسو د زړه ضربان، ستاسو معدې ، بلکې له بهر څخه هم غږونه. که تاسو نږدې یو لوړ غږ واورئ، ستاسو ماشوم ممکن خپل غوږونه په خپلو لاسونو وتړي یا پورته او ښکته ټوپ وکړي. ستاسو ماشوم اوس په دوامداره توګه حرکت کوي - تاویږي، تاویږي، چالونه لوبوي، او خپلې پښې وهي. که تاسو دوه ګونی ماشومان لرئ، دوی په دوامداره توګه حرکت کوي او یو بل هڅوي. ستاسو ماشوم اوس ویده دی، مګر ممکن د شور او حرکت سره هم ویښ شي.
مور څنګه ده؟
مبارک شه! تاسو اوس د خپل امیندوارۍ په نیمایي کې یاست. ستاسو رحم اوس ستاسو د ناف په سطحه دی. ستاسو د کمر کرښه تقریبا ورکه شوې ده. ستاسو د ادرار په لاره کې ځینې عضلات آرام دي، چې تاسو ته د ادرار د لارې انتان ډیر احتمال درکوي. نو ډیرې اوبه وڅښئ او خپل ادرار مه ساتئ . دا ښه نظر دی چې د ادرار کنټرول کې د مرستې لپاره د کیګل تمرینونه پیل کړئ. پدې اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
ستاسو د تایرایډ غده پدې وخت کې ډیر فعال وي، نو ستاسو تنفس ممکن ژور شي او تاسو ممکن د معمول څخه ډیر خوله وکړئ.
| پدې موده کې احتمالي ستونزې | ساده درملنې چې تاسو یې کولی شئ |
|---|---|
| د ملا درد | مستقیم کښېنئ/ودریږئ. د اوږدې مودې لپاره له ولاړ پاتې کېدو څخه ډډه وکړئ. کله چې ویده کیږئ، خپل اړخ ته وګرځئ او د خپلو پښو ترمنځ بالښت کېږدئ. که تاسو درانه شیان پورته کوئ، خپل زنګونونه وخورئ او پورته یې کړئ. |
| د پښو او پښو پړسوب | کله چې ناست یاست، خپلې پښې پورته وساتئ، لکه په څوکۍ کې. د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې له درېدو ډډه وکړئ. |
| سرخوږی | کله چې موقعیت بدلوئ (په ځانګړي توګه کله چې پورته کیږئ) ورو ورو حرکت وکړئ. که تاسو د ستړیا احساس کوئ، سمدلاسه کښینئ یا څملئ. |
| د ادرار د لارې د انتاناتو (UTIs) خطر | هره ورځ ډېرې اوبه وڅښئ. که تاسو د ادرار کولو پر مهال د سوځېدو یا پرله پسې ادرار کولو په څیر نښې تجربه کړئ ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ. |
ستاسو په بدن کې نورې حیرانونکې پیښې
لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم ویښتان په سر کې وده کوي، لانګویوه ډیره نازکه، نرمه کڅوړه چې د سکروټم په نوم یادیږي وده کوي چې د ماشوم اوږې، شا او ګالونه پوښي. دا ماشوم ساتي او معمولا د زیږون وروسته د لومړۍ اونۍ په پای کې غورځیږي.
د ماشوم پوټکی هم د سپینې پنیر په څیر پوښل شوی دی چې د ورنیکس کاسیوسا په نوم یادیږي. دا د پوستکي د زیان څخه د ساتنې لپاره دی ځکه چې ماشوم ډیر وخت په امینیوټیک مایع کې تیروي. دا پوښ هم د زیږون څخه لږ وخت دمخه غورځیږي.
د ماشوم د حرکت احساس کولو دلیل دا دی چې د هغه عضلات وده کوي او هغه د تمرین لپاره له هغوی څخه کار اخلي. موږ د لومړي حرکت دې احساس ته "چټکتیا" هم وایو.
کور ته د وړلو پیغام
- اوس تاسو د امیندوارۍ په نیمایي کې یاست! دا ستاسو او ستاسو د ماشوم لپاره یو مهم پړاو دی.
- ستاسو د ماشوم حواس، په ځانګړې توګه د اوریدلو حس، اوس ښه وده کوي. دا د خبرو کولو او خپل ماشوم ته سندرې ویلو لپاره ښه وخت دی.
- په دې وخت کې د ملا درد، د پښو پړسوب، او ستړیا عام دي. خو که دا ستاسو لپاره ډېر زیات وي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د ۱۸-۲۲ اونیو ترمنځ الټراساؤنډ سکین خورا مهم دی. دا کولی شي د ماشوم د ودې په اړه ډیر معلومات چمتو کړي.
- د خپل بدن پاملرنه وکړئ. ډېرې اوبه وڅښئ، مغذي خواړه وخورئ، او کافي استراحت وکړئ. دا ټول ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خورا مهم دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم